살 안 찌고 벌크업하는 방법

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  • Опубликовано: 21 окт 2024

Комментарии • 78

  • @기민규-z1p
    @기민규-z1p 4 месяца назад +28

    1:50 자존감낮은 우량아❤️
    2:20 벤치 90(예상) 드는 우량아❤️
    2:50 drop sets 하는 우량아❤️
    3:15 비만소대 썰 풀면서 포징잡는 ❤️
    3:45 마인드셋 알려주는 우량아❤️
    4:20 빵보다 밥에 푹 빠진 우량아😢
    5:20 멀티테스킹 가스활명량아😮😮
    6:00 MBTI J가 확실한 우량아😂
    6:45 양파 asmr 하는 입큰량아😅
    7:03 빵텔레콤 혼자 잘 노는 아가😊
    8:13 자존감 다시 낮아진 우량아😢😢

    • @처음-q7z
      @처음-q7z 4 месяца назад

      빵텔레콤 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @민상남
      @민상남 4 месяца назад +6

      벤치 110같아요

    • @bounce7631
      @bounce7631 3 месяца назад

      벤치 110 임

  • @쌀밥전사3
    @쌀밥전사3 4 месяца назад +15

    이 채널은 왜 사람들이 잘 모르는걸까
    진짜 유익하고 재밌는뎅 ..😢

  • @기민규-z1p
    @기민규-z1p 4 месяца назад +31

    초고도비만 우량아처럼 엉금엉금 기어왔습니다.

    • @kimdusic
      @kimdusic 3 месяца назад

      아직은 기어다니네요. 멀었습니다.

  • @심득춘
    @심득춘 4 месяца назад +11

    그냥 왔습니다...

  • @티벳동생
    @티벳동생 3 месяца назад +3

    자기 전에 틀어놓고 맨날 잡니다 우량아님 화이팅

    • @jisknhjis6022
      @jisknhjis6022 3 месяца назад

      엥? 티동님이다 ㅋㅋㅋㅋ

    • @behemothbaby
      @behemothbaby  3 месяца назад

      영상봐주셔서 정말 감사드립니다! 안녕히주무십쇼!

  • @그런건없다-f6l
    @그런건없다-f6l 3 месяца назад +2

    1:34 이 뭔가 모질라 보이는 제스처 너무좋음

  • @김파귀
    @김파귀 4 месяца назад +2

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ갑자기 뜬금없이 세숫대야로 영상 끝?!😂😂
    재밌게 보고 갑니다.
    벌크업 화이팅~

  • @jsjeong6106
    @jsjeong6106 4 месяца назад +2

    같이 운동한번해보고싶네요 키 무게 수행능력이 넘 비슷하구 i 성향이라ㅎㅎ 근데 식욕없으신 게 넘 부러워요 저는 먹고돌아서면 배고픔😢

  • @에이잉-g1m
    @에이잉-g1m 4 месяца назад +7

    0:37 닭가슴살을 무슨 동전 던지듯 넣노 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @이윤상-r4y
    @이윤상-r4y 2 месяца назад

    운동 좋아하고 빵도 좋아하는 나 삼대장도 좋아하는 나 우량아 형과 공감대가 참 많은 것 같다.

  • @처음-q7z
    @처음-q7z 4 месяца назад

    광고 두 개 다봤어요❤ 자일리톨이랑 한화손해보험 벌크업은 재밌게 잘볼게요

  • @엑윽-z1p
    @엑윽-z1p 4 месяца назад +1

    매주 일요일은 우량아와함께 마무리

  • @msfrench34
    @msfrench34 2 месяца назад

    우량아 화이팅

  • @노갸-b7k
    @노갸-b7k 3 месяца назад

    아몬드에서 떨어진 방부제도 같이 먹는게 벌크업 팁이였군요! 감사ㅎㅏㅂ..

  • @Jay-jq1oz
    @Jay-jq1oz 4 месяца назад +1

    연기가 늘있네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @ohfreedom777
    @ohfreedom777 4 месяца назад +1

    우량아 벌크업 파이팅~!😊

  • @wing5956
    @wing5956 4 месяца назад

    영상에서는 못본거 같은데 우량아님은 영양제 드시는지 , 드신다면 어떤걸 드시는지 궁금해요!😮

  • @디비전-p2i
    @디비전-p2i Месяц назад

    계란하고 대추 넣으실떄 있는 통 제품 알수있을까요??

  • @주화랑-n4d
    @주화랑-n4d 4 месяца назад

    우량아 파이팅!

  • @designmaniask
    @designmaniask 4 месяца назад

    응원합니다 항상 재미있게 보고있어요

  • @hardenmvp631
    @hardenmvp631 4 месяца назад

    다음에는 벌크업 식단도 보여주세요~!!

  • @왕사슴가이즈-f2o
    @왕사슴가이즈-f2o 4 месяца назад

    어쩜 이리 나한테 꼭 필요한 영상을 찍어주나..

  • @artenon
    @artenon 4 месяца назад

    개인적으로는 운동량이 느는만큼 몸에서 필요한 영양소도 같이 늘려줘야 최소한의 살크업이 되면서 근육량은 늘지 않을까, 무작정 운동량보다 먹는양을 늘리는건 안좋지 않나 생각합니다

  • @고척동또도가스
    @고척동또도가스 3 месяца назад

    머리숱치기 기원 3일차를 썼는데 머리 바로 자르시네

  • @abcd-pu6gl
    @abcd-pu6gl 4 месяца назад +1

    제과학원에서 썸 타시는 일 없게 각별한 주의 부탁드리겠습니다

  • @에이잉-g1m
    @에이잉-g1m 4 месяца назад

    샘슐랙이 벌크업 장보기 컨텐츠 올렸는데 형도 하자

  • @jisknhjis6022
    @jisknhjis6022 3 месяца назад

    8:00 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @형이야-w2h
    @형이야-w2h 4 месяца назад

    몸 좋으시네요

  • @sune_V
    @sune_V 4 месяца назад

    종강한 대학생처럼 굴러왔습니다

  • @taximan011
    @taximan011 4 месяца назад

    저에게 꼭 필요한 정보입니다❤

  • @최종욱-l6o
    @최종욱-l6o 4 месяца назад

    스댕그릇 어디꺼가 좋나요 추천해주세요

  • @물개돌이-m7v
    @물개돌이-m7v 4 месяца назад

    멋진 청년

  • @허밋-p9h
    @허밋-p9h 4 месяца назад

    이번엔벌크업잘하실듯

  • @icycoldnoodle
    @icycoldnoodle 3 месяца назад

    2:32 제 주식 그래프 인줄 알고 ptsd 왓습니다

  • @Doridorijamjamm
    @Doridorijamjamm 4 месяца назад

    햄님 섬네일 문짝만 다른 거 아닌가여...?스껄

  • @인간생명-p3f
    @인간생명-p3f 3 месяца назад

    형님 영상 좀 길게 뽑어주십쇼

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 4 месяца назад +1

    Nice 👍👍👍

  • @라이언인형-n6t
    @라이언인형-n6t 4 месяца назад

    1:36 족발이 아니면 살이 쪽 빠진다는 라임 먼데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @kim-ql5gf
    @kim-ql5gf 4 месяца назад

    라이브 켜줘 형

  • @icycoldnoodle
    @icycoldnoodle 4 месяца назад +1

    솔직히 귀엽다

  • @tdcc189
    @tdcc189 4 месяца назад

    하루에 몇 칼로리정도 드시나요?

  • @sur5th_
    @sur5th_ 4 месяца назад +1

    ㅋㅋㅋ 혼자꽁트 개웃기네ㅋㅋㅋ

  • @최종욱-l6o
    @최종욱-l6o 4 месяца назад

    식단맛있게하는법알려주세요

  • @야삐-m7y
    @야삐-m7y 4 месяца назад

    사랑하는 우량아님 퇴사하셧나요?!

  • @TOP.EUGENE
    @TOP.EUGENE 4 месяца назад

    먹는거에 얽매이기 싫어서 소화 시키는거에 집중?

  • @조르바-b4c
    @조르바-b4c 4 месяца назад +4

    썸네일 좌우 뭐가 다른거임??

  • @김희찬-x3q
    @김희찬-x3q 4 месяца назад

    화장실가는 척하면서 밥먹기ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @jyojyo0115
    @jyojyo0115 4 месяца назад

    아 저거 모션하는거 계속 돌려보게 되네 ㅋㅋㅋ

  • @nnoot0522
    @nnoot0522 4 месяца назад

    연마제 닦는법좀

  • @WelthHealth
    @WelthHealth 4 месяца назад

    레슨은 언제 받냐

  • @minjuntheslumpgod
    @minjuntheslumpgod 4 месяца назад

    3:18 Smile 😁

  • @Soo33241
    @Soo33241 4 месяца назад

    포징할때 현관문 열리면 웃기겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @songsong2792
    @songsong2792 4 месяца назад

    왜 기차소리가 나요

  • @요리왕동키
    @요리왕동키 4 месяца назад

    머리숱 많아 보이는데 탈모세요?

  • @FishesWierd-zz2qj
    @FishesWierd-zz2qj 4 месяца назад

    복근운동 열심히 하시나보네

  • @임재혁-z7z
    @임재혁-z7z 4 месяца назад

    무서워요

  • @cksgml.2
    @cksgml.2 4 месяца назад +1

    이모티콘 안쓰고 답장받기 2일차

  • @감노더
    @감노더 2 месяца назад

    몬생겨서 좋다 편만😊