배우 아내, 모델 현 축구인 이혜정의 다이어트 식단 대방출 - 우둔살 볶음밥 & 샐러드

안녕하세요! 이혜정입니다~ 최근 오빠가 식단 관리가 들어가면서 다이어트 식단을 집에서 많이 만들게 되었어요. 모델 시절부터 지금까지 제가 가지고 있는 다이어트 식단과 팁을 기회가 된다면 요 술집에서 하나씩 공유를 하려고 합니다. 술을 죄책감 없이 마시려면 어느 정도의 식단과 운동은 필요한 법!
#요술집 #이혜정 #다이어트

[@sun-pn4sf]

요술집은 눈 앞에서 요리를 하는 것처럼 늘 현장감이 느껴집니다^^ 어떤 요리든 쉽게 뚝닥뚝닥 만드시네요 다이어트식인데도 맛있어 보여요 두번째 다이어트식도 기대하겠습니다^^

[@user-bf7zh7zh3p]

꿀팁감사합니다 인스타보면서 다이어트 되게 맛있게하신다 생각했는데 저도 따라해보려구요 ㅎㅎ!!

[@user-ck6cr6ic5l]

굿굿!!!!

[@dakkim]

조리를 할때 질감을 살리는 것을 위해 라는 설명이 덧붙여 지니까 훨씬 이해도 높고 좋네요 :)
무엇보다 맛있었음 ㅋㅋㅋ

[@good217]

헤딩골 보고 팬 됐어요~ 액셔니도 요술집도 응원합니다~~~ 멋지세욤 ^^

[@user-vr6hl4cc9b]

다이어트 건강식 정성가득 요리 좋아요^^

[@S2Laurent]

일그만두고 코로나 겹치고 집에만 은둔생활하면서 86까지 찌워서 맞는옷도 없고 자존감 푹푹 떨어져서 닭가슴살이랑 밥만 먹고 한달만에 72까지만들었었어요.
맨몸운동 한시간, 자전거 라이딩 평속30으로 두어시간 타고 한달 딱 지나니까 빠지더라고요..
식단도 중요하지만 운동병행이 굉장히 중요한 요소인것 같습니다.

[@user-em5so2mz6e]

집이 넘 넘 예뻐요~
혜정언니의 바이브가 있는 집이 궁금해요^^
랜선 집들이 한번 해주시면 안될가요.
Please ^^

[@katsukirena]

혜정님에 센스를 배우고 갑니다요~ 40이 넘어도 요리는 ㅜㅡ 힘드네요.

[@giuseppeambrosio1034]

bravissima e bellissima

[@user-rc2ek4ro7b]

맛있겠다

[@user-qf9tv5eb7s]

혜정씨?? 액셔니스타도 골키퍼가 노윤주 아이린처럼 골 넣는 그런 연습을 매일해야 합니다 하루에 백번씩 매일 연습하면 감각이 생겨서 ... 골키퍼가 골을 넣으면 엄청나게 힘을 받지요 그래야지 안 그러면 슈퍼리그때 정해인씨나 최여진씨가 집중마크를 당할수밖에 없음 꼭 골키퍼에게 골을 넣는 연습을 매일 하라고 하세요

[@user-tv4ui1qs7r]

혜정씨가 내가 좋아라하는 배우 와이프 였다니 ㅎㅎㅎ

[@user-wq9xu8nw6o]

1빠♡♡♡

[@juni_0314]

집도 구경시켜주셔요 ㅎㅎ 이뿔것 같아요 ㅎㅎ

[@이혜정의요술집]

넵!!!!