진짜 핵심입니다. 결국 혈관찌꺼기 청소해야하는거자나요~💪💪 남편과 6개월째 1. 주 2회 이상 간헐적 단식 : 최소 14시간 하고있어요 2. 면 끊기 : 짬뽕, 칼국수, 짜장면 안녕 3. 커피는 아메리카노로만 4. 복합오메가3 도움 받기 : 영양제 챙겨먹고있어요. 저희는 써큐시안 먹고있습니다. 하고있는 것들입니다. 여기에 식이섬유 더 챙겨볼게요. 감사합니다.
어릴적에 부모님들이 브라질로 이민을와서 건 50년을 여기서살었어요.. 돌아가신부모님도 당환자였으며 나도 67세인데 당약을 20년을먹고있어요.. 말씀하시는거 참 잘듣고있어요.. 브라질 의사가 처방하는약 매일먹는데 그냥 괜찮아요... 당 200~300 정도로 유지되며 살아요.. 올리브유 먹기시작하겠읍니다... 좋은 말 계속남겨주세요.. 감사합니다...
우아~~~~선생님 설명 짱!!! 제가 요즘 레드와인에 빠져 있는데 레드와인을 마신후 부터 손발 저림이 덜 하면서 예전에 수술한부위와 다쳤던곳이 간지럽더라고요 그래서 혈관이 막혀있었나!? 아님 혈액순환이 되는갑다 해서 잠들기전 주물러주고 자는데 족욕을 함 어떨까해서 유투브영상을 찾던중 선생님의 손,발 수족영상을 보게됐는데 이게왠일!!! 너흐므나~너흐나~!! ""귀에쏙쏙"" ""눈엔집중집중"" ""머리엔쏙쏙"" 기가찹니다! 감사합니다 대한민국에 선생님같은분이 유투브를 알고있어서 또 하고 계셔서 그저 감사할 따름입니다. 돈안들이고 오늘 몇십억 벌어갑니다^^ 숙면하십시요! 전 다른영상 더 보러gogo띵~!
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](/img/1.gif)
동영상 아래 자막을 설치해 줘서 너무 고맙고 좋습니다. 청력이 약한 저한데 약사님의 방송은 완전 최고입니다. 커다란 글씨와 일목요연한 알찬 정보에 깊은 감사를 드립니다.
힘있고 경쾌한 약사님 목소리 활력있어 좋습니다
1. 엑스트라버진 올리브유 섭취
2. 해조류 섭취
3. 낫토 섭취
4. 낫토 영양제
감사, 요약 너무 좋아!
와우 최고!!!! 땡큐!!
2. 비트가 빠졌네요
엑스트라버전 올리브유
비트
해초류
차전자피
낫토
낫토영양제ㆍ
5. 다시태어난다 환생
뭘 먹을 생각을 하지 말고 뭘 안 먹을 생각을 해야 됨 가장 좋은 방법은 운동이랑 음식 잘 챙겨먹기임
혈관 관리는 역시 음식이 중요하긴 하네요
청솔루션에 혈관에 좋은 음식이 많이 들어서 저는 그거 한 포 먹는데
다 따로 챙겨 먹으려면 힘들겠어요.
선생님이 알려주신 음식들도 추가로 먹어볼게요.
진짜 핵심입니다. 결국 혈관찌꺼기 청소해야하는거자나요~💪💪
남편과 6개월째
1. 주 2회 이상 간헐적 단식 : 최소 14시간 하고있어요
2. 면 끊기 : 짬뽕, 칼국수, 짜장면 안녕
3. 커피는 아메리카노로만
4. 복합오메가3 도움 받기 : 영양제 챙겨먹고있어요. 저희는 써큐시안 먹고있습니다.
하고있는 것들입니다. 여기에 식이섬유 더 챙겨볼게요. 감사합니다.
당뇨인으로서 너무좋은정보감사드립니다
어느채널보다쉽고유익한정보라믿고 약사님채널정주행하고있습니다
구독은당근이구요
수고스러우시겠지만 유익한정보 계속부탁드려요
감사합니다
어릴적에 부모님들이 브라질로 이민을와서 건 50년을 여기서살었어요..
돌아가신부모님도 당환자였으며 나도 67세인데 당약을 20년을먹고있어요..
말씀하시는거 참 잘듣고있어요..
브라질 의사가 처방하는약 매일먹는데 그냥 괜찮아요... 당 200~300 정도로 유지되며 살아요.. 올리브유 먹기시작하겠읍니다... 좋은 말 계속남겨주세요..
감사합니다...
약사님.👍👍👍👍👍최고이십니다.보약같은영상입니다....감사합니다...공부많이됐습니다....
성우같은 목소리로
알기쉽게 소중한정보
주셔서 감사합니다
약사님~👍👍👍
아름다운 닉네임과 프로필 사진을 보여주시는 장미님! 첫 댓글을 달아주시니 제가 더 감사드립니다요 ^^ 오늘도 즐겁고 행복한 하루 보내세요!
유익한 정보로 잘듣고 있습니다 목소리도 시원시원하고 지루하지않게 재미있게 듣고 있습니다 약사님 한가지 청이 있습니다 자색양파즙을 당뇨인이 먹으면 암과 치매가 온다는데 꼭좀 밣혀주세요
마지막에 몸으로 때우신다는 말, 참 깊이 새겨 들어야 할 거 같습니다. 설명도 간결하고 명쾌하셔서 잘 들었습니다.
인체 메카니즘을 쉽게 설명해주셔서 이해도 잘되고 신뢰가 갑니다. 백만구독은 당근입니다.
1
대단하십니다
열심히 하시는. 모습이 넘 아름답고 멋있으십니다
우아~~~~선생님 설명 짱!!! 제가 요즘 레드와인에 빠져 있는데 레드와인을 마신후 부터 손발 저림이 덜 하면서 예전에 수술한부위와 다쳤던곳이 간지럽더라고요 그래서 혈관이 막혀있었나!? 아님 혈액순환이 되는갑다 해서 잠들기전 주물러주고 자는데 족욕을 함 어떨까해서 유투브영상을 찾던중 선생님의 손,발 수족영상을 보게됐는데 이게왠일!!! 너흐므나~너흐나~!! ""귀에쏙쏙"" ""눈엔집중집중"" ""머리엔쏙쏙"" 기가찹니다! 감사합니다 대한민국에 선생님같은분이 유투브를 알고있어서 또 하고 계셔서 그저 감사할 따름입니다. 돈안들이고 오늘 몇십억 벌어갑니다^^ 숙면하십시요! 전 다른영상 더 보러gogo띵~!
목소리좋으신 약사님 참 열심히 준비하신 내용 귀에 쏙쏙들어오네요
학창시절 선생님들이 약사님같이 설명해주었으면
공부잘했을텐데 ㅋㅋㅋㅋ
약사님 설명 들을때마다 넘 좋고 유악한 정보들마다 고맙습니다.
자신감 넘치는 목소리들으면 덩달아 함께 건강해지는듯 합니다.❤
박사님 여양재 알려주세요~
비트 섭취방법 부탁드입니다 박사님 좋은 정보 감사합니다
가장 중요한 말이 마지막에 있네. 몸으로 때우는 게 제일 좋아요. < 운동하고 식단 관리하는 게 제일이지 뭐 사먹기만 한다고 될 게 아니다라는 진리!
약사님 방송 보기만해도 건강해지는 느낌적인 느낌?
양선생님은 관리 잘 하시니 걱정 없습니다요 ^^
1
정말 유익한 정보를 제공해주셔서 너무 잘들었습니다^^
멀리서 감사 드립니다.
오늘 처음으로 약사님을 알게 되었어요.
좋으신 분 같아서 믿음이 갑니다.
다른 내용도 잘 챙겨보고 도움 받겠습니다.
선한 영향력을 흘려 보내시니 세상이 좀 더 맑아질 겁니다. 그래서 또 감사!! ㅎㅎ
⁰
쉽게 설명해 주시네요 부모님께도 올리브유 말씀드리겠습니다. 올리브유에 대한 오해가 조리시 발화점과 관련된 것인데요 잘못된 정보가 참 무섭네요
약사님 강의 듣고 올리브오일 잘 먹고 있어요
발품안팔고 돈한푼 안쓰고 좋은 강의 편하게 듣네요
약국이 가깝다면 이용하는 것으로 보답하고 싶지만 좋아요 누르는 약소한 보답합니다 ㅎㅎ
영상 봐주시는 것 만으로도 저는 충분히 보답을 받았답니다 ^^
소중한말씀 너무너무 공감했어요 열심히 노력해야겠어요
수고하셨습니다
음성도 깔끔해서 잘이해됩니다.
선생님 감사드립니다
1.올리브유 (엑스트라버진)
2.비트
3.해조류
4.낫토
다들 아프지마세요 스텐트박고 나 후 음식 가려먹기 넘 힘듬 ㅠㅠ ... 그리고 좋은거 챙기기 전에 나쁜 습관 고치는 것이 너 중요한거 같아요 ... 흡연 과음 과식 운동부족 수면부족...이 중 수면은 내 의지대로 할 수없어 남 힘들어요 ㅠㅠ
끊적이는 혈액
1 올리브유 들기름
2 비트
3 해조류 미역 다시마 차전자피
4 낫토 단점 가격이 비싸다
건강한사람 주의 혈액 깨끗한 사람
좋은 정보감사합니다
^^😀♡♡♡
오래간만에
뎃글답니다
항상 팬 입니다
감사드립니다❤
빈속에 생들기름 한스푼 먹으면 담즙생산에 좋다는 말을 듣긴했는데 그래서 뭐가 좋다는건지 몰랐는데 오늘 확실히 알았네요. 감사합니다
@user-bs7jk6nc6t 감사합니다 저도 고민 중인데 효과가 좋다고 하니 해보겠습니다 복 마니 마니 받으세요
올리브유,비트,해조류,낫토 기억하겠습니다^^
나토키나아제라는 건강보조식품
6개월정도 먹어 본 적 있는데
매일 밤 쥐났던 다리에 쥐가
나지 않더라구요^^
나날이 발전하는 오징어약사 유툽~👍👍👍
오늘도 쉽고 귀한 영상 감사합니다~^^
혈액 순환에 하나만 드셨을 때 상당히 효과가 좋은 종류가 나토키나제입니다 ^^
올리브 먹을때 언제 먹어야 효과가 좋은강‥
좋은 내용 감사합니다...약사님 굿
너무 감사합니다~
혈관에좋은 올리브유 추천좀 해주세요 선생님
박사님 건강정보 매우 유익했어요. 고맙슶니다
조경완선생님! 박사는 아니지만 ^^ 유익하셨다니 박사처럼 열심히 공부 더 하겠습니다!
약사유튜브중 첨으로 꼭 구독하고 싶은분이네요
유용한 영양제소개위주가 아니라,메커니즘소개가 좋아요
영양제는 막 드시지 마시고 의사선생님과 상담후 드세요
상담만 하지마시고 피검사를 하셔서 체내에 부족한 영양소가 무엇인지 확인후 드시라고 하는것만 드시는게 좋습니다
영양제나 건강보조식품 잘못먹으면 간이나 신장 망가집니다
약사님 유익한 정보 감사합니다
좋은내용감사합니다 식단조절운동만으로 안되는사람도잇으니깐요 ❤
그림판으로 설명해주니까 이해가 쏙쏙 잘 됩니다.
손발 차갑고 소화가 안되고 마른.. 이거 완전 저희 엄마네요
아침에 나또를 자주 챙겨드셨는데 원인모를 어지럼증을 자주 호소하셨거든요
나또가 이런 단점들이 있었다니 꼭 알려드려야겠어요
늘 효능과 부작용은 세트로 따라오더라고요. 효능이 강력하면 부작용도 강력하고 효능이 많으면 부작용도 많고..
유익한 정보 감사합니다.
이젠 백차가 대세구나..
시청해주셔서 감사합니다 ^^ 더 유익한 정보 드리도록 꾸준히 공부할게요!
약사님 감사합니다~♡♡♡
캬... 너무 좋은 내용 입니다..
영상 잘 보고 갑니다..^^
시청해 주셔서 감사합니다.
낫또키아제 영양제 비싸서 매일 낫또 사다 먹어요 울 아들이 더많이 먹지만 비트가 좋다 하니 비트도 자주 먹어야 겠어요 좋은 정보 감사합니다^^
올리브유 불에 요리하는 음식에도 괜찮나요?
😊 감솨유.
당뇨전단계.고지혈증있다 했는데 아직 10여년 약물 처방 없이
음식 조절 .운동 등으로 노년에 길을 열심 행복연습 중입니다~😂
@user-bs7jk6nc6t
오우!감사합니다..
햇님 맑은 날 ..기쁨만땅 하옵길~~🎵🎵☀️
1. 좋은 말씀 감사합니다~
약사님 항상 영상 감사합니다
알람설정 하시고 보시는 조윤정님에게 제가 감사드리지요 ^^
오늘 방송도 반가히 잘들었습니다 시간내시어 건강챙겨 주시는 멋진 오징어 약사님 많이 감사합니다
사실 지난주에 갑자기 몸이 나빠져서 한 주 쉬었습니다. 스트레스는 오징어약사도 못 이기겠더라고요 ^^이제 좋아졌습니다~
안녕하세요? 늘 좋은정보감사합니다.그런데 지방이 범인이라는 책의저자인 에셀스틴박사는 저서에서 올리브유, 들깨유,아보카도유 들도 포화지방을 함유하고있어(올리브유는 포화지방이 14~17%) 혈관건강에 좋치않다고하는데요.이부분 설명부탁드려도 될까요?
저도 궁금하네요
약사님 좋은 말씀 항상 감사합니다 문의드릴점은 제가 당뇨약（트라젠타 5mg)과 고지혈증약（크레스토10mg)을 먹고 있는데 낫또를 같이 먹어도 무방할지요
오징어약사님 최고입니다
좋은 글~ 감사합니다.
신장이 나빠 몸이 부울 때~
어떻게 해야 하나요?
알려주시면~~ 감사하겠습니다!!!
유익한 정보 김사합니다
유익한 방송이네요.
선생님 낫토대신 청국장은 어떤가요?
청국장도 좋습니다~ 저도 청국장 잘 먹습니다!
@@Ojingeryaksa 답변주셔서 감사합니다.
항상 감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
나토 사려고 합니다.
어떻게 해야 하나요?
잘봤습니다. 감사합니다. 선한영향력~~
몸에 좋은음식 백날먹어봤자 소용없어요
몸에 해로운 음식을 안먹어야 건강해집니다
밀가루음식,정제탄수만 끊어보세요
한달안에 몸의 변화가 느껴집니다
Olive oil에 Lemon 즙을 조금 떨어뜨려 드시면 좋아요
스마트한 방법입니다 ^^ 저도 참고해야겠어요
참 좋은 정보를 주시네요 알긴하지만 실천안하던 걸 하게해주시네요
꼭 보게되는 채널~~감사합니당
늘 감사히 시청하고있답니다.
좋은정보 주셔서 감사합니다 ! 약국위치 ?
군산 나운동에 있습니다 ^^ 수수님과의 거리는 멀지만, 궁금하신 점은 언제든 카톡하세요~ ^^
나이들수록 혈관건강을 신경쓰게 되더라구요 영상감사해요
@user-bs7jk6nc6t 한의학에서 earthing 어싱을 이야기하는군요 댓글 감사합니다 좋은거 배워갑니다
항상 감사감사합니다 ❤❤❤
저도 감사합니다~! 따뜻한 댓글 ^^
차전자피도 좋겠네요?!
낫토대신 청국장환도 괜찮을까요?
박사님 좋은 정보 감사합니다.
설명 시원하십니다.구독^
올리브 비트로제 해조류 파스타 만들어 먹으면 좋을 거 같네요.
조은정보감사합니다😂
감사한데 약파는군요. 포장만 화려하다고 어찌 믿을수 있나요?
나또는 일본 전통 음식인데 한국은 청국장이고, 한국인이 만든
나또 믿을수 있나요?
그럼 일본 낫또 구입해서 드세요.근데 일본낫또라고해서 믿을수있나요?
제가 변을잘못봐서 큰인입니다 매일변비약을 먹어야변을볼수있죠 올리브유를 두숫갈씩먹어보겠습니다
간단합니다~!
밥은배고플때
꼬르륵소리날때먹자!!
요즘 배도안고픈데굳이
시간되믄밥먹어
소화시킬시간도좀
주야지~~~
들기름 먹어도 되나요?
아~~그렇군요 ,ㄳ히 영상 보면서 실천해 보겠습니다^^ 항상 happy day만 되십시요^^
최근 뇌경색 전조증상이라는 진단을 받고 많은 고민 중입니다.ㅠ
아스피린 처방을 주셔서 따르고 있는데 늘 불안합니다..
도움말씀 기다립니다~😂
영양제추천부탁드립니다
혈액이 묽으면 소화가 잘 안되고 손발이 차가운가요?
차가운건 모세혈관이안좋음손톱주위를 뽀족한걸또는손톱으로눌러봐요
올리브유도 상온에 보관해도 되나요?
수고 즐~~,,잘 봤어요
낫도 대신 청국장 먹는데요 제가 빈혈이심하댜고 합니다 청국장 때문에 빈혈이 올까요
청국장으로 빈혈이 유발되지 않습니다! 식습관에 육식 섭취가 적지 않은지 확인하시고, 보충제로 철분을 꼭 섭취하세요! 나토도 빈혈을 유발하진 않습니다. 멀쩡한 사람은 드신다고 철분 수치가 줄어들거나 그러지 않아요.
@@Ojingeryaksa 박사님 너무 감사 합니다 바쁘신데 대답 주셔서 하나님의 축복을 기도 합니다
잘봤습니다
좋은정보 감사합니다
방송 재밋고 유익하게 잘 듣고 있습니다. 감사 합니다.
유익한 정보 감사합니다~♡
차전자 피는 유익균까지 다 쓸어내기 때문에 한두번 변을 쏟아내기 위해서는 어떨지 모르지만 장기적으로는 더 심한 변비에 시달리토록 합니다.
장기섭취시 간독성까지 있어요
선생님관상동맥이막혀.스텐트시술이실패할태는
어떨게해야하나요
올리브오일이 좋은것은 알고 있습니다만,
이 조차도 오메가6라서 오메가3와의 비율이 초과되면 염증을 일으키는것이 맞나요?
FDA가 추천하는 비율이 오메가 3와 6는 1대4정도라는데
올리브유는 1대 10정도가 된다고 하더라고요.
감사합니다.
와~~ 최고에요
다 때려치고 운동이 답이다. 주말마다 3, 4시간씩 등산하니까 혈압 20이상 떨어지고 혈관이 깨끗해짐. ㅇㅇ
운동을 못하는 분들도 있다요~
장애나 병이 있는분들..
먹는게 문제지. 움직이는건 당연지사고
@@가끔씩은 호흡 가쁜정도로 꾸준히만 운동하면 지병아닌담에 혈관약따위 필요없음
매일운동해도 혈압 저하 미미...
근데 혈관 깨끗해진거 어찌앎? 조영술 하셨음?
오늘 영상도 감사히 보았습니다~^^
매일 올리브오일 두수저~!
저는 매일 음식과 함께 실천중입니다ㅎ
꼭 그냥 먹어야 하는 건 아니죠?
그리고~ 비트가 혈압을 낮춰준다고 하셨는데..
그럼 저혈압이 있는 사람에겐 해로울까요?
저혈압환자는 비트 드신다면 적당히... 너무 과량 드시면 칼륨 때문에 더 쳐질 수 있습니다!
반가운 우리 오징어 약사님~~^^
속이 시원한 스피드한 강의 수고하셨습니다.
낫토를 무조건 먹으면 안되겠군요.
K2를 D와 같이 먹는거는 어떨까요?
어지러울수 있을지?
참고로 저혈압 입니다.😅
저혈압 환자는 조금 주의하실 필요가 있습니다. k2나 d가 문제가 아니라 나토키나제가 혈액을 묽게 해요~
@@Ojingeryaksa 보조제도 무조건 먹으면 안되겠습니다.
나토키나제 혈액묽게~👌
명심하겠습니다 ~
음식으로 가끔 청국장먹기.😁
혈압약과 상호작용은 없나요?
오히려 혈압에도 긍정적인 영향을 준다는....^^
고정댓글이 없어졌네요
다시올려주세요
진심으로 감사 합니다
저도 몸에 이상 징후들이 좀 있어
군더더기 없는 정보 더욱 와 닫습니다
참좋은 내용 같네요