ESFIRRAS SEM GLÚTEN

No vídeo de hoje fiz umas esfirras fitness deliciosas. Feita com aveia, não leva farinha branca.Para quem não pode ingerir glúten, essa receita é maravilhosa, você vai cuidar da tua saúde, sem deixar de comer comida gostosa. Ideal também para quem faz dieta ,embora a aveia tenha um pouco de carboidrato, possui também muita fibra, alem de vitaminas e proteínas. Assista o vídeo, e se você fizer me diz o que achou da receita. Não esqueça de deixar o teu gostei.
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INGREDIENTES:(MASSA)
100g de farelo de aveia (ou farinha de aveia)
2 colheres (sopa) de creme de leite
1 pitada de sal
50g de queijo ralado (1 pacotinho)
1 colher (chá) bem cheia de fermento para bolo
1 ovo
RECHEIO:
100g de queijo fresco
2 colheres (sopa) de creme de leite, 1 pitada de sal
Orégano ou tempero da sua preferência.
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Artista: incompetech.com/
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