내 몸속 염증을 녹이는 당근샐러리수프 만들기
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- Опубликовано: 8 фев 2025
- 안녕하세요, 김현옥의 해독식탁입니다.
오늘은 내 몸속 염증과 독소를 빼는데 탁월한 당근샐러리수프 만들기 영상을 가져왔어요.
재료: 당근 900g, 샐러리 200g, 양파 600g, 생강청 혹은 생강즙
1. 먼저 양파를 얇은 슬라이스로 썰어줍니다. 양파를 볶기 전에 양파 속 케르세틴이 흘러나올 수 있도록 10분 이상 놔둬주세요.
2. 그동안 당근을 얇은 슬라이스로 썰어주세요.
3. 샐러리로 얇게 썰어주세요.
4. 양파를 볶기위해 냄비에 양파를 놓고 아보카도유 등의 오일류를 둘러준 뒤 중불에 볶아줍니다. 수분이 마르지 않도록 뚜껑을 닫았다 열었다 하며 볶아주세요.
5. 잘 볶아진 양파에 썰어둔 당근을 넣고 같이 볶아줍니다.
6. 그리고 샐러리를 볶은 양파와 당근에 함께 넣어 볶아줍니다.
7. 당근이 충분히 볶아졌다면 생수를 야채를 잠기지 않도록 자작자작한 느낌으로 부어준뒤 끓여주세요.
8. 푹 익히기보다는 당근이 익을정도로 끓여주세요.
9. 잘 끓여준 야채들은 블렌더 컵에 넣어주세요. 양이 많다면 두세번에 나누어 담아줍니다.
10. 준비한 생강청 혹은 생강즙을 함께 넣고 갈아주세요.
11. 완성된 수프는 한번 먹을 양(250ml)을 볼에 담아주세요.
(치유나 해독 중이거나 다이어트 중이라면 하루에 두번 이상 드셔주세요. 저녁 대신 드시면 더 효과를 볼 수 있습니다.)
{ 보관 및 먹는 방법 }
냉동보관
냄비에 담아서 데워드세요
뜨거운 물에 중탕해서 드세요
{ 해독수프 효율적으로 먹는 방법 }
*특히 치료와 다이어트 목적인 경우 (하루 2개 먹기)
1. 아침 공복에 수프 먼저 드세요.
2. 낮 동안에는 가능하면 야채가 많이 섞인 식단으로
충분히 드시면 좋습니다.
3. 저녁 5시 전에 다른 음식과 함께 수프를 먹거나
수프만 단독으로 드세요.
다음날 아침 9시에 먹음으로써 16시간 정도 공복유지
{ 효능 }
1) 하루에 이렇게 두개를 드시면 금방 배고프지 않고
일주일만 지나도 해독이 되기 시작합니다.
2) 오후에 피곤함이 덜어지고 화장실 가는 것도 달라집니다.
3) 해독이 시작되면 탄수화물과 기름진 음식도 조절되기
시작합니다.
4) 해독수프가 혈관 청소와 장에 이로운 물질들을 만들어내
염증 청소가 시작되어서 체중이 빠집니다.
1-2주 드시면서 몸 변화 상태를 느껴보시고
궁금한 사항들은 문의해주세요
오늘도 함께 먹으면서 해독하는 건강한 하루 보내세요!
#고지혈증치유 #해독수프 #파이토쿠킹
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![[문숙] 봄과 초여름 디톡스를 돕는 [생강 & 당근] 수프 레시피 | Ginger&Carrot Soup Recipe](/img/1.gif)
오늘 아침에 만들어 먹었습니다 예상보다 훨씬 맛있어서 놀랐습니다 수프 만들면서 후다닥 차려먹던 저를 돌아보고 한숨에 뭘 이루겠단 요행을 버리고 찬찬히 해보리라 결심해봅니다 감사합니다
당근 자체를 너무 진짜 싫어해서 해볼까 말까 하다가 한냄비 끓였는데 의외로 맛있어요 진짜로 기존 다이어트 음식은 부담됐는데 이건 만들기도 쉽고 재료도 저렴하고 좋아요^^좋은 레시피 알려주셔서 감사합니다 이번엔 이 수프로 다이어트 진짜 성공할것 같아요 배도 한컵만 먹어도 배부르고
오~~~~ 도전해볼 용기가 생겼어요
안녕하세요 엄마가암투병 7년째 셔서 건강한 식단에 관심이 많아요 이렇게 좋은 영상을 발견해서 너무 행복해요 엄마한테 꼭 만들어서 드려야겠어요 왼손에 부종이 심하셔서 일상이 좀 불편 하신데 도움 되길 바라는 마음이 크네요
너무 아파요. 사는게 말이 아니고 먹지못해 말라가고요.
도움 절실해서 잘 보고가요.ㅜㅜ
감사합니다 꼭 건강해지시길 바랄게요 ㅠㅠ
아무리 몸에 좋아도 만들기 힘들면 만들어먹게 되지않는데 ,간단하고 만들기 쉬워 자주 할수 있을것 같아요 .감사합니다
선생님을 알게되서 너무나도 기쁨니다. 현재 제 몸상태가 많이 안좋아서 선생님 레시피 따라해서 꼭 건강해지고 싶네요 열심히 해볼께요 다시한번 감사드립니다.
수고많으십니다
해독 음식 고맙습니다
감사합니다.
당근 샐러리 스프 2주일 먹었는데 아침마다 보였던 비문증이 없어졌어요..눈의 건조함도 줄은 것 같구요. 매일 컴퓨터를 보고 일하고 휴대폰에 유투브까지...전자기기에 지친 눈에 좋은 것 같습니다. 체중도 1키로 가량 줄었어요.. 맛도 너무 좋아요. ~
추카 추카드립니다!!
비문증이 없어지셨다니 깜짝 놀라서 댓글을 다네요. 제가 2개월전부터 뿌연안개 비문.개구리알 비문으로 매우 힘든 날을 보내고 있고 갖은방법을 다 써보고 있는데 좋아지지않고 있거든요. 혹시 하루2번 드셨는지..생강청은 어디서 구입하셨는지요? 생강을 즙으로 넣어도 되는지 얼린 생강을 조금 넣어도 되는지 궁금해서요. 생강청이 없어서요. 지금도 비문증이 없어진 상태신가요? 궁금합니다
감동의 레시피❤️❤️❤️ 소금없이도 너무 맛있네요!!! 눈건강과 장건강을 함께 지켜주는 건강음식으로 평생 먹겠습니다!!! 너무너무 감사해요👍👍👍
네 평생 정해놓고 드세요
저도 그렇게하고 있습니다
오늘에서야 알게되다니 이런좋은채널이 있었다니~~
잘보았습니다 구독 좋아요로보답드립니다
시어머니께서 아침에 해주셔서 집에서도 만들어봤는데 이거.... 진짜 맛있는데요...??! 먹자말자 와.... 생강청이랑 당근의 단맛이 엄청나고, 밤죽같은 느낌도 나구요!
별 생각없이 건강해지자 먹은건데 매일 먹을거예요.. 레시피대로 볶다가 뚜껑닫고 찌듯이 조리하니 정말 맛납니다!!!
저는 유튜브에 올라온 대로 해독 스프를 해서 먹었어요 주일 만에 참 신기한 일이 일어났어요
저는 변비가 없는 사람인데 어마어마한 숙변이 나오기 시작했어요
계속 지금도 보름 쯤 됐는데 며칠에 한 번씩은 나오고 있어요
맛도 있고 해서 많은 미국에 있는 사람들에게 전하고 있답니다
좋은 해독스프 올려 주신 셰프님 감사합니다
효과를 보고계시다니 감사합니다 계속 꾸준히 드시면 변비 해결과 함께 몸의 변화가 생기실거에요 건강하세요~~
@@Detox-Table 기름은 전혀 사용 안하나요
저도 이번에 배워서 만들어 먹었어요 맛이 정말 좋아서 먹기 좋았고 무엇보다 포만감이 있어서 만족했어요 다이어트시도 먹으면 도움이 되겠어요 이번에는 해독과 다이어트 성공해보겠습니다 감사합니다
드디어 오늘 해독스프를 만들어서 먹었습니다
사진을 보여드림 좋을텐데 그러지 못해 아쉬울따름이에요 .....
생각보다 맛이 너무 좋아서 깜짝놀랐습니다
초등4학년 아들이 엄마정성 생각해서 먹는다면서 한그릇을 먹어주네요 ㅠㅠ
감동했어요
좋은레시피 건강한레시피 알려주셔서 감사해요
항상 건강하세요~
이건 필시 기적이에요..당근 수프를 주로 먹으면서 비트수프 먹고 있는데요.. 부인성 질환이 싹 사라졌어요..강추해요!
김현옥님 감사해요~
아! 그리고 살도 빠져요! 대박
추카추카 드립니다~
당근. 비트 쥬스땜에 효능 있었나요?
아님 이 영상으로 인해 효과를 보신건가요?
@@두두-m3t8l 직접 만들어서 냉장고, 냉동실에 넣어두고,당근수프는 아침과 저녁에 먹고, 비트수프는 점심과 저녁 사이에 간식처럼 먹었어요..주변 지인들에게도 만들어서 전달중이구요~^^
혹시 꺼내서 데워먹을때는 어찌해야하나요?물더넣고 끓여먹어도될까요?
@@ladybug5693 중탕해서 드시면됩니다
제가 소금 약간 넣으니까 더 맛있어요. 간강한 음식을 소개해주셔서 감사합니다
잘하셨습니다
무조건 소금을 먹지 않는것이 아닙니다
이제 막 결혼한 새댁입니다ㅎㅎ 결혼 전 남편이 배달음식을 넘 많이먹어서 몸의 밸런스가 완전히 무너진것같아 열심히 집밥공부하고있어요 ㅎㅎ 넘넘 몸에 좋을것같은 레시피에요. 이번 주말에는 꼭 도전해보겠습니다💕👰👍
반갑습니다 ㅎㅎㅎ 꼭 집밥드시구 회복하셨으면 좋겠습니다
만들어봤는데 은은한 단맛과 고소함이 깜짝 놀랄만큼 맛있네요.
선생님 찾아뵙고 해독 음식 배우고 싶어요 오랫만에 보게 되었어요 기구도 구입 원합니다,
'김현옥의 해독식탁' 밴드로 초대합니다.
band.us/n/aaa082k931p72
밴드명을 검색해 가입할 수 있습니다.
From 몸살림 디자이너 김현옥
이곳에 오셔서 정보를 보실수 있습니다
놀라워요. 새로운 발견에
감동입니다. 잘먹겠습니다.
🍀🌿🌹
저희 20살 딸아이가 이번에 iga신증을 판정받았습니다. 지인소개로 알게 되었는데 열심히 먹어서 호전되길 바래봅니다.감사합니다.
제가 요즘 몸에 염증수치가 높고 면역력에 이상도 있다는 검사결과가 있는데다 근육통도 심해서
많이 아픈데 ~~
이 영상을 보게되어 희망이 보입니다
감사드려요^^!
저도 똑같은 검사 결과를 받았어요. 특별히 의사가 어떻게하라고 처방이나 어드바이스해준부분 있으신가요? 요즘 같이 바이러스 전쟁시대엔 저희 같은 사람은 정말 불리한상황입니다.
쉽고 영양가있고 맛있고
돈안드는 다이어트요리입니다
저는 학부형과 교사들한테
너무너무 추천합니다
포만감에 너무 안빠지던살
3키로 뺏고요 한 2년
늘 힘이없어 쓰러질것 같다고 주위에서 걱정했는데
어느샌가 에너지가 올라 왔습니다 선생님 해독요리
너무너무 강추입니다
'김현옥의 해독식탁' 밴드로 초대합니다.
band.us/n/a3ac50Q4c42eA
밴드명을 검색해 가입할 수 있습니다.
From 몸살림 디자이너 김현옥
완전 대박이네요👍단호박 맛이 나고 마지막에 샐러리향이 싹~ 너무 좋습니다 감사합니다!!!
맛은 먹을만하네요 저희남편은 카레먹는거같대요
건강에좋다하니꾸준히먹어야겠어요
내 스스로 당근을 돈내고 사는 날이 올줄이야..너무 맛잇어요 한번해먹고 맛잇어서 또 해먹엇어요! 다른 레시피도 도전해볼게요 맛잇는 스프 감사합니다🌝💜
영상보고 시장가서 재료 사다가 만들어봤어요 생강청이 없어서 설탕섞인 생강가루를 조금 넣었어요
정말 맛있네요 맛이 중독성이 있는 맛 자꾸 먹고싶어지네요 감사합니다 ~^^
당근이 어째 저래 노랗게 예쁘네요
저도 간과 담도에 염증이 생겨서 병원에 입원했네요
집에가면 해먹어야 겠네요
감사합니다
서양수프의 베이스네요 무조건 양파 샐러리 당근 볶아서 쓰는데 말이죠
늦게 만났는데 제가 꼬옥먹어야 하는거네요
감사합니다 점심에 해먹어야 겟어요~~
좋은 방송이네요 구독 좋아요 표시. 고맙습니다.
오늘 만들었는데.. 쉽고,맛있었어요... 이제 몸이 좋아질것 같아요... 감사합니다
제 입엔, 달지않은 단호박죽 같아요.
며칠전부터 재료 준비하여, 오늘 익히고, 갈고 하여 맛을 보았어요. 저도 몸이 종합병원인데...꾸준히 먹고 몸이 좋아졌으면 좋겠어요~
셀러리데쳐서 당근과오이넣구 새콤달콤 무쳐먹어도 넘넘 시원하고맛잇어요
낼 당장 당근사야겟네요.
너무 맛있을것같아요.
어그제 어머님들이 샐러리를 한아름씩 사가지고가던데 진작알앗으면 저도살걸그랫네요.ㅎㅎ
염증 제거에좋다니 한번만들어봐야겟어요.
보기에도 단호박처럼 맛있게 보여요.
꼭해볼께요.
정보 감사합니다.^^
삼종셋트 누르고갑니다.
다시 올께요.
와~~~넘맛있어요 환상적 👍👍👍👍👍👍 오~~감사합니다 열공 따라하겠습니다
양파 당근 죽 레시피 잘배웠습니다 감사합니다 👍
늘 햇당근 수확시기가 되면 다시와서 복습합니다 ❤
@@likeyou486
오 잘하고 계시네요
실천하면 몸은 살아납니다^^
저도 오늘 따라 했더니 맛도 참 좋아요 감사합니다 🙏
처음듯는 수업 정말 도움이되고 쉽게 설명 감사합니다
오늘 레시피대로 만들어 먹었어요. 맛있기도 하고, 첫 맛은 오묘한 맛 ... 계속 먹다보니 괜찮았어요. 당분간 계속 해 먹으려고요. 저도 돋보기 벗어버리고파요~~^^
대박이예요~ 요즘 계속 피곤하고 변비도 오고 겨드랑이랑 뭐가 꽉찬 느낌이었는데
이 스프만들어 먹고 아침에 바나나변 봤어요 신랑도 먹고 자기전 뻥 뚫렸ㄷ고 너무 좋아했어요
이제 여기나오는 레시피대로 식단 싹 바꾸려고요 대장 위가 안좋아 매일 독소로 꽉 찼었는데 이제 몸을 잘 챙기려고요
감사합니다~~~♡♡♡
축하합니다
건강하세요
감사합니다 덕분에 좋은 꿀팁 배웁니다.
감사합니다
좋은 정보를 우연히 만나게 되었너요
꼭 실행해보렵니다
선생님 우연히 구독하게 되었는데
보기만해도 해독이 될것같아요
꼭 실습해봐야겠어요~
감사합니다
네~
꼭 실습하시고 건강해지세요^^
좋은채널 만나서 기쁘네요
실력과 경험으로 하신것 같아 신뢰가 가서 빨리 몇가지 실천하려고 합니다
감사합니다
실천하시면서 함께하시면 반드시 건강으로 결실 되실것입니다
비트스프와당근스프레시피가 모두맛있었답니다 비트슾먹을때는 빨간변도나왔답니다신기햇습니다
많은 해독영상을 보았지만
선생님의 레시피는 간단하고
쉽게 조리할수 있어 매일
해먹을수 있을것 같읍니다
자주 해먹어도 질리지 않고
맛있을것 같읍니다
감사함니다
내려주신정보잘보고실행해보겠읍니다.감사합니다,구독하고 좋아요찍고갑니다.
재독감찍갑재
선생님 좋은 메뉴 정보 주셔서 감사드립니다...
오늘 당근스프 만들어봤습니다..
정확하게 양을 젱해서 한건 아니지만
맛을 보고 깜짝 놀랐어요..
사실아무런 양념이 첨가되지 않아 무슨 맛이 있을까 하고 생각했거든요.
소금도 들어 가지않고..
설탕도 들어가지않고...
ㅎ 근데 맛이 너무 좋아 그냥웃음이 나왔어요..^^
제가 워낙 간을쎄게 해먹는 타입인데
이제 좀바꿔야할것같아요.
선생님 께서 올려 주신메뉴 한가지씩
한번 도전해볼께요..
그래서 예쁘게 건강하게 바뀔 저의 모습을
꿈꾸며 도전해 봅니다..^^
다시 한번 감사를 전합니다~
도움 되셨다니 감사한 일입니다
종종 소식 주십시요
@@Detox-Table 기름을 어떤거를써야하나요
영상도 예쁘고 시원시원 설명도 잘 해주셔서
귀에 쏙쏙 들어옵니다.. 좋은 정보를 나누어
주셔서 감사합니다~👍👍😄
건강식 잘 보았습니다 감사합니다
주방용품엄청 고급스럽고
좋은 편리한 제품이네요
잘배웠습니다 해먹고 건강해 지겠습니다~
이거 완전 반전입니다.
생강시럽 잊고 안넣었는데 진짜 맛있어요.
미슐렝 스프 저리가예요.
베이글 찍어 먹어도 맛있어요.
소금 안넣어요?
생강청 없어도 되나요? 8체질식하고있는데 생강은 먹으면 안되서요
노안으로 힘든데 훌륭한 꿀팁 고맙습니다
방금 만들어 먹었는데 너무 맛있어서 깜짝 놀랐어요
그래서 댓글이란걸 처음으로 올려봅니다
저는 얼굴 피부주사염때문에 10년넘게 고생하다가 작년4월 거금을 들여 단식해독을 두달정도 하고 해독주스. 히포크라스프 등 만들어 먹었는데 넘 번거롭고 맛이 없어 꾸준히 먹기 힘들더라구요
근대 당근스푸 정말 맛있어서 꾸준히 먹을 수 있을것 같아요
비트스푸도 만들어 보려구요
좋은 요리 올려 주셔서 감사합니다
선생님이 올려주신 다른 요리도 열심히 따라 해볼게요~~
맞아요
맛있어야 꾸준히 먹을수 있습니다
파이토쿠킹의 장점입니다
저두 주사염 오래 됐는데 많이 호전되셨을까요??ㅠ
보약 감사합니다 운동도겸함 짱일거같아요 건강전도사님 ㅎㅎ
김현옥선생님 너무나 감사합니다.
레시피 하나하나 잘 익혀서 꼭 해보렵나다.
벌써 양배추 사과셀러드 잘 해 먹었습니다.
고맙고 감사드려요.
중간에봐서곱게된거같은데요끊이기만했는데고은스프가되나요?
갱년기가 들어가니 건강에 걱정이 되네요. 우연히 접했는데 좋은 꿀팁 잘 활용하겠습니다.감사합니다~^^
만들었는 넘 저는 넘 맛있어요
우리 딸이 안먹으려해요 ㅠ
2주 후에 후기 올리께요
당뇨로 오래동안
고생하는데
제일좋은 약음식
이될것같아요
구입방법 가르켜
주세요
blog.naver.com/yaves56/222189185733
이곳에 들어오셔서 자료도 보시고
올라와있는 연락처로
개인문의 해주세요
감사 감사 또 또 감사
스트레스에 몸이안좋아
만들어봤는데 대박맛있네요
염증도 스트레스도 사라졌음
좋겠어요^^
꾸준히 드시면 사라지실겁니다
최소한의 양념으로 식자재 본연의 맛을 느낄수 있을것 같아요 😊
앗~~ 이거 제일 제가 많이 먹고 있는 거네요. 정말 효과가 좋아요. 일단 저는 만성피로가 사라진 효과를 많이 본 것 같아요~~^^
4ㅋ4ㄱ
너무 맛있게 먹었어요 감사합니다
당근 좀 많이 먹어야 되는데 생각중이였는데 너무 좋은 스프에요. 감사해요. 구독합니다.
감사합니다 얼굴염증이 낳았으면 합니다 ~^^ 꾸욱 누르고 나갑니다
Mirepoix..음식에 제일 중요항 베이식한 3가지 콤비가 해독에 도움 되는지..새로운거 배웠습니다..선생님 carrot soup 을 얼마동안 드셨는지요? 감사합니다~?🙏👏🤭
감사예좋은 해독쥬스 널 합께 할께 요 고맙습니다~^^♡♡♡
대단히 감사합니다🫰🏻👍🏻
요즘 많이나온 배와 시력을 위해 실행하고싶다는 의욕이 느껴지네요 .
좋은 영상 보고 가요.
집에서도 간단하게 해서 먹을 수 있겠어요.
감사합니다.
건강한 정보 소중한 꿀팁 이네요 ~~
정말 좋은 채널을 만났습니다 감사합니다 👍👍
너무유익한 방송인거 같습니다
만들어 먹어봤는데 넘 맛있어요~~~ 어떻게 이런맛이 ᆢ 감사합니다^^
잘 하셨습니다^^
건강하십시요
@@Detox-Table 감사합니다^^
너무 맛있어보여서 바로 해 먹었는데
전 너무 맛있네요 좋은 레시피 감사합니다^^
제가염증이많아요 선생님 요리대로 내일부터실천합니다위가안좋아서생양파도못먹는데 잘참고할께요
몸에 염증을 녹이는데 정말 탁월한 스프예요 드셔보시고 건강에 도움이 되면 좋겠습니다!
감사합니다.
당근이 많았는데 이렇게 해볼게요.
제가 관절로 염증에 관심이 많았는데 해독 할수 있는 독소를 뺀다 하니 더 관심에 잘 시청 합니다
다음에 또 좋은 소식 만나고 싶습니다
맛보고 정말 깜짝 놀랐어요
구독 좋아요
좋은 영상 기다립니다
좋은 레시피 감사합니다.
1. 볶을 때 넣는 오일 양 얼민 넣어야할까요?
2.소금은 안넣나요?
으일은 2~3T 오메가3유입니다
소금은 좋은 미네랄 소금 조금 넣어도 좋습니다
@@Detox-Table 회신이 빨라서 깜놀했습니다. 지금 막 만들었는데오일이 조금 많았나싶네요(당근이 많기에 좀 넉넉히 넣었더니)
선생님 말씀대로 한끼250ml라면 한번 만들면 몇끼나 먹을까요?
그리고 정말 맛있네요.
저는 올리브유와 아보카드유를 반반씩 넣었습니다.
감사합니다
양파 썰기가힘들어 양파써는것 어디서 구매하나 알고싶습니다
좋은정보 고맙습니다😂
블로그나 밴드에 들어오셔서 문의해주세요 ☺️
블로그, m.blog.naver.com/
yaves56/222189185733
tHE: band.us/n/aea298022583D
좋은 영앙 스프 감사합니다~~~ 그런데 스프 가는도구가 무엇인지 알려주세요 하나 구입하고 싶습니다 감사합니다~~
좋은 먹거리로 건강챙길수 있어서 감사합니다~
완성품은 호박죽같아요..ㅎㅎ
좋은 요리 알고갑니다. 감사!!
영상 올려주셔서 감사합니다
샐러드마스터 쓰시네요~~^^
로망의 냄비&머신 👍
샐러드마스터가 아니고 더 업그레이드버전 뉴트라이즈입니다
선생님 귀한 정보 넘 감사드림니다
당장 따라 해봄니다 근데 선생님
언제 먹으면 건강에 도움이 되나요?
식전이나 ? 언제쯤 아무때나
먹는방법 꼭 좀 알려 주세요
넘 감사드림니다 감사합니다
댓글에 먹는방법 설명 달아놓았습니다
참조하십시요
@@Detox-Table 감사합니다
이거 늠 맛있는데요
자주해먹을것 같아요
좋은정보 감사합니다
저는 당뇨 전단계 심한 셀롤라이트 복부비만 으로 관리가 필요 한데 다른 해독은 번거 롭고 선생님 스프 양배추 셀러드 두가지로 일단 시작 하겠습니다
이런 귀한 레시피 감사드립니다~
효과 나오믄 감사 인사 드리겠습니다ㅎ
꾸준히 실천하시면
좋은 결과가 있으실겁니다
지금만들면서 영상보고있어요.기대됩니당
블랜더어디상품일까요😊
아휴 보기만해도 몸이 개운헤지네요
난 요즘 생으러 샐러리 먹는데 좀 많이 먹고나면 몸이 개운해지는게 정말 다르네요
감사합니다 다른 해독레시피도 많이 올려주세요~ 기대합니다~~
해독식탁 좋은 정보 우연히 듣게 되어 구독해보려고합니다 좋은 정보 감사합니다