100K Nice by UTMB : le trail ça fait mal aux cuisses !! (115k 5360d+ en vrai)
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- Опубликовано: 15 окт 2024
- Finisher du 100k du trail de Nice Côte d'Azur by UTMB, avec mes petites sandales ! Le moins que l'on puisse dire, c'est que le trail c'est dur et qu'il va falloir que je m'entraine sérieusement si je veux continuer à faire ce genre de course...
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Bravo, j'aime beaucoup tes vidéos. Je suis sûr de toujours passer un bon moment. Ne change rien 👍
Bonjour Olivier, bravo pour la course, c'etait pas évident ! je vis aussi à Lille et j'étais également sur ce 100K de Nice :).
Tu dois surement connaitre mais pour l'entrainement trail autour de Lille, les monts de flandres sont très agréables ! J'y vais souvent.
Bonne recup !
Bravo pour course et cette belle humeur tout au long malgré les coups de moins bien 😊
Bravo belle course,une question pour le soulier, c'èst pas obligatoire avoir des soulier de trail categorie 5 ....? meci beau video...
Bravo Olivier, ça change de tes périples à vélo. Grâce à toi, j'ai compris que même si le vélo est complémentaire à la course, à un moment il faut choisir. Le vélo t'apporte du foncier et évite de se blesser, mais si tu pratiques le trail, il faudra que tu inversés la tendance, et donc plus courir et moins pédaler.
Bien joué, ça fait plaisir de te voir t'amuser 👍
Super , on s’est pas mal suivi sur le parcours , j’ai une casquette verte « utmb world series »
Bravo , tu a fait une belle perf et merci pour ta video qui m’a fait revivre ce beau parcours . Effectivement le balisage dans Nice c’etait au petit bonheur la chance 😅
Superbe course malgré le manque d'entraînement 😉 va falloir prévoir plus de volume si tu veux faire l'UTMB mais tu en es conscient 😉
c'est évident !!
Félicitations
Je decouvre ta chaine et tes video car je serais au depart du 100k de Nice dans 2 semaine et jai une question !
Il y a til un sac damlegement que je pourrais recuperer sur la course ?
Biz
Bravo Olivier. Je partage ton avis, inutile de se "forcer" à faire des distances comme celle là pour la gloire si c'est pour souffrir pendant et après. Une vidéo sur les sandales serait intéressante (car on nous vend des chaussures à des prix de dingues à changer régulièrement pour conserver un bon amorti mais quelles sont les alternatives et pour qui).
Bravo, j'y participe samedi prochain. Comment tu fais pour insérer le profil de la course (d+) avec ton évolution sur la vidéo et comment crées tu ce profil? Merci pour ta réponse
Adobe Illustrator + After Effect. Bonne course !
@@LowCarbFrenchie merci
Je me permets un commentaire, un peu tard car 3 mois après la sortie de ta vidéo, mais peut être que ça pourra t'aider :
1/ les crampes ne sont pas dues au manque d'electrolytes, mais au manque d'entrainement. Aucune étude n'a trouvé de lien entre la perte de minéraux/electrolytes et les crampes. Une crampe c'est neurologique, dès lors que l'on pousse le corps dans ses retranchements, le message nerveux passe de moins en moins bien et le muscle se contracte de façon anarchique.
Moralité, ça revient à ce que tu dis plusieurs fois dans ta vidéo : pas facile de passer à travers les difficultés sans un entrainement adapté à la distance 🙂
2/ le manque de cuisses en descente rejoins le point précédent, mais ça tu le sais déjà. J'ajouterai qu'en minimaliste, ta vitesse sera forcément moindre puisque tu amortis absolument tout avec tes mollets. J'ai remarqué ça quand je courrais en five fingers, il m'était impossible d'aller aussi vite que mes potes, surtout dans les terrains techniques.
3/ je trouve ça trop bien que tu laisses de coté le full céto le jour des courses. Ainsi tu as le meilleur des deux mondes, c'est smart !
N'empeche te farcir 100km sans entrainement, respect. je pense pas que l'ultra trail soit trop dur pour toi, comme tu le dis a la fin. C'est juste que si tu veux profiter, faut s'entrainer un peu plus. Et prendre le temps sur l'augmentation des distances. En t'entrainant, tu peux faire l'utmb dans 2 ans "sans souffrir" !