↓↓(원하는 현실을 창조하는 방법이 담긴) 영혼들의 쉼터 Main Story 소개↓↓ ▶ 1회 / 트랜서핑하는 영혼, 래퍼 김하온 (1부) - 부와 성공을 끌어당기는 마법 (자기계발 이야기 아님) ruclips.net/video/llbsFQYafOk/видео.html ▶ 2회 / 환생과 영혼은 존재할까? ruclips.net/video/hieiZOfcRSM/видео.html ▶ 3회 / 신은 주사위를 던지지 않는다 (feat. 아인슈타인) ruclips.net/video/bZB5sNvJWzU/видео.html ▶ 4회 / 다중우주│ 다른 우주에서 살아가는 다른 '나'들이 있다? ruclips.net/video/4kibr0YSja8/видео.html ▶ 5회 / 우울증의 정체!? 뇌과학으로 원하는 현실을 창조한다? ruclips.net/video/H_pI86ERN3c/видео.html ▶ 6회 / 효리와 스티브잡스, 둘 사이의 알려지지 않은 충격적인 관계 ruclips.net/video/wVtwX6Wg04E/видео.html ▶ 7회 / 업데이트 예정 * 영혼들의 쉼터 채널을 방문하시면 위의 메인스토리 외의 추가자료들도 감상하실 수 있습니다. * [구독], [좋아요], [댓글]은 빠른 업데이트의 원동력이 되어줍니다. 행복한 쉼터 나들이 되시기 바랍니다.
Pain Relief(통증 완화)는 바이노럴 비트를 이용한 명상의 대표적 효과 중 하나인데요, 실제로 환자를 대상으로 동일한 수준의 증상(두통, 신체적 통증 등)을 완화하기 위해 처방해야 하는 진통제의 양도 평소 대비 줄어들게 되는 것이 확인됐습니다. 사실 바이노럴 비트 효과를 제외하더라도 '명상 자체'에도 통증완화 효과가 있는데요, 따라서 바이노럴 비트의 통증완화 효과와 합쳐져 더블효과가 있다고 볼 수 있겠네요. 두통 증상이 완화되셨다니 다행입니다. 😄🏝
바이노럴 비트라는 소리는 뇌 속 깊은 곳에서 만들어지는 소리입니다. 우리 뇌에서 소리를 인식하는 과정을 살펴보면 보통 청각피질이라고 알려져 있는 일자청각영역으로 소리 신호가 전달되기 전에 뇌간이라는 부위를 거칩니다. (뇌간은 뇌 깊은 곳에 위치하고 있고 중간뇌, 다리뇌, 숨뇌로 구성 돼 있습니다. 그리고 호흡이나 심장박동과 같이 생명활동을 유지하는 데 꼭 필요한 가장 기본적인 신체 활동을 제어하는 역할을 합니다.) 양쪽 귀에서 들어온 서로 다른 진동수의 소리가 이 곳에서 합쳐지면서 두 주파수의 차이에 해당하는 새로운 소리가 만들어지는 거죠.
현재까지 연구된 바에 의하면, 특정 사용자의 경우 현재 상태에 따라 불편함 혹은 어지러움 증상이 나올 수 있다(감정 변화에 관련이 있는 편도체와 관련)고 합니다. 혹은 반복적 청각 자극에 불편함이 느껴지는 것일 수도 있고요.(바이노럴 비트 자체는 특정 부작용을 유발하지 않는 것으로 연구되어 있음 + 추가연구 중) 드물긴 하지만 발견되는 이런 문제를 해결하기 위해 최근의 연구로는, 피아노 음악 소리 등과 같은 다른 음악을 섞어서 해결하고 있다고 합니다. 영쉼터 채널에서도 싱잉볼 사운드와 결합한 바이노럴 비트 자료를 제공중이니 한번 시도해보심이 어떨까요? ruclips.net/video/QUsz0tM62YY/видео.html 그래도 불편함이 느껴지신다면 본인과 맞지 않는 부분이 있을 수도 있으니, 추후 업로드될 non binaural beats 명상 자료를 기대해주세요. 물론 영쉼터 Main Story로도 조만간 찾아뵙도록 하겠습니다 :D
폰을 지속적으로 보시면서 명상을 하실 필요는 없습니다. 명상은 특정 정신주파수 혹은 의식상태를 유도하는 것이 목적이기 때문에 눈을 감고 하셔도 눈을 뜨고 하셔도 괜찮습니다. 눈을 감고 명상하시다가 집중력이 흩어지실 때 눈을 뜨고 잠시 바라보시는 방법(그렇게 하시는 것이 집중에 도움이 된다면)을 추천드립니다 🏝
늘 감사합니다 ^^ '불교신자도 사용해도 되는지' 여부에 대한 답변은 Yes입니다. 사실 바이노럴 비트 자체는 그 어떤 종교적 색채도 없는 뇌과학 기반의 기술이므로 누구나 유용하게 사용할 수 있습니다. 현대불교에서 많이 사용하는지의 질문이셨다면, 알 수는 없으나 그렇지는 않을 거라고 생각되네요. 바이노럴 비트의 효과가 현재 널리 퍼진 것은 아니거든요. 다만 뛰어난 명상가 스님들을 대상으로 하는 명상시의 뇌파측정 실험이 다양한 국가에서 실험된 바 있습니다. 🤗🏝
네, 맞습니다. 사실 이 바이노럴 비트 명상 영상들은 지하철 등의 대중교통이나 카페 등 어느 정도의 소음이 있는 곳에서 저 스스로도 사용할 목적으로 제작하였는데 정확히 짚어주셨네요 🤭 바이노럴 비트 명상 소개편 4분 39초 ruclips.net/video/7Z6JSGOuHBA/видео.html 부터 나오듯 바이노럴 비트를 이용한 뇌파 유도는, 양쪽 귀에서 들리는 소리의 차이에 의해 발생하는 파동으로 일반적인 청각신호와는 다른 방식으로 인식됩니다. 그렇기 때문에 주변이 시끄러워도 효과를 유지하며, 이어폰/헤드폰을 사용하고 계시다면 주변의 다른 잡음과 섞이더라도 상관이 없습니다. 참고로, 어떤 방식의 명상을 하시더라도 어떠한 하나의 이미지를 심상화하고 그에 대한 집중력(초점)을 유지하시려고 의도적으로 노력하신다면 훨씬 더 뛰어난 효과를 보실 수 있습니다. (단, 이 과정 중 어떠한 '욕망'에 사로잡히는 것은 피하세요.) 집중할 포인트와 관련한 여러가지 방법 중 하나로, 소개편 영상에 나오는 '나는 내 육체 이상의 존재다'라는 한 가지 인식에 집중해보시는 것 또한 추천드립니다. 그 외에도, 채널에 업로드 된 명상 관련 영상들을 참고하시거나, 앞으로 업데이트 될 영상들을 기대해주시기 바랍니다. 🤗🏝
@@영혼들의쉼터 오 긴 장문의 답변 감사합니다! 항상 영상 너무 잘보고있습니다. 영상마다 정말 대박인거 같습니다. 집에서 조용히 명상할때도 쓰고 밖에서도 종종 듣곤 할게요. 만들어주셔서 감사합니다 ! 저는 요즘 왓칭의 저자이신 김상운님의 '근원의 나와 만나는 명상을' 가끔씩 하는데 (의식을 온 우주보다 크게 확장시키는 심상화, 생각을 비움) 이게 도움이 될 거 같습니다.
![[Playlist] Affirmations, Writing 100 Times, Hawaii Palace Signature BGM for Visualization | Walking](http://i.ytimg.com/vi/kf6Exr54yGk/mqdefault.jpg)
![[Playlist] Affirmations, Writing 100 Times, Hawaii Palace Signature BGM for Visualization | Walking](/img/tr.png)
↓↓(원하는 현실을 창조하는 방법이 담긴) 영혼들의 쉼터 Main Story 소개↓↓
▶ 1회 / 트랜서핑하는 영혼, 래퍼 김하온 (1부) - 부와 성공을 끌어당기는 마법 (자기계발 이야기 아님)
ruclips.net/video/llbsFQYafOk/видео.html
▶ 2회 / 환생과 영혼은 존재할까?
ruclips.net/video/hieiZOfcRSM/видео.html
▶ 3회 / 신은 주사위를 던지지 않는다 (feat. 아인슈타인)
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▶ 4회 / 다중우주│ 다른 우주에서 살아가는 다른 '나'들이 있다?
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▶ 5회 / 우울증의 정체!? 뇌과학으로 원하는 현실을 창조한다?
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▶ 6회 / 효리와 스티브잡스, 둘 사이의 알려지지 않은 충격적인 관계
ruclips.net/video/wVtwX6Wg04E/видео.html
▶ 7회 / 업데이트 예정
* 영혼들의 쉼터 채널을 방문하시면 위의 메인스토리 외의 추가자료들도 감상하실 수 있습니다.
* [구독], [좋아요], [댓글]은 빠른 업데이트의 원동력이 되어줍니다.
행복한 쉼터 나들이 되시기 바랍니다.
명상과 힙합을 좋아하는 흔치 않은 나와 겹치는 취향...👍
진짜 이분 정체가 뭘까...
아직도 잘 듣고 있습니다 .고맙습니다.
영상 시작 전과 중간에 광고없는게 너무 좋아요. 명상에 집중할 수 있어요. 마음 진정시킬때는 여기 채널만 들어오는 거 같아요. 앞으로도 좋은 영상 많이 부탁드려요~ 감사합니다 ♥
감사합니다. 요즘 계속 두통이 있었는데 머리가 맑고 개운해진 느낌이에요.
Pain Relief(통증 완화)는 바이노럴 비트를 이용한 명상의 대표적 효과 중 하나인데요, 실제로 환자를 대상으로 동일한 수준의 증상(두통, 신체적 통증 등)을 완화하기 위해 처방해야 하는 진통제의 양도 평소 대비 줄어들게 되는 것이 확인됐습니다. 사실 바이노럴 비트 효과를 제외하더라도 '명상 자체'에도 통증완화 효과가 있는데요, 따라서 바이노럴 비트의 통증완화 효과와 합쳐져 더블효과가 있다고 볼 수 있겠네요. 두통 증상이 완화되셨다니 다행입니다. 😄🏝
오늘은 사물들의 색이 더 선명하고 깨끗해보이네요
바이노럴 비트라는 소리는 뇌 속 깊은 곳에서 만들어지는 소리입니다. 우리 뇌에서 소리를 인식하는 과정을 살펴보면 보통 청각피질이라고 알려져 있는 일자청각영역으로 소리 신호가 전달되기 전에 뇌간이라는 부위를 거칩니다. (뇌간은 뇌 깊은 곳에 위치하고 있고 중간뇌, 다리뇌, 숨뇌로 구성 돼 있습니다. 그리고 호흡이나 심장박동과 같이 생명활동을 유지하는 데 꼭 필요한 가장 기본적인 신체 활동을 제어하는 역할을 합니다.) 양쪽 귀에서 들어온 서로 다른 진동수의 소리가 이 곳에서 합쳐지면서 두 주파수의 차이에 해당하는 새로운 소리가 만들어지는 거죠.
감사합니다.
감사합니다 오늘은 이거들으면서 명상합니다
요즘 이 영상으로 명상 중인데 참 감사드려요.
명상 중 제 의도와 무관한 손떨림이 있는데 잘하고 있는 거겠죠? 아무쪼록 감사드립니다🙂
감사합니다!!!앞으로 매일 이걸로 명상해야겠어요!!:) ㅎㅎㅎ더 긴것도 있었으면 좋겠어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
의견 감사드려요. 추후 업데이트에 반영할 수 있도록 하겠습니다. 😄🏝
생각이많아 질때마다 자주 들으러옵니다 항상감사합니다
진짜 매일매일 명상할께요 😭😭
감사합니다.(^_^)
처음으로 이어폰으로 들으면서 명상해봤는데 멀미가 나는건 왜그럴까요? ㅠㅜ 명상도 처음인데.. 속이 안좋아지더라구요? ?
아 그리고 영혼의쉼터 채널 처음 올라왔을때부터 훌륭한 컨텐츠에 관심분야 내용이라 엄청 잘봤습니다. 감사합니다.
내용있는것도 만들어주세용~^^
현재까지 연구된 바에 의하면, 특정 사용자의 경우 현재 상태에 따라 불편함 혹은 어지러움 증상이 나올 수 있다(감정 변화에 관련이 있는 편도체와 관련)고 합니다. 혹은 반복적 청각 자극에 불편함이 느껴지는 것일 수도 있고요.(바이노럴 비트 자체는 특정 부작용을 유발하지 않는 것으로 연구되어 있음 + 추가연구 중) 드물긴 하지만 발견되는 이런 문제를 해결하기 위해 최근의 연구로는, 피아노 음악 소리 등과 같은 다른 음악을 섞어서 해결하고 있다고 합니다. 영쉼터 채널에서도 싱잉볼 사운드와 결합한 바이노럴 비트 자료를 제공중이니 한번 시도해보심이 어떨까요? ruclips.net/video/QUsz0tM62YY/видео.html 그래도 불편함이 느껴지신다면 본인과 맞지 않는 부분이 있을 수도 있으니, 추후 업로드될 non binaural beats 명상 자료를 기대해주세요. 물론 영쉼터 Main Story로도 조만간 찾아뵙도록 하겠습니다 :D
공부할때 들어도 도움이 될까요?
오늘 이거 들으면서 명상하는데 몸에서 진동이 느껴져요... 신기신기....
이어폰 안 꽂아도 도움되는 것 같은데 상관없는건가용
이어폰을 껴야하나요?
저는 이런소리가 무서운데 도움이 될수없는건가요..?ㅠ
이어폰 꽂고 들어야 되나요?
네, 바이노럴 비트는 이어폰이나 헤드폰을 이용해 들으셔야 효과가 있습니다 :D
폰을 보면서 해야하나요?
폰을 지속적으로 보시면서 명상을 하실 필요는 없습니다. 명상은 특정 정신주파수 혹은 의식상태를 유도하는 것이 목적이기 때문에 눈을 감고 하셔도 눈을 뜨고 하셔도 괜찮습니다. 눈을 감고 명상하시다가 집중력이 흩어지실 때 눈을 뜨고 잠시 바라보시는 방법(그렇게 하시는 것이 집중에 도움이 된다면)을 추천드립니다 🏝
늘 고맙습니다~^^
현대 불교에서도 사용할까요?
늘 감사합니다 ^^ '불교신자도 사용해도 되는지' 여부에 대한 답변은 Yes입니다. 사실 바이노럴 비트 자체는 그 어떤 종교적 색채도 없는 뇌과학 기반의 기술이므로 누구나 유용하게 사용할 수 있습니다. 현대불교에서 많이 사용하는지의 질문이셨다면, 알 수는 없으나 그렇지는 않을 거라고 생각되네요. 바이노럴 비트의 효과가 현재 널리 퍼진 것은 아니거든요. 다만 뛰어난 명상가 스님들을 대상으로 하는 명상시의 뇌파측정 실험이 다양한 국가에서 실험된 바 있습니다. 🤗🏝
@@영혼들의쉼터 친절한 답변 고맙습니다~♡
익명 앱에서 이거 들으면 예뻐진다는 글을 봤는데 진짜 예뻐지나요?
아니요
시끄러운 장소에서 들어도 효과 있나요? 지하철같은곳
네, 맞습니다. 사실 이 바이노럴 비트 명상 영상들은 지하철 등의 대중교통이나 카페 등 어느 정도의 소음이 있는 곳에서 저 스스로도 사용할 목적으로 제작하였는데 정확히 짚어주셨네요 🤭
바이노럴 비트 명상 소개편 4분 39초 ruclips.net/video/7Z6JSGOuHBA/видео.html 부터 나오듯 바이노럴 비트를 이용한 뇌파 유도는, 양쪽 귀에서 들리는 소리의 차이에 의해 발생하는 파동으로 일반적인 청각신호와는 다른 방식으로 인식됩니다. 그렇기 때문에 주변이 시끄러워도 효과를 유지하며, 이어폰/헤드폰을 사용하고 계시다면 주변의 다른 잡음과 섞이더라도 상관이 없습니다.
참고로, 어떤 방식의 명상을 하시더라도 어떠한 하나의 이미지를 심상화하고 그에 대한 집중력(초점)을 유지하시려고 의도적으로 노력하신다면 훨씬 더 뛰어난 효과를 보실 수 있습니다. (단, 이 과정 중 어떠한 '욕망'에 사로잡히는 것은 피하세요.)
집중할 포인트와 관련한 여러가지 방법 중 하나로, 소개편 영상에 나오는 '나는 내 육체 이상의 존재다'라는 한 가지 인식에 집중해보시는 것 또한 추천드립니다. 그 외에도, 채널에 업로드 된 명상 관련 영상들을 참고하시거나, 앞으로 업데이트 될 영상들을 기대해주시기 바랍니다. 🤗🏝
@@영혼들의쉼터 오 긴 장문의 답변 감사합니다! 항상 영상 너무 잘보고있습니다. 영상마다 정말 대박인거 같습니다. 집에서 조용히 명상할때도 쓰고 밖에서도 종종 듣곤 할게요. 만들어주셔서 감사합니다 ! 저는 요즘 왓칭의 저자이신 김상운님의 '근원의 나와 만나는 명상을' 가끔씩 하는데 (의식을 온 우주보다 크게 확장시키는 심상화, 생각을 비움) 이게 도움이 될 거 같습니다.
@@5precepts Watcher 김상운님이 말씀하신 명상이군요. 대략적 설명만 봐도 큰 도움이 될 것 같네요. 행복한 명상 되시기 바랍니다. 이제는 지하철에서도요 :D
혹시 공부할 때 들어도 될까요?
그럼요. 심신안정, 집중력 및 기억력 향상 등의 효과로 어떻게 보면 공부할 때 가장 유용하게 활용될 수 있습니다. 이와 같은 방식으로 과거에 엠씨스퀘어라는 제품이 출시된 적이 있었죠 😁🏝
알파파 자기 전에 나오는 뇌파임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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