6kg 찐 여시언냐의 다이어트 식단ㅋㅋㅋ.jpg

[@ddolking]

알고보니 벌크업이였던거임~💪💪💪

[@rothel5251]

알고보니 저염식이었던거임~
족발 먹을사람~
저염~

[@soul-ow5nh]

ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@찐빵-w4i]

ㅋㅋㅋ 저염 ㅇㅈㄹㅋㅋ

[@박태훈-t8y]

그들에 식단은 야채만 싸면 채식아님?

[@정지원-x9t]

@@rothel5251 저도염~

[@시나몬파이-e4r]

저걸 하루에 5끼면...6키로밖에 안찐게 대단한데?

[@lgh0111]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동은 열심히 하셨네

[@배현승]

경험해봐서 아는데 사람의 몸은 영양소를 흡수하는데 한계가 있어서 일정 체중이 넘어가면 저리 먹어도 살이 찌기보단 다 변으로 나옵니다. 괜히 운동선수들이 벌크업 할 때도 체계적으로 식단 짜는 게 아니더라고요. 그래도 6키로면 아직 한계까지는 안간듯 ㅋㅋㅋㅋ

[@성이름-y1z3n]

근데 저렇게 먹다가 긴장푸는 순간 3자리 찍음ㅋㅋㅋ

[@내가길이오]

@@배현승 저도 그런줄 알았는데 내장에도 붙더라고요
내 성격은 그렇게 붙임성이 없는데 몸은 붙임성이 대단한듯
인싸내장쉨

[@sweetchopath6369]

원래 몇키로인지 모르기에 6키로라는 말로는 판단 불가..

[@ggo_mare]

"잘 챙겨 먹네~"ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@마우리-i8z]

샐러드 먹으라 했더니 식전에 먹어야하는지 식후에 먹어야 하는지 알려달라하는게 젤 웃겼는데

[@handle189]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 진지하게 식전에 먹으면 도움이 되긴.할듯

[@ta2oos]

​@@handle189ㅋㅋ아 그걸 식사로 하라고 ㅋㅋ

[@biggypiggy]

트레이너 열받은척했지만 평생 VIP회원을 만난것같아 기쁨의 눈물 흘림

[@shimeunseob]

물만 마셔도 살이 찌는 사람은 뭘 물처럼 먹는지 다시 한번 가슴에 손을 얹고 생각해봐야 됩니다.

[@BlueDeepSKyinTheOCEAN]

예리하네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@미야가며느리]

탄수화'물'

[@bbokkumbabmaster8208]

음식'물'

[@줄게내갤럭시-f4i]

많이 먹는데 살이 안찐다는 사람과 하루만 같이 있어 보세요 더럽게 안쳐먹음 아님 하루한끼 먹거나 많이 먹는다면서 소식으로 깨작 깨작
하루세끼 챙겨먹음 반면 물만 마셔도 살쪄
하는 애들이랑 조금만 같이 다녀보면 음식을 물쳐럼 들이킴 ㅡㅡ 시봑 때려주고 싶음 그러면서 다이어트 열심히 하는데 살안빠져
요ㅈㄹ ㅡㅡ

[@WELCOME_TO_THE_MTEWORLD]

물만 먹고도 살아남은 기이한 인간들이구만

[@요플리-t6b]

돼지에서 건강한 돼지로 진화

[@감원동에이스]

ㄹㅇ 목우촌이잖어~

[@smint072]

도토리묵 먹으면 이베리코 쌉가능

[@호야-j3x]

@@smint072 이베리코 ㅅㅂ 존나 뿜었네

[@ahwvej2227]

여시평균 ㅋㅋ

[@user-zx6ez4kk8w]

근육돼지ㅋㅋ

[@Pzomul]

식빵에 딸기쨈인줄 알았는데
스팸 1통 다굽고 케첩 ㅋㅋㅋㅋㅋ
고기에 샐러드가 좀 들어간거에
고깃국 이따시 먹어버리네 ㅋㅋㅋㅋ

[@오디-b3m]

이게 관리때 쳐먹은거면 평소에는 어떻게 쳐먹는거야

[@Warboy-mk1]

이정도면 여자고 페미고 뭐고
다 컨셉잡고 저러는거 아니냐 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ 부끄러움을 모르네

[@閔炫旼]

혹시나 태클거는 사람이 있을 것 같아 말하자면 중간에 “이건 여자의 식단이 아닌데?” 라는 말은 성차별적 발언이 아닙니다. 씨름선수 혹은 스모선수정도 되는 사람이 저렇게 먹는다 해야 겨우 납득될 정도의 식단입니다.

[@__on_you__]

ㄹㅇㅋㅋ 여자의 식단이 아닌데? 가 아니라 일반인의 식단이 아닌거임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@스레오]

"우리는 이걸 다이어트 라고 부르기로 한 적이 없어요"

[@honyohony0]

아니 그전에 샐러드를 누가 양푼에 먹엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@뚠뚠-x3y]

코끼리보다 더쳐먹는데 살이 안찌냐고ㅋㅋㅋ

[@책임져-d4o]

저 소시지 구멍난게 편의점 소시지 막대 꽂혀있던 자리인듯
감사합니다

[@comeeeeet933]

닭가슴살 소시지도 저렇게 구멍 나있는 거 있긴 합니다 ㅎㅎ
근데 저건 불신

[@경상도-z8r]

닭가슴살 소시지막대있는것도 있음

[@한성민-m9p]

하얗고 잘린 단면 보니깐 닭가슴살 맞는거 같은데

[@user-enfp]

닭가슴살 막대로 꽂혀있는거 있긴 한데 보통 흰색끼 돌지 않음?

[@오요우유]

그건 그거고 왜 감사한데ㅋㅋㅋㅋ

[@Earth_Online_Service_Center]

저런 양을 1끼에 먹으며 하루에 5끼... 그렇게 먹고 겨우 6키로 찐거면 운동을 하긴 하나보다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@조률-l8f]

이거 진짜면 꼭 유도해라. 장미란 같은 대한민국에서 최고로 강한 여자가 될거다.

[@Lee_kyungjun]

아주 훌륭한 벌크업 식단이네요~

[@포머]

살크업

[@habea3238]

운동을 하는 이유가 살뺄려고 하는게 아니라 저정도 처먹고도 덜 찔려고 하는 거였네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@이영균-u5w]

탄단지에 아채밸런스까지 최고의 파워리프터 식단이네요!

[@not_strong_sen]

ㄹㅇ 파맆러들 이러고 쳐먹음

[@Yes_I_am_HOON]

ㄹㅇ 클린 벌크업 식단인데ㅋㅋㅋㅋ

[@im_not_health_chang]

사실 살빼는척 3대 500 찍기위해 체중을 불렸다는게 한끼의 점심

[@김남현-m6e]

@@im_not_health_chang 그만

[@홍길동-k4r1v]

10kg 찌는게 목표였는데 실패해서 속상한거 아니냐 이정도면

[@dowellalone]

솔직히 본인이 봐도 저렇게 쳐먹는데 살빠질거라 생각하는게 뺨아리 마렵네 ㅋㅋㅋ

[@NoYeDoLINE]

뺨아리라하는게 더 혐오스럽다 웃는걸 웃는걸로 받아들이질않네

[@user-nb6zv4ne6b]

​@@NoYeDoLINE 어이없어서 웃긴거지ㅋ

[@무지의UFC저장소]

마른 사람들은 진짜 부러워할 내용이네요 ㅋㅋ 건강식으로 벌크업하는게 감량보다 훨씬 힘든 일인데

[@love4u537]

정말 완벽한 벌크업 식단이다.

[@아파톡톡]

물만 먹어도 살찐다= 무언가를 물처럼 먹었다 라는 공식이 다시 한 번 증명됐다

[@블루베리스무디-o4c]

알고보니 100키로를 달리기 위한 씨름선수였던거임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@최진영-l1b]

살이 안 찌는 체질인데? ㅋㅋㅋㅋ

[@lenda-3-i2md]

여시는 대체 어떤곳일까..

[@예리한감자]

ㅋㅋ벌크업한 여자들이 있는곳?

[@yeunguyen80603]

돼지우리

[@independenceofdeaman]

20대에 아줌마 소리 듣는사람들이 가는곳

[@ruda9142]

저런애들은 무슨말이 듣고싶어서 저런글을 올린걸까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@이주성-v1y]

조선시대 양반이 와도 이 정도 상차림은 안 받을 듯

[@조개92-12]

잊지 말아야한다. 코끼리도 초식동물이다.

[@bo.6588]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ코끼리도 채식동물 아 눈물나네요 빵터짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@아현-i1e]

원래 식단에 채소 먹으라는 줄 알았나봄ㅋㅋㅋㅋ

[@고슴도치-l9b]

알고보니 건강 벌크업 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@풍데으잉]

어니 근데 자기가 봐도 저건아니라는 생각이 안드나? ㄹㅇ 다이어트 하는데 5끼를 저딴식으로 먹는데 안찌겟냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@cdr7738]

저렇게 하루 5끼면 6kg밖에 찌지 않은 것에 감사해야할 판 ㄷㄷㄷ

[@KOGASON_KR]

5끼에 화들짝 놀라는게 좀 신기하네;;

[@orangejuice9341]

완벽한 벌크업 식단이다..
안그래도 벌크업을 위해 저렇게 먹는데 저렇게 먹으면 2끼도 버거움..

[@수수-z9w]

저게 여자냐 ㅋㅋㅋ 여자이기 전에 사람도 아님

[@taira3102]

저거먹고 6키로면 살 안찌는 체질이시네요

[@vs-dx8sd]

그러게 생각해보니 그렇네...ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@NARA_big7199]

5 12있어

[@user-he8ui1rq6w]

근데 그 6키로가 1주만에 찐걸수도

[@사랑은아니야-m3s]

샐러드만 먹어도 토하겠는데 너무 많어 그 와중에 코끼리도 채식동물 드립 존나 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@머키-s8r]

닭 고구마만 먹으면 살빠진다는걸
닭 고구만를 먹으면 살빠진다고 알고 있네

[@Honeybager_the_writer]

저게 살이 안찌는거면 난 이미 아사한거임.

[@김화영-v3z]

결혼 전 서브웨이샐러드만 먹는데 안빠져서 고민했는데 트레이너분들 먹는거보곤 내가 왜 안빠지는지 납득했던. 기억이나네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@jkw3146]

살찌는사람들은 자기가먹는건 많이먹는다고생각안하더라..그게더놀라울뿐

[@jiwook2000]

아니 근데 진짜 야무지게 잘챙겨먹네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@팔란체Palanche]

식단이 아니라 평소 먹는거에 식단을 추가했네 ㅋㅋㅋㅋ

[@헬파티-d7g]

기존에 채소를 가미한 식단 ㄷㄷ

[@최준혁-q1x]

코끼리 : 나도 풀만 먹어서 내 몸이 이렇게 되었어요.

[@James-es2sm]

경험상 뚱뚱하거나 통통한 사람 특징이 많이먹음ㅋㅋㅋㅋㅋ
보통이나 마른사람에 비해 확실히 많이먹고 중간중간 뭘 또 항상 먹음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@mallowmarsh572]

당연한소리를 하네

[@James-es2sm]

@@mallowmarsh572 제 말은 그래놓고 말은 뭐 안먹었다 얼마안먹는다 소식한다 이런식으로 말하더라구요 뚱뚱 통통한 사람은요 ㅋㅋ

[@최건모]

진짜 저렇게 먹고 빠지길 바라는게 미친거 아닌가??ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@아이소포스-j4e]

아... 풀데기만 먹는다고는 안했구나... 내가 잘못했네.

[@Eternal_Return-4]

삼겹살에 쌈싸먹는다고 채식이되는게아닌데..

[@__-xh2qx]

살찌는건 자유임 다른사람한테 피해안주고 왜 본인을 사랑해주지않냐고 구걸하지 않는 선에서만 ~ 자유엔 대가가 따르기마련

[@jangma6444]

저걸 하루 5끼 먹고 소화가 잘 되는 위장이 너무 부럽다...내 위장 눈감아...

[@개나리반일진]

우리몸은 거짓말 안한다

[@musclehyena3892]

진짜 소스없이 풀만 ㄹㅇ먹는지 알아봐야하고 풀만 2키로 10키로 먹어보고 인증 들어가자 ㄹㅇ 살 안찜

[@yellowocean4630]

와 나 샐러드만 먹고 다이어트 할때도 배고파서 양푼 샐러드 먹었지만 저렇게 많이 다양하게 먹지는 못했는데...... 저건 진짜 벌크업 식단이네.....

[@부담돼지]

걍 정상식단에 부족해서 다이어트식단 2인분 추가한거네ㅋㅋ

[@hyunwoo989887]

김신영 해피투게더에서 검은콩만 먹고 5kg 쪘다고 하니까 김신영 엄마가 "신영아 잘들어... 코끼리도 풀만 먹는다." 라고 한거 생각나네 ㅋㅋㅋㅋ

[@raejjang]

타고난 빌더의 식성임
저렇게 먹을수 있는 식성 자체가 걍 개부럽다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@오덕후-l1l]

여시한다고 할 때부터 감왔음 ㅋㅋ

[@김인간-e7z]

다이어트 전에 오히려 적게 먹었나봄 살이 찌는걸보니

[@구재훈-i2f]

ㅋㅋ 물만먹어도 살찐다는 사람들 수준이네

[@OLOIOF]

저게 그나마 다이어트 식단이라고 먹은것에 주목해야된다ㅋ

[@seya6115]

???: 형, 뭐든 그렇게 먹으면 부어요!

[@helloqaqa]

오늘은 이 분 댓글 배껴갔네

[@무업-p1n]

숨은 베댓..

[@user-rkeswieodri]

뭐야 ㅋㅋㅋㅋㅋ야채만 먹어야지
트레이너 빡친거 개웃김

[@kimwonyub]

여시 멧퇘지들 천지ㅋㅋㅋㅋ

[@비숑-c9l]

존나 하드 벌킹이네 ㅋㅋㅋㅋ 밸런스 좋게 먹으면 얼마 못먹고 확물리는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@behelit9994]

드웨인존슨 벌크업 식단이네ㅋㅋㅋㅋ

[@Colbae40]

무슨 죄다 대접에 먹어서 밥그릇이 간장 종지 같네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@해리-t2o3c]

와...그래 코끼리도 채식인데... 이미 샐러드가 주가 아님 샐러드가 사이드 수준인데ㅋㅌㅋㅌㅋㅌ

[@띠요옹-t8c]

아니 샐러드양만 봐서 주맞음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ샐러드만 먹어도 배불러보임..샐러드 많이먹으면 은근 배불러서

[@스킵충]

ㅋㅋㅋ그냥 식사에 샐러드가 추가가 된거잖아

[@KIMKIM-wo5nz]

왜 반찬 그릇으로 밥통이 있는거냐ㅋㅋㅋ

[@jakek3552]

다이어트 할 때는 매일 밤 배가 고프면 잘 되고 있는 거임. 그 때 안 먹고 자고 일어나서 먹으면 순항하고 있는 거고

[@iwara9284]

그 힘들다는 헤비급 보디빌더 식단을 소화해내네 ㅎㄷㄷ

[@user-wr4xe]

ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@모든아가는귀여워]

저런 양으로 하루에 5끼를 먹는다고...? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-ce6jc7co8o]

저 정도면 거의 손오공 간식급 인데?

[@아-m7k]

※다이어트식단 양은 적게먹는것도 아니지만 많이 먹는것도 아닙니다

[@pearlascent1202]

닭 고구마 야채가 다 들어간 닭갈비 드세요~

[@졸린만보]

나도 저렇게 다이어트나해서
살 좀 쪄야겠다

[@다나-d8s]

헬스 트레이너분 눈물

[@BlueDeepSKyinTheOCEAN]

그 쇼츠생각나네 감자 반개로 한끼 배부르게 먹는법 알려주면서 감자으깨고 버터에 튀겨서 바나나 올려 먹는거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@강마루-u6g]

다이어트식단이라기보단 벌크업식단같습니다

[@솔이-b7d]

이건 양심을 엿바꿔 먹어서 칼로리가 늘었네요 조금만 줄이면 될거같습니다 ^^

[@토토깐]

양심도 팔았는데 몸은 무거워 지네요

[@nain5045]

마지막 사진 샐러드만 먹어도 배부르겠다... 다섯 끼를 대체 어떻게 가능하지...?

[@김하영-f9o]

내 운동쌤이 하시는 왈.
"코끼리도 채식이다."

[@capturetarget4807]

저 식단 사진을 보란듯이 올린건 본인은 뭐가 문제인지도 인식하지 못했다는건데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@김원화]

저렇게 잘 먹는 건 조금 부럽네..

[@GMpoppin]

저런 마인드면 평생 살 못뺌 지금까지 살아온 인생을 바꾼다는 마음 안가지면 절대 못뺌

[@마케이누시대]

여시는 과학이다.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@kimyul123]

물만마셔도 살이찐다고 생각되면
다시한번 자신을 돌아보자.
내가 뭘 물같이먹었는지.

[@user-MINCULGAYGAY]

언냐들 걍 미쳤노

[@집악령]

저게 사람 위장에 다 들어간다는 자체가 신기함

[@IJARI_GOGUMA]

그래도 운동은 열심히 했네 6키로 찐거 보면
골격근은 확실히 늘었을듯

[@user-jfiahjglmvsuz5fg4ebj]

진짜 건강 식단이긴 하다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 두룹도 데쳐먹고 알차게도 ㅊ먹네

[@own2101]

짐승도 다이어트하면 저렇게는 안먹겠네ㅋㅋ

[@AKF1227]

심지어 편의점에서 산 소시지야

[@jjin4105]

진짜 저들 세계관은 최강이다ㅋㅋ

[@oatg7158]

애초에 5끼를 먹으면서 다이어트라 하면 안되지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@한밤중-i9h]

보통 다이어트 식단이 4끼에서5끼 분할해서 먹음

[@PresagiOmen1999]

배리나같은 심리네