Это и есть самые обыкновенные отжимания. Наконец-то соизволили разблокировать видео для просмотра. По заказу минспорта была снята замечательная серия видео с подробным описанием выполнения упражнений. Очень хочется, чтобы бы заказчики этих видео не блокировали материал. Глупо считать распространение таких видео нарушением авторских прав. Это достояние всей нации и оно должно быть в открытом доступе и чем большее распространение получит, тем у общества больше шанс приобщиться к физкультуре в том числе и ГТО.
iMakrushin в обычном не так низко отжиматься надо И руки разгибают большинство не до конца без задержки + отжимаются быстро Нагрузка совершено другая Слишком легкая то есть
Можно ли делать паузу в верхней точке более секунды. Я например могу отжаться в одном темпе 30 раз, потом отдохнуть в стойке еще 4-3 раза сделать, потом пару раз по 2 и итоге в общем 42-43 например. Защищают 30 или 42?
![YoungBoy Never Broke Again - Sneaking [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/1ILUps2zDFU/mqdefault.jpg)
Это и есть самые обыкновенные отжимания. Наконец-то соизволили разблокировать видео для просмотра. По заказу минспорта была снята замечательная серия видео с подробным описанием выполнения упражнений. Очень хочется, чтобы бы заказчики этих видео не блокировали материал. Глупо считать распространение таких видео нарушением авторских прав. Это достояние всей нации и оно должно быть в открытом доступе и чем большее распространение получит, тем у общества больше шанс приобщиться к физкультуре в том числе и ГТО.
Как то видео с комментарием не стыкуется, где касание пола грудью?
Или платформы!
А что если грудь маленькая ... Это же совсем
Так грудью до пола или 5 см ?
Отжимания не правильное, тело гуляет от пресса, у нее плечи идут вниз, при этом таз находиться наверху при отжимании
Это не отжимания
а чем от обычного отжимания отличается? не понятно
iMakrushin в обычном не так низко отжиматься надо
И руки разгибают большинство не до конца без задержки
+ отжимаются быстро
Нагрузка совершено другая
Слишком легкая то есть
@@BACPENOKCHEATER ничего себе легкая, полная амплитуда, силы больше всего уходят как раз в самой низкой точке.
@@BACPENOKCHEATER бред, правильные отжимания это полное движение от касания пола до фиксации выпрямленных рук. То, что описал ты это фуфло какое-то
Молодцы
не много ли девочкам 15 раз ??я один еле как отжимаюсь 😱😥
Пацанам вообще 40 раз с отличной техникой
Я готовилась полгода, раньше один не могла сделать, недавно сдала на 20 раз.
@@anastacia_english, я за полгода сделал 60
@@n_vsevo1od2я за неделю 7 раз
Непонятно, касаться грудью пола или нет, и что если у меня нету такой груди как у женщины на видео
Тебе сколько лет?
Тут только к хирургам. Сделают операцию - будет грудь, тогда сможешь сгибать-разгибать руки на полу.
Там специальная стойка будет, она дает щелчок, когда ее задеваешь и задеваешь ты ее не грудью, а грудной клеткой, то есть та часть, которая чуть выше.
Просто расстояние между грудью и полом должно быть 5 см
Сгибание разгибание рук из упора сзади девушки количество раз.
Можно ли делать паузу в верхней точке более секунды. Я например могу отжаться в одном темпе 30 раз, потом отдохнуть в стойке еще 4-3 раза сделать, потом пару раз по 2 и итоге в общем 42-43 например. Защищают 30 или 42?
По нормам ГТО, тебе даётся на это упражнение минута. И сколько ты сделаешь за минуту правильно, то и будет является результатом.
@@blackwolf2308 нет, там количество считают всего, а не за минуту
А че говорят, что на сдаче гто под грудь подкладывают что-то (речь о детях), и касаться грудью надо этого что подложили, а не пола?
Кто из 5 а
Касания нет.
Логти в стороны должны быть
45 градусов
Грудью пола?
Это уже не все смогут.
Нам это сажали сделать и отправить
Прекрасно выполненные отжимания! А как для девушки - так вообще замечательно!)