Estou usando aquele mix (açafrão em pó, canela em pó, gengibre em pó, psillium, Spirulina, Guaraná em pó) tomo com 1 caps de piperina para elevar o efeito do Açafrão... genteeeee...estava para baixo, sem ânimo, um cansaço...me deu uma energia tão boa!!! Voltei com as minhas caminhadas, sou outra pessoa!!!
@@crisv.8396 comprou em loja de produtos naturais...comprei um pouco de cada...e todo dia pego uma colher de chá de cada ingrediente coloco na água morna e tomo...
Quero eliminar 20 quilos. Tenho 63 anos, estava com 77 quilos. Tenho 1,65cm. Parei com açúcar, tudo com farinha de trigo, leite e derivados. Depois de um mês, estou hoje com 73,900 kg. Estou dormindo melhor. Sem fazer exercícios. Nunca minha barriga foi tão murcha. 😊
Cuidado ao tirar completamente os carboridratros de uma vez , nosso corpo não é bobo não , ele dá efeito rebote , aí passados algum tempo as unhas ficam fracas os cabelos caem e outras coisas. Tudo tem que ter equilíbrio.
Esse vídeo caiu do céu Dr Rafael, tô começando hoje uma mudança de vida, tomei um susto com a balança ontem. Resolvi mudar de vida, melhorar minha saúde e meu corpo. Vou conseguir em nome de Jesus.
Perder barriga é o mais difícil! Kkkk 😂. Mas a minha diminuiu bem com exercícios funcionais. Tem canais ótimos aqui como da keite Sato, olena staradobudts, Carol Borba.
Eu consegui ver meu filho com a barriga tanquinho. Em frente ao espelho eu disse eu vou ver a barriga do meu filho (falar o nome da pessoa) um tanquinho , não demorou nem dois meses , e ficou bem sequinha linda. E olha que determinei só uma vez .😇💥😇💥😇💥😇💥😇💥😇
Vou assistir todos os dias até mudar de atitude...
2 года назад+9
Parabéns por dar tantas dicas em um único vídeo. Eu tinha um corpo invejado até os meus 38 anos. Tive gêmeas aos 34 anos, entrei na menopausa aos 40 anos, tive depressão de luto aos 44 e hoje estou com 12 kg acima do peso desejado aos 48 anos. Desejo muito voltar a ter o peso de 60 kg é esse seu vídeo me deu o passo a passo sem bla bla bla e voltarei hoje mesmo com o phisylium (que parei), com o jejum intermitente (que parei) e com caminhadas (que parei) kkkk ou seja, eu sempre fiz um ou outro, nunca todos juntos. Vc me motivou fazer todos juntos. Gratidão 🙏
Olá, vi o seu composto que ajuda no aparelho digestivo, o 4k, assisti o vídeo da sua explicação do problema de aberturas de buracos na parede do intestino, achei muito interessante pois estou vivendo isso hoje, esses problemas, pude observar os malefícios da dieta rica em carboidratos, os refinados em geral, e até almas frutas e legumes, bom Dr. Rafael, a coisa boa é que a cura e desentoxicaçao do nosso organismo realmente está em uma dieta mais saudável sem carboidratos refinados, refrigerantes, e na verdade isso faz parte da nossa vida, uma dieta podre e sem nutrientes os fest foods da vida , líquidos químicos trocados pela água, a alimentação rica no consumo de carnes ,leite , e ovos, quitantandas, pastéis, pizzas etc... Trazendo desconfortos para o organismo, até doenças mais graves como gastrites, úlceras, problemas no fígado rins , intestino enxaqueca, câncer e outras, então a melhor dieta seria mudar os hábitos alimentares, uma alimentação sem refinados no geral, sem proteínas animal, dormir bem, beber mais água que é responsável para eliminar substâncias ruins do nosso corpo, aí sim vc vai perder peso .
boa noite dr eu nao posso caminhar muito pois tenho hernias discais na coluna mais ostefitoses mais faca tecnicas pilates pesava 72 kg hoje estou com 57 64anos 10 meses mais tem um pouco de barriga pequena
Tenho 55 anos e peso 83 quilos, gostaria de emagrecer, mas o problema que desconto sentimentos na comida. Começo muito certinho de repente, extravaso e foi se embora tudo. Tomo remédio para pressão e tamoxifene. Fico na dúvida o que posso ou não comer
Adorei as dicas,obrigada doutor.Quero perder 35 kilos.Eu misturo 1 colher de cha' de psyllium no meu cafe' preto sem acucar,que tomo de manha ao acordar.
Doutor eu tinha saído dos 85 kgs, fui para aos 63, mas hoje estou com 70, mas faço atividade física 4 x por semana e cuido da alimentação, mas queria perder uns 4 kgs.
Hola... Eu sou nova aqui adorei olhar o vídeo, vou tentar fazer tudo que você falou Dr Rafael, só os exercícios que vai ser complicado porque sou PCD não tenho uma perna, não consigo correr, mas caminhar consigo, obrigada pelo vídeo é excelente.... Que Deus Abençoe, continue Dr passando dicas pra nós.... Quero eliminar 5 Kg , perder a barriga... Obrigada Dr
Fiquei surpresa com estas falas do Dr. realmente e perfeito toda a explicação dele. Vou seguir com fé e determinação. Verdade o meu intestino não está a me favorecer Amo pão francês e o leite sei que não posso fazer o uso destes tenho forte intolerância a Lactose. E com isto não estou bem de saúde. Eu visualizei este vídeo agora digo hoje e tudo quê ele falou e verdade os sintomas as informações totalmente de ajuda para uma vida melhor e saudável. Amei saber,vou seguir a todas Grata.. Dr. Rafael Freitas As instruções dele. Amei visualizar este vídeo. Oh! Glória!
Quero eliminar 20 quilos tenho que me esforçar nas caminhadas tenho 1'55 e estou pensando 71,400 grmas , tem um ano que eu pensava 65kg depois que minha irmã faleceu perdi o equilíbrio depois tive COVID para completar estou hoje pesando 71,400gramas quero eliminar 20 kg ou 15
Eu nunca fui obesa e nem tive barriga. Acontece que desde que fiquei internada para tratar o potássio e sódio eu comecei a tomar corticóide. Vi que estou meio inchada e uma barriguinha que está me incimodando. Me alimeto super bem. Como doce depois do jantar, como sempre. Como pão, biscoitos, amo macarrão. Sempre comi. Por que essa mudança?
Eu tbm tenho.. meu bebê está com 9 meses. Estou fazendo o método hipopressivo, já vi muitaaaa melhora em relação a diástase. Claro que aliado a uma reeducação alimentar.
Doutor Rafael eu me chamo Lidiane. Sou uma inscrita no seu canal. Eu gostaria de uma ajuda do Senhor. Já tem muito tempo que sofro com problemas de intestino. Meu intestino é lento. Minha barriga fica toda inchada e estômago fica alto, tudo que como fico empasunada. Passando mal depois. E faço dieta e não consigo emagrecer. Ao contrário só engordo. E com isso tudo eu não tenho alto estima para nada. Por favor doutor Rafael. Me ajuda já não sei o que fazer. Eu fico toda inchada.
Feliz de quem tem barriga para eliminar. Sou magra, não tenho a barriga grande, mas a pochete... Academia, dieta, restrições e etc, não eliminam nem a pau. Ela continua firme e forte. Desisto.
boa noite dr eu tenho meu peso 60 altura 159 cm minha barriga é saída não é muito grande ande encontrar essa substância não faz mal a diabetes eu tenho 8hernias dicais na coluna mais osteofitose não passo fazer esforços físicos
Estou com 70kg 1,62 de altura e já estou fazendo caminhada há um mês não sentir diferença ainda na circunferência abdominal ainda mais pq não me reeduquei ainda na alimentação. Vou pegar suas dicas de diminuir aos poucos as porções pra ver se consigo perder pelo menos 10kg.
Oi eu quero perder dez quilos estou na academia a dois meses mais a barriga tá difícil de perder 😞 tem dia que fico animada tem dia que desânimo sou uma pessoa muito anciosa estressada quando fica nervosa desconta na comida 😞
Boa tarde vir um comercial do doutor Rafael. Sobre uma mulher que tem uma aparência além da idade dela . Aí ele falou de remédio que eliminará as rugas já aparecidas como compra esses remédios por favor preciso.
A única coisa que não faço aí eh o tal do psylium( que não conhecia) e a reducao carboidratos naturais. Eu tirei todos os artificiais e industrializados (açúcar, bolo, pão, sobremesas) e como naturais geralmente antes das atividades físicas(batata, batata doce, mandioca, frutas, legumes) pois preciso de uma fonte de energia. Da última vez que cortei todos os carboidratos fiquei doente, sem disposição e imunidade 0.
Doutor como eu gostaria de emagrecer!, mas não aguento caminhar tenho 77 anos e tenho problema muito forte na coluna ,peso 93 k preciso muito emagrecer oque eu posso fazer pra emagrecer?me ajude por favor!
Bom dia Dr Eu sou uma pessoa que sinto muita dor no joelho,na lombar,nos ombros e tenho 8 bico de papagaios,tenho artrite,artrose e assim por diante o que o senhor me fala. Obrigado
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Dr Rafael e eu que como três colheres de arroz 3 de feijão o arroz não é todo dia paro de comer arroz?
AMÉM 🙌 AMÉM 🖐️
Seu grupo está lotado
Cria outro grupo doutor Rafael, este está lotado 😓😓😓
Seu grupo ta sempre lotado
Estou usando aquele mix (açafrão em pó, canela em pó, gengibre em pó, psillium, Spirulina, Guaraná em pó) tomo com 1 caps de piperina para elevar o efeito do Açafrão... genteeeee...estava para baixo, sem ânimo, um cansaço...me deu uma energia tão boa!!! Voltei com as minhas caminhadas, sou outra pessoa!!!
Também deu melhorada geral
Você comprou ou fez sozinha?
@@crisv.8396 comprou em loja de produtos naturais...comprei um pouco de cada...e todo dia pego uma colher de chá de cada ingrediente coloco na água morna e tomo...
@@leticia.siqueira.897 Entendi. Muito obrigada por responder 🌹😘.
@@crisv.8396 disponha 😍😘
Quero eliminar 20 quilos. Tenho 63 anos, estava com 77 quilos.
Tenho 1,65cm. Parei com açúcar, tudo com farinha de trigo, leite e derivados. Depois de um mês, estou hoje com 73,900 kg.
Estou dormindo melhor.
Sem fazer exercícios.
Nunca minha barriga foi tão murcha. 😊
Parabens, Sueli!🙏
Cuidado ao tirar completamente os carboridratros de uma vez , nosso corpo não é bobo não , ele dá efeito rebote , aí passados algum tempo as unhas ficam fracas os cabelos caem e outras coisas.
Tudo tem que ter equilíbrio.
Esse vídeo caiu do céu Dr Rafael, tô começando hoje uma mudança de vida, tomei um susto com a balança ontem. Resolvi mudar de vida, melhorar minha saúde e meu corpo. Vou conseguir em nome de Jesus.
Perder barriga é o mais difícil! Kkkk 😂. Mas a minha diminuiu bem com exercícios funcionais. Tem canais ótimos aqui como da keite Sato, olena staradobudts, Carol Borba.
Eu gostaria sim,q tivesse um milagre p acabar com a pança
Eu consegui ver meu filho com a barriga tanquinho. Em frente ao espelho eu disse eu vou ver a barriga do meu filho (falar o nome da pessoa) um tanquinho , não demorou nem dois meses , e ficou bem sequinha linda. E olha que determinei só uma vez .😇💥😇💥😇💥😇💥😇💥😇
Eu pratico atividade física, faço musculação na academia e estou amando! Já emagreci e perdi gordura abdominal!!
As palavras convencem, os exemplos arrastam.
Querer todo mundo quer , mas temos q lutar acreditar e conseguir
Comprei uma bicicleta velha de marcha tem 2 meses.
Eu pedalo com meu esposo 36 km finais de semana.
Bom dia!!Vc colocou a promoção do viral k mas não da promoção que promete no vidio tão longo que faz agente assistir.. 😢😢
Bom dia! Fala com a Danielle no Whats 83 9 8183-2960. Obrigado!!
Dr. Rafael eu faço uso diário de Kefir de água e de leite. Algum conselho?
Meu problema é ansiedade. Desconto a ansiedade na comida. As vezes não estou com fome mas quero ficar mascando algo aí eu como. 😒😬
Vou assistir todos os dias até mudar de atitude...
Parabéns por dar tantas dicas em um único vídeo. Eu tinha um corpo invejado até os meus 38 anos. Tive gêmeas aos 34 anos, entrei na menopausa aos 40 anos, tive depressão de luto aos 44 e hoje estou com 12 kg acima do peso desejado aos 48 anos. Desejo muito voltar a ter o peso de 60 kg é esse seu vídeo me deu o passo a passo sem bla bla bla e voltarei hoje mesmo com o phisylium (que parei), com o jejum intermitente (que parei) e com caminhadas (que parei) kkkk ou seja, eu sempre fiz um ou outro, nunca todos juntos. Vc me motivou fazer todos juntos. Gratidão 🙏
Tenho 70 anos, caminhadas me doem as costas, faço Pilates, agora vou fazer 2x na semana, ajuda né?
Meu pedir e 63kg
Oi, você deveria beber água em jejum, no mínimo 600ml.
❤
Nossa como vc abriu a minha mente...quero perder 20 kilos peso 86 ..e tenho 31 anos ....muito bm explicado
Muito obrigada meu querido 💕 sua forma de explicar é maravilhosa 💕
Doutor e quando o caso da barriga acumula abaixo do umbigo? Pq acima N tenho muito!
Porque que vocês fazem vídeos sem término, passa um tempão para depois oferecer algum tipo de produto.
Maria Marlene da Silva
Olá, vi o seu composto que ajuda no aparelho digestivo, o 4k, assisti o vídeo da sua explicação do problema de aberturas de buracos na parede do intestino, achei muito interessante pois estou vivendo isso hoje, esses problemas, pude observar os malefícios da dieta rica em carboidratos, os refinados em geral, e até almas frutas e legumes, bom Dr. Rafael, a coisa boa é que a cura e desentoxicaçao do nosso organismo realmente está em uma dieta mais saudável sem carboidratos refinados, refrigerantes, e na verdade isso faz parte da nossa vida, uma dieta podre e sem nutrientes os fest foods da vida , líquidos químicos trocados pela água, a alimentação rica no consumo de carnes ,leite , e ovos, quitantandas, pastéis, pizzas etc...
Trazendo desconfortos para o organismo, até doenças mais graves como gastrites, úlceras, problemas no fígado rins , intestino enxaqueca, câncer e outras, então a melhor dieta seria mudar os hábitos alimentares, uma alimentação sem refinados no geral, sem proteínas animal, dormir bem, beber mais água que é responsável para eliminar substâncias ruins do nosso corpo, aí sim vc vai perder peso .
Vou fazer tomar. que desrto
boa noite dr eu nao posso caminhar muito pois tenho hernias discais na coluna mais ostefitoses mais faca tecnicas pilates pesava 72 kg hoje estou com 57 64anos 10 meses mais tem um pouco de barriga pequena
Tenho 55 anos e peso 83 quilos, gostaria de emagrecer, mas o problema que desconto sentimentos na comida. Começo muito certinho de repente, extravaso e foi se embora tudo. Tomo remédio para pressão e tamoxifene. Fico na dúvida o que posso ou não comer
Adorei as dicas,obrigada doutor.Quero perder 35 kilos.Eu misturo 1 colher de cha' de psyllium no meu cafe' preto sem acucar,que tomo de manha ao acordar.
Nossa q ajuda q ánimo me deu agora obg Doutor
Faço jejum peso 58kg.antes da Pandemia era 55kg.faco musculação há 12 anos e caminho 3x.rumo aos 55kg
Assim doutor não tem como não emagrecer, Parabéns se colocar em prática, já deu tudo certo. Parabéns 👏👏👏👏👏 é só deixar a preguiça de lado.
Boa tarde Doutor Rafael tenho que emagrecer pós tenho problema nós joelho.
Adeilza Rio de janeiro tijuca bom dia Dr🎉 gento muito da sua renctas muito obrigado
Doutor eu tinha saído dos 85 kgs, fui para aos 63, mas hoje estou com 70, mas faço atividade física 4 x por semana e cuido da alimentação, mas queria perder uns 4 kgs.
Elimina o trigo , acucar e o leite Geral.
@@sidiamarin8073 obrigada pela dica . Vou tentar fazer isso.
Hola... Eu sou nova aqui adorei olhar o vídeo, vou tentar fazer tudo que você falou Dr Rafael, só os exercícios que vai ser complicado porque sou PCD não tenho uma perna, não consigo correr, mas caminhar consigo, obrigada pelo vídeo é excelente.... Que Deus Abençoe, continue Dr passando dicas pra nós.... Quero eliminar 5 Kg , perder a barriga... Obrigada Dr
Fiquei surpresa com estas falas do Dr. realmente e perfeito toda a explicação dele.
Vou seguir com fé e determinação.
Verdade o meu intestino não está a me favorecer
Amo pão francês e o leite sei que não posso fazer o uso destes tenho forte intolerância a Lactose.
E com isto não estou bem de saúde.
Eu visualizei este vídeo agora digo hoje e tudo quê ele falou e verdade os sintomas as informações totalmente de ajuda para uma vida melhor e saudável.
Amei saber,vou seguir a todas
Grata.. Dr. Rafael Freitas
As instruções dele.
Amei visualizar este vídeo.
Oh! Glória!
Quero eliminar 20 quilos tenho que me esforçar nas caminhadas tenho 1'55 e estou pensando 71,400 grmas , tem um ano que eu pensava 65kg depois que minha irmã faleceu perdi o equilíbrio depois tive COVID para completar estou hoje pesando 71,400gramas quero eliminar 20 kg ou 15
Eu como aipim todo dia e não engordo
Dr, quem é diabético pode ficar 12 horas sem comer?
Dr Rafael muito obrigado pela ajuda.Sabe eu conseguir emagrecer 12 quilos. Muito obrigado pela dica. Para mim deu certo. Bom dia.
Boa noite Dr gostaria de uma receita pra gordura no fígado.
Quem tem hérnia de disco tem dificuldade de caminhar. Como fazer?
Eu nunca fui obesa e nem tive barriga. Acontece que desde que fiquei internada para tratar o potássio e sódio eu comecei a tomar corticóide. Vi que estou meio inchada e uma barriguinha que está me incimodando. Me alimeto super bem. Como doce depois do jantar, como sempre. Como pão, biscoitos, amo macarrão. Sempre comi. Por que essa mudança?
Oii Dr
boa noite!
dr. Rafael, preciso de ajuda tenho 47 anos e peso 158kg
Amei as dicas,gostaria de pedir pra fazer um vídeo sobre diástase,não posso fazer abdominal por conta desse problema kkk 😒😒😒😒
Eu tbm tenho.. meu bebê está com 9 meses. Estou fazendo o método hipopressivo, já vi muitaaaa melhora em relação a diástase. Claro que aliado a uma reeducação alimentar.
Doutor Rafael eu me chamo Lidiane. Sou uma inscrita no seu canal. Eu gostaria de uma ajuda do Senhor. Já tem muito tempo que sofro com problemas de intestino. Meu intestino é lento. Minha barriga fica toda inchada e estômago fica alto, tudo que como fico empasunada. Passando mal depois. E faço dieta e não consigo emagrecer. Ao contrário só engordo. E com isso tudo eu não tenho alto estima para nada. Por favor doutor Rafael. Me ajuda já não sei o que fazer. Eu fico toda inchada.
Maravilhoso, o que precisamos é movimento e respeito ao corpo...vou eliminar 10 kilos
É muito bom fazer os exercícios perde peso eu faço caminhada e perco peso rápido
Umm 🤣🤣diminuir os alimentos
Kkkkkk
Feliz de quem tem barriga para eliminar. Sou magra, não tenho a barriga grande, mas a pochete...
Academia, dieta, restrições e etc, não eliminam nem a pau. Ela continua firme e forte. Desisto.
Rafa obrigado
Uma pergunta, você faz isso que está falando ou é só propaganda?
Quero perder 6 kg😊
Qual link para pirila da inteligência
Assist um vidio sobre o actve Ant on .gostaria de saber se esse vidio é verdadeiro?
Estou bem medida= metade da altura, graças a low carb e JI
Eu gostaria de eliminar 6 kg...suas dicas são excelentes!
Adorei essas dicas tenho que emagrecer 💛💛💛
Bom dia parabéns sucessos pelos seus vídeos
Ótima dica quero perder 10kg 🙏
Eu sou muito infeliz por ter minha barriga grande é a coisa mais horrível,nunca pensei que iria ficar assim.😢
Eu quero perder 10 kg e gosto de exercícios....
😢a minha preguiça n deixa mas eu preciso mudar isso
Vou ter que fazer uma lipo, porque desde de criança tenho bucho quebrado.
boa noite dr eu tenho meu peso 60 altura 159 cm minha barriga é saída não é muito grande ande encontrar essa substância não faz mal a diabetes eu tenho 8hernias dicais na coluna mais osteofitose não passo fazer esforços físicos
e quem é portador de esclerose múltipla???
25 kg é meu sonho em perder
Alugam ouvido também?
Más tenho pressão alta e gengibre canela aumenta a pressão
Sou magra dr mas não tenho mais cintura e isso me incomoda muito
Estou com 70kg 1,62 de altura e já estou fazendo caminhada há um mês não sentir diferença ainda na circunferência abdominal ainda mais pq não me reeduquei ainda na alimentação. Vou pegar suas dicas de diminuir aos poucos as porções pra ver se consigo perder pelo menos 10kg.
Dr muito obrigado eu creio como o senhor está falando acreditar
Gostaria de perder uns 10 kg
Amei esse vídeo gostaria de perder 10k
Sou zira Dias vou tenta fazer Dr estou com 95 kilos....obrigada Dr
Oi eu quero perder dez quilos estou na academia a dois meses mais a barriga tá difícil de perder 😞 tem dia que fico animada tem dia que desânimo sou uma pessoa muito anciosa estressada quando fica nervosa desconta na comida 😞
Como é difícil parar de comer, mas estou tentando, vou conseguir.
Gostaria de saber sobre o licopeno
Fala meu
Eu tenho 60 kilos e tenho 68 anos
Sou manaus
Olbrigado dotor pelo seus vidios.. 🙏🙏
Boa tarde vir um comercial do doutor Rafael. Sobre uma mulher que tem uma aparência além da idade dela . Aí ele falou de remédio que eliminará as rugas já aparecidas como compra esses remédios por favor preciso.
Obrigada Dr por cada dica um aprendizado
Tenho atesclerose bico de papagaio degeneração nacoluna
Dr tenho uma filha q è especial( sindrome dwon) gostaria de saber si ela pode ta tomando chas p perde peso
A única coisa que não faço aí eh o tal do psylium( que não conhecia) e a reducao carboidratos naturais. Eu tirei todos os artificiais e industrializados (açúcar, bolo, pão, sobremesas) e como naturais geralmente antes das atividades físicas(batata, batata doce, mandioca, frutas, legumes) pois preciso de uma fonte de energia. Da última vez que cortei todos os carboidratos fiquei doente, sem disposição e imunidade 0.
Doutor como eu gostaria de emagrecer!, mas não aguento caminhar tenho 77 anos e tenho problema muito forte na coluna ,peso 93 k preciso muito emagrecer oque eu posso fazer pra emagrecer?me ajude por favor!
CAde aquelas suas pesquisas
Bom dia Dr
Eu sou uma pessoa que sinto muita dor no joelho,na lombar,nos ombros e tenho 8 bico de papagaios,tenho artrite,artrose e assim por diante o que o senhor me fala. Obrigado
Dr:: Rafael faco caminhada...estou retornando fiquei sem faser alguns dias.
Dr RAFAEL ERNIA NA BARRIGA PODE ARREBENTA?? SOU A ELENINHA DE IJUI RGS
Que tipo dê alimentos que é bom.pra.isso
Ótimo Dr.Rafael.Aguardo mais !
Preciso perder 19 kilos 😢 sei que vou conseguir
Você e um ótimo médico
Otímo...vou à luta !!!
Apaixonada pelo Dr Rafa
10kg
Quero eliminar 30kg.
Excelente! Parabéns, doutor! Começarei, hoje. Quero eliminar 15 kg.