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승철햄은 진짜 몸은 사기인데 저 백더블 포징 개선이 절대 안 됨....광배근이 짧은게 아닌데 자꾸 상완골 내회전 걸어버리고 견갑이 살짝 거상돼서 대원근과 광배근 세퍼레이션이 죽어버림 등운동 할때도 외회전이 안 걸리니까 광배근 끝까지 수축을 못 하심 필히스 백더블할때 흉곽 펼치면서 상완골 외회전 걸어버리니까 모든 근육의 세퍼레이션이 다 나오는 것
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1:16 이승철선수 복근 모양은 아쉽지만 옆에서 배큠 하고 있는 이장민선수 보다 허리 얇은건 대박이다,,,
외국애들은 진짜 도대체 얼마나 큰거야 이승철선수도 고릴라같은데 옆에 브루노 마스 겁나크네
브루노 마스 씹ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ편하게 읽다가 브루노 마스마에서 씨익ㅋㅋㅋ
브루노마스 ㅋㅋㅋ
97년생 스튜어트 서덜랜드 선수임
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
브루노마스 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이장민선수가 꼬마가 되버리네 ㄷㄷㄷㄷㄷ
승철이형 하체부상 아니었으면 일냈겠다
고생하셨어요!
고생했다
트포이가 맨날 스튜어트 서덜랜드 프래임이 큰 선수라고 할 때 이해가 안갔는데 이렇게 보니까 진짜 크다
저 머리 스타일 때문에 어깨가 엄청 좁아보이네요
장민이형 오른쪽으로 돌아야지
와 서양애들은 도대체가 이길수가없겠다 ㅡㅡ
근데 이기고 우승한 박재훈은 도덕책
@@애기물만두클래식이니까.. 우리나라사람이 벌크가 힘든거지 나머진 준수해
외국선수들은 진짜 넘사벽이네 ㄷㄷ
이야.. 이승철 순수도 크신데 디테일하게 보니 외국선수들이 등 어깨가 크긴하네..ㄷㄷ
외국인들 사이즈가 어마어마하구나...
이승철은 밸런스가 좋고
워매 뽀글머리 등이 활짝펴지는거 개신기하네..
와...서더랜드 뭐냐...
승철햄은 진짜 몸은 사기인데 저 백더블 포징 개선이 절대 안 됨....광배근이 짧은게 아닌데 자꾸 상완골 내회전 걸어버리고 견갑이 살짝 거상돼서 대원근과 광배근 세퍼레이션이 죽어버림
등운동 할때도 외회전이 안 걸리니까 광배근 끝까지 수축을 못 하심
필히스 백더블할때 흉곽 펼치면서 상완골 외회전 걸어버리니까 모든 근육의 세퍼레이션이 다 나오는 것
서덜랜드가 키작빌 정권이랑 운동하던 걔임?!!
서덜랜드 몸빵이 ㄷㄷ 말이 안되네
이장민은 일단 더 잘먹어야겠네 주니어됐내
대한민국 소두
이장민선수..포징이..ㅠㅠ
장민이는 포징연습좀해라
이승철
이장민 등이 없네
이승철 선수 앞판은 오히려 더 좋은거같은데 한국인들 고질적인 등근육이 문제인듯요
운동을 잘 하실텐데 선천적인 동양인이라 등이 어려운거 같네요..
같은아시아권 중국선수들은 백 거의 다 좋음 옛날부터 등운동 해석이 잘못되서 이어져온건가 유독 한국선수들이 등이 약함ㅠ 전면은쎈대
이승철은 나쁘지 않은데 등
같은 동양인이라도 각 국가별 유전자 특성이 미세하게 다름... 등근육도 그럴 수도 있음.
운동방법이랑 좋운 머신의 늦게 접함일수됴 잇다고 하네요
제생각도 그렇고됴
이장민 포징이 좀..
광배가 밀리네..
서덜랜드보다 못하지는 않은 거 같은데...
이승철선수 10년만 젊었어도...
뽀글이 겁나크네
와.고딩들이네~^^코리아.