【材料2つ、レンジで2分】豆腐と卵があれば作れる、ふわふわ豆腐卵【ダイエット】

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  • Опубликовано: 28 янв 2025
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Комментарии • 145

  • @mizu8086
    @mizu8086 2 года назад +12

    体調不良で寝込んでましたが、
    お腹の減りだけは普段と変わらず・・
    作って食べたら美味しかったです🥰

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад +5

      お大事になさってください・・・(ToT)
      そしてさっそくありがとうございます!!はやーー!笑

    • @mizu8086
      @mizu8086 2 года назад +2

      体調不良でも食べられる食材&簡単だったので助かりました♡ありがとうございます!!

  • @m1907k
    @m1907k 2 года назад +2

    やっぱこのフォントの字幕が好きです!

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад

      デスヨネー!\(^o^)/

  • @弥生-m6q
    @弥生-m6q 2 года назад +2

    豆腐が、実はどうしても好きになれないんですが、こちらの豆腐レシピは美味しくたべれて、ありがたいです。

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад

      良かったですー!ありがとうございます☻

  • @nofa8316
    @nofa8316 2 года назад +10

    朝食にもいいですね!!アレンジも無限大な素敵レシピ!!!

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад +2

      重くない割にタンパク質取れます\(^o^)/

  • @333mbko5
    @333mbko5 2 года назад +7

    今ダイエット中なんで、こういうメニュー本当に助かります…
    11月頭からダイエット始めて、現在2.5キロ減です。年末までにあと1.5キロ頑張ります!!

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад

      おおー!!!
      こちらこそ見ていただきありがとうございます☻

  • @ちえちえ-t2x
    @ちえちえ-t2x 2 года назад +1

    面倒臭がりなので、ちょこちょこ加熱したくないな思ってしまったのですが…。やはり、少しずつ加熱するのには、しっかりとした理由があるのですね。横着しないで挑戦してみます。
    熱いお皿を持つ時に、長袖を使っているのを見て、思わず「良いっ!」と思ってしまいました。

  • @8_9_6_0
    @8_9_6_0 2 года назад +7

    シーチキンとネギ入れて、中華風のタレで食べましたー!!!めちゃくちゃふわふわで美味しかったです🥲豆腐感全然なかったから豆腐苦手な人でもいけそう
    また色んなアレンジで作ります!!

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад

      作っていただきありがとうございますー!!

  • @mi-iko0713
    @mi-iko0713 2 года назад +4

    めちゃ美味しそう🤤
    ヘルシーなのに小腹を満たす料理最高🙌
    作ります😊

  • @ぱるぱる-u6y
    @ぱるぱる-u6y 2 года назад +6

    真似しやすくて嬉しい✨
    あと一品に良いですね。
    カニカマ入れてやってみたい🤤

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад +4

      豆腐と卵に合いそうなやつをちょちょっと入れるだけでめちゃうまっす👍

  • @atsuki390
    @atsuki390 2 года назад +9

    まさに今こういうレシピが欲しかった〜
    タイミング神すぎる

  • @霧野疾風っ子
    @霧野疾風っ子 2 года назад +1

    こんばんは。これは、簡単でヘルシーですね。絶対に作ります。週末に。ありがとうございます😉

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад +1

      ありがとうございます☻!

  • @とうふこおり
    @とうふこおり 2 года назад +20

    はい!材料揃ってる私勝った偉い!←
    瓶を開けたり卵わったり、日々自分が聞いてる音もばくばさんの動画で聞くと特別に聞こえます🎵
    家庭にある材料の動画はやはり嬉しい!

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад +2

      こちらこそ
      うれC

  • @ぽつぽつ-x5x
    @ぽつぽつ-x5x 2 года назад +1

    えっ!?のタイミングで私も
    えっ???て出ました
    お腹にもお財布にも優しいレシピ!

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад +1

      確かに安いですね\(^o^)/
      ガチでエッ でした笑

  • @bam3648
    @bam3648 2 года назад

    ピヨちゃん。出産おめでとうございます。
    最近豆腐のみ食べております。
    簡単レシピありがとうございます♪色んな味試してみる。

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад

      美味しいのあったら教えてください!笑

  • @sat7795
    @sat7795 2 года назад +4

    低カロリーで高タンパク!夕食に最適ですね✨全部食べちゃったハッ!😱て感じ画面からすごい伝わってました😂

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад +2

      ちょっと小腹を満たしたいときにもオススメです\(^o^)/
      録画開始で驚きの声が出た後、作り直すかガチで考えてました笑

  • @あいう-g2s
    @あいう-g2s 2 года назад +1

    餡作るの簡単でフライパンも要らないしヘルシーだし、温かくてほっとするし最高です☺️餡にしめじとえのきも入れました美味しかったです🥰

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад

      さっそく作っていただきありがとうございます!!
      うれC

  • @ポチ-b5n
    @ポチ-b5n 2 года назад +1

    簡単なの大好きなので、明日作ります。お豆腐はポケットに入れておきます😂

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад

      ぜひ取り出してご使用ください\(^o^)/

  • @uzuki_
    @uzuki_ 2 года назад +20

    タンパク増し増しでシーチキン絶対美味しいですね😍

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад +8

      間違いなく美味いやつです!!程よい塩気も出てきますし\(^o^)/

  • @ヒキコモリオウジローレック-x3q
    @ヒキコモリオウジローレック-x3q 5 месяцев назад

    参考にさせて頂きます‼️マジ本物の茶碗蒸しに見えました😮🎉

  • @emiharadori
    @emiharadori 2 года назад

    え?鶏、急に画面に出てきたけど、魔法ですか?😮🎉卵豆腐、好きだけど売ってないから作ってみます❤ありがとうございます✨

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад

      霊体として出てきていただきました🐣

  • @user-kyou
    @user-kyou 2 года назад

    ネギとツナ入れて作りました。
    美味しかったのでまた作ろうと思います

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад

      ありがとうございます!!

  • @campbellnaomi3821
    @campbellnaomi3821 2 года назад

    こう言う食べを教えて頂けると、助かります。
    ありがとうございます😊
    作ってみます。

  • @cookingwithmimmo
    @cookingwithmimmo 2 года назад

    レシピありがとうございます。私はそれがとても好きです 👍😊

  • @浅井の肉
    @浅井の肉 2 года назад

    美味しそう…
    きのこの餡かけて食べたい。
    あとは、桜エビ入れて中華味の餡かけたい

  • @sionk285
    @sionk285 11 месяцев назад

    豆腐グラタンをレシピ通り作っても不味くてチーズが無かったら茶碗蒸しと思い検索したら出て来た😂
    試しに作って見ます😂

  • @ririmu3437
    @ririmu3437 2 года назад +1

    すぐ作れる〜!白くてふわトロなものって惹かれる〜✨あんかけの味でアレンジできますねー。

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад +1

      好きなので食べちゃってください!!

  • @mame3_36
    @mame3_36 2 года назад

    卵も絹豆腐も好きなんで、絶対やります!

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад

      ありがとうございます!!

  • @tsatou5294
    @tsatou5294 7 месяцев назад

    胃にやさしそうですね

  • @SN-wl5ts
    @SN-wl5ts 2 года назад

    早速つくりましたー!白だし薄めたあんでめちゃうまでした😍黄色みが強い感じになったのであんにカニカマいれておネギそえると色合い最強!

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад

      おー!さっそくありがとうございますーー!

  • @ロン-m9b
    @ロン-m9b 2 года назад

    美味しそうですね♪
    絶対作ります😃

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад

      ありがとうございます!

  • @となとな-x8i
    @となとな-x8i 2 года назад

    ばくばクックさんの豆腐レシピすきです✨

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад

      よく作ってますよね笑
      ありがとうございます!

  • @うさぴょんこ
    @うさぴょんこ 2 года назад

    『えっ⁈』ってやつ私もスマホでよくやる😂
    朝作ってみたよ!ちょこちょこっといろいろ入れてみて、器のまま餡かけて食べたら、ふわとろ茶碗蒸しみたいだった😊
    全く話し変わるんですけど、トップバリューの脂肪をひかえたプロテインヨーグルトってゆーやつ食べました?
    高タンパクで乳酸菌ブレンドって書いてあるやつ。
    あれに今ハマってるんです。
    全く酸っぱくなくて、アレンジしやすくて食感もしっかりしてるから激ハマり中😆

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад +1

      トップバリューのオイコス的なヨーグルトたちは食べてますが、プロテインヨーグルトってのは食べたことないかも・・・?

    • @うさぴょんこ
      @うさぴょんこ 2 года назад

      @@bakubacook
      おっきいパックのやつです!
      今、数量限定で40g増量中なので、415gのです😊
      見つけたらお試ししてぜひ感想をお聞かせ下さい😆

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад +1

      @@うさぴょんこ あざす!!見てみます!

  • @halutheblackcat3658
    @halutheblackcat3658 2 года назад

    ごまドレッシングで食べました。美味しかったです!

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад

      ありがとうございます!!

  • @つかは-tkh
    @つかは-tkh 8 месяцев назад

    豆腐と卵と2枚ほど刻んだ紫蘇いれてみたらとっても美味しかたですん

    • @bakubacook
      @bakubacook  8 месяцев назад

      ありがとうございます!!

  • @chill4398
    @chill4398 2 года назад

    めっちゃ美味しそう💕
    ご飯もパクパクすすんじゃい
    そう😋💕

  • @オガシー50
    @オガシー50 2 года назад

    どんな感じなんだろ〜😃
    私の好きな所の食べ物で、間違いないです😁今度は、簡単な茶碗蒸し考えて欲しいです

  • @あこ-y6j
    @あこ-y6j 2 года назад

    文字が元に戻ったから、ばくばさんらしくて嬉しい🎵 ピヨちゃんもお久しぶり。
    本体には具をあまり入れずに滑らかにした方が良さそうですね。
    餡にはねぎと椎茸の薄切りとか入れたい。ばくばさんも好きなえのきとか。
    一瞬横に勢い良くスライドさせると上手くお皿に移るんですね😊

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад

      やっぱりこっちがしっくりきますよね!\(^o^)/
      野菜たっぷりのほうが美味しいのは間違いない!!

    • @あこ-y6j
      @あこ-y6j 2 года назад

      @@bakubacook うん!間違いない。野菜の甘味、重要です。
      長ネギもいいな🙂

  • @たま042
    @たま042 2 года назад

    ちょっとすねてる少年風の出だしキュン死💓豆腐がすぐ崩れるのはカンガルー🦘の中であったまってたからかなぁ。
    それと、字幕やっぱこれがしっくりくるね👍

  • @しょうしょう-k7e
    @しょうしょう-k7e 2 года назад

    横振り 痺れた。

  • @ym3672
    @ym3672 2 года назад

    明日の朝ごはんに決定!!😊

  • @yuka-bk5xf
    @yuka-bk5xf 2 года назад

    木綿豆腐は好きで購入するけど‥
    絹は😅‥明日、購入して作ります。
    レシピ増えて大喜びょ。

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад

      木綿だとしっかりめですがそれもまた旨し!

  • @shibishibe2125
    @shibishibe2125 2 года назад

    ドコから豆腐出してドヤってるんすか笑
    これ、個人的に夜食に持ってコイな感じします。生姜も入れたら体あったまりそう。
    キャベしゃぶ、白菜の細切りと混ぜて作ったよ~。ハマってしまいました。びっくりするくらい野菜食べちゃったぜ!

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад

      おー!よかったです!!ありがとうございます!

  • @user-nb3td2kb2e
    @user-nb3td2kb2e 2 года назад +1

    今回も簡単で明日さっそく作ってみます❗
    以前の動画で使ってらしたあいこちゃんの缶詰にメッチャハマっってしまいました、ソレもイカの缶詰のほうに(笑)

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад +1

      イカの缶詰も出してるんですか!!知らなかったです笑

  • @ruka0828
    @ruka0828 2 года назад

    これ夜食によく作ります!私はあんかけじゃなく麺つゆかけちゃいます😊

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад

      めんつゆそのままのほうが良かったです\(^o^)/

  • @RN-jz1wb
    @RN-jz1wb 2 года назад

    体も暖まって美味しかったです~✴️
    あんかけは甘味料なくても良さそうな感じでした!

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад +1

      ありがとうございます☻

  • @ayaka6117
    @ayaka6117 2 года назад

    美味しそう🤤
    色々トッピングアレンジありそうでいいですね、😉
    最後のすっって横振るやつやりたい
    あした振ります

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад

      振るのが目的になってて笑いました

  • @はな-z3g
    @はな-z3g 2 года назад +1

    カニカマのほぐしたの入れたい🦀
    ラカントより味醂かな?

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад +1

      というよりは玉ねぎの甘みとかがなかったので、そういった旨味が足りなかったかな?という感じですね!
      なので甘さ控えめにしたほうがより自然だったかもと思いました👍

  • @たまごさんど-z6s
    @たまごさんど-z6s 2 года назад

    洗い物も少なくていいですねぇ😊

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад

      レンチンした器そのままで食べちゃえば・・・さらに少なく\(^o^)/

  • @つばき-p3j
    @つばき-p3j 2 года назад +7

    初コメです。お豆腐苦手なんですけど観てたら美味しそうで食べてみたくなりました。明日、早速作ってみます。ありがとうございます!(´▽`)

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад

      初コメありがとうございますー!
      ぜひぜひー!

  • @cyumakoちゅま
    @cyumakoちゅま 2 года назад +5

    食べきって我に返ったばくばさんがかわゆw
    作るの楽しみになりました。
    ありがとうございました( *´꒳`*)

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад +2

      録画開始した瞬間にガチで声出ました笑

  • @恵-i8y
    @恵-i8y 2 года назад

    またまた洗い物少なく済みますね😃とっても助かります☺️早速作ります☺️あと1品欲しい時には最高です😍有難うございます☺️
    出汁を加えたら卵豆腐みたいになるのかしら🤔固まらなくなっちゃうのかなぁ〜🤔
    久しぶりの🐥ちゃん🐥🐥🐥卵産んだんですね😆

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад +1

      今度は🐣が生まれてくるかも・・・・

  • @マリノア-c2s
    @マリノア-c2s Год назад

    風邪をひいて寝込んでいる彼につくってあげたいレシピ

  • @yuzumikan0101
    @yuzumikan0101 2 года назад +2

    動画UPお疲れ様です〜!
    これめちゃくちゃ美味しそう〜‼️個人的には茶碗蒸し風に、かまぼこ入れて作りたい‼️🤤
    余り野菜がある時は、野菜あんかけにして食べたらお腹にたまりそうですね〜‼️これ良いわ〜😍

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад +2

      サッと作れてちゃんとしてるのでオススメです!
      夜食向き\(^o^)/

  • @RAVEN_0520
    @RAVEN_0520 Год назад

    豆腐って裏ごししたほうがなめらかにとろり加減が上手くできんのかなと思ってんけんども?なめらかにとろりが難かなトコロなんだろうな?

  • @たーこん家のねこ
    @たーこん家のねこ 2 года назад

    リクエストです。
    熊本名物のいきなり団子を作って欲しいです。どうにかしてヘルシーにできそうな気がして。ぜひ、お願いします!

  • @ポチ-f4i
    @ポチ-f4i 2 года назад +5

    最近、ちょっと食べ過ぎてしまってるんで、こういうのうれC!
    あと、試食シーン撮れてなくても、私的には、ばくばさんの「あっつっっ」が聞けただけで、またまたうれC(≧∇≦)

  • @ぴよピヨヒコ
    @ぴよピヨヒコ 2 года назад

    美味しそう♥️
    ニワトリの頭から卵がうまれるなんて~🤣

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад

      今度は口から・・・\(^o^)/

  • @emisaeki8619
    @emisaeki8619 2 года назад +2

    寒くなってきたこの季節...
    ・お腹空いてないけど軽めに食べたい休日の朝ごはん
    ・お腹が空いて眠れない夜のおやつ
    などに、ぴったりで美味しそうです( º﹃º )💖

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад +1

      夜食向けに作ってみました!!

    • @emisaeki8619
      @emisaeki8619 2 года назад

      @@bakubacook 最高です!!

  • @127924NON
    @127924NON 2 года назад

    お豆腐入ってる ドラポケットほすぃ😮
    とぅるんとぅるんな感じで 美味しそう🤤
    これまた、ペロッといっちゃいそう😁

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад

      爆速でした(なくなるのが)

  • @ten_as
    @ten_as 2 года назад +1

    めちゃ簡単!!今日豆腐使っちゃった🥲150gの半分使って半分残ってる😂
    また1品増やすときにやりまーす!!とりちゃんが現れたの可愛かったです🐥
    急にご飯無くなったのビビりました🤣撮影ミスっても面白かったのでOK!

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад +1

      ちょこっと足りないなってときにも良いのでぜひ☻
      🐔徐々に出てくるの気付かれないかもって不安になってツイートしました笑

    • @ten_as
      @ten_as 2 года назад

      @@bakubacook その一品がめんどくさかったりするので簡単なのはありがたいです!!めっちゃ気づきました🤣🤣可愛かった🐥ちなみにツイートの写真もうっすら居たの確認しましたよ(笑)

  • @kuzumoti5
    @kuzumoti5 2 года назад +1

    簡単に作れて美味しそうです(*´﹃`*)
    早速作ってみますー♪

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад +1

      ありがとうございまーす!!

  • @mimi26999m
    @mimi26999m 2 года назад

    いいね👍😊高齢者にも栄養価高いおばあちゃんに作ってあげます♪

  • @Rm-vi8dk
    @Rm-vi8dk 2 года назад +3

    ピヨちゃんとうとうママになったのね!
    オメデト🐣
    でもおいしくいただかれちゃったね😋
    字幕はいつも通りですね
    自体はやっぱりこっちがおしゃれな気がするぅ(•ө•)♡

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад

      僕もこっちのほうがしっくりクルゥ

  • @syuu._.noa.
    @syuu._.noa. 2 года назад

    今お昼ごはんとして作って見ました!
    子供でも簡単にできて美味しかったです♪
    タレはめんつゆがなくて醤油で大応してみたんですがちょっと辛かったです、(砂糖も入れました)
    次はちゃんとめんつゆを買いに行って今日失敗したことを再チャレンジしたいです

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад +1

      さっそくありがとうございます!
      醤油だと濃いので少しで良かったですね…!またよろしくおねがいします🙇‍♂

    • @syuu._.noa.
      @syuu._.noa. 2 года назад

      @@bakubacook
      今日再チャレンジしました!
      ちゃんとめんつゆ買ったりしてやってみたらめちゃめちゃ味が違ってびっくりしましたw
      今回はちゃんと成功しました(๑•̀ㅂ•́)و✧
      とても美味しかったです♪

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад +1

      @@syuu._.noa. よかったー!ありがとうございます☻

  • @yatiyatim112
    @yatiyatim112 2 года назад

    トレーナーにこっそり付いてるアップリケが(ΦωΦ)カワユス♥カニカマ🦀&麺つゆ間違い無さそうですね~👍👍👍

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад +1

      安定のやつです!

  • @hiroyukisaito934
    @hiroyukisaito934 2 года назад +6

    鶏そぼろあんで作るー (๑•̀ㅂ•́)و
    ばくばさんの作ってるところは、どうして美味しく見えるのだろう( ´艸`)

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад +1

      鶏そぼろ絶対うまいやつ!!!!

  • @you-3_poyo-5
    @you-3_poyo-5 2 года назад

    ポッケから豆腐が登場(笑)激熱注意!レンチンで良いって嬉しい🤗そして今回も罪悪感なし♪

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад +1

      ぷるふわをぜひ!

    • @you-3_poyo-5
      @you-3_poyo-5 2 года назад

      熱々なウチに…くるっ❗からの🤗あぁ( ̄▽ ̄;)危険です✨でも罪悪感なし?(笑)試してみます❣️

  • @rijuriju4633
    @rijuriju4633 2 года назад

    めっちゃ美味しそう(っ˘ڡ˘ς).ᐟ.ᐟ
    私はこのまま作ってみます🍀*゜
    ラカントは少なめに入れてみようか迷ってます(*´ `)✨
    どれを作っても美味しくいただけて
    いつも楽しみです⸜(* ॑ ॑* )⸝✨

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад +1

      個人的にはみたらしっぽさが邪魔だったので、塩気重視のほうが美味しかったかもと思いました!ツナ缶とかネギ多めだと違和感だいぶなくなると思います☻
      ありがとうございます!

  • @urunume
    @urunume 2 года назад +1

    また簡単なのキターーー!!!待ってたよん*☛ ‾▿◝)☛☜(◜▿‾ ☜*)ちょうど卵もお豆腐もあるから早速明日作って感想言うねぇ〜‹‹\(´ω` )/››ふわとろうんまそっ♡重度の顎関節症にはふわとろよねぇ〜♬✨♬✨♬✨

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад

      ふわとろサイコー!

  • @ゆきひぃ-z6g
    @ゆきひぃ-z6g 2 года назад

    やった!絶対に家にある食材で絶対に美味しいやつー☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
    たんぱく質たっぷりだしすぐに作れる‪ෆ ̖́-‬
    ありがとうございます✧(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑✧

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад

      めちゃうまいっす\(^o^)/
      ぜひぜひー!

  • @urunume
    @urunume 2 года назад

    すぐ作るって言ったけど風邪ひいてずっと寝込んでるので〜😢だから治ったら絶対作って感想言うね😅その為にももう寝ます。おやすみあーれー‹‹\(´ω` )/››早く使って感想言いたい!!!いいいー!!!😪💤

    • @bakubacook
      @bakubacook  2 года назад

      おやすみなさーい!!(遅)

  • @ポチ-b5n
    @ポチ-b5n 2 года назад

    どうしてプリウスって色々あるの?