뭘 또, 결심.. 체지방 7kg 감량 목표 중 2.5kg 빠졌습니다.. 근데 근육이 쪘어요🤣🥲💪🏼

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 7 фев 2025
  • 다이어트 2주차 입니다.
    본의 아니게 먹방 느낌이 나지만
    나름 건강식으로 식단하고 체지방 감량 순항중입니다 :)
    #다이어트브이로그
    #다이어트
    #체지방감량
    #다이어트식단

Комментарии • 4

  • @blacktoothwine
    @blacktoothwine 9 месяцев назад +3

    뭘또님덕분에 저희신랑다이어트식단 넘도움받구있어영😊❤😊❤

    • @only_hana01
      @only_hana01  9 месяцев назад +1

      감사합니다🙏🏼 식단 챙겨주시는 아내분도 너무 사랑스럽네요😍 남편분 다이어트 응원할게요!!

  • @diet_lawyer
    @diet_lawyer 9 месяцев назад +1

    와 근육량 늘리기 어려운데 멋지십니다👍

    • @only_hana01
      @only_hana01  9 месяцев назад

      감사합니다!!! 더 열심히 해봐야겠네요 ㅎㅎ

Следующие
Автовоспроизведение
이런 특징들이 있다면 당신은 ‘특별히 예민한 사람‘입니다 | Highly Sensitive Person(HSP)12:32이런 특징들이 있다면 당신은 ‘특별히 예민한 사람‘입니다 | Highly Sensitive Person(HSP)
이런 특징들이 있다면 당신은 ‘특별히 예민한 사람‘입니다 | Highly Sensitive Person(HSP)정신과의사 뇌부자들
Просмотров 26 тыс.
*eng[일주일다이어트]✨운동없이 식단으로 7일-5.3kg 🔥| 49kg를 향하여 | 단기다이어트브이로그(diet vlog)9:48*eng[일주일다이어트]✨운동없이 식단으로 7일-5.3kg 🔥| 49kg를 향하여 | 단기다이어트브이로그(diet vlog)
*eng[일주일다이어트]✨운동없이 식단으로 7일-5.3kg 🔥| 49kg를 향하여 | 단기다이어트브이로그(diet vlog)하리야 hariya
Просмотров 12 млн
【健康】少吃多動才不會瘦？名醫曝更年期這樣吃最好：8個月狂瘦42kg！ft. 鄧雯心醫師｜下班經濟學477｜謝哲青 @TheStormMedia24:51【健康】少吃多動才不會瘦？名醫曝更年期這樣吃最好：8個月狂瘦42kg！ft. 鄧雯心醫師｜下班經濟學477｜謝哲青 @TheStormMedia
【健康】少吃多動才不會瘦？名醫曝更年期這樣吃最好：8個月狂瘦42kg！ft. 鄧雯心醫師｜下班經濟學477｜謝哲青 @TheStormMedia風傳媒 The Storm Media
Просмотров 1,3 млн
Searching the Jungle for WWII Battlefields (6 Days Fishing, Kayaking & Snorkeling in Palau)56:08Searching the Jungle for WWII Battlefields (6 Days Fishing, Kayaking & Snorkeling in Palau)
Searching the Jungle for WWII Battlefields (6 Days Fishing, Kayaking & Snorkeling in Palau)Outdoor Boys
Просмотров 3,8 млн
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max01:34The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | MaxMax
Просмотров 1,3 млн
These Are The Worst Job Interviews Ever34:19These Are The Worst Job Interviews Ever
These Are The Worst Job Interviews EverSMii7Yplays
Просмотров 430 тыс.
The WORST dog matting I have ever seen in my 13 years as a pet groomer | EXTREME transformation31:06The WORST dog matting I have ever seen in my 13 years as a pet groomer | EXTREME transformation
The WORST dog matting I have ever seen in my 13 years as a pet groomer | EXTREME transformationGirl With The Dogs 2
Просмотров 771 тыс.
(ENG) In a week -4.4kg Short Diet Vlog | Intermittent Fasting | Home Cooking Recipe31:37(ENG) In a week -4.4kg Short Diet Vlog | Intermittent Fasting | Home Cooking Recipe
(ENG) In a week -4.4kg Short Diet Vlog | Intermittent Fasting | Home Cooking Recipe조은fine
Просмотров 1,6 млн
Changed my routine, and I lost weight like crazy. It's so exciting. (Diet know-hows)44:13Changed my routine, and I lost weight like crazy. It's so exciting. (Diet know-hows)
Changed my routine, and I lost weight like crazy. It's so exciting. (Diet know-hows)다이어트 과학자 최겸 Gyum Choi
Просмотров 152 тыс.
What i eat in a day to lose weight 🍎 | 식단 브이로그, 꿀잠자기 루틴☁️16:27What i eat in a day to lose weight 🍎 | 식단 브이로그, 꿀잠자기 루틴☁️
What i eat in a day to lose weight 🍎 | 식단 브이로그, 꿀잠자기 루틴☁️Dadacafe다다카페
Просмотров 172 тыс.
경계선 지능, ‘이 증상’이 보이면 심각하게 의심해봐야 합니다!ㅣ조성우 정신과 의사17:06경계선 지능, ‘이 증상’이 보이면 심각하게 의심해봐야 합니다!ㅣ조성우 정신과 의사
경계선 지능, ‘이 증상’이 보이면 심각하게 의심해봐야 합니다!ㅣ조성우 정신과 의사쿠크닥스 : 멘탈 바사삭 클리닉
Просмотров 762 тыс.
"딱 3주만 참았을 뿐인데" 주위 사람들도 깜짝 놀랄 정도로 확 좋아진 건강｜균형 잡힌 식단과 꾸준한 운동의 중요성｜지방간 없애는 법｜명의｜#EBS건강36:00"딱 3주만 참았을 뿐인데" 주위 사람들도 깜짝 놀랄 정도로 확 좋아진 건강｜균형 잡힌 식단과 꾸준한 운동의 중요성｜지방간 없애는 법｜명의｜#EBS건강
"딱 3주만 참았을 뿐인데" 주위 사람들도 깜짝 놀랄 정도로 확 좋아진 건강｜균형 잡힌 식단과 꾸준한 운동의 중요성｜지방간 없애는 법｜명의｜#EBS건강EBS 건강
Просмотров 25 тыс.
更年期35就開始：女性系統升級的身心健康乾貨 ft. 鄧雯心醫師 @Cofit211｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記54:33更年期35就開始：女性系統升級的身心健康乾貨 ft. 鄧雯心醫師 @Cofit211｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記
更年期35就開始：女性系統升級的身心健康乾貨 ft. 鄧雯心醫師 @Cofit211｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記Sherry's Notes 雪力的心理學筆記
Просмотров 410 тыс.
Как быстро похудеть, РПП, подсчет калорий и почему диеты не работают. Ходишь в зал а результата нет?1:12:11Как быстро похудеть, РПП, подсчет калорий и почему диеты не работают. Ходишь в зал а результата нет?
Как быстро похудеть, РПП, подсчет калорий и почему диеты не работают. Ходишь в зал а результата нет?Клиника Фомина - врачи, которым доверяют
Просмотров 645 тыс.
아프지않고 오래살려면 단백질은 이렇게 드세요! | 저탄수, 고단백 식사가 위험한 이유10:55아프지않고 오래살려면 단백질은 이렇게 드세요! | 저탄수, 고단백 식사가 위험한 이유
아프지않고 오래살려면 단백질은 이렇게 드세요! | 저탄수, 고단백 식사가 위험한 이유암 찾는 의사 이원경
Просмотров 27 тыс.
[sub] My Diet story which I never told anyone wins♥️ 62.8 kg ‣ 44.5 kg retained / diet18:07[sub] My Diet story which I never told anyone wins♥️ 62.8 kg ‣ 44.5 kg retained / diet
[sub] My Diet story which I never told anyone wins♥️ 62.8 kg ‣ 44.5 kg retained / diet율리 YULRI
Просмотров 2,9 млн
КОГДА БАТЯ ПОЛУЧИЛ ТРАВМУ НА РАБОТЕ😂#shorts00:59КОГДА БАТЯ ПОЛУЧИЛ ТРАВМУ НА РАБОТЕ😂#shorts
КОГДА БАТЯ ПОЛУЧИЛ ТРАВМУ НА РАБОТЕ😂#shortsBATEK_OFFICIAL
Просмотров 3,1 млн
Страна без коррупции. Успех диктатуры54:16Страна без коррупции. Успех диктатуры
Страна без коррупции. Успех диктатурыПростая экономика
Просмотров 114 тыс.
Handshake rating med Spånga P12A🤝 #fotboll2400:20Handshake rating med Spånga P12A🤝 #fotboll24
Handshake rating med Spånga P12A🤝 #fotboll24Fotboll24
Просмотров 2,7 млн
Avoid The Person Challenge 😱00:49Avoid The Person Challenge 😱
Avoid The Person Challenge 😱Zhong
Просмотров 9 млн
IEM Katowice 2025 - Day 8 - FULL SHOW7:06:43IEM Katowice 2025 - Day 8 - FULL SHOW
IEM Katowice 2025 - Day 8 - FULL SHOWESL Counter-Strike
Просмотров 1,4 млн
Apple отменила еще один проект00:37Apple отменила еще один проект
Apple отменила еще один проектЕ́ЖИ АКСЁНОВ
Просмотров 230 тыс.
Мой тг: Подвал Стинта #стинт #stint #stintik00:25Мой тг: Подвал Стинта #стинт #stint #stintik
Мой тг: Подвал Стинта #стинт #stint #stintikStintik
Просмотров 217 тыс.
На Земле начинается то, к чему многие не готовы: поле изменилось до неузнаваемости! Михаил Агеев1:12:29На Земле начинается то, к чему многие не готовы: поле изменилось до неузнаваемости! Михаил Агеев
На Земле начинается то, к чему многие не готовы: поле изменилось до неузнаваемости! Михаил АгеевХранители Знаний
Просмотров 219 тыс.