히알루론산 역할

히알루론산은 생명체의 모든 조직에 존재하는 다당류로, 수분을 끌어당기는 성질이 있어 피부, 관절, 눈 등의 조직에서 중요한 역할을 합니다.
히알루론산은 자기 무게의 1,000배 이상의 수분을 끌어당기는 능력이 있어, 피부를 촉촉하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
또한, 관절의 윤활제 역할을 하여, 관절 통증과 염증을 완화하고, 눈의 수분을 유지하고, 눈물막을 보호하는 데 도움이 됩니다.
히알루론산은 화장품의 주성분으로도 많이 사용되며, 피부에 수분을 공급하고, 피부 탄력을 개선하는 데 도움이 됩니다.
히알루론산에 알레르기가 있는 경우, 두드러기, 가려움증, 호흡 곤란 등의 증상과, 과다하게 섭취할 경우, 부종이 나타날 수 있습니다.
히알루론산이 풍부한 음식으로는 닭고기, 생선, 콩류, 견과류 등에 많이 있으며, 하루 권장 섭취량은 10~20mg 섭취하는것이 좋습니다.