BÀI TẬP ĐIỀU TRỊ THOÁI HÓA, GAI, THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM CỘT SỐNG, ĐAU THẦN KINH TỌA
HTML-код
- Опубликовано: 26 апр 2017
- CÁC BÀI TẬP ĐIỀU TRỊ VÀ PHÒNG NGỪA THOÁI HÓA, GAI, THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM CỘT SỐNG CỔ VÀ THẮT LƯNG, ĐAU THẦN KINH TỌA
( Bác sĩ Nguyễn Hồng Vĩnh - Khu điều trị Thiền Tâm)
Rất vui vì các bài tập này đã giúp ích được rất nhiều người bệnh thoát khỏi những cơn đau đớn của bệnh lý cột sống như: Thoái hóa, gai, thoát vị đĩa đệm cột sống, đau thần kinh tọa. Đã có nhiều phản hồi tích cực của bệnh nhân khi tập các bài tập này để bảo vệ cột sống. Mọi người cố gắng tập các bài tập này ngày 2 đợt để phòng ngừa cũng như hỗ trợ điều trị khi mắc các bệnh lý của cột sống nhé. Phòng bệnh tốt hơn chữa bệnh. Chúng ta đừng để bệnh quá nặng rồi mới đi điều trị thì lúc đó chi phí điều trị nhiều, thời gian điều trị kéo dài, bệnh khó phục hồi hơn. Kính chúc mọi người luôn khỏe mạnh và sống an vui.
Mọi thắc mắc của bệnh nhân xung quanh các bệnh lý về cơ xương khớp, thần kinh và cột sống có thể gọi điện thoại số 0988.212321 hoặc 0918.227733 để được hỗ trợ tư vấn về sức khỏe hoặc đến địa chỉ:
Khám phá hành trình tái tạo năng lượng đầy cảm xúc, tìm lại sự cân bằng cho cơ thể và tâm trí của bản thân giữa thiên nhiên hài hòa. Kết hợp với trải nghiệm ẩm thực lành mạnh trong một không gian nghỉ dưỡng thanh bình và thư thái tại Khu Nghỉ dưỡng Chăm sóc Sức khoẻ & Sắc đẹp Thiền Tâm có quy mô 3,4 ha nằm ngay TP. Biên Hòa chỉ cách TP.HCM 35km.
--------------
Khu Nghỉ dưỡng Chăm sóc Sức khỏe & Sắc đẹp Thiền Tâm
🌐 80 Đường Võ Nguyên Giáp, KP. Tân Cang, P. Phước Tân, TP. Biên Hòa, Đồng Nai
☎ 0988212321
📩 info@thientam.org
#thientam #thientamwellness #wellnessresort #retreat #wellness #khunghiduong #chamsocsuckhoe
*** ĐƯỜNG LINK VIDEO CÁC BÀI TẬP CỘT SỐNG VÀ CÁC TƯ THẾ XẤU CẦN TRÁNH ĐỂ PHÒNG NGỪA BỆNH LÝ CỘT SỐNG VÀ CƠ XƯƠNG KHỚP:
- Đường link video 10 bài tập điều trị thoái hóa, gai, thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng:
• 10 BÀI TẬP ĐIỀU TRỊ TH...
- Đường link video các bài tập điều trị thoái hóa, gai, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ:
• 9 BÀI TẬP ĐIỀU TRỊ THO...
- Đường link video các tư thế xấu cần tránh trong sinh hoạt và lao động để phòng ngừa các bệnh lý cột sống và cơ xương khớp:
• Các tư thế phòng tránh...
- Đường link video lựa chọn các loại gối nâng đỡ cột sống cổ, cột sống thắt lưng khi nằm ngủ: • Lựa chọn gối điều trị ...
- Đường link video chương trình tư vấn sức khỏe Đài truyền hình Vĩnh Long: " Mổ Hay Không Mổ Các Bệnh Lý Cơ Xương Khớp Và Cột Sống:
• Video
KHU NGHỈ DƯỠNG VÀ ĐIỀU TRỊ PHỤC HỒI CHỨC NĂNG THIỀN TÂM
🌀Khu nghỉ dưỡng và điều trị Phục hồi chức năng Thiền Tâm chuyên điều trị không phẫu thuật:
✔ Thoái hóa, gai cột sống sống
✔ Trượt đốt sống
✔ Thoát vị đĩa đệm cột sống
✔ Đau thần kinh tọa
✔ Viêm dây thần kinh liên sườn
✔ Thoái hóa, gai khớp gối, gai xương gót
✔ Viêm quanh khớp vai
✔ Rối loạn tiền đình
✔ Đau đầu, mất ngủ
✔ Yếu liệt nửa người do đột quị
✔ Suy giãn tĩnh mạch
✔ Yếu tay chân sau khi gãy xương
✔ Phục hồi chức năng cho bệnh nhân đã phẫu thuật cột sống
✔ Phục hồi chức năng sau khi thay khớp gối, thay khớp háng
✔..............
💥Chi phí điều trị còn tùy thuộc vào mức độ bệnh nặng hay nhẹ, bệnh khởi phát lâu hay mau, bị đau 1 vùng hay lan tỏa nhiều vùng. Khi khám các bác sĩ sẽ chỉ định dùng loại máy nào và phương pháp nào để điều trị.
💥Mỗi phương pháp điều trị có giá từ 45 ngàn đến hơn 100 ngàn đồng, khi khám trên người bệnh, các bác sĩ sẽ chỉ định bao nhiêu phương pháp điều trị trong 1 ngày, từ đó mình cộng lên thành số tiền điều trị trong 1 ngày.
💥Thời gian điều trị trung bình mỗi ngày khoảng 3 đến 7 tiếng đồng hồ với nhiều thiết bị máy móc hiện đại và các phương pháp điều trị bằng tay.
💥Đặc biệt có chỗ nghỉ lại cho bệnh nhân ở xa, giá giường còn tùy thuộc phòng riêng hay phòng chung, giường đôi hay giường đơn. Khi bệnh nhân ở lại Thiền Tâm điều trị sẽ được hỗ trợ:
- Được phục vụ ăn uống miễn phí ngày 3 bữa sáng - trưa - chiều.
- Nước khoáng nóng - lạnh uống miễn phí.
- Có người giặt đồ áo miễn phí.
- Cơm được phục vụ mang đến tận giường
- Có nhân viên hỗ trợ đẩy xe lăn nếu bệnh nhân bị đau nặng.
- Gối, mền, drab giường được phục vụ đầy đủ.
💥Thời gian điều trị khỏi bệnh trung bình từ 2 - 4 tuần hoặc lâu hơn tùy theo mức độ bệnh nặng hay nhẹ, đáp ứng điều trị và sự tuân thủ điều trị của bệnh nhân.
💥Bạn có thể đến địa chỉ hoặc liên hệ với số điện thoại dưới đây để được tư vấn kỹ về sức khỏe và các phương pháp điều trị:
KHU NGHỈ DƯỠNG VÀ ĐIỀU TRỊ PHỤC HỒI CHỨC NĂNG THIỀN TÂM (chỉ có 1 cơ sở điều trị duy nhất tại thành phố Biên Hòa, không có chi nhánh):
Số 80 đường Võ Nguyên Giáp, khu phố Tân Cang, phường Phước Tân, thành phố Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai. Đối diện với Khu du lịch sinh thái Vườn Xoài.
Điện thoại: 0918.227733 - 0988.212321
ruclips.net/video/c5jGm6s2axU/видео.html
Qqqqqqq1qqqqqqqqqqqqqqqqqqq1q11qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq1
Hơn năm trước mình bị tái phát. Đau lưng, cổ bs chẩn đoán là bị thoái hoá cột sống, căng vai cổ và phồng địa đệm. Nhưng mình đã tập yoga và gym trị liệu với các bài tập giống như trên mình đã đỡ hẳn không phải uống thuốc giảm đau và đi lại bt được, mặc dù đi guốc cao lại nhiều vẫn đau. Mọi ng chịu khó tập luyện chắc chắc sẽ cải thiện sức khỏe. Mong tất cả mọi người sẽ sớm khoẻ mạnh trở lại bt.
Cảm ơn bạn. Mình bị L4/5 gần 8 tháng nay nhưng uống thuốc tây vẫn còn đau nhói. Mình mới biết bài này và cố gắng tập
@@khunghiduongthientam khi nào hoạt động báo cho tôi biết với bs.
Xincam.on rất nhiều cảm ơn cảm ơn
Anh
Cám ơn Bác Sỹ nhé
Tôi bị vẹo cột sống, thoát vị địa đệm,thần kinh tọa....cúi mở yên xe máy cũng đau đi khám bác sỹ về tinh thần tuyệt vọng hoàn toàn..... và tôi tập theo hướng dẫn của bác sỹ Vĩnh khoảng 2thang sau bớt khoảng 70 phần trăm giờ không đau nữa, có thể làm việc bình thường.... thật kỳ diệu quá bs Vĩnh ạ! Thanks so much! Thanks Dr Ving !
Bạn ơi bạn tập rồi có uống thêm thuốc gì ko mà khỏi vậy làm ơn chỉ mình với, mình bị thoát vị đĩa đệm bs cứ nói mình chỉ có mổ mới hết mà nghe nhiều người nói mổ nguy hiểm dễ bị biến chứng lắm nên giờ ko biết sao, chưa bao giờ thấy bất lực và tuyệt vọng như giờ, mình mới biết bài tập này nên bắt đầu tập nếu có dùng thêm thuốc gì bạn biết thì chỉ giúp mình với, cám ơn bạn nhiều
@@lamhuynh3831 nếu không may mắn khỏi sau tập, cũng k đến đc khu nghỉ dưỡng Thiền Tâm này, thì đến các phòng tập vật lý trị liệu gần nhà mình nhất, có máy móc phương tiện...chứ uống thuốc hàng tháng ở bv, chỉ phá gan, thận, nhất là dạ dày mà k hết đau.
Xin cảm ơn bác sĩ nhiều lắm chúc bác sĩ thật nhiều sức khỏe
Tôi cũng giống bạn nhưng khác mỗi cái là ko vẹo cột sống thôi, buồn thật, tôi đang đi vật lý trị liệu đc 5 ngày cũng thấy đỡ bạn ak.
Ban tap bai nay a
Bác sĩ chỉ dẫn thật tận tình. Thật là nhân Đúc. Kính chúc ông thật nhiều sức khỏe và may mắn trong cuộc sống. Hạnh Phúc với gia đình. Cảm ơn ông.!
@@khunghiduongthientam bác sĩ cho cháu hỏi dấu hiệu bệnh đau lưng và bị đau lưng có nhảy dây với tập tabata đc ko ạ
Không thể tin bài tập hiệu quả tức thì như vậy ,mình thợ may lưng đau cứng ngắc ,tình cờ gặp video này tập thử ,tập xong thấy khỏe và cải thiện rất nhiều ,chân thành CÁM ƠN BÁC SĨ ĐÃ CHIA SẺ BÀI TẬP RẤT BỔ ÍCH ❤
Bác sĩ Em bị nhức 2ban mong te hay bạn chân là e bị gi
@@trungvo8977 a
@@trungvo8977 KHU NGHỈ DƯỠNG VÀ ĐIỀU TRỊ PHỤC HỒI CHỨC NĂNG THIỀN TÂM
🌀Khu nghỉ dưỡng và điều trị Phục hồi chức năng Thiền Tâm chuyên điều trị không phẫu thuật:
✔ Thoái hóa, gai cột sống sống
✔ Trượt đốt sống
✔ Thoát vị đĩa đệm cột sống
✔ Đau thần kinh tọa
✔ Viêm dây thần kinh liên sườn
✔ Thoái hóa, gai khớp gối, gai xương gót
✔ Viêm quanh khớp vai
✔ Rối loạn tiền đình
✔ Đau đầu, mất ngủ
✔ Yếu liệt nửa người do đột quị
✔ Suy giãn tĩnh mạch
✔ Yếu tay chân sau khi gãy xương
✔ Phục hồi chức năng cho bệnh nhân đã phẫu thuật cột sống
✔ Phục hồi chức năng sau khi thay khớp gối, thay khớp háng
✔..............
💥Chi phí điều trị còn tùy thuộc vào mức độ bệnh nặng hay nhẹ, bệnh khởi phát lâu hay mau, bị đau 1 vùng hay lan tỏa nhiều vùng. Khi khám các bác sĩ sẽ chỉ định dùng loại máy nào và phương pháp nào để điều trị.
💥Mỗi phương pháp điều trị có giá từ 45 ngàn đến hơn 100 ngàn đồng, khi khám trên người bệnh, các bác sĩ sẽ chỉ định bao nhiêu phương pháp điều trị trong 1 ngày, từ đó mình cộng lên thành số tiền điều trị trong 1 ngày.
💥Thời gian điều trị trung bình mỗi ngày khoảng 3 đến 7 tiếng đồng hồ với nhiều thiết bị máy móc hiện đại và các phương pháp điều trị bằng tay.
💥Đặc biệt có chỗ nghỉ lại cho bệnh nhân ở xa, giá giường còn tùy thuộc phòng riêng hay phòng chung, giường đôi hay giường đơn. Khi bệnh nhân ở lại Thiền Tâm điều trị sẽ được hỗ trợ:
- Được phục vụ ăn uống miễn phí ngày 3 bữa sáng - trưa - chiều.
- Nước khoáng nóng - lạnh uống miễn phí.
- Có người giặt đồ áo miễn phí.
- Cơm được phục vụ mang đến tận giường
- Có nhân viên hỗ trợ đẩy xe lăn nếu bệnh nhân bị đau nặng.
- Gối, mền, drab giường được phục vụ đầy đủ.
💥Thời gian điều trị khỏi bệnh trung bình từ 2 - 4 tuần hoặc lâu hơn tùy theo mức độ bệnh nặng hay nhẹ, đáp ứng điều trị và sự tuân thủ điều trị của bệnh nhân.
💥Bạn có thể đến địa chỉ hoặc liên hệ với số điện thoại dưới đây để được tư vấn kỹ về sức khỏe và các phương pháp điều trị:
KHU NGHỈ DƯỠNG VÀ ĐIỀU TRỊ PHỤC HỒI CHỨC NĂNG THIỀN TÂM (chỉ có 1 cơ sở điều trị duy nhất tại thành phố Biên Hòa, không có chi nhánh):
Số 80 đường Võ Nguyên Giáp, khu phố Tân Cang, phường Phước Tân, thành phố Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai. Đối diện với Khu du lịch sinh thái Vườn Xoài.
Điện thoại: 0918.227733 - 0988.212321
ruclips.net/video/c5jGm6s2axU/видео.html
Bố tôi bị thoát vị đĩa đệm l4 l5, thoái hoá đốt sống cổ. Uống các loại thuốc không đỡ. Uống 2 hộp cao ngựa Mông cổ mori kết hợp tập luyện thêm là thấy đỡ luôn.
Ai cũng uống thuốc đó đc hả bạn
Em năm nay 24 tuổi nhưng do tính chất công việc nên bị đau cột sống nhưng nhờ bác sĩ em tập theo cảm thấy thoải mái và giảm đau cột sống... cảm ơn bs
A di đa phât
Cam on bac sy đa huong dân tôi tôi sin trân thanh cam on chuc bac luôn luôn manh khoe
cảm ơn bác đã hướng dẫn tập bài này.khi đau nhieu tập sẽ đỡ đau.và cơn đau giam ngay
bs cho hỏi, khi đang trong giai đoạn đau cấp có nên tập các bài tập này không
Cám ơn Bác Sĩ nhiều hướng dẩn rõ ràng dễ thực tập mọi lứa tươi. Chúc BS nhiều sức khỏe và thêm nhiều Video hướng dẫn tập luyện tốt đến người
Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ 10 bài tập rất hữu ích ạ, mọi người cùng tập để có cơ thể khỏe mạnh nhé
Cảm ơn bác sĩ chia sẻ với mọi người
6
P5PIN0H
Cảm ơn bs đa chia sẻ những bài tập hữu ích cho mọi người chúc bs có nhiều sức khỏe và thành công trong cuộc sống
@@phungnguyen8919 Bạn cố găng duy trì các bài tập này để bảo vệ cột sống mỗi ngày. Nếu cần tư vấn về sức khỏe cột sống và cơ xương khớp, bạn có thể gọi điện thoại 2 số dưới đây nhé:
KHU NGHỈ DƯỠNG VÀ ĐIỀU TRỊ PHỤC HỒI CHỨC NĂNG THIỀN TÂM:
Số 80 đường Võ Nguyên Giáp, khu phố Tân Cang, phường Phước Tân, thành phố Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai. Đối diện với Khu du lịch sinh thái Vườn Xoài.
Thời gian làm việc từ 7 giờ sáng đến 7 giờ tối, kể cả ngày thứ 7 và chủ nhật.
Điện thoại tư vấn: 0988.212321 - 0918.227733
ruclips.net/video/c5jGm6s2axU/видео.html
Chào Bác Sỹ chúc Bác Sỹ SK bình an và hạnh phúc ,cám ơn BS rất nhiều ạ ủng hộ BS 🙏❤👍💖
Cám ơn bác sĩ,mới hôm qua tôi đau đến đi không được,vậy mà chỉ làm theo chỉ dẫn lần thứ hai là không thấy đau gì nữa.
Rất cảm ơn bác sĩ đã hd bài tập có ích cho người bị bệnh khớp.
Bài tạp của BS Vĩnh quá hay , quá giá trị và bổ ích cho mọi người .
Rất cám ơn BS Vĩnh .
Cám ơn bs Hồng Vĩnh rất nhiều !. Tôi đã được sự hướng dẫn của Bs mà tôi đã đỡ đau lưng và vai gáy.
Cám ơn bsĩ rất nhiều! Các bài tập này rất có tác dụng trong việc điều trị đau vai gáy lưng.
hôm nay em đã tập xong theo hướng dẫn của Bác Sĩ rồi ,em thấy rất tót ,cơ gân dão ra ,em xin trị ân Bác sĩ ,luôn đồng hành ủng hộ Bác Sỹ ,từ giờ trở đi đi ngày nào em cũng tập Ilive you BS👍💖🙏
Tap bnhju lau thi thay đỡ ban
Cảm ơn bác sỹ đã hưởng dẫn cho mọi người bị bệnh thái hóa và gai thửa lưng và thoát đệ đệm
Cảm ơn bác sĩ đã hướng dẫn bài tập thể dục về cột sống thắt lưng cảm ơn bác sĩ nhiều lắm
Cảm ơn bs bài tập rất bổ ích ạ
Vài động tác quá đơn giản mà dễ ai biết ? Đơn giản thế mà tạo thành quả lớn cho sức khỏe. Cảm ơn và chúc Bác sĩ luôn vui mạnh.
Cảm ơn BS
BS hướng dẫn cặn kẽ - tận tình - rất có tâm
Giúp ích cho ng xem - hiểu rõ
Làm theo , để bảo vệ SK
XIN cảm ơn BS nhiều
Clip rất chi tiết. Bổ ích cho mọi người. Cảm ơn bác sỹ.
Cảm ơn BÁC SĨ nhiều. Xin chúa ban Phước lành cho anh
Bài rát dễ tập và hiệu quả. Cám ơn bác sĩ nhiều lắm. Chân thành.
@@khunghiduongthientam k q
Dạ cảm ơn BS tôi vừa ra Cầu nguyện cho tất cả nhất cho VN quê hương tôi được không chiến tranh KJÔNG CÒN VIRUS mới vô mở thấy BS Commented , chân thành cảm ơn BS, ! TÔI SẺ CỐ GẮNG THỰC HIÊ ĐÚNG CÁCH NGỒI THỰC HIÊN VÌ CHƯA LÀM ĐỘNG TÁC NGỒI, CHỈ NẰM NÊN NÓI BS đông ta thứ. 10 , sẻ cố GẮNG
Cảm ơn bác sĩ vô cùng hiệu quả. Chúc bác sĩ và gia đình Hạnh phúc.
Rất cảm ơn bác sĩ, tôi sẽ cố tập luyện mỗi ngày, chúc bác nhiều sức khỏe
Bài tập rất có hiệu qủa.Mình tập mỗi ngày và đã hết đau lưng.Cảm ơn sự hướng dẫn tận tình của bác sĩ.Chúc bs luôn bình an ạ.
Tôi vừa xem đến kênh BS là tôi đăng ký ngay rất tốt và có hiệu quả BS ạ thanks you BS 💖💖
Cam ơn bác si thật nhiều. Em đang bi đâu lưng .chúc bác nhiều sức khỏe đẹp trai 🥰❤❤
Cảm ơn bác sĩ nhiều, chúc bác luôn mạnh khỏe, thành công
Cảm ổn bác sĩ nhiều lắm ‘ những động tác đon giãn dễ tập và hiệu quả👍😊
Rất hữu ích cho mọi người. Cám ơn BS nhiều lắm
Chân thành CẢM ƠN CLIP người hướng dẩn 10 điểm tự theo clip thực hiện thoải Hóa đĩa đệm , một số tôi DAI biết thực hiện từ trước, giờ nhừ clip nầy học thêm vài động tác
Cảm ơn Bác sỹ 💖
Đã hướng dẫn bài tập .
Cam on BS huong dan bai tap rat huu ich .
Nônbobo
BS hướng dẫn rõ ràng, ngắn gọn và rất hay.
Cảm ơn bác sỹ và các anh chị trợ lý!
Cãm ơn bác sỹ đã chỉ vẩn moi người hết bi đau
Chao bac si con bi no dau o giua hai ba vai .cam giac nong va dau va co cam giac te chay sau lung .Doi luc dau moi co va dau dau cam giac nhu bi Benh luon.Nho bac si tu van.Con xin cam on
Cám ơn chương trình rất nhiều ạ vì đã chia sẽ bài tập trị bệnh hữu ích
Mô
Cảm ơn bác sĩ tôi tập thử mà thấy dễ chịu lắm
Cam on Bác Si day Rất de tap let qua tot lam
Hướng dẫn rất rõ, dễ thực hành theo, rất hữu ích cho mọi người. Cảm ơn Bác sĩ.
Vâng em cam on bs em đang uống thuốc bi bệnh thoai hoa khop thân kinh toa đây ah a
Chân thành cảm ơn Bs rất nhiều đã cống hiện cho bệnh nhân bài tập qúi gia và rất có tâm
cám ơn Bác Sĩ rất nhiều ạ chúc Bác sĩ có thật nhiều sức khỏe luôn bình an và hạnh phúc 👍❤
Rất hay. Mình đã không còn đau vai nữa sau khi tập thao chỉ dẫn. Cám ơn rất nhiều!
Xem Lâu Nên Tôi Đã Quên Luôn ! Hôm Nay Nhìn Nhắn, Mình Liền Mở ra , Nhìn Diện Thầy Dạy Cũng Hiền ,cám Ơn Áo Trắng Có Tâm Lương Từ .
@@khunghiduongthientam chào bs
@@khunghiduongthientam chào bs
Cảm ơn Bác Sỹ nhiều lắm 🙏👍👍
Cám ơn Bác Sĩ rất nhiều ạ ,Chúc Bác Sĩ có nhiều sức khỏe luôn vui khỏe bình an ăn và hạnh phúc ,bài tập này tốt quá đúng bệnh của mình ,chúc kênh BS càng ngày càng phát triển hơn ủng hộ Bác Sĩ 🙏❤👍💖
hướng dẫn thật có tâm. bài hướng dẫn thật là chi tiết và quý giá phải không các bạn?
Cam on bs bai tap b huong dan that la co tam ,,,
👌
cảm ơn bs.mình bị đau lưng tập mà thấy đỡ hẳn.mọi người nên thử đi ạ
Cảm ơn bác hướng dẫn tập rất nhiệt tình tập song dễ chịu ạ
Vi gieo này có từ lâu mà mấy hôm nay tôi mới tìm và biết được. Tôi tập thấy rễ chịu lắm. Tôi bị thoái hóa cột sống thắt lưng 10 mấy năm rồi. Rất rất cảm ơn BS nhiều lắm.
Minh da tap roi . Cung tôt lăm cam on bs . Bs nc hiên cưng .
Cảm ơn bác sĩ nhiều, cầu mong bác sĩ gặp nhiều may mắn, sức khoẻ...
Cam on bs nhieu 🙏🏻
Cảm ơn bác sỹ giúp mới người từ tập ở nhà k phải đi câu lạc bộ lực nào có thể tập luyện được
Cám ơn Bác sĩ nhiều những chia sẻ hữu ích cho người bệnh !!!
Cảm ơn bác sĩ em học một lúc giờ thắt lưng đỡ dõ dệt
Cảm ơn bácsĩ nhé
Thật tuyệt vời bác sỹ ạ .giúp mọi người khỏi bệnh .
Rất cám ơn BÁC SĨ rất nhiều nhiều.
70 tuổi có tập 10 động tác đó được không bác sĩ? Xin cảm ơn
Rất hay và rất tổt. Sẽ có gắng làm theo
Xin cam on Bac Si day bai tapnay
Cám ơn về sự chỉ dẫn rất rõ ràng ạ
Cám ơn bs nhiều.
Cám ơn bác sỹ đã hướng dẫn bài tập rất bổ ích
Xin chào
Xin cảm ơn BS. Bài dạy rất cụ thể,dễ thực hiện. Xin chân thành cám ơn bs
Cảm ơn Bác Sỹ rất nhiều
Cảm ơn BS
Mình bị đau ngoài sau cổ bên phải đau lang ra sau đầu , vai gáy , uống thuốc giảm đau thi bớt vận động mạnh bị lại , lúc máu ko đưa lên não luon , gây choáng ko thấy đường . Cả ngày ko làm gi duoc . Di chụp x-quang noi đau cơ , mình ko tin , muốn về Vn chụp lai điều trị , 6 tuần nay minh ngày nào cũng nhức đau , dịch quá nằm nhà chờ có đường bay về Vn điều tri , mình cũng tạp đủ thứ giảm thoi . Hai hôm nay tình cờ tìm bài tập tren mạng , mình thấy tập theo , gio mình thấy đỡ căng cơ nhiều roi , khi quay đầu máu luu thông lên não đở lắm . Mình cố gắng kiên trì tập cho đến khi nào Vn mở đường bay ve mà đieu tri . Cảm ơn bác sĩ nhiều lắm .
cảm ơn bác sỹ đã chia sẽ
Bài tập rất có kết quả,nếu có thêm bài tập thoái hóa đốt
sống cổ thì hay quá.
Cám ơn bs rất nhiều.
tran an bạn tập rồi à
@@QuyNguyen-yg3vh Bài tập nầy rất có kết quả cho thoái hóa và gai cột sống,mình chỉ tập một tuần mà thấy đỡ hẳn,bệnh xương khớp nên tránh dùng thuốc tây y vì rất hại cho dạ dày.
Bai hat chieu xưa n
Bài tập của thầy hay quá!
Cảm ơn bs ạ bài tập rất hữu ích
Cam on bac sy da danh cho cong dong nhung bai tap chua benh vo cung bo ich giup dan do bot di nguoi kinh phi do ngheo doi di kinh te 1 phan cua gd .con gieng e cam on bac sy nhieu.
Cảm ơn bác sĩ đã hướng dẫn rất rõ ràng và dễ hiểu từng đt.
Xin chân thành cảm ơn Bác Sĩ
Cảm ơn bác sĩ cho bài tập tốt vậy
Cam on bs that la tuyet voi chuc bs co nhieu dong tac hay nua chuc bs manh khoe
Cảm ơn BS nhiều ..! Chúc BS hạnh phúc và may mắn ...! Thanks again.
Cám ơn BS rất nhiều đã hướng dẫn 1 bài tập quá tuyệt ạ
Tuyêt vời
cam on bac sy
@@phumai5990 1
1q
Cám ơn bs vĩnh rất nhiều !
Cảm ơn bs rất nhiều em bị đâu tê từ thắt lưng xuống bắp chân em tập theo bài của bs hướng dẫn được gần 1 tuần nay em đỡ đâu hẳn...bài tập rất hiệu quả
Cám ơn BS thật tuyệt vời... 👍🏻❤️
Cám ơn bác sĩ
Cam on bac si.that tuyet voi
Hay lam cảm ơn bác sĩ
cảm bác sĩ đã chia sẻ bài tập hữu ích trong cuộc sống
Các bài tập rất hiệu quả. Cám ơn BS đã hướng dẫn.
Dạ thầy e tập tới động tác thứ 5.Ở thắt lưng xương nó kêu cụp cụp có sao ko ạ.mong thầy phản hồi.cảm ơn thầy và e chúc sk gia đình thầy mạnh khỏe
Cảm ơn bs nhiều
Kính cảm ơn Bác Sĩ vô cùng ạ
Cảm ơn bác sĩ nhiều tôi sẽ thực hành ngay
Cám ơn bác sỹ, những bài tập đơn gianr dễ tập nhưng lại có khả năng chữa trị các bệnh xương khớp. Thật sự rất hữu ích và chi tiết!
@@khunghiduongthientam chúc sức khỏe và thành công ạ.
@@khunghiduongthientam sức khỏe là vàng, có vàng là có tất cả!
Những bài tập này rất tốt. mọi người nên tập thường xuyên. những ngày tập có thê cảm thấy đau nhưng đây chỉ là đau cơ, khoảng vài ngày sau thì hết đau và cơ lưng bụng sẽ dần khỏe lên giúp nâng đỡ và giảm gánh nặng cho cột sống.
Mình là HLV Yoga và cũng đang áp dụng những bài tập này cho người thân bị thoái hóa đốt sống lưng. Chúc mọi người có sức khỏe tốt ạ.
Thanh Ngoc vụ
Ujmm
Dạ đúng rùi bạn, mọi người hãy bỏ ít thời gian tập để bảo vệ sức khoẻ
Bị thoát vị đĩa đệm chèn ép dây thần kinh L5S1 tập được ko vậy chú
Tập lâu khỏi k ban
rất tốt cảm ơn BS chúc nhiều người có tấm lòng như BS chia sẻ cứu nguoi
Cảm ơn bs nhiều hướng dẫn dễ nghe dễ hiểu
Cảm ơn BS nhiều ạ
Thật ý nghĩa, cám ơn Bác Sĩ nhiều !
Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ về bài tập
Một lần phí bao nhiêu! thanks bác
Cảm ơn bác sỹ rất nhiều xin chân thành cảm ơn