Ben cilt bakımı için yüz temizleyici jel, tonik ve gül suyu kullanıyorum. Bir de yüzüm ferah görünsün diye günde 2-3 kez soğuk suyla yıkıyorum gayet yeterli oluyor benim için 14 yaşındayım. Zaten ergenliğimden beri aman aman sivilce de çıkmaz yüzümde stresli olduğum zamanlar haricinde. Çok sağlıksız beslenmeyin, bol bol su için bi'de hijyene dikkat edin gerisi önemli değil.
14 yaşındaysan tonik cildine uygun değildir, hele ki sivilceli bi cildin yoksa kullanmamanı öneririm. 16 yaşından sonra kullanman daha uygun olur, bu tür kimyasalları erken yaştan kullanırsan cilt sorunlarına sebep olabilir
Arkadaslar 1 ayda olağanüstü bir glow up gecirdim ve sunu rahatlıkla soyleyebilirim ki videodaki cogu şey dogru Öncelikle glow up içimizde başlar o yüzden her gün yüzünüze acaba sivilcelerim ne durumda diye bakmaniza gerek yok bol bol su için be kendinize inanin bu arada cok guzel bir video olmuş ellerine sağlık💕
cok tesekkurler bu sene glow up gecirmeyi gercekten kafama taktim ama tum glow up lar 15-16 yas bu yüzden yapamiyodum ama sayende artik yapacağım yani umarim:)
Benim yüzümü beyazlatmak hemde sivilceler için yaptığım bi tarifim var(henüz yeni başladığım için bi sonuc yok olsa yazarım unutmazsam) Tarif:pirinç maskesi olarak geciyo İlk öncelikle pirinçi suda kaynatiyoz yaklaşık 10-15 dakika sonra pirinçle su ozleşdikten sonra yani rengi fln geçtikten sonra suyunu süzüyoruz.Suyunu dondurun veya birazcık buzlukta bekletin soğuk su kıvamında.hergun yuzunuze uygulayın.Mendille yaparsanız daha iyi olur cildiniz için ama bu size kalmış bişey sizin karariniz yani. Ben yaklaşık 5 gündür bunu yapıyorum yuzumde hafif yumuşuma var. Bu arada yüzünüze vurduktan sonra maskeyi,15-20 dk bekletin hatta daha çok.Sonra gidip yıkayin. ~The end~
Şuanda vücut gelişme sürecinde olduğu için her türlü besine ihtiyacı var. Aburcubur,aşşırı yağlı ve karbonhidratı olabildiğince azalt ve bol bol hareket et. geceleri çok fazla miktarda ve ağır şeyler tüketme. Bol bol su iç. Canın çikolata istiyor ise bitter çikolata tüketeblirsin mesela. Bu bilgiler uydurma değil 2 tane diyetisyene sordum 10-14 yaş arası diyet için bana bunları söylediler. Yani olabildiğince sağlıklı beslenmeye çalış ve spor yap. Ama mesela çikolata istiyosan bitterli bir parça falan yiyebilirsin yada çok sık tüketmeyebilirsin.
Askim 10-18 yaş arası zaten sağlık problemi olmadığı sürece kilo almasının sebebi abur cubur ve hareketsizlik oluyorr hayatından aburcuburu tamamen çıkartarak yada en aza indirerek ve her gün düzenli spor yaparak kilo verip formunu koruyabilirsin
(10 yaşında farketmem halismi)Yaz tatili başlıyo erkeğim ama gözümü çekik yapmak istiyorum sublar hiçbir işe yaramıyor araştırma yapmadan keşfettw gördüğüm bir kanalla başladım teşekkürler o videonyn sahibi bide yüz maskesi yapmasam olurmu?
Bence cekik goz guzel degil badem göz cok cok daha güzel 10 11 yaşlarımda ben de cekik olsun istiyodum hep subliminal dinliyordum simdi de gozlerjmi büyütmeye calisiyorum birde yüz maskesi kullanmama gerek yok bence daha 10 yaşındasın ergen degilsin cildin muhtemelen temizdir
Askim benim sacim duz ve omzuma geliyor düz olmasına rağmen acayip kabarıyor ve sekil almıyor aynı seninki gibi ben pazar günü gratisten bir ürün almıştım indirimdeydi adı ''HOBBY S&P SAÇ ŞEKİLLENDİRİCİ KREM 7X24 DÜZ VE PARLAK'' dün denedim duştan sonra ve saclarım o kadar güzel oldu kiii, hafif nemli saca uygulanınca daha ettkili oluyo. Ben dustan cıktıktan sonra hafif nemli kalana kadar kuruttum kremi sürdüm sonra tarayıp topladım tamamen kuruyunca actım ve baktım dümdüzzz kabarma yok sanki düzlestirmisim gibi kesinlikle öneriyorum cok pahalı değil zaten ben 50 TL'ye aldım günümüze göre uygun
🌸BENİM BAKIM RUTİNİM 🌸 🌸Nemlendirici 🌸Güneş kremi 🌸Yüz kremi 🌸Dudak nemlendiricisi 🌸Zaten 5. Sınıfa geçeceğim oyüzden bu kadar yetiyor ve bence güzel bir kızım sadece karlarım biraz kalın
Bende yüz yikama jeli ile yüzümü yikiyom sonra nemlendirici krem sürüyorum yüzüme bide dudak nemlendirici okadar ck iyi geliyor özellikle soguk suyla yikayinca
askim ben 10 yasindayim ailem yasim kucum oldugu icin maskeye izin vermiyor ama bir tane bakim urunum var o da yuzumdeki yaglari aliyor nivea markanin onu kullansam uygun olur mu?? 💗💗💗💗🌌🌌🌌
Ne kadar doğru bilmiyorum ama bu yaşlarda maske vesayre yapmak çok sağlıklı değil diye biliyorum cilt doktoruna danışarak hareket etmek gerek. Bildiğim cildi hassaslaştırıyor
Eğer ergenlik döneminde isen sivilcelerin büyük ihtimalle ergenlikten dolayıdır. Öyle aşşırı derecede bakım ürünüdür,maskedir kullanmana gerek yok. Bu sivilceler geçici sivilceler. Ergenlik bittiğinde onlarda gidiyo. Olabildiğince daha az yağlı,şekerli,tatlı şeyler tüket. 6 saatten aşağı yatma, bol bol su iç. Ama yok ben illa bakım ürünü kullanıcam diyorsan cilt doktoruna danışarak bir krem alabilirsin ve cilt tipine uygun bir yüz temizleme köpüğü yada jel. Bunlar benim tavsiyelerim, ama istersen bir cilt doktoruna danış.
17 yaşındayım cildim hassas ve normal arası genetiğim iyi sivilce çıkmıyor ama video için teşekkür ederim bu arada güzellik ve saç bakım hizmetleri okuyorum direk kısaca güzellik okuyorummm ve mezun olmama 1 sene kaldı yani seneye mezun olcam
Sivilceye egilimli bir cildin varsa eger; nivea - derma skin clear, kullanabilirsin. Yuzunu temizledikten sonra nemlendirmek icin ise arkonem kullanabilirsin. Ben soylediklerimin ikisini de kullaniyorum ve cok memnunum.❤
Dove beauty cream bar sabununu öneririm sivilceleri geçiriyor ve yüzü pürüzsüzleştiriyor bir de yüzünü temizlemek için gül suyu kullanabilirsin gerçekten işe yarıyor az kalsın unutuyordum güneş kremi kullanmayı unutma
Bişey sorucam hani şey diyolar ya glow up müziği sesi falan bilmemne onları hiç denemedim olacağınada pek inanmıyorum ama oluyomu o şeyler cidden gerçekmi?
Glow up muzigi dedigin muhtemelen 'subliminal'. Eger gercekten inanarak, isteyerek dinlerden tabiki yavas yavas olabilir. Bilirsin, istemedigin bir seyi aklindan geçirirsen o gerceklesir. Sen istedigin bir seyi gercekten olacakmis gibi hayal ettiginde ve caba gosterdiginde mutlaka karsiligini alirsin.❤
@@robloxloggib8283 18 yaşından küçüklerde obezite görülmediği sürece diyet uygulanmamalıdır. Gelişme sürecinde olduğun için vitamin depolamalısın. Yağlı şeyler tüketme, fast food tüketme, aşırı şekerli şeyler tüketme ve mümkün olduğunca şeker ihtiyacını meyvelerden karşıla. Bunlar sana yeterli gelecektir. Bu yaşlarda diyet yaparsan ileride yeme bozukluğun olabilir. Aşırı zayıflayabilirsin. Kilo vermek istiyorsan çocuklar için egzersizler var onları yapabilirsin. Kaslarını çok zorlamadan boy uzatmak için esneme hareketleri yapabilirsin. Yine aşırıya kaçmadan zıplayabilirsin. (Eş zamanlı olarak süt içersen boyun uzayacaktır.) Ve son olarak, 10-12 yaşlarındayken diyet yapıp kilo vermeye çalışan birisi olarak söylüyorum: seni çok iyi anlıyorum. Ama kendinle barışık ol. Öyle aman aman kilolu olmadığın sürece kilo verme çabasına girme. Olduğun halinle sen çok güzelsin zaten.
Teşekkür ederim.Birkaç şey daha sormak istiyorum zahmet vermezsem.1. si videoda duruşun üzerine çalış demişsin bir maddede onu anlayamadım.2. si ben bir türlü özgüvenli olamıyorum bunu nasıl aşabilirim?son olarak da burnum kemerli ve çok kötü cildim de kötü dalga geçiyorlar ve kendimi asla sevemiyorum.Sana bunları soruyorum çünkü videodaki maddeler ve söylediklerin gerçekten faydalı yarından itibaren dediklerini yapmaya baslayacagım.
14 yaşındayım ve buna ihtiyacım var başkalarının dertlerini düşünmekten kendimi bosladigimi fark ettim
Aynen ben de inşallah başarılı olursun
Ve lgs
12 yaşında olup bu videoyu gece 03.06 da izlemem
Boyle yaparsan kesin glow up gecirirsin askim 😂
Sonuç?
Suan saat 3;18
Aynısı gece 2:41’de izliyom
@@Bangtanthebestarmygeçiririz nolcak
Aşkımm senin sayende hayatımı değiştirmeye karar verdim iyi ki hala iyi insanlar sevgi nedir bilen insanlar var
Umarım bizdede etkili olur
Erken uyuyamam çünki artık derslerim çokkk umarım her kes çok güzel glow up keçirmişdir
Ben cilt bakımı için yüz temizleyici jel, tonik ve gül suyu kullanıyorum. Bir de yüzüm ferah görünsün diye günde 2-3 kez soğuk suyla yıkıyorum gayet yeterli oluyor benim için 14 yaşındayım. Zaten ergenliğimden beri aman aman sivilce de çıkmaz yüzümde stresli olduğum zamanlar haricinde. Çok sağlıksız beslenmeyin, bol bol su için bi'de hijyene dikkat edin gerisi önemli değil.
14 yaşındaysan tonik cildine uygun değildir, hele ki sivilceli bi cildin yoksa kullanmamanı öneririm. 16 yaşından sonra kullanman daha uygun olur, bu tür kimyasalları erken yaştan kullanırsan cilt sorunlarına sebep olabilir
Arkadaslar 1 ayda olağanüstü bir glow up gecirdim ve sunu rahatlıkla soyleyebilirim ki videodaki cogu şey dogru
Öncelikle glow up içimizde başlar o yüzden her gün yüzünüze acaba sivilcelerim ne durumda diye bakmaniza gerek yok bol bol su için be kendinize inanin bu arada cok guzel bir video olmuş ellerine sağlık💕
teşekkür ederim askım
cok tesekkurler bu sene glow up gecirmeyi gercekten kafama taktim ama tum glow up lar 15-16 yas bu yüzden yapamiyodum ama sayende artik yapacağım yani umarim:)
O sırada benim sabahlayışımın ortama giriş şekli
Genellikle bildiğimiz şeyler yine de faydalı bir içerik olmuş:)
Tamam artık karar verdim kendimi değiştiriyorum Buda senin sayendeeeee
Tüm tatil yattıktan sonra okulun açılmasına 2 hafta kala izlediğim mistik videolar
🫡
İkizim olabilirsin sanırım
Bnce video halinde olması cook iyi olmuş ellerine sağlik❤❤
Saol askimm hayatimi degistircem bunlari uygulayipp❤❤❤
Çok teşekkürler sana abone oldum herşeyi hak ediyorsun❤❤
Aşko 11 yaşındayım bugün sub fln dinledim sende yap bence, neyse ben 3 litre su içiyorum sizde tavsiye ederim. Annemin hesabı
Bide hindistan cevizinin suyunu, elinize az miktarda sürerseniz eliniz yumuşar ve rengi açılır askolar
Hayatımı degistirmeye karar verdim
Bende
Umarım bu yorum tekrar hatırlamana yardımcı olmuştur
Benim yüzümü beyazlatmak hemde sivilceler için yaptığım bi tarifim var(henüz yeni başladığım için bi sonuc yok olsa yazarım unutmazsam)
Tarif:pirinç maskesi olarak geciyo
İlk öncelikle pirinçi suda kaynatiyoz yaklaşık 10-15 dakika sonra pirinçle su ozleşdikten sonra yani rengi fln geçtikten sonra suyunu süzüyoruz.Suyunu dondurun veya birazcık buzlukta bekletin soğuk su kıvamında.hergun yuzunuze uygulayın.Mendille yaparsanız daha iyi olur cildiniz için ama bu size kalmış bişey sizin karariniz yani.
Ben yaklaşık 5 gündür bunu yapıyorum yuzumde hafif yumuşuma var.
Bu arada yüzünüze vurduktan sonra maskeyi,15-20 dk bekletin hatta daha çok.Sonra gidip yıkayin.
~The end~
Maskeyi tam olarak nasıl yüzümüze uyguluyoruz anlamadim mendille nasıl yapcaz 20 dk öylemi tutcaz yüzümüze
Nasıl beyazladımı yüzün
@@Niniiddaa15 benim yüzüm beyazladı ve artık daha az yaglaniyooo yap bence
Bunu yaparken dikkat edin çünkü aynı tarifi dondurmadan saç uzatmak için de kullanıyorlar. Yüzünüz tüylenebilir.
Evet ise yariyor ama pirinç yüz tüylerini uzatir ona göre yapin ve bence yapmayın uzar
Ask 10-12 yaş arası için diyet listesi yapar mısın❤
Şuanda vücut gelişme sürecinde olduğu için her türlü besine ihtiyacı var. Aburcubur,aşşırı yağlı ve karbonhidratı olabildiğince azalt ve bol bol hareket et. geceleri çok fazla miktarda ve ağır şeyler tüketme. Bol bol su iç. Canın çikolata istiyor ise bitter çikolata tüketeblirsin mesela. Bu bilgiler uydurma değil 2 tane diyetisyene sordum 10-14 yaş arası diyet için bana bunları söylediler. Yani olabildiğince sağlıklı beslenmeye çalış ve spor yap. Ama mesela çikolata istiyosan bitterli bir parça falan yiyebilirsin yada çok sık tüketmeyebilirsin.
Askim 10-18 yaş arası zaten sağlık problemi olmadığı sürece kilo almasının sebebi abur cubur ve hareketsizlik oluyorr hayatından aburcuburu tamamen çıkartarak yada en aza indirerek ve her gün düzenli spor yaparak kilo verip formunu koruyabilirsin
erken yata elendim daha uyumadım ve sabahın 8i
Ayni ben
ya güven nasıl kazabiliriz insanlarla konuşamıyorum
valla bazi sarkilar varki insana ozguven bombardumasi yapiyo
Çok tşk
Gülümse yazısını görünce gelen istemsiz gülümseme
(10 yaşında farketmem halismi)Yaz tatili başlıyo erkeğim ama gözümü çekik yapmak istiyorum sublar hiçbir işe yaramıyor araştırma yapmadan keşfettw gördüğüm bir kanalla başladım teşekkürler o videonyn sahibi bide yüz maskesi yapmasam olurmu?
Bence cekik goz guzel degil badem göz cok cok daha güzel 10 11 yaşlarımda ben de cekik olsun istiyodum hep subliminal dinliyordum simdi de gozlerjmi büyütmeye calisiyorum birde yüz maskesi kullanmama gerek yok bence daha 10 yaşındasın ergen degilsin cildin muhtemelen temizdir
Öneririm herkese
Herkesde işe yarasın amin
(Ya kardeşimin hesabı yanlış anlaş8lmasın) gece saat 1 ve gliw up perileri geldi
Güneş kremi gerçekten çok önemli
Saclarim hicbir sekilde sekil almiyor ve kabarıyor yikiyorum okula gitmeden once ne yapicamm
Aslında benim saçım da öyle taradıkla daha da kabarıyor. İstersen sana bir tane krem önerebilirim ama bukle de veriyor
@@posit7682 LÜTFEEEN
Askim benim sacim duz ve omzuma geliyor düz olmasına rağmen acayip kabarıyor ve sekil almıyor aynı seninki gibi ben pazar günü gratisten bir ürün almıştım indirimdeydi adı ''HOBBY S&P SAÇ ŞEKİLLENDİRİCİ KREM 7X24 DÜZ VE PARLAK'' dün denedim duştan sonra ve saclarım o kadar güzel oldu kiii, hafif nemli saca uygulanınca daha ettkili oluyo. Ben dustan cıktıktan sonra hafif nemli kalana kadar kuruttum kremi sürdüm sonra tarayıp topladım tamamen kuruyunca actım ve baktım dümdüzzz kabarma yok sanki düzlestirmisim gibi kesinlikle öneriyorum cok pahalı değil zaten ben 50 TL'ye aldım günümüze göre uygun
Teşekkür ederim 😊
İlkk
Ay tesekkurlerrr
🌸BENİM BAKIM RUTİNİM 🌸
🌸Nemlendirici
🌸Güneş kremi
🌸Yüz kremi
🌸Dudak nemlendiricisi
🌸Zaten 5. Sınıfa geçeceğim oyüzden bu kadar yetiyor ve bence güzel bir kızım sadece karlarım biraz kalın
Gunes kremi ve nemlendirici olarak ne kullaniyorsun hangi marka ask
Okula kadar bunlari uygulayacagim
Ya ben peynir zeytin soğan turşu gibi şeyler giyemiyorum nasıl yemeyi başarırım
bence kendini zorlamamalısın ben turşu vs yemiyorum ama yemek için kendimiz zorlamıyorum
Bende yüz yikama jeli ile yüzümü yikiyom sonra nemlendirici krem sürüyorum yüzüme bide dudak nemlendirici okadar ck iyi geliyor özellikle soguk suyla yikayinca
yüz yıkama jeli ile yıkadıktan sonra tonik sürersen çok daha işe yarar
askim ben 10 yasindayim ailem yasim kucum oldugu icin maskeye izin vermiyor ama bir tane bakim urunum var o da yuzumdeki yaglari aliyor nivea markanin onu kullansam uygun olur mu??
💗💗💗💗🌌🌌🌌
Olur
@@DaisyLalisam tamam tesekkurler cevap yazdigin icinn😁💗💗
maska yapma zaten bu yasta saglıksız yapicam diyosan doktora görün ailen iyiki izin vermiyor
daha kucuksun bence yüzünü bozma,her sabah yüzünü soguk suyla yikasan yeterli bence,tabi senin kararın ama bence yüzünü bozma
Bu vide niye benim karşıma saat 02.48 de çıkıyor?? 🤔🤔
Sen sor diye 😅
12 ʏᴀşıɴᴅᴀʏıᴍ 03:27 ᴅᴇ ᴜʏᴜʏᴏʀᴜᴍ
E erken uyumak mi😰😨
İnşallah bugün başlıyorum her gün yazacağım inşallah❤
nolduu
@@cirodriesmertens baya bir düzeldim ya 10 kilo verdim cildim düzeldi dans pratiği yaptım fln dansım ve esnekliğim gelişti çok mutluyum
@@blohsh_143 tebrik ederimm senin adina cok mutlu oldugmm💖💖
@@cirodriesmertens teşekkür ederim inşallah sende hedeflerine ulaşırsın
@@blohsh_143kaç kilo oldun
Once olarak düzgün izleyemedim söylemekten
Teşekkürler💗
Bişey değil askım
@@DaisyLalisam frekans kullanıyor musun? Kanalındaki özel güç subliminalinde frekans kullandın mı?
Ne kadar doğru bilmiyorum ama bu yaşlarda maske vesayre yapmak çok sağlıklı değil diye biliyorum cilt doktoruna danışarak hareket etmek gerek. Bildiğim cildi hassaslaştırıyor
İnş işe yarar
tşk
[bu arada ben erkek değilim yanlı ş anlamaın]
Sivilceden kurtulmak için video yapmışın bebis
Eğer ergenlik döneminde isen sivilcelerin büyük ihtimalle ergenlikten dolayıdır. Öyle aşşırı derecede bakım ürünüdür,maskedir kullanmana gerek yok. Bu sivilceler geçici sivilceler. Ergenlik bittiğinde onlarda gidiyo. Olabildiğince daha az yağlı,şekerli,tatlı şeyler tüket. 6 saatten aşağı yatma, bol bol su iç. Ama yok ben illa bakım ürünü kullanıcam diyorsan cilt doktoruna danışarak bir krem alabilirsin ve cilt tipine uygun bir yüz temizleme köpüğü yada jel. Bunlar benim tavsiyelerim, ama istersen bir cilt doktoruna danış.
Hatırlatan zengin olur inşallah
Bişe sorucam şimdi benim gıcık yüzüm çok hassas yüz maskesi yapsam sorun olurmu
Hassas ciltlere uygun yuz maskeleri bulunuyor, iyice arastirip kullanabilirsin.❤
Ya bir günde glow up geçirmemizin yolu yokmu allah aşkına okulun açıl masına 2 gün kaldı ve ben hala glow up geçiremedim ağğğğ çıldırcam
17 yaşındayım cildim hassas ve normal arası genetiğim iyi sivilce çıkmıyor ama video için teşekkür ederim bu arada güzellik ve saç bakım hizmetleri okuyorum direk kısaca güzellik okuyorummm ve mezun olmama 1 sene kaldı yani seneye mezun olcam
Yüz bakımı için ne önerirsiniz
Dove sabunu guzel ama boykot diye almazsan bee beauty sabunlar da çok iyi
Teşekkürler canımmmm
Sivilceye egilimli bir cildin varsa eger; nivea - derma skin clear, kullanabilirsin. Yuzunu temizledikten sonra nemlendirmek icin ise arkonem kullanabilirsin. Ben soylediklerimin ikisini de kullaniyorum ve cok memnunum.❤
Güneş kremi diyor ama paran varmı demiyor
Heee ya geçen gratise girdim öylesine bi güneş kremi en az 200 Tl. Birde en az en kalitesizi 200 cüs yani
@@janie99 kaliteliler çok pahalı sağlık için ama yetmiyo eski güneş kremlerinin dibini kullanıyorum
Arkadaşlar nasıl Bir cilt bakımı yapmalıyım sadece nemlendiricim var😩
Bende de ya napicam bilmiyorum
Dove beauty cream bar sabununu öneririm sivilceleri geçiriyor ve yüzü pürüzsüzleştiriyor bir de yüzünü temizlemek için gül suyu kullanabilirsin gerçekten işe yarıyor az kalsın unutuyordum güneş kremi kullanmayı unutma
Değişicem ins ama kendim icin baskalari umrumda degil.kendimi çok boşladım bu aralar:(
Teninizi beyazlatmak istiyorsanız ben keçi sütlü sabun kullanıyorum çarşıda bulabilirsiniz>33
Bişey sorucam hani şey diyolar ya glow up müziği sesi falan bilmemne onları hiç denemedim olacağınada pek inanmıyorum ama oluyomu o şeyler cidden gerçekmi?
Glow up muzigi dedigin muhtemelen 'subliminal'. Eger gercekten inanarak, isteyerek dinlerden tabiki yavas yavas olabilir. Bilirsin, istemedigin bir seyi aklindan geçirirsen o gerceklesir. Sen istedigin bir seyi gercekten olacakmis gibi hayal ettiginde ve caba gosterdiginde mutlaka karsiligini alirsin.❤
@@elallem tamamm teşekkür ederim:)
@@Cacikimben Rica ederimm💖
Great video
Hop geldim
Ben 2 yaşımdan beri asla meyve ve sebze yemiyorum ve yediğim zaman kusuyorum bunu nasıl yenebilirim önerisi olan var mı ya
her seklini denedin mi? kizartma pisirme, cig yenenelrde var hepsini denemeni tabsiye ederim
@@cirodriesmertens tamam teşekkürler
Kendimi buldummm annemler zorla ye diyip arada zorluolar ama kusuyorum ben yemiyorum
Bıze zararı yoksa denecemde
Zarar değil
11-12 yaş diyet lıstesı verebilırmısın ben bulamıyorumda
@@robloxloggib8283 18 yaşından küçüklerde obezite görülmediği sürece diyet uygulanmamalıdır. Gelişme sürecinde olduğun için vitamin depolamalısın. Yağlı şeyler tüketme, fast food tüketme, aşırı şekerli şeyler tüketme ve mümkün olduğunca şeker ihtiyacını meyvelerden karşıla. Bunlar sana yeterli gelecektir. Bu yaşlarda diyet yaparsan ileride yeme bozukluğun olabilir. Aşırı zayıflayabilirsin.
Kilo vermek istiyorsan çocuklar için egzersizler var onları yapabilirsin. Kaslarını çok zorlamadan boy uzatmak için esneme hareketleri yapabilirsin. Yine aşırıya kaçmadan zıplayabilirsin. (Eş zamanlı olarak süt içersen boyun uzayacaktır.)
Ve son olarak, 10-12 yaşlarındayken diyet yapıp kilo vermeye çalışan birisi olarak söylüyorum: seni çok iyi anlıyorum. Ama kendinle barışık ol. Öyle aman aman kilolu olmadığın sürece kilo verme çabasına girme. Olduğun halinle sen çok güzelsin zaten.
11 yasindayim ve 4. Sınıfın
Abi ben telefondan uzaklaşamıuorum yoksa yapmak istiyorum
Kendimi sevmeyi nasıl öğrenebilirim?
1-Kendine zaman ayır
2-Meditasyon yap
3-Gereksiz arkadaşlarından kurtul
4-Yoga veya spor yap
5-hobi edin
Teşekkür ederim.Birkaç şey daha sormak istiyorum zahmet vermezsem.1. si videoda duruşun üzerine çalış demişsin bir maddede onu anlayamadım.2. si ben bir türlü özgüvenli olamıyorum bunu nasıl aşabilirim?son olarak da burnum kemerli ve çok kötü cildim de kötü dalga geçiyorlar ve kendimi asla sevemiyorum.Sana bunları soruyorum çünkü videodaki maddeler ve söylediklerin gerçekten faydalı yarından itibaren dediklerini yapmaya baslayacagım.
Bunlar hakkında ayrı ayrı videolar atacağım linklerini sana atarım
@@DaisyLalisam tamam çok saoll
Bu arada duruş için söylediğim şey duruş bozukluğu kambur durmak gibi bişey
Burun için sublimial varmi?
Ben arkadaki videoyu izlemekten okuyamadın😅
10 yâsında olup 01:42 de izle mem
Glow up geçirmek için burnumun gitmesi lazım
10 yaşındayım ama bir beyaz saçım var 😢
14 yaşında olmam😂😊
Makyaj yapmayan kızlara saygı duruşu:
OHA ŞARKI ŞAKA MI CUS VİDEOYU ON KERE İZLEYEBİLİRİM CRY FOR ME ŞAHESER
Kdkdkdk