접영 하면 꼭 3가지 연습하세요. 팔 물에 안 걸리고 스피드 올려주는 방법 Best 3

#수영배우기 #swimming #초보수영 #접영
처음 접영을 배우고 호기롭게 앞으로 나가려고 하면 마치 물귀신이 물안에서 잡아당기는 듯이 물밖으로 나오기가 힘들어 나도 모르게 만세를 외치게 됩니다.
혹시 여러분들은 지금 접영을 할 때 양팔이 물밖으로 나오지 못하고 물에 걸려 제자리 걸음만 하고 있지는 않으신 가요?
모든 영법이 그렇지만 특히 평영과 접영 같은 위아래로 움직이며 앞으로 나아가는 영법은 무게 중심을 앞쪽으로 두지 않으면 원하는 방향으로 나가기가 힘들고 체력이 많이 소모됩니다.
특히 접영을 배우고 바로 물속에서 적용하려고 하면 내 몸은 앞으로 나가지 않고 너무 힘만 들어 처음으로 수영을 포기하고 싶다고 생각하시는 분들도 많으신 데요. 접영 같은 경우에는 기술 뿐만 아니라 유연성 및 타이밍도 좋아야 쉽고 편안하게 수영을 할 수 있기 때문입니다.
접영을 할 때 내 맘 같지 않게 팔이 물에 자꾸 걸리는 분들 오늘 이 영상을 보고 수영장에서 연습해 보신다면 부드럽게 접영 하는 나의 모습에 접영 시간이 기다려 지실 겁니다.

[@swimD]

돌핀 킥과 자세 교정 방법이 알고 싶다면 아래 영상과 함께 하세요!
ruclips.net/video/8CFCaggSnqQ/видео.html

[@muse1129]

초보를 위한 영상이라면 출수 킥 타이밍 추는거 보다 차라리 안차고 가슴누르기 웨이브를 익혀서 부드러운 접영을 최대한 연습해야 합니다 그다음 힘을 길러야 합니다 결국 힘이 약해서 안되는 거니 밴드 당기기 팔굽혀 펴기 정도는 해야합니다

[@sweetbatter4901]

역시 노젓는 팔힘이 부족한거 였군요

[@HIchannng]

@@sweetbatter4901대부분 손끝이 수면근처에 도달했을때 팔을 당기지 않고 급하게 미리 당겨서 출수를 못하게 됩니다.

[@고물처리반장김대봉]

근하하하하하하하 정답입니다. 힘으로 해결 됩니다!!! 수영이 힘으로 안된다면 그건 힘이
부족한 겁니다

[@bPhauuaqaHPTTX]

와 이 영상 진짜 도움돼요!

[@ddingddongS2]

넘 영양가있는 영상 굿

[@고물처리반장김대봉]

팔이 안나온다면 힘이 부족한게 아닌가 생각해보시면 더 좋습니다. 근력을 키워서 물을 뚫고 나가세요!! 근하하하하하하하하

[@luckyminkyjana]

잠깐만요 엉덩이 때문에 잘 안들려요

[@수호신-b1s]

감사히 배웁니다~👍

[@달콤미티비]

좋은영상감사합니다

[@MIN-ny1vk]

마지막 장면은 날치?ㅋ

[@rokmc-f8v]

칼치입니다 동남아에 서식해요

[@생각파워-e4c]

본론 01:50