Posición CRÍTICA en natación PRACTÍCALA con ejercicios 🏊🏻♀️ 🏊🏻😉
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- La posición más crítica en natación estilo libre o crol es aquella en la que menos aceleración tienes y mas superficie de tu cuerpo tienes fuera. En este vídeo vamos a repasar esa posición a través de unos sencillos drills de natación que te ayudarán a mejorar tu nado.
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nadarbien.com
Gran vídeo. La posición crítica se vuelve más crítica aún cuando sacas la cabeza para respirar. Si respiras siempre del mismo lado te sentirás mucho más estable cuando saques el brazo del lado de respirar. Si respiras bilateral, te hundirás mucho más cuando respires por tu lado malo. El respirador frontal es una buena ayuda para empezar, pero luego tienes que buscar la estabilidad respirando, a ser posible por los dos lados.
Así es Javier, totalmente de acuerdo con esos apuntes. Gracias por tu aportación 😉!
Gracias por el video!! 🏊♀️🏊♀️👈👈
Mil gracias Bernardo. Yo noto mucha diferencia en ese momento entre ambos brazos. Me hundo mucho más al sacar el brazo izdo respirando por ese lado. Practicaré lo que propones. Un saludo
Muy buen apunte Carmen, eso que te ocurre es bastante habitual. En realidad nuestros movimientos no suelen ser simétricos y debemos intentarlo conscientemente para conseguirlo. De hecho nuestro cuerpo tampoco lo es y tampoco es la aceleración que consigues impulsándote desde un lado u otro. Intenta aprender del lado que mejor te sale y tratar de hacerlo parecido en el lado malo. abrazo!!
Gracias por el video y la información. Veo en el vídeo que la patada se hace con la pierna opuesta al brazo que entra en el agua. ¿Es mejor así o es indiferente con qué pierna se haga la patada? Gracias de nuevo.
Hola, me gustaria saber si se podria entrenar natación teniendo gripe
Si se puede, pero no es cómodo ya que si tienes escurrimiento nasal tienes que estarte saliendo para limpiarte o podrías contagiar de gripe a tus compañeros.