Трекинг играет очень большую роль. Без него вы будто не знаете, куда идёте, видя только дорогу. Сам много раз начинал физические упражнения и много раз забрасывал. Сейчас снова начтнаю, и буду отслеживать результаты. Если их не будет, буду менять подход, выявлю причину, или, даже обращусь за помощью. Спасибо Вам!
Уважаемая Татьяна, спасибо за информацию. У меня цель - вернуть подвижность и легкость тела. Мне скоро 50. Я "прьігаю" по Вашему каналу, то одно, то другое делаю, но системьі для себя не вьістроила. Очень приятно, когда сегодня я могу больше, чем 3 года назад, т.е. возобновила свои функции не без Вашего участия☺. Спасибо Вам огромное!
@@nataliia1589 Всем рекомендую начинать восстанавливать свое тело и здоровье с бесплатных марафонов вечерний интенсив Дыхание и Тазовое дно, а также добавить базовое упражнение по коррекции блуждающего нерва. Все уроки есть в отдельных плейлистах на нашем сайте:www.free.smts.by/ или на нашем канале RUclips 🤗
Дорогая Татьяна, спасибо за Ваши беседы-рассуждения. Не могли бы Вы поделиться, как бороться с моментами уныния. Ведь бывает иногда, что всё кажется серым и унылым и трудно себя заставить сделать что-то, чтобы выйти из этого состояния. Спасибо.
Здравствуйте, Людмила! На Ютубе см. Александр Петров. "Нейропластичность головного мозга. Активируем сенсорные системы!". Дополнительно могу посоветовать регулярные занятия циклическим видом спорта. Будьте здоровы!
Не так давно я подумала - Вот бы такого человека рядом, который бы пожалел, печаль мою "руками развёл" 😉... И тут же пришло осознание. Значит я сама себе планирую наперёд печалиться, быть жалкой... А это для чего, интересно 🤔 По привычке что ли?
@@ЛарисаПашкевич-л6ф если это эмоция печали, одна из ее функций - пересмотреть свои ценности или возможность попросить о помощи. Это позволяет использовать эмоцию и осознанно проживать ее🤗
Спасибо большое, что делитесь такими ценными мыслями! Очень интересно! Очень откликается! Каким образом, вы определили время для себя? Как вы сообщили своим близким, что это ваше личное время? Чем в это время занимается семья! Поделитесь, пожалуйста, этим ценным опытом! ❤
@@СветланаТепляшина-у1ъ здесь просто когда дети засыпали, а спать я их укладывала к 22.00 это было мое время. Потом утреннее время до подъема всех, потом дневной сон, позднее с этим стало гораздо проще🤗
@@tatsianasakharchuk Спасибо большое за ответ! Да, главное, себе разрешить это время, остальное приложится!) И все-таки, расскажите, пожалуйста, как расставить приоритеты ?
@@СветланаТепляшина-у1ък счастью Татьяна не знает ваших приоритетов 😊. Когда узнаете их вы, они и расставятся. Год назад, осенью я поняла, что мне не нужны моря и юга, как хотят все. И нравится мне больше всего большой световой день, как летом. Примерно с 6 утра и до 22. Теперь думаю, что нужно, чтобы так жить ☺️?
@@ЛарисаПашкевич-л6ф Здорово! Спасибо большое за вашу реакцию! Мне очень откликается, всё, что говорит Татьяна, но прошлый подход к работе с телом с помощью тренировок, в том числе силовых с персональным тренером не даёт полноценно заняться изучением метода. Идёт сопротивление, то времени не хватает, то сил - леч на коврик).
Здравствуйте, Татьяна! Тема как раз та, которой не хватает. Психологию не изучают в школе. Приступая к учёбе, нужно правильно настроиться на позитив. А у нас учёба представлена как что-то мучительное, рутинное, требующее механического зазубривания без чёткого понимания сути. Унылого человека, ожидающего мучений, трудно чему-либо научить быстро и эффективно. На самом деле, процесс познания увлекательный и любопытный.
Добрый вечер. Я по вопросу обучения. Ранее указывалось, что старт базового курса - 19 октября. Сейчас на сайте информация на февраль ( это уже второй поток или как правильно)? Я ждала начала обучения два месяца…🙏🏻
У меня не получается совместить детей, работу в полную силу и заботу о здоровье. Прям вот никак. После работы я сильно устала, ещё есть уроки, готовка, уборка, покупки и всякие текущие дела.
@@Мария-в2я1ж если не стремиться к перфекционизму и посчитать сколько времени уходит на телефон (как разговоры так и просмотр соцсетей) в этой зоне как правило есть запас. Еще есть время при просыпании и при засыпании, в очереди, в машине, автобусе или на остановке. Просто учитесь ощущать себя и это уже будет менять ваше здоровье и тело🤗
@@marinafilkina8774 написала рекомендации под прошлым комментарием, однако всем рекомендую начинать восстанавливать свое тело и здоровье с бесплатных марафонов вечерний интенсив Дыхание и Тазовое дно, а также добавить базовое упражнение по коррекции блуждающего нерва. Все уроки есть в отдельных плейлистах на нашем сайте:www.free.smts.by/ или на нашем канале RUclips 🤗
Трекинг играет очень большую роль. Без него вы будто не знаете, куда идёте, видя только дорогу.
Сам много раз начинал физические упражнения и много раз забрасывал. Сейчас снова начтнаю, и буду отслеживать результаты. Если их не будет, буду менять подход, выявлю причину, или, даже обращусь за помощью. Спасибо Вам!
@@ДамирБердаулетов легкого обучения 🤗
Здравствуйте, Татьяна! Очень вы для меня интересны. Благодарю!
@@МаринаГергель-в6х легкого обучения 🤗
Это очень интересно, спасибо большое Татьяна 🙏🌺
@@ЕленаСаетова-щ2м легкого обучения 🤗
Уважаемая Татьяна, спасибо за информацию. У меня цель - вернуть подвижность и легкость тела. Мне скоро 50. Я "прьігаю" по Вашему каналу, то одно, то другое делаю, но системьі для себя не вьістроила. Очень приятно, когда сегодня я могу больше, чем 3 года назад, т.е. возобновила свои функции не без Вашего участия☺. Спасибо Вам огромное!
@@nataliia1589 Всем рекомендую начинать восстанавливать свое тело и здоровье с бесплатных марафонов вечерний интенсив Дыхание и Тазовое дно, а также добавить базовое упражнение по коррекции блуждающего нерва. Все уроки есть в отдельных плейлистах на нашем сайте:www.free.smts.by/ или на нашем канале RUclips 🤗
Огромное спасибо,мне очень интересно!!!
@@Светлана-т6т7н благодарю, продолжим🤗
ДЯКУЮ! Ценно и интересно)).❤❤❤
@@ІринаАбрамітова благодарю 🤗
Большое спасибо! Понравилось,хочу продолжение.❤
@@LarisaGinzburg-v8f обязательно 🤗
Добрый день! Мне очень интересно ❤ Жду продолжения
@@tanya5952 легкого обучения 🤗
Спасибо
@@veronicanesterenko7806 легкого обучения 🤗
Супер❤ сім слів в підтримку вашого каналу
@@gannaglobina6509 дзякую🤗
Интересно 😊
@@АйнаБисаева благодарю, продолжим🤗
Дорогая Татьяна, спасибо за Ваши беседы-рассуждения. Не могли бы Вы поделиться, как бороться с моментами уныния. Ведь бывает иногда, что всё кажется серым и унылым и трудно себя заставить сделать что-то, чтобы выйти из этого состояния. Спасибо.
Попробуйте ответить на такую группы вопросов: вы унываете чтобы что? И какую цену готовы за это заплатить? Помогает понять свои мотивы и состояние🤗
СПАСИБО!!! Буду пробовать.
Здравствуйте, Людмила! На Ютубе см. Александр Петров. "Нейропластичность головного мозга. Активируем сенсорные системы!". Дополнительно могу посоветовать регулярные занятия циклическим видом спорта. Будьте здоровы!
Не так давно я подумала - Вот бы такого человека рядом, который бы пожалел, печаль мою "руками развёл" 😉...
И тут же пришло осознание. Значит я сама себе планирую наперёд печалиться, быть жалкой...
А это для чего, интересно 🤔
По привычке что ли?
@@ЛарисаПашкевич-л6ф если это эмоция печали, одна из ее функций - пересмотреть свои ценности или возможность попросить о помощи. Это позволяет использовать эмоцию и осознанно проживать ее🤗
❤❤❤
🤗
Grazie,, siii. Molto interessante❤❤❤
@@zinadulghier1065 🤗
Спасибо большое, что делитесь такими ценными мыслями! Очень интересно! Очень откликается! Каким образом, вы определили время для себя? Как вы сообщили своим близким, что это ваше личное время? Чем в это время занимается семья! Поделитесь, пожалуйста, этим ценным опытом! ❤
@@СветланаТепляшина-у1ъ здесь просто когда дети засыпали, а спать я их укладывала к 22.00 это было мое время. Потом утреннее время до подъема всех, потом дневной сон, позднее с этим стало гораздо проще🤗
@@tatsianasakharchuk Спасибо большое за ответ! Да, главное, себе разрешить это время, остальное приложится!) И все-таки, расскажите, пожалуйста, как расставить приоритеты ?
@@СветланаТепляшина-у1ък счастью Татьяна не знает ваших приоритетов 😊.
Когда узнаете их вы, они и расставятся.
Год назад, осенью я поняла, что мне не нужны моря и юга, как хотят все. И нравится мне больше всего большой световой день, как летом. Примерно с 6 утра и до 22. Теперь думаю, что нужно, чтобы так жить ☺️?
@@ЛарисаПашкевич-л6ф Здорово! Спасибо большое за вашу реакцию! Мне очень откликается, всё, что говорит Татьяна, но прошлый подход к работе с телом с помощью тренировок, в том числе силовых с персональным тренером не даёт полноценно заняться изучением метода. Идёт сопротивление, то времени не хватает, то сил - леч на коврик).
Здравствуйте, Татьяна! Тема как раз та, которой не хватает. Психологию не изучают в школе. Приступая к учёбе, нужно правильно настроиться на позитив. А у нас учёба представлена как что-то мучительное, рутинное, требующее механического зазубривания без чёткого понимания сути. Унылого человека, ожидающего мучений, трудно чему-либо научить быстро и эффективно. На самом деле, процесс познания увлекательный и любопытный.
@@Victoria_Astakhova абсолютно согласна🤗
А я прошу вас Татьяна рассказать как бороться с воспалением тройничного нерва
@@marinafilkina8774 для начала порекомендую проверить управление внчс есть отдельные плейлисты
Фибромиалгия- эту тему предлагаю к разбору🔥
Хорошо🤗
Добрый вечер. Я по вопросу обучения. Ранее указывалось, что старт базового курса - 19 октября.
Сейчас на сайте информация на февраль ( это уже второй поток или как правильно)?
Я ждала начала обучения два месяца…🙏🏻
@@lilitli.5183 я не смогу в эти сроки провести обучение, поэтому сделан перенос на 1 февраля. Приношу свои извинения 🤗
У нас в Красноярске блокируют RUclips. Татьяна, подскажете, пожалуйста где Вас можно ещё найти. В Телеграмме я с Вами. Вк видео Вас не нашла.
@@ТатьянаДубовикова-ц2ь Добрый день. Ищите нас в Дзен
У меня не получается совместить детей, работу в полную силу и заботу о здоровье. Прям вот никак. После работы я сильно устала, ещё есть уроки, готовка, уборка, покупки и всякие текущие дела.
@@Мария-в2я1ж если не стремиться к перфекционизму и посчитать сколько времени уходит на телефон (как разговоры так и просмотр соцсетей) в этой зоне как правило есть запас. Еще есть время при просыпании и при засыпании, в очереди, в машине, автобусе или на остановке. Просто учитесь ощущать себя и это уже будет менять ваше здоровье и тело🤗
Детей научите помогать хоть чуть-чуть.
Как избавиться от пыточных болей в лице и уйти от приёма очень угнетающих мозг таблеток
@@marinafilkina8774 написала рекомендации под прошлым комментарием, однако всем рекомендую начинать восстанавливать свое тело и здоровье с бесплатных марафонов вечерний интенсив Дыхание и Тазовое дно, а также добавить базовое упражнение по коррекции блуждающего нерва. Все уроки есть в отдельных плейлистах на нашем сайте:www.free.smts.by/ или на нашем канале RUclips 🤗