Buonasera anna, vorrei rivolgerle una domanda cui avevo già accennato e in parte pertinente con questo argomento. Prima di tutto, del video condivido tutto! Lei sa che io amo la zucca: la faccio al forno, la condisco con yogurt di soia e olio evo e la accompagno con tofu o tempeh e a volte poco pane integrale. Ho letto che 100 g contengono circa 3 g di zuccheri, cioè significa 30 g per me che ne mangio circa 1 kg alla volta (ogni 10 giorni circa). Ora, chiedo: è molto dannoso (sono raccomandati max 25 g quotidiani), oppure le fibre della zucca e le proteine a fianco aiutano? Grazie molte 😃
Buongiorno Mariachiara, non sono gli zuccheri della zucca a farci male! L'unica cosa: non si "sazi" con la zucca...cerchi sempre di impostare un pasto bilanciato (come già fa) ma con le giuste dosi di carboidrati (cereali, pane etc) e di proteine (secondo piatto). Un chilo di zucca mi sembra veramente tanto!! Buona giornata
Ho preso parecchio peso in seguito alla menopausa a 45 anni per tiroidite di hashimoto. Ora ho 60 anni e vorrei agire prima che sia troppo tardi. Sempre se è ancora possibile
Assolutamente è possibile Patrizia. Il mio consiglio è di affidarsi a un professionista del settore per avere una dieta personalizzata :-) Buona giornata
Buongiorno Anna, ti ringrazio molto. In caso di presenza di diverticoli, quando non c'è infiammazione, gli ultimi studi dimostrano che non ci sono alimenti particolari da evitare. La cosa importante è cercare di mantenere il proprio intestino ben funzionante. Solo in caso in cui i diverticoli si infiammano (succede quando l'intestino non funziona bene e questi "sacchettini" si riempiono) allora è bene evitare alcuni alimenti e talvolta abbinare anche una cura antibiotica (Su eventuale consiglio del medico). Buona giornata
Grazie Dottoressa!
😉
@IUTATEMI DOTTORESSA❤
Buonasera anna, vorrei rivolgerle una domanda cui avevo già accennato e in parte pertinente con questo argomento. Prima di tutto, del video condivido tutto! Lei sa che io amo la zucca: la faccio al forno, la condisco con yogurt di soia e olio evo e la accompagno con tofu o tempeh e a volte poco pane integrale. Ho letto che 100 g contengono circa 3 g di zuccheri, cioè significa 30 g per me che ne mangio circa 1 kg alla volta (ogni 10 giorni circa). Ora, chiedo: è molto dannoso (sono raccomandati max 25 g quotidiani), oppure le fibre della zucca e le proteine a fianco aiutano? Grazie molte 😃
Buongiorno Mariachiara, non sono gli zuccheri della zucca a farci male! L'unica cosa: non si "sazi" con la zucca...cerchi sempre di impostare un pasto bilanciato (come già fa) ma con le giuste dosi di carboidrati (cereali, pane etc) e di proteine (secondo piatto). Un chilo di zucca mi sembra veramente tanto!! Buona giornata
@@annapirovanodietista grazie! Ha ragione, ma mi piace estremamente!!! 😳 Cerco però di non fare un pasto del genere frequentemente!!!
Ho preso parecchio peso in seguito alla menopausa a 45 anni per tiroidite di hashimoto. Ora ho 60 anni e vorrei agire prima che sia troppo tardi. Sempre se è ancora possibile
Assolutamente è possibile Patrizia. Il mio consiglio è di affidarsi a un professionista del settore per avere una dieta personalizzata :-) Buona giornata
Dottoressa la seguo do tanto in tanto ,la ringrazio per come spiega bene.
Ci sarebbe la dieta per chi soffre dei Diverticoli?
Buongiorno Anna, ti ringrazio molto.
In caso di presenza di diverticoli, quando non c'è infiammazione, gli ultimi studi dimostrano che non ci sono alimenti particolari da evitare. La cosa importante è cercare di mantenere il proprio intestino ben funzionante. Solo in caso in cui i diverticoli si infiammano (succede quando l'intestino non funziona bene e questi "sacchettini" si riempiono) allora è bene evitare alcuni alimenti e talvolta abbinare anche una cura antibiotica (Su eventuale consiglio del medico).
Buona giornata