СПАТЬ ДНЕМ ВРЕДНО? Дневной сон и деменция
HTML-код
- Опубликовано: 22 ноя 2022
- Многие пожилые люди любят вздремнуть днем, особенно если плохо спят ночью. И мы всегда считали это вполне естественным явлением, что они меньше спят, быстрее устают, а потому дневной сон помогает им немного восстановиться. Только вот последние исследования показывают, что регулярный дневной сон в течение длительного периода времени способствует
#Дневнойсон
lyubaizyoutuba
/ lyubaizyoutuba
Любой сон полезен Моему соседу 69 спит днём всю жизнь и здоров как бык
У меня и дедуля и бабуля были долгожителями. Прожили ,соответственно, 97 и 95 лет . Бабушка была домохозяйка и никогда нигде не работала, кроме как по дому. У дедушки 62 года непрерывного стажа. Даже отпуск не брал, работал водителем. Но при возможности всегда отдыхал днём в выходные дни. А бабуля всегда днём спала в обед. И мне советовала вставать рано, а днём поспать вместе с детьми. Так что не знаю... все индивидуально
Сиеста в жарких странах, там все ходят с деменцией, эх мать честная.
Не знаю и отец и мать спали с 40 лет каждый день по 2 часа.Отец умер в 79 , имел хорошую память ,рассудок.Маме 85,жива до сих пор,в умственном развитии фору даст всем нам вместе взятым! Всё индивидуально, генетика разная!
Расскажите это кошкам))
Вы так говорите,другие говорят,что 1час днем полезно,вот иди и верь
Давайте подитожу, согласно этим исследованием, днём спать лучше не более 1 часа, чтобы человек не успел погрузиться в глубокий сон и ему было легче проснуться. Хотите поспать днём, чтобы освежиться? Делайте это до обеда или сразу после него и обязательно ставьте будильник. Все дело в "инерции сна", то есть переходе от сна к бодрствованию. Чем дольше вы спите, тем выше вероятность того, что вы "провалитесь" в более глубокие фазы сна. И здесь подразумевается то, что ночью вы поспали не менее 7 часов! Так вот если еще и спать продолжительностью более часа в течение дня может привести к серьезным заболеваниям, таким как сердечно-сосудистые заболевания, у некоторых людей после дневного сна колотится сердце (тахикардия после дневного сна), диабет, изжога после дневного сна и метаболический синдром. Вот и все! А спать или не спать днем каждый решает для себя сам, моя главная задача рассказать вам то, что на мой взгляд кажется важным и полезным для вас.
Продолжение тебе Люба придется делать к этому,, ролику,,
Люди у которых вся жизнь связана с ночной работой, также должны довольствоваться 20 мин. сна днем, или другие варианты будут.
Доктор Люба, никого не слушайте, а делайте и продолжайте свое дело. Бог все видит. Благодарю Вас за информацию
Спать обязательно надо днём! Кто не спит - износ идёт быстрый организма. Поэтому детям сон обязательно дневной для восстановления сил и энергии. Поэтому наше человечество больное ! В 6 утра встать и в 23 или 24 спать. Организм ,энергия не успевает накопиться. Износ и ещё раз износ и ранняя смерть, что выгодно правительству.... Долгожителей нет. А утром встал поработал. днём поспал (днём излучение самое сильное УФ ) и снова поработал до 17-18 часов и отдых вечерний на себя ,на семью . Вот тогда и долгожители были что жили по такому графику. Исследование в разных странах проводилось и всё документами зафиксировано. Спите и отдыхайте днём обязательно.
Не соглашусь. Не просто так, начиная с садика, пионерских лагерях и в больницах был ТИХИЙ ЧАС. И врачи в советское время всегда советовали по возможности отдыхать днем.
Кто проводил исследования по дневному сну? Каковы результаты в экспериментальной и контрольной группах?
Благодарю🙏🙏🙏
Вот ,я не согласна. Сестре за70 она всегда спит днём ,встаёт рано. Здоровая ,спокойная, весёлая.мне днём некогда лечь, а муж мой спит днем1час,2.
В СССР были детские сады, больницы, санатории и все они, по вашему , деменцию разносили . Если вы врач, то не солидно называться любой с ютуба, а если вы люба с улицы, то мы сами узнаем и решим как нам спать, есть и жить...
proxodite mimo ,ni kto vas bit zdes nezastovliaet !
Спать днём полезно только младенцам, оторвавшимся от сиси!
Остальным - супервредно: гипертония и тд.
@@Torr505 А почему тогда в санатрриях, профилакториях тихий час?
Мама моя по рекомендации врача спала днём у моря, в тени, под шум моря. Приехла здоровая, поправилась, помолодела, а главное, с таблеток слезла. Так ей развод с отцом дался. Поэтому вопрос неоднозначный.
Здравствуйте. А могли бы дать ссылку на исследование?
А кто такая Люба из Ютуба? врач?. Уж очень много тем. И что это за название канала ???
Это сказка
Не верюююю!!!!!!особенно то что говорят американцы и их исследованиям!!!!!мне 65 и я устаю в силу возраста и мне надо немного отдохнуть!!!!! А после дневного сна я снова как новая становлюсь бодрой ! Люба вы меня разочаровали.👎🏽
Вы невнимательно слушали! Речь шла о вреде продолжительного(!) сна!!! И наоборот,сон в течение 20-30 минут полезен!!! Слушать нужно внимательно!
Люба, Вы молодец!Все правильно!
Берг говлрит наоборот спать, Сколько вам лет Люба из Ютуба?Хорошо выглядите и память хорошая у вас.
Если днем не посплю,все из рук валится, голова чудная, в семье деменции не было, днем все часок отдахали по возможности
Вот те на. Всё с ног на голову переворачивают
А вы врач??
ЛЮБУШКА, МЕНЬШЕ СЛУШАЙТЕ ВОЗОВЦЕВ И ПРОЧИХ МЕД КАРАТЕЛЕЙ. МАТУШКА ПРИРОДА ВЕЛИТ ВСЕМ ЖИВЫМ СУЩЕСТВАМ ЕСТЬ, СПАТЬ, ИСПРАЖНЯТЬСЯ, КОГДА ЗАХОЧЕТСЯ. А КТО ПРОТИВ ПРИРОДЫ ИДЁТ, ТОТ НЕПРЕМЕННО ИМЕЕТ НАРУШЕНИЯ ФУНКЦИЙ ОРГАНИЗМА.
Йоги- индусы тоже не рекомендуют днём спать.
Так йоги наверное не впахивают по 12 часов на работе, только медитируют. От чего они устанут?
Бабушку сколько помню, всё время днём спала, аж, храпела. На 95- ом году умерла, и не болела.
Когда вышла замуж, то заметила что родители мужа всегда имели дневной сон по 30 минут. Ушли в мир иной 89 и 92 года. И ещё ,в обед выпивали водочки граммов сто.
Да нууу...
Вас давно не было. Что случилось?
Здравствуйте, Валентина! Все нормально, по мимо ютюба есть основная работа, поэтому периодически буду появляться, общаться с вами друзья🌞
@@LyubaizYoutuba Спасибо за ответ, ждем вас всегда. Всего самого доброго.
Люба,хочу вам сказать из своей жизни,и моей семьи,бабушки,родители всегда спали днём,особенно лето,вставали рано,и ложились позоревать то есть отдохнуть днём с 12 и до 14,а потом опять труд деревенский,до самого вечера.И если не спать днём,упадешь и сил не будет на все дела.
Может у бездельников,которые весь день валяються в постели,да спят,у тех и деменция.
Какая феерическая чушь!
Мои бабушки дедушки-87,97,99,101 всегда спали в течении дня и не по одному разу ! Деменции не было ни у кого и очки носила только одна бабушка которая дожила до 101 года! Дедушка который умер в 87 лет был совершенно здоров - косил траву для скота на поле ,попал под проливной ливень ,Переждал его а потом при лёг под деревом отдохнуть и заснул на сырой земле - получил воспаление лёгких. Если бы не этот случай то жил бы тоже лет до 100.
Жаль, периодически слушала Любу, теперь не смогу верить, НЕ СОГЛАСНА НИ НА ГРАММ! СОН- ЗДОРОВЬЕ!
Любушка, бред несёте....
Брехня.
Тьфу отписка.
Черте чё несёт
Бред, свободные уши нашли. Херь