Vlog:トラックシーズン開幕！フル2週間後に1500mを走る1週間Vlog！
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- Опубликовано: 14 апр 2024
- みなさん先週はお疲れ様でした！
日体大記録会でトラックシーズンインしました！が、なかなか調子が上がらずほろ苦トラックシーズンインとなりました。
レースは続くのでしっかり課題を見つけて目標に向かって頑張っていきます！
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悔しがる表情が、また凛々しくて、かっこいい…
Thanks for this week's vlog and even though you may have not done as well as you'd hoped in the 1500m race there are a lot more races in the season and I'm positive you will achieve your goals! 😊 By the way, your hair style looks very nice this week. Warmest wishes from Sydney, Australia. 🦘
先週はトラックシーズンに向けたポイント練習お疲れ様でした☺️800mと400mのセット練は相当負荷かかったと思います🦵🦵目標に向かって頑張る姿は素敵ですね😆✨私も調整して次の試合頑張ります❤️🔥
上手く疲労を取って、次戦頑張ってください！
ヘアアレンジありがとう♡
ボリュームがあって可愛いと、周りから好評でした！！
見ている側も勉強になります
桜の中でみゃこさんとは無敵ですね！
1500メートルお疲れ様でした
これからも練習頑張ってください✨
自分もヴェロシティニトロ3で
練習頑張ってます！
久しぶりのマカランキッチン!😮みゃこちゃんと仲良しだね😮ハギさんの練習すごいです。
フルマラソン後はスピードが出しにくく維持が難しいですよね。ヴェロシティニトロで3:20/kmで800mまわせるのが凄いので、疲労が抜けた時が楽しみですね😊
次の大会も頑張ってくださいね。
おはようございます🎵
やっぱ1,500mって別物なんですねぇ～！難しいんだろうなぁ～（＞＜）
私のような底辺還暦親父が言うのもなんですが、悔しさって絶対人を強くします！
現状を受け止め次回の糧とし飛躍できます、頑張れ～～～👍(^_-)-☆
質問なのですが内もも(内側広筋あたり)に走ってると痛みが出てくるのですが、これの原因は内転筋だったりお尻の筋肉が使えてない状態ですか？
4分30秒を少し上回るくらいかなと思って見ていたら結果4分38秒はかなり意外だし、疲れが残っていたと思います。
セット練の800m×7本(㌔3分20秒ペース)のダメージかな?
今度はショートインターバル400m×4本(繋ぎは200mjog)で仕上げてみてはどうですか?
僕も来月マラソン大会の後、スポーツ大会で1500を走ります。😊
ko ni chi wa
肉投げた笑