16歲超自律芭蕾舞者，兼顧學業與夢想，在「火車」上寫作業！Teen Ballerina's Daily Routine｜ Good Job！｜ Vogue Taiwan
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- Опубликовано: 21 авг 2024
- 超自律18歲芭蕾女孩的茱莉亞學院一週Vlog► smarturl.it/s4...
為了兼顧自己的舞蹈夢與學業，Kayla利用零碎的時間完成作業、準備考試！
16歲的芭蕾舞者Kayla Mak帶我們了解她每週的例行活動，並帶領我們前往世界舞蹈錦標賽巡迴演出的大型表演。每天跳舞5小時，完成她的AP心理學作業並睡個好覺，看看這位青少年芭蕾舞者如何平衡這一切。
#芭蕾舞者的一天 #芭蕾
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16歲超自律芭蕾舞者，兼顧學業與夢想，在「火車」上寫作業！Teen Ballerina's Daily Routine｜Vogue Taiwan #好家在我在家
她笑起來真的很陽光很自信，因為這條影片喜歡上她了❤️❤️
我也好喜歡他！！！推薦你看職業芭蕾舞者的一天也是超級自律>>ruclips.net/video/cv5q0rSVYdY/видео.html
踏出第一步芭蕾夢總是最難，幾歲還來得及？>>ruclips.net/video/qCyMaqC38j4/видео.html
笑起來連我這個女生都愛了❤太美了❤
麥凱拉（Kayla Mak）於2003年2月出生於紐約州黑麥布魯克（Rye Brook）。
她具有日本，中國和古巴血統。 她目前學習芭蕾舞，足尖，爵士，抒情，當代，嘻哈和踢踏舞。
原來她只比我大四個月😂😂
踏出第一步芭蕾夢總是最難，幾歲還來得及？>>ruclips.net/video/qCyMaqC38j4/видео.html
梨窩好可愛❤️👍
@@voguetvtaiwan 其實國小左右應該就有點太晚，老了拉筋更不易
比我小兩個月
跟她相比我完全是個廢物
哇！超自律的生活，一天睡不到6小時，真心佩服💪🏻
超厲害的...推薦你看職業芭蕾舞者的一天也是超級自律>>ruclips.net/video/cv5q0rSVYdY/видео.html
一天睡不到6小時好像不是什麼值得佩服的事情吧。身體都搞壞
我覺得這個睡覺時間很正常（#
每个人身体不一样，有的人觉得够， 有的觉得不够
@@andredingstertsao 我也觉得跳舞体力活，肯定睡不够，但是时间不够也是没办法， 挺强的 每一天这样
哼，說來慚愧，我在只有幾歲的時候已經在跳芭蕾舞，現在跟他一樣16歲，但是我可以說我跟他簡直天差地別，他。。。比我好很多，因為我在中途放棄了。
當初跳芭蕾舞的時候，我感到非常自在開心，在考試官面前也能表現得輕鬆自如，老師們也說我很有潛質。那時候的我理所當然的是把專業芭蕾舞者放在目標上。
但是隨著慢慢長大，上課時間越來越長，功課越來越多，成績也越來越差，我很難專注在舞蹈上，每個表演丶每個考試要跳的舞，那些步伐，我越來越難記起來，而且因為經常熬夜，體力越來越差，面對兩邊同時下滑，不能不讀書的我，只能放棄舞蹈。
在初中二年級的時候，我退出了。
事到如今，我仍然會做伸展動作，不讓筯骨變硬變緊，趁別人不注意的時候偷偷跳個舞。
我真的很羡慕他能兼顧好學業與夢想，也為他感到很高興。
一心难以二用，如果你喜欢舞蹈，真的想走那条路可能需要放弃一些东西。往往年纪小会不知道自己真的喜欢什么专业。一些画家，舞蹈家，甚至做生意的，学习真的不一定要那么好。你可以考虑一下自己将来想做什么，如果你觉得舞蹈没有固定工作，有风险，你可以接触一些年纪大的相关人士了解一下，你内心深处会有答案，我认识有的人开舞蹈学校或者教舞蹈也很开心。因为搞艺术的，虽然99分努力重要，但是1分天分更重要，真的不是所有人都能够具备某些天赐的天分。
@@liuclaudia4529 明白了，謝謝你的建議(´・ω・｀)
再老就來不及了
即使你沒有走專業舞者的路，
這一生中也可以持續的跳舞，
參加坊間的芭蕾教室，參加發表會
讓自己繼續跳舞，開心的跳舞，
轉個彎更寬廣，祝福你 :)
po P
看完她的生活覺得自己是零的請舉手😭
要認真過好每一天～14歲小提琴家的一天也很厲害：ruclips.net/video/v9F0pMRPf0M/видео.html
@@voguetvtaiwan
要認真過好每一天也不須要像她們一樣
@@user-cl5fn2zw5x 對啊…有夠極端的，好像不那樣做就..
@@user-cl5fn2zw5x that's right! It's never too late. We can all live meaningful and successful lives and pursue meaningful goals.
@@voguetvtaiwan 我覺得過好每一天的定義是因人而異的吧
好多人留言說睡6小時沒什麼
想一下她每天跳五小時以上的舞⋯
更不用提她好像是學霸
能把學業和舞蹈顧及的一樣好
已經很不簡單了！
我之前也跳過芭蕾 能理解硬鞋的痛⋯⋯
可惜後來受傷就沒辦法跳了
對呀 重點不是只睡6小時
真的
看到有些人說什麼他一天也只睡六個小時啊，這又沒什麼
整天過著鹹魚般的生活還沾沾自喜==傻眼
光一天運動這麼久還能顧及學業就屌虐一堆人了
@@Cheryl-en9mk 廢物的六小時睡眠跟每天黃金時間的六小時睡眠是不一樣的
身材超好
而且很漂亮
時間排滿滿的真的羨慕
我要向他看齊😭
超厲害！感覺他活力滿滿！推薦你看職業芭蕾舞者的一天也是超級自律>>ruclips.net/video/cv5q0rSVYdY/видео.html
多運動 多吃菜 少吃甜的就可以了，雖然裡面3個我有2個做不到xd
踏出第一步芭蕾夢總是最難，幾歲還來得及？>>ruclips.net/video/qCyMaqC38j4/видео.html
@@user-hp8fm8dn1t 我有四個都做不到欸
一開始就感覺她的舞蹈比較像是韻律體操＋熱舞，不太像一般的芭蕾。後來看她上節目果然是如此，需要很大的爆發力跟體力。一天只睡六小時把自己體力逼到極致，其實真的是在消耗年輕的身體資源。還是希望她可以好好保養，路才能走得遠。
我17歲
為了考試和學業每天只睡4個小時🥲
只能說地球上的學生們辛苦了🥲
我也是，一天最多睡1个小时多，去学校，练舞，常常练到凌晨三点多，早上4点多5点就要起床
@@seowyuinyi928 1小时睡觉？？？这太夸张过头了，连续2次差不多人体就强制你进入睡眠了，感觉应该也就个别情况。
@@user-cb5yl1sm5j 现在没有了，撑不住，常常要睡不能睡，心跳有时会很快，不知道是不是因为这个原因
我考高中那幾年也是這樣，現在回想都覺得真是地獄
太辛苦了！
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這讓同是十六歲卻生活得像鹹魚的我感到自愧不如😂
願你能找到自己的路💪👍
沒事 絕大部分的人都是鹹魚
自己站穩腳步 穩定前進就好
- 19歲鹹魚
找到自己想要的就會有動力！加油！推薦你看職業芭蕾舞者的一天也是超級自律>>ruclips.net/video/cv5q0rSVYdY/видео.html
不要這樣說自己 每個人的生活不一樣 都是獨特的 沒有好壞 這個年紀最重要的是健康成長 好好照顧自己 如何看待自己也會影響你成為什麼樣的人 生活的美好不應該透過比較定義
怎麼都沒有人羨慕你16歲
好漂釀QQQ好喜歡他笑起來的樣子
酒窩好可愛！
有點kobe女兒gigi的氣質
@@CC39 第一眼看到也是想到gigi
成功的人就是這樣縝密規劃時間啊！！燦爛陽光的笑容👍🏻
真的超級自律又善用時間！
推薦你看 職業芭蕾舞者的一天也是超級自律>>ruclips.net/video/cv5q0rSVYdY/видео.html
為什麼她剛起床的聲音也那麼好聽😂💓 這樣的女孩真惹人愛😭好厲害
認真做事的女生最漂亮！推薦給你14歲小提琴家的一天也超厲害：ruclips.net/video/v9F0pMRPf0M/видео.html
還好我已經脫離這樣的生活了一年……之前要連續跳六個小時，12點到家洗澡差點暴斃，結果現在在畫畫XD
哇哇藝術天才！
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好自律好阳光的女生, 看着她更会感觉自己没有理由不努力！my role model now!
一起加油！也可以看看14歲的小提琴家的一天：ruclips.net/video/v9F0pMRPf0M/видео.html
又美麗又有自信又很努力的女孩子 笑起來的時候真是找不到這世界上比這更美好的人或事或物了！！
相信每個女孩都可以的！
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同樣也是運動員，每週30小時的訓練看似平常，但是也是很辛苦，看到她能夠跳舞跳得這麼好，學業也這麼好，表示很佩服。
中午就落課~ 還有成天可以做自己鐘意嘅野 真係好好。
meek meek mak 我也覺得，還好她不是在亞洲，亞洲國家很難中午就放學，而且很多台灣高三上學時間超長，放學又補習，或晚自習。回家也都超晚的
對呀 身在亞洲會磨滅她自身的才能。
香港這邊還有一大堆補習😂一大堆功課，要是住得遠再塞個車，一天就沒了
@@jasminrrng5598 真的 她的功課應該不多...
在香港，中英數通+2科選修科
還要補課
已經沒有時間了 你還要在dse考好成績才有前途
基本上一個課外活動已經很多了
有自己的目標去哪都能成功！
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影片開始時覺得她看起來超普通
自從看到她跳舞 瞬間覺得超美
真的超猛，要我把時間都像她排滿絕對不可能....
她只是那样可能比较爽，每個人爽的点不一样
我也會喘不過氣...她太厲害了！推薦你看職業芭蕾舞者的一天也是超級自律>>ruclips.net/video/cv5q0rSVYdY/видео.html
等你找到熱愛的事情或是一個核心信念(比如說很高的企圖心)或許就也能那樣了，這沒什麼好比的啦。每個人要的不一樣。
@@kaiyang5426 反正你的了解別人如果沒有體會過，又放棄理解的話，是一定不懂的啦。我最近發現這是一個不太好不社會現象，報導給了一個想法，再加上一些浮誇的詞。一大群人不思考，(對，反應那麼大的我也是之一，我真的有思考的話才不會在這邊浪費時間留言。)
事情有標準答案嗎？健康不重要嗎。產值是什麼。那是他自己的選擇，要不然想不通，有什麼理由讓他堅持下去。
我覺得你說的很有道理。
這不應該是一個正常甚至健康的生活認知，不是嗎
@千殷 能找到自己爱好并且为之奋斗努力的人都是幸运的。子非鱼，咱們谁都不知道她怎么想，或许她也并不很清楚。
真的好棒👍小小年紀卻如此自律，現在只要想偷懶的時候，就點這個視頻看一下，感覺又有動力繼續努力💪！又美、身材又好又專業的人又比自己更加努力，真的沒有繼續拖延或逃避的理由！大家一起加油❤️
一起加油 ❤️ 那再推薦你14歲的小提琴家的一天：ruclips.net/video/v9F0pMRPf0M/видео.html
年僅16歲態度卻如此正面！我要給我小孩看這支影片 she’s a great role model in so many ways ❤️
雖然我每天睡不到6小時 但剩餘時間都在當個廢物🌚
哈哈
真的~只睡六個小時沒啥了不起，剩下的是醒著的時候
我跟你一樣XD
我每天睡超过10小时
就算醒来了还是困🌝💦
你有辦法跟她一樣自律嗎？
『 舞動芭蕾夢有多難？專業舞者來告訴你📣📣』
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大家都好努力㗎
我以前還是唸幼稚園的時候跳過芭蕾舞
这个不是自律.. 长期睡眠不足会引起各种心理生理疾病... 16岁这样到30岁身体会垮掉. 美国很多类似Kayla 的精英高中生就是因为这样所以自杀. 这并不健康!
@@larasingg 芭蕾舞者的平均職業年齡就不高，大約不會超過30歲，厲害的到40已經很極限了，你這多操心了😅，不過他們有在鍛鍊身體，睡眠時間也因人而異，看她這樣子是還好的喔～😁😁😁
@@vivian.tai.1826nv 还好？ 你知道美国高中生为了学业和课外的压力自杀率有多高吗？ 这里不是台湾 我们不需要小孩子996 007
天啊～ 她好可愛 4個鬧鐘
這點果然是年輕人☺
不只年輕還超級有活力～
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比起经典芭蕾感觉她的编舞比较偏现代舞一点？每天睡六个小时真的太厉害了
他是跳現代芭蕾
隐分身术从小开始？🙄
自律的女生
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臺灣有些高中學校也是操到不行，大量作業，留校製作，熬夜家常便飯，現在回想真熱血，因為是自己喜歡的科系，累卻滿滿成就感的感覺很棒！
當她說每個部分都很難時，我特別感到...她是真心愛著舞蹈
真的非常喜歡你也佩服妳
有時候有沮喪的時候也沒有關係
一直都在追尋自己期望帶腳步就好了❤️
他笑起來真的好乾淨 好美
I love how she’s owning tiger balm calling it her signature scent! Too cute! Love the confidence
其实我觉得中国大陆的专业舞蹈学校对学生好一点，不那么赶，当然训练强度也很大，有时甚至从7:30am到10:00pm。
一般学生9-10岁考取全寄宿舞校，早上基本就是训练，中午午休2小时，可以午睡恢复，下午上文化课，晚上有时有课或者自己练习。
如果学生家是本市的周末可以回家。
舞蹈附中的学生也要高考然后进入高等舞蹈学院，毕业后通过面试进入各大舞团。
一堆人說6小時睡很多，你們是沒看到她的運動量嗎？一般人這樣，要麼是精神先崩潰，不然就是身體先崩潰，學業和舞蹈勢必要放棄某一邊，無法兼顧
oh my god i can’t believe how great she is on planning the time for everyday, i would just use the free time on watching youtube or online shopping instead. she’s really perfect to me because usually people couldn’t even finish their homework in such situation, but she did it and she got a really high mark of 92 out of 100 throughout the exam and i was like what???? i cant even get a pass on mathematics haha
一位自律陽光的女生
她好棒喔！
雖然疲憊不堪但他還是勇敢追逐夢想非常有自信美笑起來也很好看
自律又自信的女孩是最美的！太羡慕了！
The level of effort she puts in is just blowing my mind.
好有自信 眼睛在發光
笑起來好漂亮😻
我的天呐，高度自律！！！这样我真的不行，一天睡6个小时然后行程排满满，真的会累爆！！！佩服！
睡六小時沒特別了不起，標題別亂下
她最讓人敬佩的是紀律與堅持努力，這不是每個人都辦得到的
他這種不算自律
自律是靠自己自主訓練
他是給自己安排系統訓練
基本上不用多想
時間到就去做某件事
時間到就去教室....時間到就上課
12：30上床的她是因為忙到只能這麼晚睡，我：（睡前滑手機結果就不知不覺的12：30）
好喜欢这样努力的女生…希望自己也能这样努力下去
一起加油！推薦給你14歲小提琴家的一天也超厲害：ruclips.net/video/v9F0pMRPf0M/видео.html
看完这部影片，真的希望她能在这个领域发光。这么努力追逐梦想的她，值得拥有美好的未来
睡6小時真的還好⋯
重點是她非常自律做自己的計畫👍🏻
亞洲很多小孩在她上跳舞課時學校還沒下課😭😭
氣質好 思想成熟 純真堅毅 誰有這樣的女兒太幸福😄
一個內心真正快樂的女孩，顯得更加迷人！
笑起來很好看，很自律、自信的女孩，非常值得向他學習，反過來看看自己的生活，恩...熱愛的東西，是什麼呢?
這女孩的笑容讓人覺得她真的很享受她的生活。
芭蕾之路很辛苦，加油！
笑起來真的很美
鏡頭前的她看起來非常自信，感覺很有吸引力
有人覺得她笑的很甜很好看嗎？🙈
손영교 超級好看 尤其那兩個梨窩！
Success is like A quite daily set of tasks.
It’s true.
Over and over and over again.
But just love that process !!! Cheers !!! For life annnnnd YES ,JUST DO IT. 🌞🌙🌎🌍🌏🧠🤟
yes!!! Just do it!!! #NOTad
check out the full-job dancer's one day life>>ruclips.net/video/cv5q0rSVYdY/видео.html
Yolo!
VOGUE Taiwan Cheers !!!
当一个人真的有自己自信的东西了的时候ta就会变的闪闪发光！自信的人最吸引人啦～
這是不是業配萬金油wwwww
不是XD
芭蕾舞者的一天、芭蕾新舞鞋怎麼縫全系列 ► smarturl.it/c58pz2
光看都能被她的笑容感染，太愛
认识一个国家游泳队的孩子也是过着这样的生活。早上6点就已经泡在泳池里训练两个小时，八点到学校上课，放学后继续训练，晚上忙完作业已经是十一二点了。虽然时间表塞满满的，可是没有一秒是浪费的。不但游泳常得奖，学业也是班上第一。自律真的很重要。
好自信又美麗吸引我眼球的笑容
肢體的美是需要內心和日積月累的鍛練才能呈現出來的。每個角度看都很美
有夢想和堅持的人就是好看！
看他這麼緊湊的生活我看著都覺得好喘不過氣🤧好厲害呀😲
每天都熬夜又那麼早起…還可以每天那麼快樂 通常睡眠不足心情都會超差🤦♀
跳的非常好，不管你將來做什麼，都會成功的。
What an amazing young lady. Kayla is captivating and inspiring. She‘s gonna have such a bright future ahead of her with that positive attitude. Keep it up Kayla - pursue your dreams! 💕
She’s so driven and hardworking. 😭😭😭 admirable!
She must be very efficient in doing her homework. I have no APs as a freshman but it takes me at least 1.5 hour - 2 hours to finish my homework
以前高中的時候我也是這樣，有時候只睡3個小時，都不是因為滑手機，而是練習時間太晚，之後趕公車👉🏻火車👉🏻家人載回家，就已經11-12點，洗個澡、吃個簡單的東西、看一下明天課表整理書包，差不多就已經2點多，隔天5點起床趕校車～～～～～～
因為做的事情是自己喜歡的，在怎麼辛苦也會感覺很滿足，每天充實的生活也讓自己的人生添加很多色彩，這就是檢查的原因😄
謝謝妳讓我看見實踐夢想的過程是什麼樣子❤️
对自己有很好的管理，自律是一切成功的基础，这个女孩子了不起👍🏻
11:19 I totally understand her nervous feeling! Once you get on stage and start dancing you don't feel that nervous anymore but right before you're on you feel so anxious XD
你的皮膚真好，真羨慕你的堅持加油!!!!
好棒，作自己最喜歡的的事，是世界上最幸福的人
感恩，謝謝你
祝福
眼睛裡好像有光 好美好有自信
I'm also a ballerina.Dance at least 7 to 8 hours a day.Finish everything with a smile every day.However, I can not, he is as big appetite, I can only eat some every day in Taobao to buy the weight loss meal.Every day when I take the train, I will eat a compressed biscuit and a diet drink first.When you get to the venue, you have to prepare for a day of ballet lessons.
love that smiles during her dance
just shows how much compassion she has for ballet
萬金油要紅了！🤣小妹妹好有毅力，妳一定會成為一名有才華的芭蕾舞🩰者，加油💪晚上回家時，千萬要留心四周，別掉以輕心了，注意安全。
我 16 歲時也兼顧學業與運動。到家八點。吃完晚飯九點睡到早上兩三點，起床做作業。到大了才知道睡眠的重要，已經睡不好了。
台灣高中生也是這樣的作息，不過都是在補習班度過....
國中也是每天早自修就考試永遠有寫不完的考卷和考試然後下課補習還是考試和考卷
嗚嗚大家都是這樣過來的....
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VOGUE Taiwan 芭蕾舞者的我都看過了因為很喜歡，你們的影片都很棒
但實際上來說 她的作息還包括了 動態、大量運動、較多地點的轉換，通勤的路段也利用時間在做事而非補眠休息，過程會比待在學校教室以及補習班裡頭複雜多了，真的是給她respect
高中...讀高中的時候如果一天能睡到6小時我可能會感動到哭出來w
太拼了了，她的条件很好肢体表达很灵性，这是天生的但愿她有成功。我本人就是一个灵性舞者太苦了:𨨲不了但受益终身我七十几岁了肢体表达仍有灵性但是她成功
雖然說練舞很重要，但休息也是不可缺少的~
我心中的花木兰
她看起来很自信👍继续坚持加油💕
我也是从小练芭蕾舞到大 直到前年才暂停
因为跳起动作 降落时把脚扭弄伤了 现在想起真的有点遗憾 只差最后的一级
不过没事 发生的都是经历👣
I have similar sleeping schedule during my senior high school but without the dancing part.. studying whole day is really stressful
其實可以睡6小時，已經不錯
作為亞洲學生運動員，一星期7天練習，經常到國外比賽，上課時間很長，要補課，家課多還要保持學業成績。跟舞蹈不一樣，運動員還要保持比賽成績，要不是可能會降級，所以有時間還要再請私人教練練習，為了節省時間通勤，有一些更會住運動員宿舍。但我相信只要是自己喜歡的更辛苦都值得
陽光燦爛的女孩，負有正能量的精靈，冉冉升起的一顆巨星！
omg 我16岁在干嘛，他的生活真的只是一个16岁的女孩的生活吗。。。
超自律！但他感覺很開心！！好棒！！
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I really don’t know how to keep this busy calendar for a long time. You are such a extraordinary pretty girl! But please let yourself have a little more time to get rest and release.
超自律系列這部最令我佩服 👏👏
妳真的很棒！妳的自治力和執行力很強！
虎標萬金油
讚啦~
太自律了😭
會因為他是亞裔所以才知道老虎油嗎？
一般的美國藥局和超市都買的到
超自律！但他感覺很開心！！好棒！！
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这是欧美的运动人士必备品😂。好像先是由篮球选手开始的，现在各种运动人士都用上了（男友是自行车选手，比我还爱用万金油）
通常是 如果不是運動人士 通常不會知道
我的儿子也是16岁,之前是业余T台模特，经常到美国各地参加各种时装周，可去年由于被学校的同学说了些尖酸刻薄、冷嘲热讽的话就因为他是模特，从此就放弃了模特生涯，哎真的可惜呀！青少年的心智还比较脆弱,经受不了打击😭
每天那麼多事情要做，還能都在12點前睡覺，很佩服，也很感動！
幾乎所有的地方都很認同，惟一不認同的就是睡眠少就一定做得更多東西。睡眠時間和工作量是函數關係，設 x 代表睡眠時間，那麼 (24-x)等於工作時間，而我們又設sqrt(x)代表工作效率，那麼，工作量等於sqrt(x)(24-x)，所以最大的工作量其實是睡足8小時。
這轉場真的做的美爆了！！
跟她差不多一样 就是把自己的生活给充实起来 真的真的很开心啊啊啊啊哈哈哈哈哈哈 就是享受生活~~
看她的表情好像一点苦难都没有经历过 真幸福
Oh my gosh, she looks very gorgeous and healthy. Great stylish.
真的好棒的小女生，好佩服！
我超喜歡她的笑容
I am wondering What's make you so discipline, especially in this age? U r amazing, girl.