Comment débuter facilement la méditation ? Ancrer son esprit.

💌 Un mail par jour pour ne plus souffrir de ta colère :
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Commencer la méditation peut être un parcours du combattant.
Il faut faire le ménage entre toutes les informations trouvées sur internet, dans les livres... Dans cette vidéo, je te présente une des caractéristiques pour que la méditation se déroule le plus simplement possible.
Il s’agit d’utiliser les 5 sens et le lien avec l’esprit et appliquer tout cela à l’entraînement.
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⚔︎ Qui suis je ?
En 2018 je suis partie en voyage pour me reconnecter à ma nature profonde.
J’en ai profité pour commencer à travailler sur mon plus gros problème... ma colère.
La colère a, pendant longtemps, était une source de souffrance immense. J’ai perdu des amis, blesser des proches. Mais le pire a était la violence que je me suis infligé, de la violence corporelle aussi bien que verbale.
Ma colère à détruit l’estime que j’avais pour ma propre personne et a été une source de tensions permanente.
Grâce à ma passion pour la nature et la méditation, j’ai trouvé le moyen de me libérer d’une grosse partie de ma souffrance. Aujourd’hui même si la colère s’immisce parfois dans ma vie, elle engendre beaucoup moins de souffrance.
Mon objectif avec cette chaine RUclips est de te partager des outils pour que toi aussi tu puisses te libérer de cette souffrance et trouver la paix intérieure.
💌 Un mail par jour pour ne plus souffrir de ta colère :
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[@KnSwizox]

Très belle enseignement merci 🙂🙂

[@nathalieberg441]

Merci Jeune Homme...

[@corentinmerle426]

Merci à vous.

[@jessyjames7824]

merci!!! une perle cette vidéo

[@corentinmerle426]

Merci à toi ! 🙏🏼

[@tizpas2379]

Super tes explications, si je t'avais entendu il y a 3 ans quand j'ai commencé à méditer ça aurait été top.
Quand j'ai commencé trop d'infos sur comment méditer. Après de gros conflits sur le sujet avec moi même, j'ai enfin lâché prise et puis comme tu l'as expliqué, je ne me jugeais plus si mon esprit partait ailleurs je me recentrais. Maintenant je profite au quotidien des bienfaits de la méditation n importe où je me trouve, si c'est trop prise de tête même au milieu d'un groupe je pense à qque chose je me concentre dessus et bien souvent les gens ne remarquent même pas.
Merci à toi.

[@mariefrance397]

Bonsoir Corentin
Super ta vidéo
Très difficile à gérer
Merci pour ton aide