Nel frigorifero di una famiglia vegana con 3 bambini: cosa c'è dentro e come fare una spesa sana
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- Опубликовано: 15 сен 2024
- Cosa c'è nel mio frigo? Vi faccio vedere il nostro frigorifero pieno per la settimana, con tutto quello che cucinerò per la mia famiglia vegana.
Cerchiamo di mantenere la nostra alimentazione sana e semplice, con prodotti freschi, sostenibili e a km0, ma non manca qualche sfizio e magari dei cibi che non ti aspetti!
Buona visione, besitos
Sara
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#ecoveganmama #whatsinmyfridge #famigliavegana
Ti ho scoperta da poco e sei la mia compagnia del pomeriggio in cui guardo sempre i tuoi video❤
Come sempre i tuoi video sono super interessanti...☺ Grazie 1000
Sto seguendo i tuoi consigli e devo dire che mi trovo davvero bene ... Ti ringrazio e complimenti ai dei bambini stupendi 😍😍😍😍
❤️❤️❤️grazie!
Bel video 😊 mi dai sempre degli spunti nuovi! Sono riuscita a preparare un bel pranzo di Pasquetta tutto vegano con insalata russa, torta salata e due teglie di pasta con lenticchie al sugo e messe in forno ..mi hanno fatto tutti i complimenti 😊😊😘😘
Che meraviglia! Bravissima 🎉😘
@@EcoVeganMama grazie ❤ sono molto soddisfatta ..per stasera preparerò polpette veg con broccoli e patate e contorno di carciofi 😘😘 un abbraccio e assolutamente mi piacerebbe vedere il congelatore 😘
Lo metto in calendario sicuramente! 😘
Che brava, Paola! 😀😋
Ma senti, la pasta al forno la fai tipo lasagna (con ragù di lenticchie), oppure pasta corta ripassata in forno? Sono curiosa! 😋
@@Silvia-rf4yd Io l'ho fatta con della pasta corta con molto sugo di pomodoro e lenticchie. Se vuoi che rimanga morbida puoi aggiungere della besciamella sempre vegana con del latte vegetale..io poi l' ho messa in forno già caldo ventilato per 15 minuti..buonissima 😊
🍏👍😊
Molto interessante, grazie!
Ps. Il pomodoro se avanza io lo travaso in altro contenitore perché essendo acidificante ho paura che rilasci l'alluminio ( se non sono quelle lattine rivestite)
A volte lo travaso in un barattolo di vetro, ma non sempre mi ricordo 😅
Ciao. Ogni sera guardo sempre qualche tuo video. Si sarebbe interessante vedere anche un video su cosa contiene il freezer. Grazie
Sono felice di tenerti compagnia ☺️ il video sul freezer è già sul canale 💚
Che bel video! Sarebbe bello vedere anche il freezer!
Grazie mille! Sono contenta che ti sia piaciuto. Metterò sicuramente in calendario anche quello sul freezer😘
🍏 complimenti davvero!! Tvb... ti prego continua così che grazie a te mi sento bene 😘👍👍👍
😘😘😘
Mi piace molto Il tuo frigo.
Mi è piaciuto molto anche il video su 50 prodotti che non compri più.
Sei di ispirazione. Io ho eliminato del Tutto i tovaglioli, carta, ecc. Grazie a te. Ho riscoperto i tovaglioli di stofa, che ho trovato a casa del mio compagno. Per il resto sono stata sempre una persona non consumista, molto attenta a tutto, ed ora, grazie anche a te, e altre persone che fanno vedere cosa fanno per non INQUINARE PIÙ QUESTO POVERO PIANETA, prendo tanti spunti
Che bello! Mi fa molto piacere se hai trovato degli spunti utili 😘😘😘
Che meraviglia. Mi interessa il video del congelatore. Sono curiosa di sapere cosa si può conservare lì. Di solito in congelatore tengo pochissime cose tipo frutti rossi congelati oppure le banane per fare i frullati. Grazie mille per aver condiviso con noi questo video
Figurati! Sono felice ti sia piaciuto 😘 (il mio freezer è sempre troppo pieno invece 😅)
Complimenti per l'ordine che regna nel tuo frigo, Sara!
Devo mettere mano al mio, argh....!
😅😅😅diciamo che era al suo massimo splendore per fare il video, poi durante la settimana un po’ peggiora 🙈😆
@@EcoVeganMama ahahah!! Grazie di cuore per la sincerità e per il farmi sentire un po' meno un disastro!! 😂 😉
Ciao Sara,in quale isola sei?mi piace molto questi video.
☺️ a Fuerteventura
Guardo sempre volentieri i tuoi video Sara😀 aspettiamo anche il freezer!!!
Non c’entra nulla, ma vorrei chiederti se fate mai l’aperitivo, a casa o fuori.... ora con la bella stagione in arrivo io lo adoro 😍
Grazie! 😘 in realtà qui non si usa molto fare l’aperitivo, ma soprattutto noi ceniamo molto presto perché ci troviamo bene con questa routine, quindi capita molto di rado 😅
@@EcoVeganMama ok grazie 😊
Ti seguo da poco e mi piace quello che sto imparando, bello il "fuori onda"😂.. non ho capito dove abiti o dove sei nel momento del video
Benvenuta! 😘 vivo alle Canarie
assomiglia moltissimo al mio frigo, anche io tengo l 'aglio e le cipolle in barattolini riciclati , non si butta nulla ; penso che anche il friser ci somigli in questo periodo e stracolmo
Buongiorno Sara, è la prima volta che vedo l'interno di un frigo di una famiglia vegana. Pur essendo lontana dal vostro pensiero , noto una notevole varietà di alimenti. Bene così.. ! variare la nostra alimentazione è il indispensabile per tutti. Vorrei farti una domanda personale , però se la ritieni troppo invasiva della tua privacy , non mi offendero' in caso di non risposta. Non mi sembra aver sentito parlare del tuo compagno , che persona è?
Grazie ☀️
Grazie! L’alimentazione vegetale è molto ricca e varia, spesso diventare vegan ti porta a scoprire molta più varietà rispetto a chi segue un’alimentazione basata su vecchie abitudini o tradizioni… Noi cerchiamo di seguire la stagionalità per quanto riguarda frutta e verdura e di consumare una varietà di cereali e legumi ☺️
Mio marito è anche lui vegano ma non molto social 😘
Sempre belli i tuoi video, oltre che interessanti. Simpatico alla fine un po’ di back stage con le scene tagliate 😂
Grazie! Ho pensato che un po’ di papere finali rendono il video più “umano” 😘😆
Ciao Sara sono vegetariana da 7 anni circa e da qualche mese sto seriamente cercando di fare la transazione in vegana. Volevo chiederti se fai un'integrazione di ferro, b12 o qualche altra vitamina. Ti ringrazio molto
Ciao cara 😘 integriamo tutti la b12 e basta ✌️
Carissima Sara, potresti, per favore, suggerirmi cosa prepari per la serata messicana. Grazie
Ciao! Qui trovi la ricetta del chili di ceci 😘 oltre a quella faccio del riso integrale, guacamole, qualcosa di crudo tipo insalata o pomodori e le tortilla che compro già fatte
instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE4MDQwNzk2OTQxMjczMzcw?story_media_id=2891647926771363716&igshid=YmMyMTA2M2Y=
complimenti per i tuoi video, li guardo con piacere sia per i consigli che dai sia per il modo in cui lo fai. Volevo chiederti a proposito della verdura e della frutta che metti nelle ciotole senza coprirla, non tende a seccarsi? Grazie comunque e buon proseguimento,
Grazie! Difficilmente qualcosa di aperto dura in frigo più di un giorno, quindi non mi pongo il problema 😅 se sono interi si mantengono bene 👍
Grazie mille
Ciao cara. Un consiglio per i cani. Non è ottimale alternare la cucina casalinga con le crocchette, te lo dico per esperienza dopo aver consultato una nutrizionista. A meno che le crocche non abbiano una sola fonte proteica ma solitamente, quelle di alta qualità, già contengono cereali nobili (quinoa, farro, miglio ecc.. NO GRANO) e verdure. Con le crocchette al massimo puoi mischiare/alternare un po' di umido in scatola.
Ti ringrazio ma qui non c’è un umido vegan, non ho alternative 😊
Comunque non li alterno, li mangiano insieme…quando fanno periodi di sole crocchette, può capitare se siamo in vacanza, diventano un po’ inappetenti, quindi per noi questa soluzione funziona molto bene 😊
Sono molto interessata
Non so se lo sai, ma lo yogurt di soia puoi farlo in casa con un vasetto di yogurt vegetale bianco non zuccherato e latte di soia!
L’ho fatto per un periodo, ho anche la yogurtiera! Però mi è sempre venuto un po’ liquido e mi sono demoralizzata 😅
Mi dispiace per non averti trovato una bottiglia di vino. Io ne sono produttrice e mi sto attivando per produrne con metodo vegano
Tra gravidanze e allattamento sono praticamente diventata astemia
Cos'è il vino vegan? Il vino non ha alcuna proteina di derivazione animale... a meno che non si tratti dei moscherini che potrebbero finirci...
🍏
😘
Ma i cani possono mangiare legumi? Mi hanno sempre detto di no ad eccezione dei piselli
I miei mangiano lenticchie regolarmente ma chiedi al tuo vet
Il vino ??? Un buon vino BIO ? È la cosa più bella vegana 😂
Sono stata incinta o ho allattato o sono stata incinta allattando per gli ultimi 6 anni … non mi ricordo nemmeno che sapore ha 😆🥹😫
@@EcoVeganMama 😂😂😂Quando vuoi ti porto una bottiglia buona😜😘😘
Ciao Sara...sei veramente radiosa...esempio che l alimentazione a base vegetale è veramente un toccasana.... peccato che io l ho scelta alla soglia dei sessant'anni....ho sempre mangiato di tutto...ma un giorno su RUclips mi è arrivato un video che faceva vedere dei maialini che piangevano di dolore che ' gli avevano strappato denti e coda ....poi un altro video dove un vitellino veniva strappato dalla madre appena nato e buttato in una carriola così come un sacco di patate...mentre la mamma lo chiamava muggendo continuamente...e poi un altro video e un altro ancora...solo crudeltà e orrore...niente altro....le pubblicità che fanno sono ingannevoli..negli allevamenti intensivi c è l orrore... così pian piano ho cominciato ad eliminare tutti gli alimenti che derivavano da questo orrore....non lo faccio per moda....per me essere sensibili non è una moda.... è cercare di vivere senza far del male a nessuno...anche quando si tratta di animali senzienti..che soffrono anche loro come noi....Grande Sara..continua sempre così....
❤️❤️❤️tutti i vegani pensano “ma perché non l’ho fatto prima?”
La verità è che non è semplice scendere dalla ruota e aprire gli occhi in un mondo che cerca costantemente di venderti un solo modo per viverlo 🙏