(Eng Subs) 荷兰 | 一到冬天就是累 | Winter Blues | Seasonal Affective Disorder (SAD)

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  • Опубликовано: 29 янв 2025
  • 荷兰 | 一到冬天就是累 | Winter Blues | Seasonal Affective Disorder (SAD)
    荷兰进入冬令时之后,大家也会发现这两天 气温骤降, 多风多雨,天黑的也比以前更早,你们会不会感到 压力山大,做什么都提不起劲来呢?伴随着冬天的到来,荷兰频发疾病之一“ 冬季抑郁症(叫Winter Blues)”也进入高发季节。Winter Blues其实是 季节性忧郁症(Seasonal Affective Disorder,简称SAD)的一种,因为冬季是多发期,所以大家有时候就直接说是“冬季忧郁症"。因为气候寒冷,阳光微弱,景物萧瑟的情景,就会感到精神上有股无形的压力,整天陷于郁郁寡欢的情绪之中,忧郁沉闷,注意力不能集中,工作效率降低。 Georgia Gaveras说,“人们有时会感到难过,这并没有错。事实上,拥有情感是使我们成为人类的一部分,而不是我们想要消灭的东西。” 这集就分享我是如何摆脱SAD的,既然冬天来了,春天还会远吗?
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    #生活 #外国人 #冬天忧郁 #荷兰 #冬天 #马来西亚

Комментарии • 21

  • @LittleCloud
    @LittleCloud  Год назад +5

    谢谢收看。 抱歉,影片里的 “blues” 和 ”Jobs" 一词中的 “s” 音没有被发音, 只因在写文案时没注意到 ”s" 被我给省略了 🙏

  • @tongjin9739
    @tongjin9739 Год назад +1

    冬天在家看电影啊,买个超大的电视或投影机,播放设备和片源都要4K的,暖暖和和的多好😄

    • @LittleCloud
      @LittleCloud  Год назад +2

      哈哈哈,然后再盖上棉被,爆米花和可乐, 可以的话再来个炸薯条,对吧?

  • @penmetll
    @penmetll Год назад

    很喜欢你的视频😊

  • @KittyLLL
    @KittyLLL 8 месяцев назад

    今年暑假將從陽光充沛的里斯本移居鹿特丹
    最擔心不適應的就是天氣,所以提前看看小雲有什麼tips渡過多雨寒冷的季節🫣
    感謝分享❤

    • @LittleCloud
      @LittleCloud  8 месяцев назад +1

      哈哈,妳要來體驗鹿特丹的夏天了?準備好你的雨傘和毛衣吧!😄荷蘭的夏天和里斯本簡直是兩個極端。這裡的夏天可能讓妳覺得自己突然成了青蛙,天天在雨中蹦蹦跳跳。🌧🐸 不過別擔心,鹿特丹的風景還是很美的,只是需要在朦朧的雨中欣賞而已!不过,鹿特丹的雨水可是養育了無數的鬱金香,讓妳的每一天都充滿了花香和驚喜!🌷😆祝妳在鹿特丹的雨中找到自己的快樂節奏!

    • @KittyLLL
      @KittyLLL 8 месяцев назад

      @@LittleCloud 多謝妳的祝福!
      鬱金香是我喜愛的花之一呢🌷

  • @gytan2221
    @gytan2221 Год назад

    秋天要結束了,冬天即將來臨。

    • @LittleCloud
      @LittleCloud  Год назад +2

      是的,聖誕節也快到了, 可以期待一下

  • @Enier.
    @Enier. Год назад

    我觉得在这边我一个星期不出门就算很不正常了 因为本来在老家就有抑郁症 来这边还不接触大自然 很容易复发😢我是个生活习惯很不好的人😢一个人离家在外生病了太难了

    • @LittleCloud
      @LittleCloud  Год назад +1

      至少你做到了自律,不会一星期不出门,已经对自己有很大帮助了 😉

    • @Enier.
      @Enier. Год назад

      @@LittleCloud 谢谢小云姐姐

  • @penmetll
    @penmetll Год назад

    从b战过来看🎉

  • @happyanyland4627
    @happyanyland4627 Год назад

    本身就抑郁症,结果荷兰天气让我更严重。

    • @LittleCloud
      @LittleCloud  Год назад

      荷兰天气确实很容易 blues 😏

  • @shinagawa2012
    @shinagawa2012 6 месяцев назад +1

    听你的国语实在太累。干脆说英语吧!

    • @LittleCloud
      @LittleCloud  6 месяцев назад

      说什么语言是主播的选择,看不看, 听不听是观众的选择。

    • @thea-1984
      @thea-1984 2 месяца назад

      @@LittleCloud 说什么语言是您的选择,既然选择了就请尽力说标准。沟通的目的就是在尊重观众的前提下清晰准确地传达你想表达的内容,如果不然您做这件事的意义在哪里呢? 当然,怀着傲慢的态度对待观众坚持己见也是您的选择。 祝一切好运吧。

    • @Catherine517
      @Catherine517 2 месяца назад

      ​@@thea-1984 傲慢? 你会这样想,很正常。