Spring rätt - gör löpträningen roligare

Löpning som träningsform är populärare än någonsin och att springa är ett enkelt sätt att röra på sig. Tiden är knapp för många, men att ge sig ut på en joggingtur är både lättillgängligt och effektivt. Men springer du rätt? Här kommer en utmärkt snabblektion i praktiska övningar som underlättar din löpning.

[@GW690II]

Väldigt bra instruktion för att förbättra sin löpteknik.

[@LinnJa]

Jättebra instruktioner för en som börjat springa i sommar!

[@JonasLindeblom]

Helig Lektion Hanna! -Tack!

[@catfoot69]

Underbart. Tusen tack för denna video!!!

[@hanpahomeautomation4101]

Höga knän, "med tån vinklad uppåt". Tårna var hela tiden vinklade nedåt men allt är väl relativt.

[@AlexEbrahimi]

du är jätte snäll och bra jobbat

[@MyMsdestiny]

Jag bara älskar det här
dt känns lätt när du visar hur man ska göra det på ett bra sätt

[@AlexEbrahimi]

Sara Ahmadi hi

[@mattiasakemalm1412]

jag vet aldrig vad jag ska göra med armarna, ser ut som en karusell när jag springer

[@magnuskits4585]

Tack för en bra video! Ska börja lägga in detta som en del av passen..
En fråga, har ni några rekommendationer kring upplägg, set, längd på set eller liknande? Bra idé att använda övningarna som uppvärmning inför löp-passet eller avslutning?
Stort tack på förhand!
/Magnus

[@goranmaspers7151]

Varför hjälpa till med båda uppåt?

[@aleconny]

får man privatträning?

[@nnaturee1149]

2021

[@Kallemedkn1ven]

Eller så springer man bara, vad i helvete?

[@Mocolocom]

"Blicken riktar vi framåt" och så kollar hon på sina skor :D

[@BrodieYuken]

nej va stelt

[@Tobbelitto622]

snygg brud

[@martingertz1316]

hon är typ 40

[@andrefredriksson7073]

i losssstttt