Бросил кофе и шоколад на неделю. Вторую неделю подключил кофе только в сложные рабочие дни (3-4 дня в неделю), шоколад не подключал. После этого на третью неделю уже разрешаю себе 1 раз в день кофе, но не рано утром, а через час- 2 после пробуждения, чтобы не дёргать кортизол и шоколад, но чуть меньше, чем раньше, 1-2 квадратика плитки (Спартак 90%). Спасибо огромное за рекомендации, я вылечил надпочечники! Что было? - постоянные падения давления! Это ужасно, вялость, сонливость, туман в голове, плохо соображал мозг. Чтобы поднять давление пил 2-3 чашки натурального кофе в день. Всё равно давление падало и хотелось спать. А ещё дикие головные боли, практически постоянно. После отказа от кофе - голова болела дня 3-4. В первый день ужасно сильно, потом слабее. Делал это в нерабочие дни, ложился спать днём по 2 раза. Надпочечники всё таки отдохнули, кортизол привёл в норму. Теперь давление держится, не падает, голова соображает, кофе пью 1 раз в день, не чаще. Надо бы совсем бросить его, но пока не получилось.
Кратко по видео: «Усталость надпочечников» Симптомы: 1)Я вялая «какаха» 2) тревожность 3) прерывистый сон, не высыпаешься 4) тахикардия 5)нет фокуса 6)большой живот и утончаются ноги 7)целлюлит 8)высокий уровень кортизола 9)синдром «курочки наседки» Рекомендации по видео от Алексея: 1)ПГ, Б/Ж/У 25/60/15 Уменьшить кофе, шоколад заменить на орехи или жирное мясо, много зелени не менее 200 грамм. Прогулки на свежем воздухе, бассейн 2)Вит С, вит Д, группа В, особенно В1, К2 3) Цинк, магний В6 4) Расторопша, Ашваганда, Триптофан, Мелатонин 5) Успокаивающие чаи: пустырник и тд 6) Пробиотики 7)Хобби, страсть 8) женщинам 45-55 пить DIM, соевые изофлавоны , женские травы от Солгар
16:04 Так приятно наблюдать, как мужчина умиляется ребенком 🤗 Нечасто встретишь такую реакцию у мужчин, а на чужих детей и подавно))) Спасибо, порадовали 🥰
Снимите, пожалуйста, видео про "с утра метаболизм выше, а к вечеру занижается, поэтому "завтрак съешь сам, а ужин отдай врагу" и противоречие ПГ с этим принципом
Один Ты на ВСЕ можешь ответить ! А что ещё не зна ешь - то Ты так творчески нацелен и мотивирован натурой Исследователя,что обязательно Изучишь, Найд ешь, Откопаешь...во всех возможных аспектах..В этом мы даже можем не беспокоиться ! Неповторимая Творческая Продуктивность ! Ты УВЛЕ ЧЕН ! И МЫ -тоже,за тобой : Увлечены ! Нескончаемым Потоком УНИКАЛЬНЫХ ЗНАНИЙ - ЭНЦИКЛОПЕДИ ЕЙ А.ВОРОНА ! Просто ПОДАРОК БОГА : преобразование Миллион ов ЛЮДЕЙ,крт составят Новый Мир Будущего !
У меня все признаки этого недуга.Стрессовые ситуации,тахикардия с молодых лет,в итоге ранний климакс,мне 43,месячных уже больше года нет,а подготовительный процесс длился пару лет,это и миома и эндометриоз.Теперь Алексей подтвердил еще один симптом,у меня всегда были плотные ножки вверху и попа,Сейчас это все исчезает,Как будто растворяется,борюсь как могу,по утрам зарядки,практики дыхательные,но все тщетно,хотя кто его знает если бы не боролась как бы оно было.И работа у меня сплошной стресс.Вот и что делать,не знаю,начинают опускаться руки
У меня есть все симптомы усталости надпочечников. А можно мне ещё ко всему вышесказанному в октябре купаться в море? Ведь это тоже выробатка картекостерона как и в креокамере. Получается опять вкл. И поддерживаю ролик про шум в голове. Уже 10 лет мучаюсь от шума. Спасибо огромное за все!
Алексей и Иван! Хотелось бы, что бы осветили тему поджелудочной железы(особенно если есть панкреатит). Ведь из-за этого, как я понимаю нельзя жирного... У знакомой есть эта проблема+лишний вес. Как ей решить эту проблему?
Имею диагноз хронический панкреатит. Начинала с кето ,через 2 года попробовала карнивор и не одного приступа. А приступ начинается когда срываюсь на углеводы (очень люблю хлеб и выпечку)
Улучшение наступило после приема Супренамина, пептида, выделенного из тканей надпочечников животных. За рекомендации автору - респект. Обязательно обращу на это внимание.
Скажите пожалуйста сколько времени вы принимали супренамин ,сейчас тоже его принимаю пока 3 день изменений никаких ,очень надеюсь на этот препарат у меня полный эндокринный Копец в организме ,дошло уже просто до ужаса
Предлагаю тему выпуска: "Как подготовиться к голоданию на 48 часов". К сожалению, при голодании больше 16 часов испытываю дикую усталость, какую-то нервную возбужденность, голова работает отвратительно. Эти ощущения стоит пережить или постепенно увеличивать стандартное время голода? Какой метод выбрать, чтобы голодание не внушало страха после негативного опыта, а стало еженедельной нормой? Спасибо за контент.
И там же про сухое голодание, откуда организм берет воду? В чем прелесть просто голодания и сухого голодания и отличия в их проведении.. Поддержим 😀👍 не меня а предыдущий вопрос это я как бы хотела бы услышать несколько прдпунктов
@@NoWar.n а ты себе своего Берга советуй.Нашла панацею.Правильно пишет,каждый организм индивидуален.Следуй советам Берга молча,через год получишь букет,и посмотрю как ты его вылечишь.
Пожалуйста, подагра( gout), как себе помочь, какая диета и как быть с мясом, т. к. с потреблением белка. Очень хорошо бы услышать Ваше мнение. Алексей, Иван!!!
Калий нужен, источники - цитрат калия, винный камень. А еще лучше полкило овощного салата с зеленью каждый день. Нужен балланс калия/натрия для выведения солей мочевой кислоты, обычно у большинства нехватка калия и перебор натрия. Да и улучшать работу жкт, нормализация кислотности желудка поможет усваивать и нужные минералы и белок, и не откладывать пурины
"Весь надутый, а руки и ноги тоненькие" может быть признаком синдрома Кушинга, что является редким заболеванием, когда надпочечники производят слишком много кортизола. Другие признаки данного заболевания - лунообразное лицо и толстая ("бычья") шея.
Классное видео!Подписался на канал.А что делать людям у кого низкий кортизол?Сон ночью без просыпаний,но утром невозможно проснуться и чувство усталости а не бодрости по пробуждению.
Про остеопороз видео было, спасибо Алексей! Но очень интересует вопрос остеохондроза. Можно ПГ? Какие упражнения? Как снять болевой синдром при обострении? Какие выбрать продукты? Как повысить качество жизни при. остеохондрозе? Спасибо 🙏
ПГ, Аnna, точно Вам поможет. А ещё круче 36 часовое (сухое желательно) голодание. Есть конкретные упражнения, но тут надо знать какие отделы позвоночника Вас беспокоят. В любом случае тренировки на голодный желудок помогут. Причём нагружать необходимо не только мышцы спины и дело пойдёт быстрее. А в сочетании с 36 часовым голоданием вообще огонь. Острый болевой синдром снимается на раз. Всё на себе проверено. Работает.
Алексей, здравствуйте! интересует тема: хроническая анальная трещина как вылечить без операции. Ребята поддержите, пожалуйста,🙏 уж очень не хочется опять ложиться под нож.
А как у вас дела с тазовым дном? У женщин, особенно после родов, слабая диафрагма тазового дна. А анальное отверстие входит в это "дно". Попробуйте умный фитнес, где работают комплексно с теломи и всеми диафрагмами
Здравствуйте! Можете сделать видео как поднять кортизол естественным образом? У меня как раз его не хватает. Когда принимаю Преднизолон, кажется что я самый здоровый человек, а когда прекращаю принимать, нос забивается, обоняние пропадает, начинаю дышать ртом и тут астма просыпается, все тело начинает болеть.
Не могу дать ссылку так как сама не знаю где, Ольга шишова, смотрит все лично под микроскопом, это о вымывании кальция, после чашки кофе эритроциты собираются в столбики и нужен кальций которого если нет то он берётся из костей и возвращает элекрэтроциты в нормальное состояние, возможно и магний тоже как щелочной минерал, как то так. По моему и у Бахтиной можно найти примерно так же.. Возможно это и есть процесс называемый вымыванием кальция... Не гарантирую 100 процентов правильности описания, пишу как поняла😀
А у меня от кофе очень хороший сон. Но только кофе с маслом. Раньше когда пила просто кофе, то ночью как филин, а теперь на кето пью теперь только с маслом и действует почти как снотворное.
А если ничего этого нет, и даже наоборот. Лёгкий на подъем, бодр, вынослив... Но увы заснуть тяжело, долго не можешь уснуть и в итоге спишь часов по 5 - 6 часов(((. А так как ещё и тренируюсь, хочется спать дольше
Смотрю 2 видео о надпочечниках сегодня.. Вы оч крутой. Масажи делала Всё равно устала. Да муж на скоро. Я с детьми. Не высыпаюсь и ещё работаю.. А в инстаграмме вы есть?
Расскажите пожалуйста про узлы в щитовидной железе. Я очень рада что случайно попала на ваше видео. Теперь я с вами засыпаю и просыпаюсь пока пересмотрю все видео спасибо вам огромное за вашу работу
На фоне приема Джес и Клайры в течении 5 лет вырастила субмукозную миому, сделала операцию. Врач ничего не назначила пить, сказала, что все отлично. После первой минструации сказала прийти к ней на прием, но уже два месяца прошло после вмешательства, а цикл так и не восстанавливается. Что делать ума не приложу...
Меня волнует еда вечером. Я годами боролась, чтобы не есть вечером. У меня сильнейшая установка, что еда вечером - неправильно. Сегодня открылась в 14:30 сыр, яйца, орехи, в 19:00 основной приём гора салата и жареная курица, чёрная смородина со сметаной домашней и чувствую себя виноватой! Чай с ромашкой выпила. Сейчас уже собираюсь спать и борюсь мыслями, что зря я с утра не ела, что вся вечерняя еда пойдёт в жир!!! И главное, я с этим согласна, ведь я не расходую калории вечерние. Ходила 10000 шагов я днём! Может после ужина ходить? Короче, объясните как это работает??? Завтра иду на 48))) уже второй раз!
Переходи на один раз, я ем 16 00, с 16-17 часов, сначала будет болеть голова, рваный сон, около месяца-полтора, будешь иногда переедать, потом от переедание тебе будет плохо, ты перестанешь переедать, будешь срываться, но не будешь получать того удовольствия что раньше, мозг будет говорить хочу, а тело не хочу, тоесть,- хочется есть, но не лезет. Главное,- возвращаться опять на одноразовое в 16 00, я пока ем все, нечем не ограничивая себя, но потиху отказываюсь от хлеба, думай,- что ты будешь кушать в 16 00, если бухаешь,- закусывай,- в противном случае будет жесткое отравление( я споймал два раза), не пей нечего сладкого, если запиваешь перейди на минераль или питьевую воду!. У Ворона, есть система, 6-часового питания, вот когда бухаешь переходишь на 6-часовое, а завтра опять возвращаешься к питанию в 16 00. Для начала попробуй есть все, кроме сладкого в 16 00- до 17 00, но,- обязательно первое и второе, в чем смысл набивать себя горой салата, а потом хотеть жрать, ешь мясо, сало, с этими же овощами, ты должна наесться но не пережрать,-это в начале, потом ты переедать, не сможешь, даю гарантию 100%. Тебе будет плохо, дискомфортно, ты не захочешь этого повторять! Очень коротко про эту систему, и как она работает(Алексея Ворона),- ты покушала в 16 00, потом ты ляжешь спать, проснёшься утром, у тебя в крови подавлен инсулин(сахар), и преобладает гормон роста, ты должна его удержать как можно дольше(гормон роста), а гормон роста будет сжигать твои жиры(об этом ты должна помнить каждый раз, когда хочешь кушать), удержала до 16 00, вот тебе результат в среднем 100-150 грамм в день, не удержала гормон роста, твои потуги в этот день на смарку, просто помни об этом! Можно воду с лимоном,чай, кофе, без сахара, и больше нечего, как только ты в топку закинешь канфету или 2 чипсины, гормон роста сразу будет подовлятся, а это фейл твоего дня! И это всё без физических нагрузок, если еще добавить к примеру ходьбу, результат будет еще круче, не занимайся физой сразу, привыкни к питанию в 16 00, когда почувствуешь что ты контролишь себя хорошо, можешь занятся физой. Я наоборот тяну, так как у меня отвиснет всё, главное я понял как избавится от этого лишнего веса! Все что я тебе написал, это лично мой опыт, ты можешь поступать как хочешь, я весил 165, сейчас 135, + я еще курю, мне нравится))))). Желаю тебе удачи, здоровья!
@@Sepultura.. спасибо за ваш ответ,я стремлюсь,к тому что вы написали,кушать только в 16.0,но сейчас ем пока в 12.... и 16 ,просто с 8-17 рабочее время и это так чертовски трудно до ужаса не есть во время умственной работы...психологически трудно.подскажете,во сколько с утра включается этот гормон роста?который топит жир
@@sun66399 Как только проснулся, вырабатывается кортизол, а гормон роста преобладает уже в крови, гормон роста вырабатывается во время сна! Проблема в том, что ты его утренней едой подавляешь, и метод не работает, у тебя утром в кровь с едой поступает сахар(инсулин) и он подавляет, гормон роста, ты бегаешь как белка в колесе, результата не будет! Попробуй кушать в обед, твоя задача, удержать гормон роста как можно дольше в крови, тоесть не ешь утром, кушай в обед, и вечером, пойдет хорошо увеличивай время, и тяни его до 16 00, другими словами, кушай 6 часов, с 12 00- 18 00, твой организм привыкнет, всё будет хорошо! Кушать можно в течении 6 часов, привыкнешь, сокращай время, тяни до 16 00, кушать можно два часа с 16-18, часов, больше нельзя!
А есть где то информация у Вас, что можно есть по утрам, что бы не прерывать выработку гормона роста итп. Ну к примеру маленький кусочек имбиря, или стакан кефира, ложку растительного масла и так далее. Я не завтракаю, но по утрам у меня приём разных полезностей)))
Бросил кофе и шоколад на неделю. Вторую неделю подключил кофе только в сложные рабочие дни (3-4 дня в неделю), шоколад не подключал. После этого на третью неделю уже разрешаю себе 1 раз в день кофе, но не рано утром, а через час- 2 после пробуждения, чтобы не дёргать кортизол и шоколад, но чуть меньше, чем раньше, 1-2 квадратика плитки (Спартак 90%). Спасибо огромное за рекомендации, я вылечил надпочечники! Что было? - постоянные падения давления! Это ужасно, вялость, сонливость, туман в голове, плохо соображал мозг. Чтобы поднять давление пил 2-3 чашки натурального кофе в день. Всё равно давление падало и хотелось спать. А ещё дикие головные боли, практически постоянно. После отказа от кофе - голова болела дня 3-4. В первый день ужасно сильно, потом слабее. Делал это в нерабочие дни, ложился спать днём по 2 раза. Надпочечники всё таки отдохнули, кортизол привёл в норму. Теперь давление держится, не падает, голова соображает, кофе пью 1 раз в день, не чаще. Надо бы совсем бросить его, но пока не получилось.
Кратко по видео: «Усталость надпочечников»
Симптомы:
1)Я вялая «какаха»
2) тревожность
3) прерывистый сон, не высыпаешься
4) тахикардия
5)нет фокуса
6)большой живот и утончаются ноги
7)целлюлит
8)высокий уровень кортизола
9)синдром «курочки наседки»
Рекомендации по видео от Алексея:
1)ПГ, Б/Ж/У 25/60/15
Уменьшить кофе, шоколад заменить на орехи или жирное мясо, много зелени не менее 200 грамм. Прогулки на свежем воздухе, бассейн
2)Вит С, вит Д, группа В, особенно В1, К2
3) Цинк, магний В6
4) Расторопша, Ашваганда, Триптофан, Мелатонин
5) Успокаивающие чаи: пустырник и тд
6) Пробиотики
7)Хобби, страсть
8) женщинам 45-55 пить DIM, соевые изофлавоны , женские травы от Солгар
Спасибо за аннотацию!💪🤝
ПГ, БЖУ, 26/60/15? Что это такое?
@@vdohnovenie1737 пг-периодическое голодание, бжу-белки, жиры, углеводы, цифры-фик знает, где вы их нашли? И почему ваш вопрос прилетел ко мне?)
@@vdohnovenie1737 ааа, все, прнял БЖУ-25%БЕЛКОВ, 60%-ЖИРОВ, 15-УГЛЕВОДОВ
Благодарю
Алёша, дорогой, спасибо большое - большое!!!! Всего самого доброго и светлого Вам!!!!
Алексей,вы неимоверно выросли, как спикер, за последние несколько месяцев. 👏
16:04 Так приятно наблюдать, как мужчина умиляется ребенком 🤗 Нечасто встретишь такую реакцию у мужчин, а на чужих детей и подавно))) Спасибо, порадовали 🥰
спасибо огромное! я первый раз слышу толковую инфо, а не просто - надо выспаться
Огромное спасибо Вам, Алексей!! Спасибо за то, что Вы для нас делаете🥰🌺
Пожалуйста!
Рекомендации 18:46 19:00 22:23 25:39 27:00 29:05 основные симптомы надпочечников 32:47
Наконец-то услышала вразумительную информацию по усталости надпочечников. Спасибо Алексей.
Алексей, спасибо за полезный ролик!
Это моя проблема. Все видео очень информативные. Если бы не была подписана, то еще раз бы подписалась. Советую всем друзьям ваш канал. Спасибо вам!)
Алексей большое спасибо за полезную информацию ❤❤❤
Благодарю за полезное видео.
Алексей, благодарю за полезную информацию!! ❤❤❤❤❤❤🎉😊
Спасибо большое Алексей 👍👍👍
Голодание творит чудеса!! Не бойтесь люди!! Сутки это кайф
Сухое голодание, или с водой?
Пф, сутки
Кайф начинается от 30 часов, вот это да 🎉
Зайка с зонтиком просто супер👍🐇😀🙏☂️⛱️
16:05
Алексей, благодарю вас! Мне 60 лет, вы первый человек, который так доходчиво объясняет, почему возникли у меня проблемы!
Профилактика депрессии, серотонин, дофамин, мотивация.
Юлия Матулис поможет героин
Алексей Алексей 😄
Смотрю и новые, и старые видео, очень круто и познавательно, благодарю!
Снимите, пожалуйста, видео про "с утра метаболизм выше, а к вечеру занижается, поэтому "завтрак съешь сам, а ужин отдай врагу" и противоречие ПГ с этим принципом
!!!!!!!!!
👍
Спасибо большое прибольшое ❗
Алексей, вы супер! Полный переворот сознания, спасибо за вашу работу! Вы дарите такие бесценные знания💪🔥🙏
Шикарно! Очень полезно и информативно! 👏👏👏👍👍👍
Один Ты на ВСЕ можешь
ответить ! А что ещё не зна
ешь - то Ты так творчески
нацелен и мотивирован
натурой Исследователя,что
обязательно Изучишь, Найд
ешь, Откопаешь...во всех
возможных аспектах..В
этом мы даже можем не
беспокоиться !
Неповторимая Творческая
Продуктивность ! Ты УВЛЕ
ЧЕН ! И МЫ -тоже,за тобой :
Увлечены ! Нескончаемым
Потоком УНИКАЛЬНЫХ
ЗНАНИЙ - ЭНЦИКЛОПЕДИ
ЕЙ А.ВОРОНА !
Просто ПОДАРОК БОГА :
преобразование Миллион
ов ЛЮДЕЙ,крт составят
Новый Мир Будущего !
Благодарю за видео, и ваш труд!!!
Алексей ! Спасибо за эту интересную информацию ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Не знаю какая ваша жена умничка и золотая девочка, но только ЗОЛОТОЙ муж может так говорить о своей жене!
Верю, благодарю. Помоги, Господи!
У меня все признаки этого недуга.Стрессовые ситуации,тахикардия с молодых лет,в итоге ранний климакс,мне 43,месячных уже больше года нет,а подготовительный процесс длился пару лет,это и миома и эндометриоз.Теперь Алексей подтвердил еще один симптом,у меня всегда были плотные ножки вверху и попа,Сейчас это все исчезает,Как будто растворяется,борюсь как могу,по утрам зарядки,практики дыхательные,но все тщетно,хотя кто его знает если бы не боролась как бы оно было.И работа у меня сплошной стресс.Вот и что делать,не знаю,начинают опускаться руки
Всё о лимфосистеме! Наносят ли вред дезодоранты, длительной защиты от пота, лимфосистеме?
Конечно, есть много об этом в интернете
@@v19782007 4шнннннгнн9нгггн5н4н2юю
Д6юб....юю.....
.ю....л..
Б.ю..........ю5.юб.ббб..б...ы......б ю..л.... ...б.. .. жщбд......д.....б.бб любовь.д.б.ююдбб...о
.. .. . Б. .я. б. . Ы,
все совпало по симптомам. да да и да. спасибо, хочу на ваш марафон
Я белая какаха.Упала от смеха с моей дипрессией 🤣🤣🤣.И СРАЗУ ПОДПИСАЛАСЬ
У меня есть все симптомы усталости надпочечников. А можно мне ещё ко всему вышесказанному в октябре купаться в море? Ведь это тоже выробатка картекостерона как и в креокамере. Получается опять вкл. И поддерживаю ролик про шум в голове. Уже 10 лет мучаюсь от шума. Спасибо огромное за все!
Алексей и Иван! Хотелось бы, что бы осветили тему поджелудочной железы(особенно если есть панкреатит). Ведь из-за этого, как я понимаю нельзя жирного... У знакомой есть эта проблема+лишний вес. Как ей решить эту проблему?
Поддерживаю эту тему, особенно при длительном приеме медикаментов ,как поддержать поджелудочную железу! Ждём!!!!
Имею диагноз хронический панкреатит. Начинала с кето ,через 2 года попробовала карнивор и не одного приступа. А приступ начинается когда срываюсь на углеводы (очень люблю хлеб и выпечку)
@@ЛюбовьЮсупова-т5г
@@ЛюбовьЮсупова-т5г именно на карнивор стало легче?
@@krasilishe нет ,на кето стало легче , не было приступов , а на карнивор ещё и с кишечником стало лучше
Спасибо большое.Пропиваем пальму сейчас.Шикарно,еще раз спасибо.
А что за пальма?
Улучшение наступило после приема Супренамина, пептида, выделенного из тканей надпочечников животных. За рекомендации автору - респект. Обязательно обращу на это внимание.
Скажите пожалуйста сколько времени вы принимали супренамин ,сейчас тоже его принимаю пока 3 день изменений никаких ,очень надеюсь на этот препарат у меня полный эндокринный Копец в организме ,дошло уже просто до ужаса
@@annaa2011 Аннушка, как ваши дела?
Спасибо! Полезное видео!
Очень важная информаци ! Спасибо , всё очень подробно и доходчиво
Спасибо от души.
Спасибо за видео и инстаграмм Дарии, это то, что мне нужно
БлагоДарю Вас 🙏🙏🙏🙏
Спасибо за видео!
Здорово!👍
Алексей спасибо за полезную информацию вы большой молодец 👍
Спасибо, здоровья Вам!🎉
спасибо за работу！делаете очень нужное дело,просвещаете людей.💪💪💪💪💪💪💪💪💪👍👍👍👍👍👍👍💓💓💓💓💓
Благодарю ☺️
И спасибо за это видео! Очень полезное!!!
Спасибо!
Предлагаю тему выпуска: "Как подготовиться к голоданию на 48 часов". К сожалению, при голодании больше 16 часов испытываю дикую усталость, какую-то нервную возбужденность, голова работает отвратительно. Эти ощущения стоит пережить или постепенно увеличивать стандартное время голода? Какой метод выбрать, чтобы голодание не внушало страха после негативного опыта, а стало еженедельной нормой? Спасибо за контент.
И там же про сухое голодание, откуда организм берет воду? В чем прелесть просто голодания и сухого голодания и отличия в их проведении.. Поддержим 😀👍 не меня а предыдущий вопрос это я как бы хотела бы услышать несколько прдпунктов
Маргарита Моногарова не надо вам голодать, кушайте 4-5 раз в день небольшими порциями.
Самый худший совет 5 раз есть
@@Alexey-kk свои советы себе посоветуй,а лучше док.Берга послушай,он против..Доктор с 27-летним стажем...
@@NoWar.n а ты себе своего Берга советуй.Нашла панацею.Правильно пишет,каждый организм индивидуален.Следуй советам Берга молча,через год получишь букет,и посмотрю как ты его вылечишь.
Спасибо огромное Вам за Вашу работу.Алексей Вы лучший
Алексей вы молодец!
Про ашмаганду ну очень смело- очень мало исследований есть противопоказания, могут быть крайне аутоиммунные изменения и рост онко клеток!!😤
Пожалуйста, подагра( gout), как себе помочь, какая диета и как быть с мясом, т. к. с потреблением белка. Очень хорошо бы услышать Ваше мнение. Алексей, Иван!!!
д.Берг говорит,что яблочный уксус выводит пурины,виновников подагры,и забирает кальций из клеток мышц перенося его в кости(туда где ему место)
Калий нужен, источники - цитрат калия, винный камень. А еще лучше полкило овощного салата с зеленью каждый день. Нужен балланс калия/натрия для выведения солей мочевой кислоты, обычно у большинства нехватка калия и перебор натрия. Да и улучшать работу жкт, нормализация кислотности желудка поможет усваивать и нужные минералы и белок, и не откладывать пурины
@@ОлькаОла не путайте уксус с витаминами d3, k2
Благодарю!!!!
Очень полезная информация.спасибо,Вам!!!
"Весь надутый, а руки и ноги тоненькие" может быть признаком синдрома Кушинга, что является редким заболеванием, когда надпочечники производят слишком много кортизола. Другие признаки данного заболевания - лунообразное лицо и толстая ("бычья") шея.
Очень интересно , круто , благодарю , но так длинно . )))
Спасибо огромное за Ваши видео!!!
Алексей, раскройте тему про тренеррвки: силовые, кардио, какие упражнения лучше делать, схемы тренеровок и т.д.
И растяжки в конце тренировок, мне кажется это должно быть обязательно.
благодарим за безценную информацию!!!!
Огромное спасибо!!!
Отлично, а помогают советы точно, очень надо , очень для восстановления...астма мучает
Лечите свою астму голоданием. Посмотрите ролики Ворошилова.
Спасибо вам огромное ❤
Подготовка к беременности на ПГ, беременность и рацион деток
Классное видео!Подписался на канал.А что делать людям у кого низкий кортизол?Сон ночью без просыпаний,но утром невозможно проснуться и чувство усталости а не бодрости по пробуждению.
Алексей, здравствуйте). Скажите, во время простуды преимущество жиров в рационе не будет мешать ослабленному организму?
вот ещё один 👍👍👍
Про остеопороз видео было, спасибо Алексей! Но очень интересует вопрос остеохондроза. Можно ПГ? Какие упражнения? Как снять болевой синдром при обострении? Какие выбрать продукты? Как повысить качество жизни при. остеохондрозе? Спасибо 🙏
ПГ, Аnna, точно Вам поможет. А ещё круче 36 часовое (сухое желательно) голодание. Есть конкретные упражнения, но тут надо знать какие отделы позвоночника Вас беспокоят. В любом случае тренировки на голодный желудок помогут. Причём нагружать необходимо не только мышцы спины и дело пойдёт быстрее. А в сочетании с 36 часовым голоданием вообще огонь. Острый болевой синдром снимается на раз. Всё на себе проверено. Работает.
Алексей, здравствуйте! интересует тема: хроническая анальная трещина как вылечить без операции. Ребята поддержите, пожалуйста,🙏 уж очень не хочется опять ложиться под нож.
Ставьте свечи метирулацил
Образ жизни,питание.
А как у вас дела с тазовым дном? У женщин, особенно после родов, слабая диафрагма тазового дна. А анальное отверстие входит в это "дно". Попробуйте умный фитнес, где работают комплексно с теломи и всеми диафрагмами
Если разрушение белка и усталость катотаническая уже, то после 10 000 шагов ноги восстанавливаются недели через 3..
Я принимаю Метформин, как усвоить Вит. Группы ,в,. Спасибо Алексей
Доброе утро!посоветовали пить супреналин от усталости надпочечников.скажите пожалуйста,как вы относитесь к этому препарату? спасибо.
Классное видео
Здравствуйте, Алексей! Хотелось бы услышать Ваше мнение об параксизме и аритмии сердца!!!
Здравствуйте!
Можете сделать видео как поднять кортизол естественным образом? У меня как раз его не хватает. Когда принимаю Преднизолон, кажется что я самый здоровый человек, а когда прекращаю принимать, нос забивается, обоняние пропадает, начинаю дышать ртом и тут астма просыпается, все тело начинает болеть.
Алексей благодарю Вас за труд. Отекают сильно ноги особенно внизу причины
Есть видео, отекает лицо, вздувается живот. У меня такая же проблема. Он меня сегодня в эфире попросил это видео посмотреть. Удачи вам.
Отёк ног это сердце, сто процентов
Спасибо!!! Супер!! Так и есть.
Будет интересна тема про хронические воспалительные расператорные заболевания (синуситы), можно ли наладить питанием?
Не могу дать ссылку так как сама не знаю где, Ольга шишова, смотрит все лично под микроскопом, это о вымывании кальция, после чашки кофе эритроциты собираются в столбики и нужен кальций которого если нет то он берётся из костей и возвращает элекрэтроциты в нормальное состояние, возможно и магний тоже как щелочной минерал, как то так. По моему и у Бахтиной можно найти примерно так же.. Возможно это и есть процесс называемый вымыванием кальция... Не гарантирую 100 процентов правильности описания, пишу как поняла😀
tanja если у вас эритроциты соберутся в столбики, вы умрете.
💛💙 дякую за вашу працю.
А у меня от кофе очень хороший сон. Но только кофе с маслом. Раньше когда пила просто кофе, то ночью как филин, а теперь на кето пью теперь только с маслом и действует почти как снотворное.
Расскажите рецепт пожалуйста
Спасибо.
СИНЯКИ ПОД ГЛАЗАМИ. Причины и как избавиться? Ферритин, Железо подняла, проблема не ушла.
И там де почему у меня голубые белки глаз было бы интерессно...
Пожалуйста, расскажите что делать при аллергии, поллинозе, аллергическом рините, заложенности, зуде. Спасибо.
Вы решили свою проблему?
Спасибо
Здравствуйте у меня надпочичениковая усталость и гипотереза . Меня мучают панические атаки . Как мне лечиться от Панических атак и усталость
Фезам+афабазол. Три раза в день. (Мне помогло)Стресс по возможности убрать
А если ничего этого нет, и даже наоборот. Лёгкий на подъем, бодр, вынослив... Но увы заснуть тяжело, долго не можешь уснуть и в итоге спишь часов по 5 - 6 часов(((. А так как ещё и тренируюсь, хочется спать дольше
Смотрю 2 видео о надпочечниках сегодня.. Вы оч крутой. Масажи делала
Всё равно устала. Да муж на скоро. Я с детьми. Не высыпаюсь и ещё работаю.. А в инстаграмме вы есть?
Массаж не помогает в такой ситуации
Расскажите пожалуйста про узлы в щитовидной железе. Я очень рада что случайно попала на ваше видео. Теперь я с вами засыпаю и просыпаюсь пока пересмотрю все видео спасибо вам огромное за вашу работу
Какие анализы покажут сниженный иммунитет и какими натуральными средствами его повседневно укреплять. Заранее спасибо.
семейный врач сказала,что весь иммунитет находится в желудке,пробиотики и яблочный уксус ,для лучшего пищеварения.
Спасибо большое..можете ответить при усталости надпочечников подросток может терять сознание?
Самая лучшая команда здоровья: Тренироваться дома для надпочечников лучше с утра или перед сном?
Здравствуйте, Алексей, осветите пожалуйста ранний климакс(в связи с приёмом контрацептивов), есть ли возможность вернуть месячные?
Возраст 45лет
Таже проблема, возраст 39
Девочки и у меня то же самое. 45 лет.
На фоне приема Джес и Клайры в течении 5 лет вырастила субмукозную миому, сделала операцию. Врач ничего не назначила пить, сказала, что все отлично. После первой минструации сказала прийти к ней на прием, но уже два месяца прошло после вмешательства, а цикл так и не восстанавливается. Что делать ума не приложу...
@@tatyanamiki2172 У меня тоже в 45 климакс начался,но мне никто не сказал что это ранний
Алексей, скажите пожалуйста Атеросклероз коронарных артерий в обоих надпочечникив. Что это? И что с этим делать?
Сильная плаксивость. Не только когда ПМС, а постоянно. Раньше такого не было, что сломалось? Пью вит Д и Омега3.
Щитовидка это
Гормоны щитовидной железы проверьте
Также столкнулась с таким(( как у вас ситуация, как выходили?
Меня волнует еда вечером. Я годами боролась, чтобы не есть вечером. У меня сильнейшая установка, что еда вечером - неправильно. Сегодня открылась в 14:30 сыр, яйца, орехи, в 19:00 основной приём гора салата и жареная курица, чёрная смородина со сметаной домашней и чувствую себя виноватой! Чай с ромашкой выпила. Сейчас уже собираюсь спать и борюсь мыслями, что зря я с утра не ела, что вся вечерняя еда пойдёт в жир!!! И главное, я с этим согласна, ведь я не расходую калории вечерние. Ходила 10000 шагов я днём! Может после ужина ходить? Короче, объясните как это работает??? Завтра иду на 48))) уже второй раз!
Переходите на одноразовый прием пищи и установки не будут мешать жить. Если открываться в 16-17 часов, то до сна есть не хочется.
Переходи на один раз, я ем 16 00, с 16-17 часов, сначала будет болеть голова, рваный сон, около месяца-полтора, будешь иногда переедать, потом от переедание тебе будет плохо, ты перестанешь переедать, будешь срываться, но не будешь получать того удовольствия что раньше, мозг будет говорить хочу, а тело не хочу, тоесть,- хочется есть, но не лезет.
Главное,- возвращаться опять на одноразовое в 16 00, я пока ем все, нечем не ограничивая себя, но потиху отказываюсь от хлеба, думай,- что ты будешь кушать в 16 00, если бухаешь,- закусывай,- в противном случае будет жесткое отравление( я споймал два раза), не пей нечего сладкого, если запиваешь перейди на минераль или питьевую воду!.
У Ворона, есть система, 6-часового питания, вот когда бухаешь переходишь на 6-часовое, а завтра опять возвращаешься к питанию в 16 00.
Для начала попробуй есть все, кроме сладкого в 16 00- до 17 00, но,- обязательно первое и второе, в чем смысл набивать себя горой салата, а потом хотеть жрать, ешь мясо, сало, с этими же овощами, ты должна наесться но не пережрать,-это в начале, потом ты переедать, не сможешь, даю гарантию 100%.
Тебе будет плохо, дискомфортно, ты не захочешь этого повторять!
Очень коротко про эту систему, и как она работает(Алексея Ворона),- ты покушала в 16 00, потом ты ляжешь спать, проснёшься утром, у тебя в крови подавлен инсулин(сахар), и преобладает гормон роста, ты должна его удержать как можно дольше(гормон роста), а гормон роста будет сжигать твои жиры(об этом ты должна помнить каждый раз, когда хочешь кушать), удержала до 16 00, вот тебе результат в среднем 100-150 грамм в день, не удержала гормон роста, твои потуги в этот день на смарку, просто помни об этом! Можно воду с лимоном,чай, кофе, без сахара, и больше нечего, как только ты в топку закинешь канфету или 2 чипсины, гормон роста сразу будет подовлятся, а это фейл твоего дня!
И это всё без физических нагрузок, если еще добавить к примеру ходьбу, результат будет еще круче, не занимайся физой сразу, привыкни к питанию в 16 00, когда почувствуешь что ты контролишь себя хорошо, можешь занятся физой.
Я наоборот тяну, так как у меня отвиснет всё, главное я понял как избавится от этого лишнего веса!
Все что я тебе написал, это лично мой опыт, ты можешь поступать как хочешь, я весил 165, сейчас 135, + я еще курю, мне нравится))))).
Желаю тебе удачи, здоровья!
@@Sepultura.. спасибо за ваш ответ,я стремлюсь,к тому что вы написали,кушать только в 16.0,но сейчас ем пока в 12.... и 16 ,просто с 8-17 рабочее время и это так чертовски трудно до ужаса не есть во время умственной работы...психологически трудно.подскажете,во сколько с утра включается этот гормон роста?который топит жир
@@sun66399 Как только проснулся, вырабатывается кортизол, а гормон роста преобладает уже в крови, гормон роста вырабатывается во время сна!
Проблема в том, что ты его утренней едой подавляешь, и метод не работает, у тебя утром в кровь с едой поступает сахар(инсулин) и он подавляет, гормон роста, ты бегаешь как белка в колесе, результата не будет!
Попробуй кушать в обед, твоя задача, удержать гормон роста как можно дольше в крови, тоесть не ешь утром, кушай в обед, и вечером, пойдет хорошо увеличивай время, и тяни его до 16 00, другими словами, кушай 6 часов, с 12 00- 18 00, твой организм привыкнет, всё будет хорошо!
Кушать можно в течении 6 часов, привыкнешь, сокращай время, тяни до 16 00, кушать можно два часа с 16-18, часов, больше нельзя!
@@Sepultura.. спасибо большое!)))
Расскажите пожалуйста все об аллергии
Умиляет ваше умиление детьми))
именно так и посадила свои надпоччники, мало спала и кофе.. плюс нервничала, плюс гипотериоз..
А как Вы их восстановили？
@@ВикторияСулаева-в7т мне тоже это интересно,но...нет ответа.
@@ВикторияСулаева-в7т походу никак )
А есть где то информация у Вас, что можно есть по утрам, что бы не прерывать выработку гормона роста итп. Ну к примеру маленький кусочек имбиря, или стакан кефира, ложку растительного масла и так далее. Я не завтракаю, но по утрам у меня приём разных полезностей)))