4 SINAIS QUE VOCÊ DEVE CUIDAR DA SUA MENTE | Fernando Reis Podcast 70

Você já se perguntou se está cuidando bem da sua saúde mental? Em meio ao turbilhão do dia a dia, muitas vezes deixamos passar sinais importantes que indicam que nossa mente precisa de atenção. Neste vídeo, vamos explorar os 4 sinais cruciais que não podem ser ignorados quando se trata de cuidar da sua mente.
1. Você não mais se reconhece no espelho: Se você tem sentido que a pessoa que vê refletida no espelho não é mais quem costumava ser, é hora de prestar atenção. Muitas vezes, o estresse e a pressão do cotidiano podem nos levar a mudanças internas que refletem em nosso exterior.
2. Você se irrita com mais facilidade: Todos temos nossos momentos de irritação, mas se isso se torna uma constante em sua vida, é hora de investigar. A irritabilidade excessiva pode ser um sinal de que sua mente está sobrecarregada e precisa de cuidados extras.
3. Você anda sem concentração: Se tem sido difícil manter o foco nas tarefas diárias e sua mente parece vagar constantemente, pode ser um sinal de que sua saúde mental não está em seu melhor estado. A falta de concentração pode impactar negativamente diversas áreas de sua vida.
4. Você só vê perspectivas negativas da vida e do mundo: Uma visão pessimista constante pode indicar um desequilíbrio emocional que precisa ser abordado. É importante reconhecer que nem tudo é tão sombrio quanto parece e buscar ajuda para reverter essa perspectiva negativa.
Cuidar da sua saúde mental é tão importante quanto cuidar do seu corpo físico. Reconhecer e agir diante desses sinais é o primeiro passo para uma vida mais equilibrada e feliz.
​Após uma longa temporada no exterior, estudando desenvolvimento humano (a conexão corpo e mente, epigenética, neuroendocrinologia, psiconeuroimunologia e finalmente a Bioenergética), Fernando Reis voltou ao Brasil e fundou a B.E.M. School em 2012.
Desde então, graças a sua vasta experiência clínica, ele foi capaz de desenvolver o seu próprio approach que vem demonstrando resultados significativamente impactantes.
Sendo um ávido usuário de seus próprios ensinamentos e um estudante eterno da conexão corpo, mente e espírito (força vital), compilou todo um currículo de desenvolvimento da consciência humana, a qual tem como porta de entrada o treinamento "A Saída É Para Dentro" e diariamente dezenas de pessoas aderem à sua escola de filosofia.
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[@mariajosedequeirozsilva4322]

Aula ATEMPORAL
Já vou por em prática...dois sinais me chamou atenção

[@susialves787]

❤❤Perfeito.

[@JadeCicareliDiasCicareli-vi2qt]

😊😊😊😊😊

[@rosiclersabbag3894]

Otima aula.

[@claudineiaparecidodossanto2874]

Gratidão

[@victoriarola7357]

Estar bem! Estar no BEM

[@JadeCicareliDiasCicareli-vi2qt]

Top demais os podcast do Fernando Reis.

[@priscilamedica]

Obrigada ❤❤❤❤

[@Vivianne2511]

Maravilhoso 👏🏼👏🏼👏🏼

[@janedara]

Boa noite!

[@soniasouzasouza]

O que mais me tocou dos 4 pontos foi a concentração. É importante eu dar mais atenção pra este tópico pra otimizar minha agenda. Obrigada professor!

[@sabrinapasinatto]

Nossa, estou passando por tudo isso junto e misturado😢

[@silviavasconcellos]

Que top esse podcast !!! Nos ensina a conversar com a gente mesmo e ganhar mais consciência de quem estamos sendo 🎁

[@matheuscarneiroraiski1342]

🙏🏼

[@solangekuchiniski2357]

Estes podcast são presentes que nos são entregues no momento que mais precisamos ouvir . Gratidão 🙏🏻