Veckans Träningstips - Löpskolning

Löpskolningsövningar förbättrar din löpteknik och effektiviserar ditt löpsteg. Dom här övningarna tränar din hållning, rörlighet, och stärker musklerna du jobbar med när du springer, och du tränar även din spänst och koordination samtidigt. Det är perfekt att köra dessa övningar i uppvärmningen av ditt pass.
Lycka till!

[@ostrichonskateboard5384]

Tjena mannen

[@alvar5327]

This is epic nice 🐑😏🥓🥓