어려서 코가 막혀 있어서 입호흡해서 얼굴도 박사님이 보여주신 긴얼굴이고 다크써클에..치열도 안좋아서 교정했어요. 성인 돼서도 심한 비염으로 고생하고 있고 수술도 두번 했습니다.. 코로 숨못쉬고 몇 년 괴로워하면서 건강도 나빠지고 수면질이 너무 안좋아서 폭삭 늙은 것 같아요ㅜㅜ 수술하고 코로 숨쉬니 정말 살 것 같아요 ~지금은 식염수 세척도 열심히 하고 있고 입벌림방지테입도 쓰고 있어요. 저는 심한 비염인이라 다뤄주신 정보들 대략 알고 있는데 많은 사람들이 알았으면 좋겠네요~
@@jennylovemexico 비염의 종류에 따라 다른걸로 알고 있어요.. 저는 비염 + 충농증으로 수술 20살때 한번 하고 지금은 감기나 뭐 먼지 많은곳에 가고 하는거 아니면 코막힘으로 고생한적 없을 정도로 완치가 됐는데, 왜 그동안 한의원 가서 수백만원 쓰고 한거지... 왜 진작 안했지? 싶을 정도네요. 상황이 된다면 다른 전문의하고 상담해보세욤..
저는 코호흡 연습 석 달만에 거의 완치했어요. 따로 댓글도 남기긴 했는데 런닝에 취미를 붙여서 이틀에 한 번 1시간~1시간30분 야외에서 가볍게 뛰며 코로만 호흡하는 연습을 했습니다. 그 전까지는 끊기지 않는 심한 재채기와 콧물, 코 간지러움 등 아바미스 나잘 스프레이 처방약 없이는 일상생활을 전혀 못하는 상태였고 수술도 고려는 했지만 그냥 약으로 버티고 있었는데 코호흡 3개월만에 너무 달라진 인생을 다시 살고 있어요.
제가 40대중반인데 유치원 시절부터 축농증을 달고 살았습니다. 최근 7년정도는 엄청난 알러지성 비염, 재채기 때문에 스테로이드 처방약이 없이는 생활이 어려울 정도의 지경이었구요. 그러다가 제작년에 런닝에 취미를 붙여서 여러 정보를 유튜브에서 얻고 있었는데 코로만 숨쉬는 달리기에 대한 정보를 보고 흥미를 느껴서 열심히 연습을 했더랬습니다. 그랬더니 한 3개월만에 비염이 거의 사라지고(처방약 한 달에 두 어 번 사용) 축농증 또한 아예 없어져서 뻥 뚫린 코로 기분 좋게 숨 쉴 수 있게 되었어요. 저는 이 효과가 코호흡과 야외 런닝의 종합적인 결과일 것이라고 생각했는데 박사님 말씀 듣고 보니 어찌됐던 코호흡을 지속적으로 연습한 결과였던 것 같네요. 너무 재밌는 의학상식이었습니다. 잘 봤습니다.
아이 키우면서 궁금했던 부분이 있었는데 원인을 알게되었네요. 입으로 숨쉬거나 자면 얼굴 뼈가 틀어집니다. 이비인후과, 대학병원에서도 해결되지 않았던 방법을 찾았어요. 보다 적극적이고 과학적인 방법으로 관리하고 치료하겠습니다. 정말 유익한 내용입니다. 박사님 말씀도 쉽고 깔끔하게 잘 하시네요. 감사합니다.~🤗👍
사람은 코로 숨을 쉬어야 한다. 저도 몰랐습니다. ㅜㅜ 입을 벌리고 잠을 자서 주걱턱이 너무 심해 수술교정치료까지 했어요. 입을 벌리면 안된다는 것을 너무 늦게 알았네요.ㅜㅜ 지금은 구강호흡을 방지해주는 코숨테이프를 매일 사용하고 있습니다. 자면서 쥐도 안나고 컨디션도 너무 좋습니다. 모든 사람이 코로만 숨을 쉬고 건강해질 수 있도록 코로만 쉬어야 한다는 정보를 널리 널리 알려주세요~
정말 딱 맞는 말씀 우리 아들 34살인데 스트레스로 코가 사선으로 삐뚤어져서 비염 수술과 성형수술 병행해서 했습니다. 고통도 심하고 비용도 만만찮게 들었습니다. 정말 년역체계도 붕괴되고 모든 장기도 영향을 미칩니다. 저도 코로나로 비염 생긴후 구강건조증이 생겨서 입에 의료테입 붙이고 자니 입이 마르지 않고 좋았습니다. 꼭 껌도 씹어야하구요.
3년즘쯤 목숨걸고 코호흡 이우정 원장 유툽 보고 나이가 드니깐 사래가 자주 걸리더라구요 심각했어요 지인들과 식사하기가 부담스러울 정도로요 그분 추천으로 테잎 부치고 잡니다 정말 많은 효과를 봤습니다 주위에 알리려 애를 쓰는데 잘 안먹혀요 이 방송 널리 널리 공유 하겠습니다
걷기 운동할때, 손끝이 피가 안통하는 듯. 저림 증세, 자전거 라이딩시 오르막에서 쥐가 자주 나던 것.(정형외과 가서 십만원 내고 하지 정맥 검사도 했어요.ᆢ돌팔이 의사에게) 삼키다 사리가 자주 걸리던 증상. 가슴부위의 통증으로 협심증 걱정되어 병원갔더니, 심장 이상ㅣ 아니라, 근육통(쥐남) 같다고 했던 것 한꺼번에 이해가 됐습니다. 코에 테이프 붙이고 라이딩 할래요. 안봤더라면, 걱정이 계속 됐을 뻔 했어요. 잠자기전 테이프 붙이기.
심한 비후성 비염을 30대가 되어서야 알았습니다. 나중에야 밤에 수면부족과 산소부족에 시달렸단 걸 알았죠 학교생활 내내 항상 졸았고 무기력했었어요. 그때가 70년대라 어쩔 수 없었다고 생각하니 참 속상하고 안타까웠습니다. 수술을 했지만 지금도 한 쪽 코로 숨쉬기 축농증 비후성비염에 시달립니다. ㅠㅠ 별거 아닌 거 같은데 삶의 질을 떨어뜨립니다.
![부자들이랑 의사는 라식라섹 안 한다고요? f.김균형 센트럴서울안과 원장 [신과대화]](http://i.ytimg.com/vi/6V6ZIAH5kBg/mqdefault.jpg)
2부 링크입니다. ruclips.net/video/-UjZaE6LmEw/видео.html
영상 제목이 너무 자극적이라 들어왔어요 ㅋㅋ 비염환자 울어요 ㅜㅜ
근데 놀라운게 일종의 보상효과인지 축농증 있는 사람중에 머리 좋은 사람 많음, 이준석의원도 그렇고 우리형도 그렇고
제 아이도 비염이 애기때 생겼었는데 애 얼굴이 좀 이상하다고 느꼈고 고등학생때 치아도 흐트러져 치아교정하러 가니 어릴때 비염 심하게 앓았냐고 하길래 충격받고 얼굴이 길어진 것도 비염때문이란 걸 알고 저의 무식함을 한탄했지요
저도 지난주에 치아교정 상담갔다가 그 얘기 들었어요. 우리애도 입 벌리고 자는걸 방치했었는데 . .내탓으로 얼굴이 길어진거같고 더 길어질수도 있다네요. 좀 늦은감이 있대요.너무 후회되고 미안하고 그래요.ㅜㅜ
계단 운동하며 들었는데
입을 꼭 닫고
코로만 숨쉬며 올랐어요.
오늘은 손끝이 하나도 저리지 않아요.
오호, 내겐 기적을 가져다준
강의 입니다.
어려서 코가 막혀 있어서 입호흡해서 얼굴도 박사님이 보여주신 긴얼굴이고 다크써클에..치열도 안좋아서 교정했어요. 성인 돼서도 심한 비염으로 고생하고 있고 수술도 두번 했습니다.. 코로 숨못쉬고 몇 년 괴로워하면서 건강도 나빠지고 수면질이 너무 안좋아서 폭삭 늙은 것 같아요ㅜㅜ 수술하고 코로 숨쉬니 정말 살 것 같아요 ~지금은 식염수 세척도 열심히 하고 있고 입벌림방지테입도 쓰고 있어요.
저는 심한 비염인이라 다뤄주신 정보들 대략 알고 있는데
많은 사람들이 알았으면 좋겠네요~
수술하면 비염증상 딱 사라지나여?
수술은 왜 두번씩이나 하시게된건지 첫 수술하고도 재발인지 ?
왜 나 진찰하는 의사는 수술을 한번도 권하지 않았을까 싶어서ㅜ여쭤봐요 ㅠ어릴때 고생을 꽤나 했구 지금도 약간 있는데 비염 너무귀찮아요..
@@jennylovemexico 비염의 종류에 따라 다른걸로 알고 있어요.. 저는 비염 + 충농증으로 수술 20살때 한번 하고 지금은 감기나 뭐 먼지 많은곳에 가고 하는거 아니면 코막힘으로 고생한적 없을 정도로 완치가 됐는데, 왜 그동안 한의원 가서 수백만원 쓰고 한거지... 왜 진작 안했지? 싶을 정도네요. 상황이 된다면 다른 전문의하고 상담해보세욤..
@@MrLoverzooey 와아 너무 공감도 가고..친절하고 자세한 댓글 감사합니다 👍🏻
저는 코호흡 연습 석 달만에 거의 완치했어요. 따로 댓글도 남기긴 했는데
런닝에 취미를 붙여서 이틀에 한 번 1시간~1시간30분 야외에서 가볍게 뛰며 코로만 호흡하는 연습을 했습니다.
그 전까지는 끊기지 않는 심한 재채기와 콧물, 코 간지러움 등 아바미스 나잘 스프레이 처방약 없이는
일상생활을 전혀 못하는 상태였고 수술도 고려는 했지만 그냥 약으로 버티고 있었는데
코호흡 3개월만에 너무 달라진 인생을 다시 살고 있어요.
양압기 쓰면 존나쉬운대 ..
제가 40대중반인데 유치원 시절부터 축농증을 달고 살았습니다.
최근 7년정도는 엄청난 알러지성 비염, 재채기 때문에 스테로이드 처방약이 없이는 생활이 어려울 정도의 지경이었구요.
그러다가 제작년에 런닝에 취미를 붙여서 여러 정보를 유튜브에서 얻고 있었는데
코로만 숨쉬는 달리기에 대한 정보를 보고 흥미를 느껴서 열심히 연습을 했더랬습니다.
그랬더니 한 3개월만에 비염이 거의 사라지고(처방약 한 달에 두 어 번 사용) 축농증 또한 아예 없어져서
뻥 뚫린 코로 기분 좋게 숨 쉴 수 있게 되었어요.
저는 이 효과가 코호흡과 야외 런닝의 종합적인 결과일 것이라고 생각했는데
박사님 말씀 듣고 보니 어찌됐던 코호흡을 지속적으로 연습한 결과였던 것 같네요.
너무 재밌는 의학상식이었습니다. 잘 봤습니다.
울 작은애 중2아이 입이 튀어나와서 입으로 숨셔서 잘때마다 코숨테이프 붙여줬더니 1년지난 지금 입이 많이 들어간거 같아요 ㅎ 지말로도 이뻐진거 같다고 지가 더 열심히 붙입니다 ㅎ
4:14 좌우 5:55 구조 15:46 원숭 19:07 그림 21:08 치열영향 22:47 몸이 안좋아 24:30 이산화탄소 26:45 경련 29:18동상손발 30:02 입과낙오 39:55 옆앞턱 그림 43:48 충치균 48:36대칭성
아이 키우면서 궁금했던 부분이 있었는데 원인을 알게되었네요.
입으로 숨쉬거나 자면 얼굴 뼈가 틀어집니다.
이비인후과, 대학병원에서도 해결되지 않았던 방법을 찾았어요.
보다 적극적이고 과학적인 방법으로 관리하고 치료하겠습니다.
정말 유익한 내용입니다.
박사님 말씀도 쉽고 깔끔하게 잘 하시네요.
감사합니다.~🤗👍
60세 주부인데 입에 테이프 붙이고 잔지 수 개월째로 목이 붓는 것도 덜하고 얼굴도 이뻐진 것 같아요. 나이 드신 분들도 시도해 보세요.
3m듀라포 반창고(백색) 사용.
약국에 잘 없고 인쇼로 구입.
코로 숨쉬는게 진짜 중요한듯
달리기하고 코로 숨쉬는게 입으로 숨쉬는 것보다 10배쯤 회복속도가 좋은것 같음
이 영상을 보고 입에 테이프 붙이고 잤는데 코가 뚫린 느낌이 들어요.
비염이 약간 있는데 곧 고쳐질 것 같아요.
의사선생님과 제작진분들 진심으로 감사합니다!! ❤
와 그냥 타고난 무턱인줄 알았는데... 충농증으로 어릴때 부터 입으로 숨쉬는거 때문이였네요 ㅜㅜ 악관절 이상도 이거랑 관련있을려나요..?? 어릴때부터 한의원, 이비인후과, 치과 많이 다녔는데 아무도 알려주는 곳이 없었다니 ㅜㅜ 억울해..
진짜 처음 들어보는 얘기들이었고 너무 유익했습니다. 언더스탠딩 감사합니다!
사람은 코로 숨을 쉬어야 한다. 저도 몰랐습니다. ㅜㅜ 입을 벌리고 잠을 자서 주걱턱이 너무 심해 수술교정치료까지 했어요. 입을 벌리면 안된다는 것을 너무 늦게 알았네요.ㅜㅜ 지금은 구강호흡을 방지해주는 코숨테이프를 매일 사용하고 있습니다. 자면서 쥐도 안나고 컨디션도 너무 좋습니다. 모든 사람이 코로만 숨을 쉬고 건강해질 수 있도록 코로만 쉬어야 한다는 정보를 널리 널리 알려주세요~
알러지비염으로 몇년째 고생중인데 영상보는도중 코를풀고 코로숨쉬는노력을하니 실시간으로 좋아지는것 같습니다 이럴수가
입 전체를 막지 말고 코 밑 인중으로 부터 세로로 1cm 정도 一字로된 종이 테이프를 사용하고 있습니다. 갈아 끼우기 편리합니다.
어디서 어떤 태임을 사나요 알려주세요 감사합니다
와~너무 유익하고 재미있는 콘텐츠 네요 다른데서 듣기 힘든 낯설고 어려운 내용을 시간가는줄 모르고 들었어요 감사합니다 ^^
정말 딱 맞는 말씀
우리 아들 34살인데 스트레스로 코가 사선으로 삐뚤어져서 비염 수술과 성형수술 병행해서 했습니다.
고통도 심하고 비용도 만만찮게 들었습니다. 정말 년역체계도 붕괴되고 모든 장기도 영향을 미칩니다.
저도 코로나로 비염 생긴후 구강건조증이 생겨서 입에 의료테입 붙이고 자니 입이 마르지 않고 좋았습니다. 꼭 껌도 씹어야하구요.
코골이로 테잎 붙이고 잠자는데
훨씬 좋아져요
그 이상의 유익함도 있다니
감사합니다
3년즘쯤 목숨걸고 코호흡 이우정 원장 유툽 보고 나이가 드니깐 사래가 자주 걸리더라구요 심각했어요 지인들과 식사하기가 부담스러울 정도로요 그분 추천으로 테잎 부치고 잡니다 정말
많은 효과를 봤습니다 주위에 알리려 애를 쓰는데 잘 안먹혀요
이 방송 널리 널리 공유 하겠습니다
이런 신박한 주제라니ㅋㅋㅋ
근데 어릴때 비염이었었는데 ㅜ😢
비염아니었음 좀더 예쁘고 괜찮은 얼굴이었을까? 😅 하면서 왠지 아쉽고 씁쓸
언더스탠딩덕분에 재밌고 유익한 정보 얻어가네여^^
언더스탠딩 넘 좋음
보고있음 정보도 정보지만 마음이 편해짐
자료들을 많이 보여주면서 설명하니 이해가 금방되네요
언더스탠딩 최고 평생 모르고 지나칠 좋은정보 유식해지는 기분입니다 지인들에게 알려줘야겠습니다
오늘도 유익한 정보 감사합니다. 입다물고 예뻐지는 이프로 팬이 되고 이 좋은 정보를 여기저기 전파하겠습니다
너무 흥미롭게 재밌게 시청했어요. 감사합니다~
진짜 신기하네요 경험하고 일치하는 의학 지식입니다!
대박 재미납니다👍👍👍👍👍
살찐 친구들 중에서 입으로 숨쉬는 애들이 많은데 거진 after처럼 생김
제가 유아때 이뻤는데 중고교때 입으로 호흡해서 에프터 였는데 지금은 비염 없어서 잘생김이 철철철 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
구호흡만 20여년 하다 최근 10년 훈련을 통해 코호흡을 했습니다.
얼굴형이 나이가 들었음에도 변하더ㅓ군요
늦음은 없습니다 지금이라도 입호흡 허시는분들 코호흡 하세여
안녕하세요. 혹시 몇살때부터 코호흡을 하셨나요? 얼굴형의 변화가 느껴진건 코호흡 시작 몇년후부터 느껴지셨나요?😂😅
@@user-of6fg5hn7l 20대 중반부터에요..6-7년 이후부터 느껴졌습니다.
지금은 40대고 주걱턱이 많이
개선되었어요..
@@user-yy4fi1ph7n 축하드려요
두분웃으시는것이 개구쟁이 초등 같아서
기분좋아져요
저도따라웃게되요😊😊😊
음식을 씹을때도
이젠 입 다물고 씹겠습니다.
사리 걸링. 예방.
잇몸에 염증이 잘 생겨서
잇몸치료를 자주 받게 되는데,
이것도 입으로 숨을 더 많이 쉰 탓이라니~
이야, 내 몸의 주치의가
이 강의였습니다.
이거 보고 바로 입다뭄
어렸을때 이 얘길 9시 뉴스에서 해줬어야했는데...저는 주걱턱이 된걸 50돼야 알았네요ㅜㅠ
@@pejijell 9시 뉴스.
촌철살인.탁월한 유머
코막히는것도 짜증나는데 못생겨지기까지 하다니...ㅠ
근데 놀라운게 일종의 보상효과인지 축농증 있는 사람중에 머리 좋은 사람 많음, 이준석의원도 그렇고 우리형도 그렇고
우리 아이 어렸을 때 어린이치과 원장님이세네요 검진차 방문할 때 항상 사진 찍어주셨었죠
반갑습니다
축농증이나 비염환자들한테 슬픈소식ㅠㅠ
기쁜 소식 이겠죠! 이제라도 어떻게 하면 되는지 알았으니요.
정말 유익한 내용이였습니다
설명과 목소리가 너무 좋으시네요 ~~
이 영상을보고 숨을 수동으로 쉬고 눈도수동으로 깜빡입니다
혀위치도 어딘지 까먹었습니다
굉장히 좋은 정보인 것 같습니다.
감사합니다.
나이들며 나타나는 얼굴과 치아 궁금증들이 해결될것같습니다😂
진작 알았어야는데😢😢😢😢
입테이프 붙이고 잔뒤로 켁켁 거리고 깨는일 없어지긴했어요
호나우딩요 그는어떤 싸움을 해오신 겁니까....
딩요 정면 코 보면 평수 넓음, 치열도 괜찮고,
축구선수니까 건강은 말할 것도 없지,
그냥 입만 튀어나온듯 😂
외계인이라서 최선이랍니다 ㅎㅎ
좋은 영상 감사합니다ㆍ
난 중학교때 그냥 알았는데... 입으로 숨쉬면 멍청해지고. 호흡량이 짧으니까 눈빛도 탁해지고. 하중이 밑으로 냐려가니까 턱살찌고. 뭘 이걸 배워야 아나. 그냥 아는거지
동네에 지능떨어지는 사람들. 옛날에는 바보라고 놀렸던 사람들 공통점이 24시간 입이 벌려있지.
얼굴이 세로로 긴데 ㅠㅠ 어릴때 알았음 좋았을껄요~~~
저는 단 한번도 입으로 잘때도 입 다물고 자는데 음식 씹을 때도 입 안에 음식 보이지 않게 씹어요 그게 좋은거였네요
엄청 흥미롭네요 감사합니다 (__)
진화가 아닌데~ㅜ
인간은 창조물 ~
이런분땜에 사회가 시끄러운것임 창조 하는것 봤남 진화의 증거는 차고 넘치는데
코에 콧털과 콧물은 최고의 필터.
정말 좋은 내용이네요!
신의 한 수입니다
코고는 거 방지할 때도.. 입에 테이핑.
but 잠결에 갑갑해 떼어버림!
코막히면 너드형 인간이 되는구나~울 남편하고 똑같네 ㅋㅋㅋㅋ 숨쉴때 색쌕소리가 난다했더니만...
어릴때 편도랑 아데노이드 큰 아이들은 최소 1학년이전에 해줘야 함. 호흡에 큰 영향 미침
저도 비염환자인데....입을 테이프로 막고 잠을 자보려고 테이프사려고 합니나.^^
놀라운정보 감사합니다
이것은 예전부터 알고 있는 사실이지만. 안지켜짐..비염이 있어서 코로 숨을 쉴수가 없음.
여기 아재들 영상 소리 작게 틀어놓고 자면 잠 잘옴.
코로숨셨으면 차은우 였을텐데 아쉽네
듣다 보니 이런 죠크가
생각나네.
Shut up! 하는 것은
모욕적인 언사가 아니라
상대방에 대한 심오하고
원대하며
배려심이 강한 말이라는 것! 그러기에 누군가
아가리 닥쳐! 라고 하면
고맙습니다로 답례를
해야 할 듯.
네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
하...진짜 그동안 코로 숨쉬었으니까 망정이지 입으로 숨쉬었으면 ....ㅡ.ㅜ
입에 붙이는 테이프 가운데 구멍뚫린거와 안뚫린것 어느게 좋을까요?? 안뚫린건 귀에 압력이 가해지는것 같아서....
걷기 운동할때,
손끝이 피가 안통하는 듯. 저림 증세,
자전거 라이딩시 오르막에서 쥐가 자주 나던 것.(정형외과 가서 십만원 내고 하지 정맥 검사도 했어요.ᆢ돌팔이 의사에게)
삼키다 사리가 자주 걸리던 증상.
가슴부위의 통증으로 협심증 걱정되어 병원갔더니, 심장 이상ㅣ 아니라, 근육통(쥐남) 같다고 했던 것
한꺼번에 이해가 됐습니다.
코에 테이프 붙이고
라이딩 할래요.
안봤더라면,
걱정이 계속 됐을 뻔 했어요.
잠자기전 테이프 붙이기.
@@user-cs5gm2rf3h 코 말고 입에 붙이셔야 해요! 코에 붙이면 큰일나요^^
도대체 식도 아래에 기도를 설계한 이유가 뭘까요? 명백한 설계하자...
젖은 공기 처음들었습니다
그렇쿤.
비염으로 구호흡이 된거지..구호흡때문에 비염이 생긴건가요? 둘사이에 뭐가 원인인지 알려주는 논문은 없는가...
코가 둘다 막혀도 10분만 입막고 있으면 뻥뚫립니다.
고등학생 입막음 테이프 지금이라도 사용하면 무턱 교정 될까요?
Shut your mouth!!
(예뻐져라!!)
강연을 두분이 자꾸 중간에 끊어서 반복설명하면서 시간이 너무 길어지니 그러지 말아주세요ㅠ
그 재미로 봅니다
입조심 말조심. 😅
그렇군. 내가 이렇게 생긴 이유가 있었어. ㅠㅠ
와 정말요
인디언들은 잘 생겼어요 ㅎ
물 머금기 해야겠어요^^
심한 비후성 비염을 30대가 되어서야 알았습니다. 나중에야 밤에 수면부족과 산소부족에 시달렸단 걸 알았죠
학교생활 내내 항상 졸았고 무기력했었어요.
그때가 70년대라
어쩔 수 없었다고 생각하니 참 속상하고
안타까웠습니다.
수술을 했지만 지금도 한 쪽 코로 숨쉬기 축농증 비후성비염에 시달립니다. ㅠㅠ
별거 아닌 거 같은데 삶의 질을 떨어뜨립니다.
근데 입을 다문다는게 앙 다무는건 아닌거죠? 턱관절에 안좋은거로 알고있는더
될수있으면 입을닫고지내세요. 말많이해서 좋은건 없어요.
내가 못생긴 이유를 찾았네!!!!
입벌리고 숨쉬면 얼굴 길어진다니까 누가 저보고 기적의 논리라고 놀리네요 ㅠ.ㅠ
최근 비염과 만곡증 수술 받았느데. 어쩐지 사람들이 저보고 마스크 쓰면 미남이라 하더니 그 이유 인제 알았네요
그래서 바른 코호훕은 어떻게 하는거죠???
나이 서른중반 넘어서 지금이라도 코로 숨쉬기하면 변화가 가능할까요ㅠㅠ
수영 배울 때 입호흡을 배웠는데요
장거리 수영선수들 신체에 변화가 있을까요?
돌지난아이들도 잘때테이프 붙여도쾐찬을까요
코로 숨쉬는 정보만 다루는 채널들도 있더라구요ㅎㅎ 달리기하시는분도 계시고
나이드신 엄마가 혀가 갈라지고 아프다고 병원 다닌다고해서 걱정했는데 어느날 친정가서 자는데 엄마가입으로숨을쉬고있는것을 발견했는데 그이후 마스크끼고자고 실리콘 입마게를쓰고했는데 점점 혀가 좋아진것을 알게되었어요 입으로숨쉬면 기관지도 좁아지는것같았어요 이프로는 어르신들이 봐야해요 나이들면 혀바닥앞ㅇ다는사람은 잘때 입으로숨쉬는 것을 체크해봐야해요 솧은정보 ㅇㅇㅇㅇ굳
나도 어릴 때 입으로 많이 숨쉬었는데... ㅜㅜ
입벌리고 자면~
담날,목소리가 킁킁.
다이소 입막음 테이프 붙여주면 목위생이 한결 조아요.
입안벌리고 헉헉 소리내니~
한방에서 못자요.
딱 나. ㅠㅠ
상품까지 같이 링크올리면 이득일텐데
코숨밴드 !!
누운상태에서 고개 뒤로져친다음(콧구멍이 천장을 바라보게끔) 코점막 자주 주물러주세요. 전 이렇게 해서 비염 코막힘 완치했습니다.
정말여?
@@woogeulrok 넵. 비염,코막힘 때문에 8년동안 이빈후과 들락날락 ,콧구멍에 식염수투입, 먹는약 전부 소용없었는데 요렇게 해서 완치했어요.
@@user-jq8hv8io6c 👍
점막을 어찌 주무를까요? 손가락 넣어서 눌러야하나요?
@@user-kp1zg4mk6e 아닙니다. 양쪽 콧구멍 바로 옆에 손가락으로 눌러보면 움푹 패인곳이 느껴지실꺼에요 그게 코점막입니다. 거길 지압으로 주물러주세요. 손이아프면 끝이 둥근 볼펜으로 눌러도 되구요
그럼 수영은 어떻게 하나요??? 입으로 마시고 코로 뱉는게 기본인데??? 수영 하면 호흡하는 기능도 엄청 좋아지는데~
종일 수영을 계속한다면 문제가 생길 수도 있습니다. 펠브스 처럼요 , 박태환 선수도 좋은 얼굴이지만 비교적 긴 안모입니다. 1주일 2,3회 1,2시간은 큰 문제가 아닐 것으로 생각됩니다
수영할 때 호흡은 어떻게 하나요? 불가피하게 입으로 하는 건가요?
이거 어디서 많이 본 내용인데요.... 흠
혹시 원서 맞나요? 이거 번역된 책도 나왔던데... 맞나요?
맞습니다. 저와는 kahn선생과는 오랜 친구입니다. 이재천 올림