Привет. Я честно бы не сказала, что ты была пухлой. Просто не худой, а вполне нормальной. А про пачку киндеров это реально много. Их можно есть, но 3-4 штуки в день не больше. Это не только из-за веса, а из-за зубов, диатеза и другого
Организм это сложно и взаимосвязано., Главное это баланс и гармония, а начинается всё с мыслей как фундамента поведения и отношения к внешнему миру, в том числе к питанию которое потребляешь... Организм живой и требует чуткого отношения к его процессам! Катюха, ты пока молода, у тебя есть запас прочности, но как только время выйдет и запасы защиты иссякнут - как и у всех начнутся проблемы, если к этому времени не достигнешь гармонии с миром, мыслями и питанием ) Я рад что у тебя победа!!! Я рад что ты рада! Я рад что ты вернулась и весела духом!!! Чаще критически и строго разумно рассматривай себя в зеркало - это поможет вовремя увидеть проблему в самом начале, не стесняйся спросить у друзей - взгляд со стороны полезен, если это не лесть конечно, будь аккуратна! Ну и снимай, снимай себя побольше - приятно было увидеть вновь! Целую! 💋👌🤗❤💥
С завтра начинаю, так как сегодня уже много всего ела челендж до конца лета, не буду есть сладкое, фастфуд, мучное и не есть после 7 сейчас 53 кг об. Г-86 об. Т-70 об. Ж-91 21.06 начну 01.09 конец потом просто буду стараться такого не Спасибо катюша за мотивацию ❤️
итак, Катя замотивировала меня попробовать не есть сладкое и правильно питаться целый месяц, начинаю прямо сейчас, через месяц вернусь и поделюсь своими впечатлениями и результатом))
итак, я вернулась спустя месяц и хочу сказать что я продержалась чуть больше недели, после я не могла удержаться чтобы не съесть сладкое, начала просто так скажем «нажиратся» им, сейчас я ем сладкое, но в меру, особых изменений в весе конечно же не было, но для меня это все равно был опыт, и для себя я выделила такой вывод, что нужно просто соблюдать меру и насильно не ограничивать себя не в чем)) спасибо большое Кате что дала мотивацию попробовать что то новое!!🤍
У меня тоже есть такая привычка есть на ночь,раньше весила 35-30 кг,сейчас 40-42 кг.Теперь я тоже буду пробовать эту систему аскеза,оставлю комментарий через месяц в феврале 01💙
Спасибо тебе за совета, с завтрашнего дня не ем после 7 месяц, и не ем сладкое, спасибо тебе за мотивейшн) Параметры Рост 171 Вес 56 Талия 65 Ляшка 51 Отвечу самой себе через месяц на комм
ааа катя, спасибо огромное. ты меня очень вдохновила опять начать это всё. я уже в течении 1,5 месяцев пытаюсь похудеть. первая стадия была тренировки хлои тинг. я выбрала самую сложную и самую долгую. к тому же пыталась как меньше есть. на утро кроме того что у меня невыносимо болело всё тело, так и ещё болел живот от того что я хотела кушать много всего. поделала я так 4 дня. после, я сорвалась и начала опять есть как ненормальная. набрала 1-1,5 кг. подумала надо что-то делать и второй стадией была у меня голодовка и диета. боже, это был ужас. я завтракала 2 яйцами, обедала маленькую тарелку супа примерно в 14:30 и больше за день я ничего не ела. ближе к 20:00-21:00 я уже умирала с голоду и хотела что-то съесть, но не давала себе. продолжалось это где-то неделю-полторы. потом я опять сорвалась и начала очень много есть. тогда я потолстела на 2,5 кг. ну и как я сейчас осталась. мне 13 лет, рост 165, вешу 48-49 очень хочу похудеть до 44-45.( все говорят что я худая и тд, но я так не считаю) после просмотра видео, я поняла что нужно сделать себе вызов и не морить себя голодовками и не мучать себя жёсткими тренировками. в первую очередь нужно почистить свой рацион питания. я попробую прожить месяц без сладкого. и не есть после 19:00. надеюсь через месяц я отвечу на свой же комментарий и докажу самой себе, что я смогла это сделать. благодарю тебя)
Катя замотивировала меня этим, так что я тоже постараюсь отказаться от сладкого, фастфуда, не есть на ночь (после 7). Пните пожалуйста мне через месяц, спасибо
к сожалею так не выйдет, у меня в школе вторая смена и я прихожу только к 8, но спасибо за мотивацию. все моменты с картинками очень хотелось сказать, что ты никак не была толстой, пухлой и тд, а стройной
Попробую все эти советы начинаю прямо сейчас, через месяц вернусь, можете залайкать (но никто не обязан 😉) Параметры: Рост:158 Вес:(не пугайтесь) 53.75 Цель:40
Спасибо! Не смогу отказаться от сахара(ведь я сладкоежка), но не буду есть после 6, и откажусь от хлебобулочных изделий. На данный момент: Рост:157 Вес: 50,8
Ты безумно красивая и милая одним словом сногсшибательная, у тебя идеальная фигура, красивые глаза, чудо улыбка, в тебе все идеально. И я безумно тебя люблю ❤️❤️❤️🥰🥰🥰😘😘😘
@@Допустим-о6лКороче я ела всё подряд, но просто делала одну в день тренеровку Памеллы Райф, скорее это не тренировка , более похоже на танцы, каждая по 10минут, сжигарт очень много калорий, и не тяжело, вес начал быстро уходить , сегодня уже минус 6кг
@@Ashley.foxxx45 Короче я ела всё подряд, но просто делала одну в день тренеровку Памеллы Райф, скорее это не тренировка , более похоже на танцы, каждая по 10минут, сжигарт очень много калорий, и не тяжело, вес начал быстро уходить , сегодня уже минус 6кг
Я тоже хочу скинуть 5 кг и не хотела отказывать себе но теперь я не буду есть сладкое и фастфуд фуд я от газировки отказалась 7 месяцев уже и я не хочу и не буду есть после восьми вечера надеюсь у меня получится 😢
до 24 февраля, у меня была 2 смена, я в 11 выходила из дома, потом уроки до 18:00, и сразу же ехала на тренировку не заезжая домой (черлидинг) в 21:00 заканчивалась тренировка и я приезжала домой к 10 вечера, и тогда уже нормально ела, а так утром я могла только попить чай, в школе съесть булочку, а после треши уже суп или что то другое, я ела очень мало, мама даже пару раз говорила что я пропущу тренировку или школу чтобы вместо этого поела нормально дома, и я была очень худая, при этом я сама не хотела есть, но после 24 феврале я уехала в румынию, я все еще хожу на тренировки, но они онлайн всего час, и всего лишь 2 раза в неделю, я также само начала много есть, ночью ходить на кухню в 2 ночи в 3, и наедаться, я поправилась, я сама это заметила, поэтому стараюсь не переедать, и пить больше воды)
Сложно будет, конечно, отказаться от вкусняшек.. привыкла уже пить чай с чем либо вкусным(сладкое) Видео было очень полезное! Спасибо тебе💋🤍 буду пробовать!
Эти два килограмма могли уйти потому что вы перестали есть на ночь и утром не было того что вы сели ночью. У вас параметры изменились. У меня рост: 165 вес: 53,5. Очень хочу похудеть но все время на сладкое скрываюсь и ем очень много. Сейчас тоже сорвалась 😭😭😭
я голодовкой не занималась,но я уже делаю около 2 недель тренировки по 1 часу немного уменьшился вес но не сильно,не ем уже мучное,сладкое,фас фуд,газировки,и я ужинаю от 20:00-23:00,буду пробовать не есть после 7 и скажу результат через неделю(сейчас вешу ровно 50кг)
Итак! Начало месяца без сладкого и белого хлеба(Буду есть только ржаной), буду стараться не есть на ночь. Каждый день буду писать сюда то, сколько я вешу, как питаюсь, сорвалась ли я
Катя ты на столтко красивая что я тебе песню прилумала: Катя девочка простая ,но красивая такая ,что я просто написала а она оиветила! Свои мысли я сказала кате и она ответила! Кати лучше нет на свете ну а катя бейб нашлась самая красивая на свете катя бейб нашлась!
я уже 2 года не ем сладкое и не ем фасфуд и не пью газировку но у меня такое график я всегда пытаюсь не есть после 7 иногда просто не успею я отказалась от мяса рыбы от масло но иногда когда родители заставляют есть потому что они говорят я слишком рас худела но я все равно не довольна собой
@@kate_beib3363 ну кать я отказалась но у меня такое ощущение что этого мне не хватает 😥ну мне просто не люблю на самом деле мясо и фасфуд тоже не люблю
Катюшка 😭❤️🔥 дай пожалуйста совет , как заставить себя месяц не есть сладкое 😭🙏🏻 я уже очень много раз пыталась так похудеть , ничего не получается , дня через три , я срываюсь и начинаю есть сладкое , дай пожалуйста совет 😭🙏🏻
@@victoriachuklanova3075 а да я забыла , это и вправду работает 😍, я ела только утром и обедом и был перекус яблоко или какой-то фрукт одну штуку , и не ела ночью , утром у меня уже не было 300 грам , через не делю у меня ушло 2 кг , в данный момент я вешу 52 кг , ну это с учётом того что я бегала каждое утро , сейчас я привыкла к этому рациону и вес просто сам уходит я даже не замечаю
![Ice On My Teeth - ATEEZ エイティーズ 에이티즈 [Music Bank] | KBS WORLD TV 241115](http://i.ytimg.com/vi/c-n92OgbbwA/mqdefault.jpg)
Привет. Я честно бы не сказала, что ты была пухлой. Просто не худой, а вполне нормальной. А про пачку киндеров это реально много. Их можно есть, но 3-4 штуки в день не больше. Это не только из-за веса, а из-за зубов, диатеза и другого
Организм это сложно и взаимосвязано., Главное это баланс и гармония, а начинается всё с мыслей как фундамента поведения и отношения к внешнему миру, в том числе к питанию которое потребляешь... Организм живой и требует чуткого отношения к его процессам! Катюха, ты пока молода, у тебя есть запас прочности, но как только время выйдет и запасы защиты иссякнут - как и у всех начнутся проблемы, если к этому времени не достигнешь гармонии с миром, мыслями и питанием ) Я рад что у тебя победа!!! Я рад что ты рада! Я рад что ты вернулась и весела духом!!! Чаще критически и строго разумно рассматривай себя в зеркало - это поможет вовремя увидеть проблему в самом начале, не стесняйся спросить у друзей - взгляд со стороны полезен, если это не лесть конечно, будь аккуратна! Ну и снимай, снимай себя побольше - приятно было увидеть вновь! Целую! 💋👌🤗❤💥
Благодарю!!
А можешь снять видео про то как ты отрастила себе такие длинные и густые волосы?!
Ага, было бы интересно
Ура катюшка вернулась !! И со звуком , люблю тебя!)
🌹
С завтра начинаю, так как сегодня уже много всего ела челендж до конца лета, не буду есть сладкое, фастфуд, мучное и не есть после 7
сейчас 53 кг об. Г-86 об. Т-70 об. Ж-91
21.06 начну 01.09 конец
потом просто буду стараться такого не
Спасибо катюша за мотивацию ❤️
Я верю в тебя! Ты сможешь ❤️
рост ?
Удачи)💓
Как же я этого долго ждал, Кать как всегда топовыйййй
Ростик🥰
итак, Катя замотивировала меня попробовать не есть сладкое и правильно питаться целый месяц, начинаю прямо сейчас, через месяц вернусь и поделюсь своими впечатлениями и результатом))
итак, я вернулась спустя месяц и хочу сказать что я продержалась чуть больше недели, после я не могла удержаться чтобы не съесть сладкое, начала просто так скажем «нажиратся» им, сейчас я ем сладкое, но в меру, особых изменений в весе конечно же не было, но для меня это все равно был опыт,
и для себя я выделила такой вывод, что нужно просто соблюдать меру и насильно не ограничивать себя не в чем)) спасибо большое Кате что дала мотивацию попробовать что то новое!!🤍
У меня тоже есть такая привычка есть на ночь,раньше весила 35-30 кг,сейчас 40-42 кг.Теперь я тоже буду пробовать эту систему аскеза,оставлю комментарий через месяц в феврале 01💙
Славлю себе цель похудеть до 50 кг.....буду придерживаться твоих советов и через месяц отпишусь о результатах..)) спасибо
ну что
Спасибо тебе за совета, с завтрашнего дня не ем после 7 месяц, и не ем сладкое, спасибо тебе за мотивейшн)
Параметры
Рост 171
Вес 56
Талия 65
Ляшка 51
Отвечу самой себе через месяц на комм
Удачи!!! И жду твой результат
Ну что?
Ну что???
Отвечу..ага,трусиха!)
Катюша!Я недавно подписалась на тебя,ты красивая и гибкая!У тебя всё всегда получается,ты фея!❤️🧚♀️
Ася, благодарю🥰
ааа катя, спасибо огромное. ты меня очень вдохновила опять начать это всё. я уже в течении 1,5 месяцев пытаюсь похудеть. первая стадия была тренировки хлои тинг. я выбрала самую сложную и самую долгую. к тому же пыталась как меньше есть. на утро кроме того что у меня невыносимо болело всё тело, так и ещё болел живот от того что я хотела кушать много всего. поделала я так 4 дня. после, я сорвалась и начала опять есть как ненормальная. набрала 1-1,5 кг. подумала надо что-то делать и второй стадией была у меня голодовка и диета. боже, это был ужас. я завтракала 2 яйцами, обедала маленькую тарелку супа примерно в 14:30 и больше за день я ничего не ела. ближе к 20:00-21:00 я уже умирала с голоду и хотела что-то съесть, но не давала себе. продолжалось это где-то неделю-полторы. потом я опять сорвалась и начала очень много есть. тогда я потолстела на 2,5 кг. ну и как я сейчас осталась. мне 13 лет, рост 165, вешу 48-49 очень хочу похудеть до 44-45.( все говорят что я худая и тд, но я так не считаю) после просмотра видео, я поняла что нужно сделать себе вызов и не морить себя голодовками и не мучать себя жёсткими тренировками. в первую очередь нужно почистить свой рацион питания. я попробую прожить месяц без сладкого. и не есть после 19:00. надеюсь через месяц я отвечу на свой же комментарий и докажу самой себе, что я смогла это сделать. благодарю тебя)
Удачи Вам! Всё получиться! Катюша во всём права, я тоже прислушаюсь к её советам, хотя я гораздо старше вас! 😉😚🙆
🥰
Пожалуйста, не издевайся над собой- это ни к чему хорошему не приведет. Лучше дольше и по не многу зудеть, но эффективнее. Береги себя!🥰
@@kate_beib3363 💗)
Я занималась тренировками Хлои тинг и похудела на 3 килограмма за 2 недели:)
Попробую🥰
@@kate_beib3363 куда тебе ещё худеть, остановись
А как ты питалась??
у тебя была хорошая фигура, а сейчас идеальная 😌
Спасибо
Ура Катюша я по тебе так скучала💗
🥰
Катя замотивировала меня этим, так что я тоже постараюсь отказаться от сладкого, фастфуда, не есть на ночь (после 7). Пните пожалуйста мне через месяц, спасибо
Сейчас 20:28 я только что плакала изза мысли что я жирная после приема пищи.
Я вещу 60кг-61кг
Мне 11 лет
Вернусь через месяц.
(Если не сорвусь)
Привет Катюник, очень люблю тебя, просто захотелось это написать)♡
к сожалею так не выйдет, у меня в школе вторая смена и я прихожу только к 8, но спасибо за мотивацию. все моменты с картинками очень хотелось сказать, что ты никак не была толстой, пухлой и тд, а стройной
Попробую все эти советы начинаю прямо сейчас, через месяц вернусь, можете залайкать (но никто не обязан 😉)
Параметры:
Рост:158
Вес:(не пугайтесь) 53.75
Цель:40
Ну чо там
Ты лучшая ❤️❤️
Спасибо! Не смогу отказаться от сахара(ведь я сладкоежка), но не буду есть после 6, и откажусь от хлебобулочных изделий. На данный момент:
Рост:157
Вес: 50,8
Хорошо попробую по твоему совету похудеть лапочка💓🤤🌸
Удачи!
мне 13 и я вешу
56 кг,при росте 158 см
с завтрашнего дня я начну похудеть, результаты буду писать каждый день)я очень хочу похудеть,удачи мне🤝
Привет, как твой процесс по похудею?
Хорошо, что в период похудения, ты не столкнулась с рпп🙊
Были звоночки
столкнулась, стабильно наедаться по ночам это тоже проявление нездорового пищевого поведения
с чего каждая диета должна закончится рпп?
@@настюшкми человек начинает зацикливаться на калориях и винить себя если съел больше заплнаннированного
Спс большое за совет,я тоже скинула 5 кг хотя ела то что хотела и никаких голодовок не делала,но сейчас я ещё начну скидывать
катюша,спасибо огромное🫶🏼💘
буду пробовать твои советы.сейчас вешу 43,минимальный вес был 39,хочу его вернуть.напишу через месяц)
Ты безумно красивая и милая одним словом сногсшибательная, у тебя идеальная фигура, красивые глаза, чудо улыбка, в тебе все идеально. И я безумно тебя люблю ❤️❤️❤️🥰🥰🥰😘😘😘
Вау!!! Благодарю 🥰
Ура ты вернулась я так ждала твоего возвращения))
Благодарю, мне очень приятно🥰
Катя -ты просто лучшая!💞💞💞💞
🌹
Начинаю с сегодняшнего дня:
1. Не есть после 7
2. Отказаться от сахара
3. Отказаться от майонеза и хлебобулочных изделий
Ну что как ты там?
Катя ты очень красивая и милая ты очень сильная и у тебя шикарная фигура у тебя красивые глаза и ты просто чудо❤️😻
Благодарю🥰
Как была худой,так и осталась💘💘💘
🤣🤣
дождалась!! ❤️❤️
😉
Я не ела неделю даже больше👍👍👍Спасибо за видео❤️💜❤️💜
🥰
Спасибо большое за помощь 💗
Я сталкивалась с такими пятнами и ходила к дерматологу и она мне прописала мазь благодаря которой они прошли
Могу рассказать свой способ.... Без пп и без голоданий .....
За два дня минус 3 кг, я сама была в шоке....
Можете пожалуйста поделиться этим способом?
Можно способ?
@@Допустим-о6лКороче я ела всё подряд, но просто делала одну в день тренеровку Памеллы Райф, скорее это не тренировка , более похоже на танцы, каждая по 10минут, сжигарт очень много калорий, и не тяжело, вес начал быстро уходить , сегодня уже минус 6кг
@@Ashley.foxxx45 Короче я ела всё подряд, но просто делала одну в день тренеровку Памеллы Райф, скорее это не тренировка , более похоже на танцы, каждая по 10минут, сжигарт очень много калорий, и не тяжело, вес начал быстро уходить , сегодня уже минус 6кг
@@user-hl8se1sg6u спасибо!!
Катя ты превосходная , смотрю тебя с 2020💗
Я попробую на месяц отказаться от сладкого и не есть после 7
Сейчас мой вес
Где-то 54 500
Отпишусь 9 марта
Спасибо большое за это видео. Я начинаю заниматься и не есть после 7,а также откажусь от сладкого и газировок.
Желаю удачи!
@@kate_beib3363 Спасибо💝
начинаю с сегодняшнего дня
не ем после 6-7
не ем мучное и сладкое
буду заниматься спортом
пить много воды
в плана скинуть 15 кг но не быстро
Я тоже хочу скинуть 5 кг и не хотела отказывать себе но теперь я не буду есть сладкое и фастфуд фуд я от газировки отказалась 7 месяцев уже и я не хочу и не буду есть после восьми вечера надеюсь у меня получится 😢
Любим тебя 💋
Благодарю тебя, Кира
Так много времени прошло…… и она не выпускает видео……… Мне уже страшно…
до 24 февраля, у меня была 2 смена, я в 11 выходила из дома, потом уроки до 18:00, и сразу же ехала на тренировку не заезжая домой (черлидинг) в 21:00 заканчивалась тренировка и я приезжала домой к 10 вечера, и тогда уже нормально ела, а так утром я могла только попить чай, в школе съесть булочку, а после треши уже суп или что то другое, я ела очень мало, мама даже пару раз говорила что я пропущу тренировку или школу чтобы вместо этого поела нормально дома, и я была очень худая, при этом я сама не хотела есть, но после 24 феврале я уехала в румынию, я все еще хожу на тренировки, но они онлайн всего час, и всего лишь 2 раза в неделю, я также само начала много есть, ночью ходить на кухню в 2 ночи в 3, и наедаться, я поправилась, я сама это заметила, поэтому стараюсь не переедать, и пить больше воды)
Спасибо за совет, буду соблюдать!
Удачи!
Урааа Катюша вернулась
❤️
@@kate_beib3363 аааа ААА меня заметила Катя🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Мы скучаем по тебе 😥 Не могли бы вы снова включить сюда несколько новых видео? Может быть, какая-нибудь примерка одежды или видео с тренировками 💖
Хорошо!
Ты прекрасна 💗
🥰мне очень приятно
Привет! Как думаешь, можно ли есть протеиновые/злаковые батончики ? Было ли у тебя такое , кушала ли ты их во время аскезы?
Урааа наконец то новое видео
Спасибо
Ура! Новое видео!
🥰
Молодец, главное стремиться)
❤️
Сложно будет, конечно, отказаться от вкусняшек.. привыкла уже пить чай с чем либо вкусным(сладкое)
Видео было очень полезное! Спасибо тебе💋🤍 буду пробовать!
Удачи!!
я сбросила пару кг, благодаря твоему видео. спасибо!!!!!! ❤️
Класс!! Мне приятно
Hola! buen vídeo desde España ❤️ / Hi! great video from Spain 🇪🇸❤️
благодаря этому ролику я решилась на это испытание, спасибо Катюша!🔥💞
Будь очень внимательна
Эти два килограмма могли уйти потому что вы перестали есть на ночь и утром не было того что вы сели ночью. У вас параметры изменились. У меня рост: 165 вес: 53,5. Очень хочу похудеть но все время на сладкое скрываюсь и ем очень много. Сейчас тоже сорвалась 😭😭😭
Спасибо Катя, я как раз хотела похудеть, сейчас мой
рост 164
вес 47
Желаю удачи! Только не переусердствуй
@@kate_beib3363 спасибо, Катя 💜
ну что
Уминичка,молодец💋💕
я голодовкой не занималась,но я уже делаю около 2 недель тренировки по 1 часу немного уменьшился вес но не сильно,не ем уже мучное,сладкое,фас фуд,газировки,и я ужинаю от 20:00-23:00,буду пробовать не есть после 7 и скажу результат через неделю(сейчас вешу ровно 50кг)
Ты, умничка!! Жду твой результат!!!
Ну что?
Я сейчас вешу 47 и хочу похудеть до 43-40 кг
Итак!
Начало месяца без сладкого и белого хлеба(Буду есть только ржаной), буду стараться не есть на ночь.
Каждый день буду писать сюда то, сколько я вешу, как питаюсь, сорвалась ли я
Спасибо большое 💕
Пожалуйста 🥰
Катя ты на столтко красивая что я тебе песню прилумала:
Катя девочка простая ,но красивая такая ,что я просто написала а она оиветила!
Свои мысли я сказала кате и она ответила!
Кати лучше нет на свете ну а катя бейб нашлась самая красивая на свете катя бейб нашлась!
😘Благодарю!!
Ооо котенок наш🐱𑰡Спасибо тебе огромное🌸💞Как была худенькая так и осталась💋💖
🤣🤣
Крашиха❤❤❤
мотивейшен, спасибо) Завтра начну)
🥰
видео реально очень полезное !!
Благодарю
Не могли бы вы, пожалуйста, сделать несколько новых видеороликов на RUclips, пожалуйста? 😢
Кать, привет. Попробуй пожалуйста пройти двухнедельный челендж от Хлои Тинг
Ок!?
Первое видео которое я хочу смотреть от начало до конца БЕЗ ПЕРЕМОТОК❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Благодарю 🥰
Hi Katya 👋 nice to see you upload again 🙏
Ты идеальна 💗😫
Лучшая!!
Кировска, как ты?
Ты мой краш
🥰
Спасибо тебе , я точно буду после твоего видио худеть Спасибо
🥰
я уже 2 года не ем сладкое и не ем фасфуд и не пью газировку но у меня такое график я всегда пытаюсь не есть после 7 иногда просто не успею я отказалась от мяса рыбы от масло но иногда когда родители заставляют есть потому что они говорят я слишком рас худела но я все равно не довольна собой
Нельзя полностью отказываться от еды!!! А мясо и рыба необходимы
@@kate_beib3363 ну кать я отказалась но у меня такое ощущение что этого мне не хватает 😥ну мне просто не люблю на самом деле мясо и фасфуд тоже не люблю
Катя, ты такая молодец!!!❤️🥰 Можешь ответить на вопросик -- какой у тебя рост при таком низком весе?
Точно не знаю около 157см
дада я 10 дней могла не есть, это ужасно, набрала больше в 2 раза
Круто ❤️❤️
Класс. Очень интерессно было тебя слушать. Я могу хоть целый день не есть, но вот не есть на ночь удаётся тяжело.
Согласна, это сложно!!
Катюшка 😭❤️🔥 дай пожалуйста совет , как заставить себя месяц не есть сладкое 😭🙏🏻 я уже очень много раз пыталась так похудеть , ничего не получается , дня через три , я срываюсь и начинаю есть сладкое , дай пожалуйста совет 😭🙏🏻
Катя ответь пожалуйста, а печенье можно кушать или булочки всякие если сладкое не льзя ведь булочки тоже???
Я не ела. Но ты, сама должна определить от чего отказаться 🥰
@@kate_beib3363 спасибо тебе большое
Красотка 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
🥰
Кать спасибо тебе большое!! Реально помогло
Пожалуйста! Я рада, что тебе помогло!
Снять можно с помощью мази «сокровище рыбока» называется
Лав 💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓
💗
Спасибо что мотевейшен
Я вешу 67
А рост 162-163
Я сейчас уже на норм еде без сладкого уже 2 дня
Вау!!! Класс!!
Спасибо кать, правда ❤️
🥰
Катюшка спасибо тебе за подписку на меня в лайке☺️☺️☺️
🥰
Я которая вешу в свои почти 14 лет 51.4 кг, рост совй точно не знаю, скорее всего примерно 163-166 наверное
все, замотивировала
вернусь через месяц
Ок!
Ема ты изменилась последний раз смотрел тебя 3 года назад
🤣🤣бывает
Я тебя очень сильно ..... !!
🥰
смотрю тебя с 200к,helish boy если помнишь такого,я олд получается?
Да, Костя!!
@@kate_beib3363 я рад что не забыли
вставки/ красотка
Спасибо за мотивацию с сегодняшнего дня начну 💗 , и скажу результат
На данный момент я вешу 64 кг
Рост : 152
13 лет ........
🙂💔
Желаю удачи!
@@kate_beib3363 спасибо 💗🙂
Ну как?
@@victoriachuklanova3075 а да я забыла , это и вправду работает 😍, я ела только утром и обедом и был перекус яблоко или какой-то фрукт одну штуку , и не ела ночью , утром у меня уже не было 300 грам , через не делю у меня ушло 2 кг , в данный момент я вешу 52 кг , ну это с учётом того что я бегала каждое утро , сейчас я привыкла к этому рациону и вес просто сам уходит я даже не замечаю