JAK POSÍLIT IMUNITU
HTML-код
- Опубликовано: 2 янв 2021
- GymBeam: bit.ly/2KFsco5 (slevový kód: jakub5)
Footshop: www.footshop.cz (slevový kód: ENZL10)
Služby: www.jakubenzl.cz/
IG: / jakubenzl
FB: / jakubenzlfitness
Video by: Petr Zoubek
/ pitrparkr 
Спорт
*Chtěl bych, aby se tohle video dostalo mezi širokou veřejnost, budu proto moc rád, když ho budete sdílet, děkuju!*
Ok
Nový ministr zdravotnictví 😂
Enžl Jakub!!!
Enzl> Babis
:D
Kubo zkus si někdy počítat o tom video tvoje eeeeeh a tyhle výplňkový slova, je to docela prdel. :D
Takový typ videí mě osobně velice baví. Za krátký čas se dozvím maximum informací. Pokračuj v tom co děláš, protože to děláš dobře.
Edukativní video bez brýlí?? To v něm přece, nemůžou být legit informace 🤔
Už asi tři roky jsem nebyl nemocnej, ani teplotu, a v podstatě jediný, co dělám pro svoji imunitu je zdravě jíst, cvičit a hýbat se a dobře spát. Na nic jinyho neverim.😄
Super video, je to užitečný a vše je naprostá pravda. Cením moc 😇
Super že si to natočil je to naozaj dôležité
Skvělý video :) Jen 2 věci bych vytknul. Fakt nesnášim když se někdo povyšuje nad ostatní a uráží je kvuli něčemu s čim sám nesouhlasí. Myslim, že každý má něco čím druhým vadí, někdo mlaská ať už při mluvení (žejo? :D ) nebo při jídle (to nenávidim Já :D ) někdo je sprostej když mluví a někdo zas kouří, každej má něco. Já sám jsem nekuřák, teda, kouřil jsem 16let a přestal jsem, teď už asi 6 let nekouřim, a NIKDY by mě nenapadlo prudit do kuřáků, pokud mi nehulej kouř do obličeje je mi to fuk, každej má zlozvyk kterej někomu vadí ;-)
Co se týče otužování, je asi miliarda studií který tvrdí, že otužování imunitu nijak neposiluje, že je možné že častým otužováním si člověk sice zvykne na chlad, ale imuntní system se mu nijak neposílí.
Zase super video Kubo a díky za rady. Jen tak dál💪💪💪
Tohle teď potřebuju, děkuju ❤️❤️
Tyhle videa mě mega baví💪🏽✨
Supr video Kubo!
Velmi naučné video, jsem rád že jsem ho viděl
Výborné video, všetko je jasne vysvetlené a to podstatné zhrnuté skoro do 15 minút tak aby si si z toho zobral a zapamätal co najviac big like a dik 💪
Díki fakt poučné videjko 💪len tak ďalej
Parádne video 👍
Fakt strašně zajímavý video
To je docela dobrý
Skvělé video. Colostrum bych nicméně vůbec nezmiňoval, nějaký citelný efekt má pouze u novorozenců a některých pacientů s HIV. Dokáže sice trochu podpořit mikrobiom, ale vzhledem k tomu, že potřebná dávka je 20 - 60 g (což znamená 2 - 4g imunoglobulinu), tak kapslová forma je směšná (jako většina kapslovaných produktů), ale i sypká je stále předražená. Lepší službu udělá nedenaturovaný whey protein, např. Just whey od gymbeamu. Drtivá většina proteinových frakcí a ezymů v colostru je rozložena a nevyužita (jen něco v trávicím traktu).
Třeba bych zmínil extrakt ashwagandhy, kterou gymbeam nabízí celkem kvalitní. Je to účinný adaptogen, který znatelně působí proti stresu a hlavně proti snížení imunity právě stresem. Jedna kapsle je akorát, přičemž i půl kapsle má účinky proti imunosupresivním pochodům. Dlouhodobé užívání není dostatečně prozkoumáno, ale doporučil bych po dvou měsících střídat s např. vilcacorou.
Dobrá práce, jen tak dál.
bomba 💪
díky za info a rada bych věděla nazvy kvalitních suplimentu k objednání nebo v lékárnách, ale tam si nemyslím, ze mají kvalitni palby. Zinek a vše co tu bylo řečeno.
Super video, veľa cenných informácií, ďakujem Jakub. Akurát by som ešte chcel dodať, že si treba dať pozor na suplementáciu Vitamínu C, nakoľko pri dávkach 1000mg a vyššie preťažuje obličky a zvyšuje tvorbu obličkových kameňov. A menšia rada pre fajčiarov, zvážil by som suplementáciu niektorých syntetických Vitamínov a Betakaroténu, nakoľko to môže spôsobiť viacej škody ako úžitku... :) PF21
Ekšly, fakt dobrý video
Super video, Kubo.
Chtěla jsem se zeptat, jaké máš přesně ty brýle. (Značku?) Dlouho o nich uvažuji a ty jsi mě nakopl, abych si je konečně pořídila.
Myslím ze nejvíc vitamínu C je v zelí, ale i tak díky za super video! 🤘
pravda, ale tam vzniká procesom oxidácie, nie je v samotnom zelí (teda ak ho máš doma, lebo v obchodu je to už upravené, aby sáčky nevybouchli)
rakytník ma nejvic vitaminu C ale musis snim opatrne :) a zelí jedině kysané :)
je to fajn vědět jak se dá zlepšit imunita, osobně bych byl rád za více takto naučných videí.. spoustu věcí které tady byly řečeny jsem nevěděl a díky tobě to vím a myslím si že vědět to je víc než podstatné ..MÁM TĚ MOC RÁD..💪 Video co je prostě boží jako každé tvé👌
Dobré videjko. Náučné... Každopádne počul som tam veľa informácií z Wim Hofovej knihy. XD. Iba tak hovorím. Každopádne odporúčam tú knihu všetkým. ;D.
Popravdě jsem teprve na 50. straně, takže jen minimum je přímo z knihy 😄
@@JakubEnzl staršie video, kde prezentuješ svoju celoročnú suplementáciu, myslím, že to je tiež na túto dobu covidu veľmi prospešné (občas spomeň aj potraviny v ktorých sa daná látka konkrétneho doplnku nachádza - pestrá strava by nás tiež bavila), ale inak palec hore
@@JakubEnzl zrovna to čtu a jsem taky na 50. straně 😀👍
Super video
Možná si mohl u toho stresu vyzdvihnout např. Magnesium. Jinak super video myslím že plno normálním lidem může dost pomoct.
Nice!
Ahoj, naprosto souhlasím s tím, že by se mělo mnohem víc mluvit o tom jak změnit životní styl, který podporuje imunitu a celkovou fyzickou a psychickou pohodu. Obezita je killer. Jinak super video. Enyojed it.
Super video. Prosím ťa pravdepodobne si tie štúdie pozeral pred videom pri príprave. Tak nabudúce hoď linky ncbi Sinceofdaily a pod... Nech to zavrie ústa ľuďom ktorí potrebujú evidence base. A pre teba to bude znamenať minimálne väčšiu odbornosť a do videa to vnesie aj trochu vážnosti. 💪 Inak super drž sa
Monolaurin & Lactoferin je TOP ;)
Kuba by mohl dělat ministra zdravotnictví :-)
radšej nie, veď z neho ide strach, keď sa rozvášni :) 6:18
s jeho osobností by si s ním babiš hrál jak s loutkou, bohužel
Neřekl absolutně nic co by člověk zajímajici se o stravu, cvičení a zdravý životní styl nevěděl
@Petr Kožíšek tak určitě, nejlepší reakce - násilí. :D Jinak já to nedokoukal ptž mě nebaví neúplné informace, ale mluví se tam někde místo hromadě krabiček s vitamínama o vyvážené stravě? A ted nemluvím bílkoviny xD
Jakube hodně dobrý video, ale měl bych dva dotazy. 1. Když si vezmu multivitamín mám brát i K a D když ho mám už v tom multivitamínu a nepředávkuju se? 2. Dřív žadní doplnky výživy nebyli a říká se, že lidi toho vydrželi víc dřív jak lidi dnes. Myslíš, že opravdu nelze pokrýt vitamínovou/minerálovou dostatečnost pouze jídlem? Jinak díky za info pustím si to asi i víckrát at víc pochytím.
Krásný shrnutí, jenom bych doporučoval stáhnout si někde ty banery na SUBSCRIBE ve 4K, je to dolcela vidět, že jsou uměle zvětšovaný a zhoršuje se tim kvalita. Jinak velkej LIKE. 👍❤
oki wow
Nebo už se stalo zdilel jsem to všem kamarádům a to co říkáš naprosto pravda ☺☺
Ahoj Kubo,
před videem o otužování jsem se lehce otužoval po tréninku, po tom videu jsem si o tom něco vyhledal a dočetl jsem se o tom více. Já jsem to dělal tak, že jako první, co jsem vlezl do sprchy, dal jsem si nejdříve vlažnou vodu, takovou akorát. Potom asi na minutu tu nejstudenější. Pak jsem se namydlil a už jenom teplou. Na internetu jsem se dočetl, to co si říkal, ale četl jsem taky, že když po tréninku vhodně nakombinujeme studenou a teplou vodu, může to lépe prokrvit namožený sval. Četl jsem o tom na stránce @t. Kdybych to po tréninku vynechal, neotužoval bych se vůbec. Po létě mám v plánu začít normálně venku, teď už jsem to promrhal. Ještě bych dodal, že tréninky si nedělám nijak náročný. Někdy chodím běhat, skáču přes švihadlo, posiluji nebo jezdím na rotopedu. Napiš mi prosím tvůj názor, jestli bych měl pokračovat nebo ne. Díky moc. Jinak tvoje tvorba mě moc baví a přeji Ti šťastný nový rok.
Budu rád za radu od Tebe i od kohokoliv jiného z chatu.
... to říkám pořád, s virem se nebojuje "někde tam venku". Roušky a mytí rukou, to je sice milé, ale slabota. Tak kde je ten problém, že se aspoň polovina lidí nestará o svou imunitu? Línost? Jedině.
Lenost, ne linost
Ahoj, koupil jsem si všechno co si říkal ve videu, jak bys to doporučil rozdělit během dne a co spolu brat a co ne? Díky
viem že už je to staré video ale imunita bude vždy aktuálna, čo sa týka vitamínov tak odporúčam pozrieť si video od IMV (institut moderní výživy) kde všetko detailne rozoberajú a hlavne to že dnes ľudia úplne zbytočne až nebezpečne príjimajú vysoké dávky vitamínov a minerálov, takže pokiaľ máte pestrú stravu tak vitamíny vôbec nepotrebujete suplovať pretože telo ich aj tak nevyužije
'Wuhan je místo, kde lidi jí netopýry' :D jsem si poprskal monitor :D :D
Ano :) Ja tam byl nekolikrat, jeste dlouho pred Covidem :) Je to modermi 10ti milionove mesto. A meli tam dohromady mene pripadu covidu nez cela ceska republika :) Tohle s lidma delaji media :)
@@dudaskot jasne, asi jsem to mel vice rozvest - proste me pobavilo, jak to rekl uplne bezelestne, ze tam proste jedi netopyry:D jakoze proste takovy fakt:D ale nerozporuju, ze Cina neni na vzestupu a tak, jen to na me zapusobilo vtipne:D ono jako pokud se v tom budem nimrat vic, tak oni to tam nemeli zrovna nejlehci, co se tyce jidla skrz ruzne komunisticke experimenty a nekdy zkratka museli jist, co se dalo jist, vcetne netopyru:D a taky cinska tradicni medicina, ale to je zas dalsi kapitola:D
Buď ministr zdravotnictví prosím😂
Ahoj chci se zeptat ale myslím že ta otázka tu už padla když budu mít třeba 5 suplementu tak je můžu brát všechny hned nebo nějak rozložit do celého dne? Můžeš poradit? Díky
Kubo stačí když beru Omega 3 a pak Mega Daily One plus kde jsou vsechny vitamíny? díky
Ahoj Kubo chtěl jsem se zeptat kolik stojí ty brýle na blokaci modrého světla. děkuju za odpověď.
S pozdravem tvůj fanoušek Kuba :D
500-600kc
@@jakubbilek3971 děkuju za odpověď :D
ahoj porad mi jak prestat kourit hodne rad bych prestal :( a je v pohode kdyz beru zn+c 700mg
měl bych dotaz když beru nějake ty vitaminy mineraly a doplnky placnu je to třeba celkem 10 tablet mam je spolknout v jeden čas nebo to rozložit do více časů nebo jak?
To je poměrně jedno jestli to nejsou ty samé, ale možná si nech třeba 20 minutové pauzy aby tělo mohlo jednotlivě vstřebat daný látky
Teď budu mít prášků jako Horníček :-)
odkaz na nějaké zdroje ze kterých si čerpal?? Zní to hodně odborně a chtělo by to nějaký důkaz či vědeckou studii....
Poslechni si podcast za hranicí fitness, tam máš vše vysvětleno ještě víc do hloubky.
Ahoj. Co tak udělat video proti kouření. Jsem na tom stejně jak ty. Taky to nesnáším a nechápu lidi co kouří. Třeba by takové video někomu pomohlo.
Takové video už na kanále je
intro song pls
Když jsi ve videu mluvil o škodlivosti marihuany, myslel jsi pouze inhalaci? Protože myslím že například brownies s trávou jsou prakticky neškodný, protože nevznikají ani žádné karcinogeny.
Já mám humonormalní imunitu a od doktora stačí si dávat 2 sklenice pomerančového džusu každý den. Taky když mám kašel nebo rýmu jde to vidět na hlenu. Ale taky jsem měl 3 testech na Covid-19 a negativní, 3 jsem si koupil, a to jsem byl v kontaktu s 6 lidmi co byly pozitivní a nic.
Ahoj Kubo jak se jmenuje song v intrech před 1-2 rokem?
Tak jak to je teda? 😁
👍👍👍❤👌👏👏👏👏👏👏👏👏👏💪
já dávám malé Kolostrum a hodně jí to pomohlo na imunitu. základ je kravské mlezivo nebo jinak řečeno mléko od kojící matky.
Říkal jsi, že nejvíc c má žlutá paprika, já se zase dočetl, že je to červená ve který je až 4 krát víc C, a žlutá paprika, že obsahuje hlavně vitamin E
Však červená má nejvíce C, řekl opět blbost...
Nevyskakují mi linky ani nevidím rozdělení videa :/
Video o otužovani bolo lepšie, nehovorím ako kritiku. Nabudúce by si mohol svoj aktuálny jedálniček alebo cheat ak cheatuješ teda cez lockdown. PS: Link nevyskocil na otužovanie
Kdo prospí celý den tak covid-19 nedostane 😂🤣😂
to kolostrum by som opatrne, respektíve nie dlhodobo, lebo dvíhať takto umelo imunoglobulíny..., no neviem či je to až tak zdravé, a hlavne je to móda (skôr by som tam pridal B12 v kombinácii s kyselinu listovou a tryptofan, nech si telo naozaj oddýchne v noci), ale na 80% by som s týmto videom a doplnkami súhlasil, takže zdielam
#TOMÁŠV
koment pro algoritmus
To je skvělý, ale ne každej má na to utrácet 4-5 tisíc jenom za vitamíny každej měsíc😃 Chápu, že pokud seš sponzorovanej tak takový detaily neřešíš.
Nějaký tip, jak doplňovat omega 3 u vegana? 🧐
Dobre a poučne video ale i přesto pořad tápu...Ne každy se v tom vyzna kolik toho brat, v jaky čas a jakou formu koupit aby se to spravně vstřebalo, malo kdo to tady umí dobře vysvetlit..Sleduji tady videa už dlouho ale pořad tapu...Jiří Vacek ma užitečne video jako vy ale on tam dobře popisuje kde nekupovat vytaminy a naco si dat pozor...V lekarne jsem ješte nevidela vytaminy ve forme jakou doporučujete vy a pan Vacek..Když jsem po nich chtela zinek a hořčik v teto forme tak ho ani v bežnem prodeji nemají, jen na objednaní..Když jsem se ptala na vstřebatelnost daneho produktu tak ani sami pořadne neveděli..Tak mi teď vysvetlete kde to nakoupit.. Takže když si neco koupite v lekarne, jsou to tedy vyhozené peníze??.Natočte prosím podrobnějši video pro bežnou populaci kteři tomu nerozumí jako všichni kdo mate naké cíle....Ješte k tomu zinku..neni 50 miligramu strašně moc?? Nevim jak vy, je fakt že mate jiné potřeby ale bežne se myslím foporučuje asi 20 miligramu denně...
Vemte si roušku, umyjte si ruce + nechte se očkovat😟
Ja mam jednu nejlepší imunitu v cr
Základ pochází ze střev. :) špatná imunita = nefunkční střevní trakt.
Najdi si na fb nebo ig streetgame.cz. Ten, co to vede se primárně zabývá osobním rozvojem, ale je i expert na biohacking, zdravý životni styl a cvičení. Muzu ti spoustu věcí poradit. Treba to kolostrum a červené bryle používá už roky. Většího magora do techle biohacking věci neznam
Ahoj Kubi, užívanie anabolických steroidov je dobré na imunitu ? Koľko trembolonu tam mám poslať, aby som bol dostatočne chránený pred Covidom?
Vitamín C easyy .. - 1 pomeranč = cca denní dávka vitamínu C.. To není tak těžké.
Kubo kde jsi prosimtě koupil ty brýle.
Přijde mi že o vitamínech a doplňcích stravy mluvíš jako by to byla nutnost. Co si třeba dát zeleninu a nebo ovoce místo doplňků? Vitamín D třeba chápu, ale když má někdo dostatek vitamínu C ve stravě a koupí si ho jako doplněk stravy, tak ho akorát vysere do záchodu a vyhodí za to peníze. Měl bys zdůraznit aby lidi jedli ovoce/zeleninu a až pak uvažovali o doplňcích stravy. Pro začátečníky by tohle video mohlo být dost zavádějcí...
Proto se jedná o doplněk stravy, kdo moc nejí ovoce a zeleninu, tak sáhne po tomto.
Nebo kdo chce mít jistotu zda přijímá dostatečné množství vitamínů a minerálů pro tělo.
V životě a nikdo na světě pokud se bavím obzvlášť o sportovcich nedokáže přijmout potřebné množství vitamínů, minerálů antioxidantů atd atd.. Z ovoce a zeleniny... Nebo by si toho muselsnist takový kvanta, že bys ani nic jinyho nežral
@@XxTrustNoOnexX Omyl.
drogy?takze aj alkohol!!!a nemyslim ze marihuana je droga a teraz existuje medikal marihuana
Podľa mňa človek ktorý si pichá pervitín nemôže ochorieť
kubo viš kdoje pan ježiš
Není to náhodou wuchan
Proč je to j bez tečky?
hah to ma tiez zaujima 😃
Jaký máš názor na očkování pro koroně ? Případně necháš se dobrovolně očkovat ? )))
Nevím jak Jakub, ale asi takhle:
▪️Když tedy ne rovnou všem, tak je vakcína v rámci manipulativní masáže protlačována vehementně k seniorům (vč. těch v domovech pro seniory, kteří se doslova nemohou bránit) a tzv. „RIZIKOVÝM“ skupinám. Riziková vzhledem ke všem obtížím je už dlouhá léta více než 2/3 populace v neoptimální zdravotním stavu. Nikoli teď a nikoli kvůli JAKÉMUKOLI viru! Před tím si toho však jaksi nikdo nevšímal... Jenže ještě z širšího nadhledu - bavíme se tady o vakcíně proti neexistující vykonsturované pandemii (lidé NEUMÍRAJÍ na COVID, ani nemají těžký průběh kvůli COVIDU! Pokud tedy se bavíme dokonce i o té hrstce, co umřela...) A navíc proti nemoci, kterou způsobuje virus, který se (ještě pořád) NEPODAŘILO IZOLOVAT. Viru, o kterém se toho více neví, než ví. A na základ toho se na tento vir testuje; na základě těchto nic neříkajících testů se teď zcela likviduje společnost, životy, zdraví. Na základě tohoto viru/ne-viru se vyrábí vakcína...
Pro tyto "rizikové" lidi pak s přihlédnutím k jejich stavu může vakcína dost pravděpodobně znamenat nejenom přihoršení, ale také doslova „dodělání“. Ale nejen pro ně - pro všechny.
▪️Kdo by nechtěl novou mRNA vakcínu, zcela nový typ vakcíny, která vznikla v řádu pouhých pár měsíců a nebyla ani náležitě testována a o které neví mnoho ani sami výrobci. Natož abychom tušili, co tato látka udělá s naším organismem s určitým časovým odstupem...
Nicménéně ze své podstaty nemohou být vakcíny nikdy "NEŠKODNÉ", jak je desítky let veřejnosti podsouváno: facebook.com/EliYogacom/posts/1447553978768926
neviem ci mozem oponovat co sa tyka marihuani ale myslim ze neposobi negativne na telo ci imunitu
Pokud nato našel zahraniční studii, tak to bude pravda, dá se říct, že všechny drogy ničí imunitu.
Zmiňuju, že působí negativně na tvorbu NK buněk, které jsou klíčové pro silnou imunitu
"Nikdo ze stravy nedostane dostatecne mnozstvi zinku" - Neprehanej, to jako ty desetitisice let vyvoje jsou k prdu a zijeme v neustalem deficitu ? To se hodi akorat pro nekoho jako ty, kdo extremne hroti cviceni.
já si jdu pro vakcínku, k čemu pak imunita? pfff