【作り置きレシピ】2品献立で栄養満点☆節約おかず

[@なつなつ-o6k]

先週手術後、自宅療養中です。
入院の前日にこちらの動画で入院中5日分の晩ごはんを作り置きしました❤
本当に助かりました!!ありがとうございます🙇

[@ao27_seikatsu]

入院の前日に作り置き！！
お身体はいかがですか？
そちらの方が心配です😿
お役に立てたのは嬉しいですが、今はお身体ご自愛くださいね。順調な回復を祈っています✨

[@プロは結果出す]

わかりやすいし写真や編集のセンスも良いすごいです

[@ao27_seikatsu]

ありがとうございます！
めっちゃ嬉しいです^^

[@tksm3696]

めちゃくちゃ美味しかったです😍栄養満点で節約もできて最高です！献立考えるのいつも大変でしたがこの動画に出会えて感激しました🤩😭
我が家は5人家族ですがこの量でいけました！本当にありがとうございます😭これからも参考にさせていただきます！

[@ao27_seikatsu]

お役に立てて嬉しいです！
献立決めるの1番のストレスですよね〜💦
決まれば早いのですが😰
ぜひぜひ他の動画もご活用下さいね〜✨

[@ohimoka]

献立を考えるのが面倒＆どこのスーパーでも扱っている材料なのでうれしいです
いつも同じ味（砂糖、醤油、みりん、酒）になってしまうのでケチャップやコンソメ味が入ってうれしいです

[@ao27_seikatsu]

ありがとうございます😭
とっても嬉しいです✨

[@みか-s7i8i]

今週はあおにーなさんのメニューで乗り切りました♪
簡単で美味しくて１週間分のメニューが載ってて助かります♪
子どもも「今日のメニューはあおにーなさん？」と聞いてくるようになりました。
ごちそうさまでした!

[@ao27_seikatsu]

私のメニューで乗り切ったことのご報告、めっちゃ嬉しいです☺️
献立も掲載してますので、悩むこともありません！
お子さんからも私の名前が出るという事は、かなりレシピをご活用頂いてるんですね。
それもまた、これからの活動の大きな励みになります☺️
ありがとうございます😭

[@yoko9052]

私も1週間の献立を考えて買い物に行くので、ものすごく助かります。
今回のような、主菜、副菜があると便利です。😍

[@ao27_seikatsu]

アドバイスをありがとうございます😊
年末年始は、お休みしますが年始からそのような動画を定期的にアップしていけたらと考えています♪

[@鮫島礼佳]

こちらのメニュー真似させていただきました👏
こどもたちがおかわり！おかわり！って
すごい食べてくれました❤

[@ao27_seikatsu]

嬉しいコメントありがとうございます😊
微笑ましく読まさせていただきました！

[@eeeeyyyyyy]

レンコンとひじきのサラダ美味しそう作ってみたい！

[@ao27_seikatsu]

女性には特におすすめレシピです！
鉄分ミネラルがとれるので☺️

[@コルハルナ]

効率が良い作り方で勉強になります❤

[@月影号]

この物価高だと1週間の献立を考えてから買い物行かないとやってられないです😢でも自分だけだとレシピが偏るのでこれはありがたい🙏😊

[@ao27_seikatsu]

ありがとうございます☺️
少しでも、お役に立てれば嬉しいです！

[@runrun163711]

ミートボール絶品❤でした〜❣️
残ったソースをパスタに絡めて食べたら とっても美味しかったです😋リピメニュー決定😋

[@ao27_seikatsu]

ミートボール、実はこの次の週も作って食べました！その時は合い挽き肉で☺️
クミンというスパイスを入れるとぐっと本格的になります！クミンはハンバーグ、にんじんのラペにも入れても美味しいのでぜひ！結構ドバッと入れてしまいます。

[@もうもう-q8k]

これを見て、今週は乗り越えられる気がしてきました！！
本当にありがとうございます

[@ao27_seikatsu]

ありがとうございます☺️
少しでもお役に立てれば嬉しいです！

[@柏本徹]

いつもありがとうございます
料理にサバ缶を使えるのが知りました
一度作って見ようと思います
ありがとうございます

[@ao27_seikatsu]

鮮魚が高めの時は、サバ缶です！
安すぎるものは魚臭かったりしますが１缶250円くらいのものなら、大丈夫だったりします。

[@Aya-b9k6z]

サラダ美味しそう😊💕
24日と25日のレシピいま悩んでて、あおにーなさんの過去の動画見てます😂
いつも家計助けてくれてありがとうございます😆💕

[@ao27_seikatsu]

ありがとうございます☺️
少しでもお役に立てれば嬉しいです！

[@sakurasakurai3490]

今回のメニューが大好きなものが多くて全部真似してみたいです！！
子供がまだ離乳食完了期なので味付けを控えめにして食べさせてみます❤

[@ao27_seikatsu]

冬になりましたので、温かくてぬくぬくしながら食べたいものを選んでみました！
また、旬の野菜もたくさん取り入れてます✨
お子さん、離乳食完了期、もうすぐですね☺️
もう20年も前のこと、懐かしすぎます😆
私は息子に春菊の茹でたものをすりおろしてあげたことがありますwww
ママ友に話して、驚かれ今や伝説ですwwww
普通に食べてた息子は、今やゴーヤを生でも食べられます😆
少しでもお役に立てれば嬉しいです〜♪

[@nikonikoonipink5322]

初めて動画を拝見しました。
パートを始めて、いろんな事に疲れちゃって😢
ダメだ。と思ってもご飯が簡単になってしまうし、元々ご飯作りは苦手でレパートリーも無いしで…
でも、あおにーなさんのおかげで
やれそうな気がします！！
明日、作ってみます。過去動画もチェックして
いきます。
チャンネル登録させてもらいました😊❤

[@ao27_seikatsu]

見つけて頂きありがとうございます！
少しでもお役に立てれば嬉しいです！
苦手なことを毎日やらなければならないのは、辛いですよね…。
お惣菜や外食もお金がかかりますしね💦
ぜひぜひ、動画はたくさんありますので、みてみて下さいね🤗

[@猫好き主婦]

いつも本当に助かります😊美味しそう❤

[@ao27_seikatsu]

こちらこそ、いつもありがとう❤️
美味しそうなものばかり集めました☺️

[@risapanman9824]

一人暮らしする前に
料理できるようにしとかなきゃって思って作り置きレシピ見てたけど1週間の献立＆作り置きできるって見えて、やっちゃおうと思いました‼️👊🏻( ¨̮💪🏻)

[@ao27_seikatsu]

そのやる気スイッチが素晴らしいですね👍
ひとり暮らしはいかがですか？

[@user-Kurann_]

初めまして！！いつも参考にさせて頂いてます！！！
ミートボールの中濃ソースをウスターソースに変えると変ですかね？🤔

[@ao27_seikatsu]

ウスターソースに変えても良いですよ🆗
いつもありがとうございます！
とっても嬉しいです😆

[@ナインナイン-z1c]

ありがとうございます🙇‍♀️
今度作ってみたいのですが冷凍の副菜を食べる時は自然解凍ですか❓‎🤔

[@ao27_seikatsu]

はい、自然解凍が理想ですね。
食べる前日に冷蔵室に移しておくと、翌日には食べられると思います☺️

[@user-gb8lc3bk1k]

真似していくつか作ってます!まだ食べてないですが😂エビマヨ風は小麦粉を米粉にしても美味しいですかね？

[@ao27_seikatsu]

ありがとうございます☺️
米粉にしても大丈夫です👌
少し、トロッとするかもしれませんが問題ありません。

[@user-xy5tv1wl6m]

豆腐は何に使うんですか？💦

[@ao27_seikatsu]

ふわふわミートボールのトマト煮で、ミートボールのタネに使います。
ご質問ありがとうございます😊

[@川口有香-x2z]

とんかつはフライパンで焼けますか?お父さんが間違って買ってきて、しゃぶしゃぶが欲しかった😅

[@ao27_seikatsu]

フライパンで、揚げ焼きができますよ。
サラダ油を深さ1cmほど入れて中火で熱し、両面こんがり焼き色が付くまで揚げ焼きします。
中まで火が通ってることを確認して下さいね。

[@cococh-x9m]

コロッケ作って欲しいです♡

[@ao27_seikatsu]

コロッケですね！
リクエストありがとうございます😊

[@奈々ちゃま]

はじめまして😊
いつも参考にさせて頂いています❗
今日初めてコメント致しました(^.^)いつも日曜日に4日間分くらい作りおきを作ってます。先ほどチャーシューを動画見ながら作ったのですが、こんな綺麗に切れませんでした。切れない包丁なのか、火が強くて固くなったかもしれません😅不器用で困ってます(笑)

[@ao27_seikatsu]

いつも動画をご活用いただきありがとうございます！
鶏むねチャーシューは、切る時断面がぷるぷる潤ってましたか？であればやわらかくできているので大丈夫です👌
また、毎回作り置きをする時に私は包丁を研いでます。すーっと包丁が入っていくなら、切れ味は大丈夫です。ブツっと切れるようなら、研いだ方が良いと思いますよー☺️