Dottor Franco Berrino: dimagrire senza dieta. 8x1000 a sostegno della salute.
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- Опубликовано: 29 сен 2024
- Dukan, Tisanoreica, Protiplus e tante altre. Cambiano i nomi, ma la caratteristica che le accomuna è solo una: far dimagrire. Oggi abbiamo davvero l’imbarazzo della scelta sulla dieta più adatta a noi. L’obiettivo è ormai quello di perdere peso. Ed è giusto che sia così. Anche il dottor Franco Berrino sottolinea come il grande problema delle nostre popolazioni consista nel mettere su pancia.
Ma siamo sicuri che la soluzione sia proprio la dieta? • Dottor Franco Berrino:...
Per guardare gli altri video del canale / @ottopermilleavventisti
Per ulteriori informazioni visita il sito www.ottopermill...
Chiaro limpido e al tempo stesso toccante la passione con cui parla, con parole semplici, come un fiume che ti coccola e ti porta comodamente a riva
Per favore mi può dire perché un nutrizionista mi dice niente oli evo ma semi di uva, no formaggi ne legumi ne frutta secca ne uova ne cioccolato e no riso, un altro mi dice di olio evo, legumi, uova ma più albumi, pochi legumi si carne, pesce, pollame. Mandorle.
A chi date retta? Grazie
Un medico, fantastico, ogni sua parola è fonte di ispirazione ad una vita migliore e più sana. Lei è un grande Dottor Berrino, grazie dei suoi consigli.
Dottor Berrino un genio dell' umanità, un vero aiuto per la salute di tutti noi, averne di persone come lui, sono uniche e rare.
sei un grande , il N1, ispirato essenziale , diretto , preparato e poi che tono ... ti seguo e rispetto i tuoi consigli che stanno salvando una generazione allo sbaraglio alimentare ... grazieeeeeeeeeeeeee
Grandissima stima x qsto medico👏anche x il modo come racconta le cose ti coinvolge completamente 🔝💯
Questo medico è un genio. Forse uno dei pochi che ha il coraggio di dire la verità!
Grande stima e grande rispetto.
Grazie per il supporto che sta dando ai temi della salute!
Questo medico è un genio? Non hai la minima idea delle cazzate che spara. Non farti la reputazione di lui in base all’aspetto da vecchio saggio che ha. Che ha 70 anni e ne dimostra 90 tra l’altro.
Giuseppe moretti è tu che ne sai scusa?
L L basta documentarsi e studiare le basi dell’alimentazione per capire che questo “professore” ne spara di grosse.
Elisa Vommaro vero
complimenti Prof. Berrino.....grande stima......ho iniziato a cambiare stile di vita grazie ai suoi video...in meno di due anni ho perso 5 kg e il giro vita mi si è ridotto di ben 7 cm....grazie....
Ottimo video. Molto istruttivo e punto di partenza per migliorare la nostra alimentazione.
Sono vegetaria da anni e vegana da poco. Condivido in pieno ciò che afferma lo stimato Prof. Berrino.Non sono magrissima per costituzione anche ma nella nostra dieta c'è tanto da mangiare senza far male ad alcun essere vivente! Si sta meglio in salute e con la propria Anima.
Angela Russo Credo che qui si stia parlando di salute dell'uomo e di alimentazione e non di etica.
non ce ne frega un cazzo che sei vegana
sharon - hahahaha ben detto!
Angela non è che accarezzando cuccioli si dimagrisca, eh. Il dispendio calorico è minimo. E inoltre qui degli animali non frega un cazzo a nessuno. Riguardo allo stare meglio, ne riparleremo al tuo capezzale!
grazie prof Berrino..massima stima ed ammirazione. .potrei chiederle quale è l' alimentazione migliore per dei bimbi di 3 6 anni..a volte noi mamme ci disperiamo su questo argomento. .perché non sappiamo quali alimenti e soprattutto in quali quantità somministragli. .grazie..
grazie al DOTT.Berrino .,terrò conto delle proprietà del riso integrale. Non lo sapevo grazie x TT i suoi consigli...bravisss....
La ascolterei per ore! Grazie.
Dott. Berrino,sono pienamente daccordo con Lei quasi su tutto,non lo sono per quanto riguarda lo yogurt e per l 8 x 1000 alla chiesa anzichè la ricerca sull alimentazione,la chiesa è gia abbastanza ricca ,potrebbe con i suoi beni sfamare il mondo intero!
Questo medico e' la salvezza della nostra società ... chi lo critica e' solo un asino che non avrà mai le sue capacità ... lo seguo con molto piacere ... se l Italia avesse medici così bravi tante cose cambierebbero ...
Chi lo critica la maggior parte delle volte segue panzironi o il nutrizionista della palestra che frequenta....ovvero criminali allo stato libero. Andrebbero rinchiusi in cattività per quanto sono servi del mercato.
Secondo i geni assoluti del niente vanno frequentati i protein bar, piu che mangiare la pasta....
E' incredibile! Avrò ascoltato decine di esperti di alimentazione e ognuno dice cose diverse.
Manco nell'ambito religioso c'è un florilegio di opinioni così dissimili!
+luca marco il dottor Berrino non è un esperto di alimentazione ma un epidemiologo di fama mondiale, già Direttore del Dipartimento di medicina preventiva e predittiva dell’Istituto Nazionale dei Tumori di Milano. Dal 2007 collabora con l’Associazione di Volontariato Lega Vita & Salute Onlus come direttore scientifico del mensile Vita & Salute. Insieme alla Dott.ssa Anna Villarini, biologa e ricercatrice dell’Istituto Nazionale dei Tumori di Milano, è responsabile scientifico del progetto Diana 5 progettato dall’Istituto Nazionale dei Tumori di Milano, sostenuto e finanziato dal Ministero della Salute attraverso i fondi del programma integrato per l’oncologia, dall’AIRC e dall’Unione Italiana delle Chiese Cristiane Avventiste del Settimo Giorno grazie all’8xmille donato all’Associazione di Volontariato Lega Vita e Salute Onlus.
@arcangelo castiel concordo pienamente....e pagati anche fin troppo per la vita che fanno ... solo chi ha realemnte rischi sul lavoro dovrebbe essere pagato tanto
Sì è vero con tutte queste diete ci si confonde io le sento tutte poi prendo cio che mi serve. Ma la cosa più importante è mangiare di meno e fare un po di sport
@@ottopermilleavventisti, è un epidemiologo di fama mondiale? Ma non fatemi ridere. È famoso solo in Italia e solo per aver detto una sequela di sciocchezze ampiamente smentite dalla comunità scientifica.
@@catoneilcensore7823 interessa anche a me, dove si trovano le smentite?
Dott. Berrino, io la adoro!
grazie dottore. sempre molto interessante e ben spiegato. ho preso l'abitudine da un po di tempo di utilizzare la frutta secca ma dopo cene o dopo pranzo. mi sembra che lei propone di mangiarla prima?
Molto chiaro.... seguo una dieta molto simile alla sua e ancora posso indossare i jeans che mettevo al liceo....👍
Ottimi Cosigli..Per la Dieta..Grazie..
Grazie mille per i suoi consigli
Si cercano video di ogni tipo per trovare la formula magica, ma alla fine so sempre quelle quattro cose da fare se si vuol perdere peso.. iperglicemia che uno neanche pensa che esista è quella che comporta a mangiare ad ogni orario, scegliere bene il cibo è già un passo avanti.
Mi hai illuminato veramente!!! GRAZIE!!!
Claudia Bracci Disilluminati
Jonathan Noccioli nn
Claudia sembri un albero di natale
Claudia, il dottore ti ha illuminata col suo torcione?
Davvero una persona eccezionale
un piacere ascoltarlo!
Tony Russo concordo in pieno, ha una voce bellissima, elegante, professionale, rilassante. Grande uomo! Uno dei pochi che possiamo vantare...
Grazie dei meravigliosi consigli, una cosa non mi è chiara, quando il Dot. Berrino parla di Pasta immagino che intenda solo pasta integrale, non quella classica(per intenderci: Barilla, De Cecco, Del Verde..ecc) giusto?
Grazie in anticipo per la risposta.
+Simonpietro D'Onofrio esatto, parla di pasta integrale.
+8x1000 Avventisti No, parla di tutta la pasta di grano duro che ha un indice glicemico molto più basso del pane
+8x1000 Avventisti Non è vero, Berrino anche in altri video ha precisato di preferire il pane integrale e invece la classica pasta di semola va bene perché è a lento rilascio.
vero, anche la pasta di grano duro va bene
Buongiorno dottore,dovrei perdere 15 kg,cosa divrei mangiare,grazie
Quando parla di verdura e cereali integrali gli si illuminano gli occhi!
molto buoni i vostri consigli
L' eccesso di proteine nella nostra dieta? Ma se ci sono quasi sempre problemi di carenze più che di eccesso...
Vabbè dai, ha fatto il video alle 3 di pomeriggio, era sbronzo e non aveva ancora defecato.
Infatti mi è venuto uno shock ad inizio video, dato che sono un Calisthenico e principalmente mi alimento di proteine magre per mettere massa magra. Poi verso la fine sembra che il dott. capisce di aver detto una cagata! 😂
obbiettivamente dire che la pasta non fa ingrassare mentre le proteine e il pane si mi sembra un po' azzardato!
Sarebbe meglio dire che fondamentale per non aumentare di peso è non superare la quantità calorica usata dal nostro organismo per il metabolismo basale + le attività quotidiane lavoro sport etc..
POI si può sottilizzare e filosofare su cosa è più o meno calorico ed assorbibile dal corpo umano, densità calorica etc..
ma dire che la pasta non fa ingrassare e le proteine si ce ne passa
... sfido chiunque a mangiare mezzo kilo di pasta al giorno più gli altri alimneti e rimanere magro
+saul armanini il Dott. Berrino non consiglia di mangiare la pasta tutti i giorni ma di seguire una dieta mediterranea fatta soprattutto di frutta e verdura di stagione, di mangiare i cereali e di evitare gli alimenti raffinati. Puoi guardare anche gli altri video del Professore a questo link ruclips.net/p/PLiBhvH9eEm09Ax9FT_ABj4Xcr-Fndv4A-
Profess scusi
Sì parla sempre di farine bianche che fanno ingrassare
Ma chi allergica al Nikel
Purtroppo deve contenere le farine
Raffinate , bianche .
Faccio la dieta ma non dimagrisco
L’8xmille della Chiesa Cristiana Avventista come sostiene la salute? - La Chiesa Cristiana Avventista del Settimo Giorno da sempre destina l’8xmille anche alla promozione e al sostegno della ricerca scientifica e delle campagne di sensibilizzazione per una sana alimentazione e per la prevenzione delle malattie. Grazie ai fondi dell’8x1000 che la Chiesa Cristiana Avventista ha donato all’Associazione di Volontariato Lega Vita e Salute Onlus è stato possibile realizzare e avviare progetti importanti, come Diana 5 e Diana Web, e tutti i programmi di sensibilizzazione che l’Associazione svolge sul territorio nazionale attraverso le sue sedi locali.
Anche l'avena va bene come super-alimento?
... non si sa più a chi dar retta ... non si capiscono più quali siano le fonti attendibili ..alcuni cibi fanno bene per una cosa e male per un'altra ..troppe informazioni troppe diverse tra loro ..
Grande professore
Leggo un sacco di commenti di persone che prima di mettere mano alla tastiera dovrebbero: rinascere con un numero normale di cromosomi, continuare a studiare per almeno altri 10 anni anziché abbandonare la scuola dopo la terza media, mangiare un dizionario, meditare per qualche anno, poi forse provare a commentare video come questo senza fare pessime figure.
Secondo il mio parere dovremmo iniziare a parlare non di integrale, ma di integrità dei cibi, ovvero per come nascono
Esatto lo penso anche io👏👏👏
La cosa più inquietante non è lui che dice una marea di caxxate, ma tutta la gente che lo appoggia...... Mio dio mai sentite tante assurdità in così pochi minuti.....
gent dottor Berrino io per poter perdere peso o cominciato a usare herbalaife mi sento sazia pero vorrei sapere,ho qualche dubbio la glicemia licata e aumentata ,mangio molta frutta e verdura mandorle e noci cosa ne pensa di herbalaife
signora, permetta un consiglio, si muova , cammini,con costanza, moderi il cibo , e lasci perdere quegli integratori che promettono molto ma non sono assolutamente la soluzione ai problemi di pesi
Buonasera, quando dice che la pasta non fà ingrassare intende quella integrale?
Edward Peter Non solo, la pasta è fatta con la farina di semola che consente un rilascio lento dei carboidrati nel sangue, come direbbe berrino , la pasta ha un basso indice glicemico.
Jacopo Braggio ñ
Jacopo Braggio oi
anche io...sbarlottato fra una dietabe l altra..mi sono accorto che ..il.mangiare normale..ecquilibrato..e fattibile per sempre..non lo avevo.ancora trovato. sentendo il proff, mo sono accorto che effettivamente quando ho fame, posso mangiare pane e riso in quantita ,pur che siano integrali. diminuendo la dose di carni e formaggi...mi ritrovo a saziarmi completamente con pane e verdure...e a sua volta a non avere piu ...questi attacchi di fame. nel fine settimana mi permetto una bistecca...o la lasagna alla bolognese..fatta a regola d arte ,ma nel tutti i giorni..ho imparato ad ambondare di pane integrale e verdura...e per cambiare frutta e yogurt,biscotti integrali.. e poi.magri ...tonno..sgombro ..formaggi spalmabili leggeri.. olio e aceto. ma ho scoperto delle farine di ceci ,castagne, mais...cous cois di mais...che sono molto buone...ed effetivamente mangiando cosi...si riduce il senso di fame e ..il peso diminiisce di cinseguenza.il mio corpo respira molto meglio. quindi grazie di questi preziosi video.grazie infinite
aggiungo...che arrivati a 35anni...mi sono concesso il piacere di provare..prima di pregiudicare. per svariati motivi. non sono ne obbeso e ne grasso ma...svolgendo un lavoro in pubblico, spesso il rossore del viso o il gonfiore della pancia, o l essere scarico di zuccheri mi ha fatto arrivare a provare a mettermi in gioco e provare questo tipo do ragionamento alimentare. ho fatto anni a provare diete a base di proteine.. che fanno dimagrire..ma snoiano...e non si riesce a portarle avanti .invece coso in questo modo..si mangia liberamente mantenendo un peso giusto. ed è il corpo che ti dice quando è sazio
Grazie Ivan,
Siamo contenti che questi video possano essere utili a coloro che cercano di migliorare il proprio stile di vita e loro stessi!
Se sei interessato a notizie su buona alimentazione e benessere visita il sito:
www.vitaesalute.net/?s=alimentazione
A presto!
Ok l'eccesso di proteine fa ingrassare, ma per uno sportivo come funziona?
prima cosa, non combinare prodotti a base di proteine con prodotti a base di carboidrati. Proteine si ma solo a certi orari. carboidrati si, ma abbinati a verdure, possibilmente crude o semicrude. ecc ecc
Io leggo tante belle filosofie di alimentazione e di combinazioni di cibi. Ma uno che lavora, fa il pensolare ed esce la mattina presto e torna nel tardo pomeriggio a casa, come cazzo fa a fare tutta sta roba? Non gli resta che morire miseramente?
Tutto vero tutto chiaro...ma... la pelle di questo uomo non trasmette una sensazione di salute 😩😟😰
rafeek sono gli studi del Dottor Berrino a trasmettere una sensazione di salute e attraverso le sue parole è possibile coglierne l'essenza. Ti invitiamo a guardare anche gli altri video sul nostro canale ruclips.net/channel/UCp32dGyBR0bAwhsI4Qq0QGw
***** basta focalizzare l'attenzione sulle sue parole e l'aspetto fisico passa in secondo piano :)
+rafeek onestamente ho pensato la stessa cosa. Comunque massima stima per quest'uomo di scienza e di maniere gentilissime.
+rafeek ma abbi pazienza ha 71 anni ad oggi. come doveva apparire?? come un guerriero spartano??
+Yuri Grassi ahahhahahahh
l’eccesso calorico fa ingrassare.
Se una persona soffre di cronaca e allergia al nichel e non può mangiare cereali e legumi..come fa?
si ammazza
cronaca??? xd in che senso scusa?? mangi quello che puoi...!! ;)
Già. La cosiddetta cronaca nera.
Una persona come me..che ha un morbo di crohn,allergia al nichel ( al massimo) ,allergia alle uova e intolleranza al latte...a parte accendere un cero che deve fare? Ho consultato molti medici e nessuno riesce a farmi perdere i chili presi negli ultimi 4 anni...sono molto sconfortata
+zebry70 premesso che la sua situazione specifica è molto particolare, il dottor Berrino esordisce con una frase precisa: "è difficile mandare giù; la pancia facendo la vita che ce l'ha fatta mettere su".
Una vita equilibrata (attività fisica, cura dei propri affetti, riposo sufficiente ecc..) è spesso sufficiente per vedere degli ottimi risultati! Un consiglio generale, che tuttavia potrebbe rincuorarla e spingerla a non scoraggiarsi, perché partendo dalla modifica del proprio stile di vita si può davvero migliorarne la qualità!
cordiali saluti, e i migliori auguri per il suo percorso!
Leonardo
Non faccio una vita sedentaria..sono abbastanza attiva e cerco di camminare molto..:-)
😊giusto
Il suo concetto non é sbagliato, é sbagliatissimo il modo in cui é espresso. Se tu ad un obeso gli dici che le proteine fanno ingrassare, l'obeso sostituisce le proteine per mangiare pane e nutella... attenzione alle sue parole! Lui spiega ben altro... e poi la contemporanea assunzione di fagioli con la pasta é nutrizionalmente indicato solo per chi fa moltissima attività fisica perché é come mangiare pasta e patatate insieme. I fagioli hanno 133 calorie per 100grammi di cui 60% da carboidrati complessi e le patate lesse 80calorie, insomma attenzione a dire che puoi mangiare pasta e fagioli, in questo modo si é contraddetto... poi per il resto dice cose sacrosante.
Insomma...che cazzo ha detto?
Alberto, se un obeso sostituisce le patate con pane e nutella è uno stronzo!
un altro scienziato dei miei stivali... ma statevi zitti se non avete studiato almeno quanto Berrino...
Ma una statua a questo uomo quando si farà?
Quando arriveranno gli alieni con un pisello di 2 metri a dirci che gli è venuto così grosso dopo millenni di veganesimo.
Mai
Buona sera. La statua a questo signore forse non lo faranno mai perché non ci sono schei, lo anno fatto ad Arcuri perché a fatto vedere culo su Playboy.....E a tante altre.... Scusate espressione.
non si sente l'audio!
+luigi prozio abbiamo verificato e l'audio si sente. Riprova adesso. Grazie!
Questo uomo dalla grande cultura dice solo la verita in base a studi che analizzano tante persone e al contrario delle industrie farmaceutiche e multinazionali con il loro cibo spazzatura non trae nessun tipo di guadagno e dirvi come mangiare sano , seguite i suoi consigli anche perche altro non vi suggerisce di seguire la vera dieta m,editerranea.
L unica cosa brutta di questo video è la strumentalizazione della chiesa avventistica che chiede elemosina tramite berrino.
Donate l 8 x 1000 agli studi del suo team, visto che i ns governi tagliano la ricerca...
Penso sia il miglior video sull alimentazione che abbia mai sentito grazie al professore Berrino per la sua professionalità e consigli preziosi!!!! Complimenti
Chissà come mai tutti gli atleti professionisti stanno a proteine alte (tra il 25 e il 35%) hanno un metabolismo alto e sono tirati a pelle. Forse per loro il discorso è diverso? Sono le calorie totali a fare ingrassare la riparazione dei macro conta poco
Non siamo atleti, appunto.
questo medico è.....un Uomo, una Persona meravigliosa, esperto in medicina, sicuramente, ma Grande Uomo. Grazie infinite a lui
La mia stima nei confronti del professor Berrino è indescrivibile!
ho iniziato a seguire la "dieta berrino" dopo un tumore intestinale e dopo aver diminuito al minimo i miei problemi di salute ho perso addirittura circa 10 chilogrammi in un anno continuando a mangiare con gusto e circa con le stesse quantita'. Grande Berrino, splendida persona, ministro della sanita' subito!
mauro prioretti guarda che è il tnf che ti ha fatto dimagrire. È prodotto dalle cellule tumorali. la carne rossa è giusto devi diminuirla molto e sicuramente alcune cotture come la griglia.
00⁰
@@casomaiè arrivato il luminare che insulta Berrino
@@amaSoleCe non bisogna essere un luminare per avere una laurea attinente con lode, e un minimo di conoscenza dei parametri fisiologici della nutrizione umana. Siccome ho qualcosa in più di una minima conoscenza in materia, e so anche cosa ne pensano i miei colleghi dei suoi parametri antropometrici, mi permetto di esprimere la mia opinione. È risaputo che Berrino è fortemente sottopeso per la sua età e mi riservo di esprimere ulteriori opinioni sulla condizione di sarcopenia e osteopenia solo se e quando avrò notizie a riguardo. Nel frattempo le mie opinioni personali rimangono tali, sempre che sia necessaria una tua laurea in biologia o in oncologia per esprimere tu opinioni tecniche sulla biochimica di un tumore. Allora forse potremmo discutere a pari livello. Perché, sinceramente, così mi parrebbe sinceramente di sparare sulla croce rossa e non mi ritengo così affamata di protagonismo.
Ho scoperto nuovi sapori seguendo i suoi consigli. E un ritorno a cibi meno lavorati e manipolati in cucina è un valore aggiunto alla qualità alimentare. Come è sempre stato in passato.
Uno dei pochissimi di cui mi fido! 👍
Adoro ascoltare le conferenze del Prof. Franco Berrino, sono interessantissime e mi hanno aiutato a cambiare il mio stile di vita nell'alimentazione, grazie dott. Berrino.
Grazie per il supporto! Il principale obiettivo di questi video è proprio quello di dare consigli utili e pratici!
Francesco Balzano
perché non lo posso sentire?
Non
Io adoro QUESTO uomo e speciale è tutto quello che dice e verità
Ho perso l'udito a destra?
io a sinistra..
zskipsx io a sinistra
Idem
Soffrirete di acufene...
@@dantepaperinosky25 sono solo sordi. VADANO DA AMPLIFON. Sotto Natale ci sono gli sconti.
Consigli semplici e fattibili.
Niente diete modaiole.
Il tutto basato su il buon senso e studi.🍀👍🌱
Dott berrino buongiorno io ho un figlio 23anni lui sofre da maldeformazioni delle osse ma fa la vita normale camina fa sport ,,,,,,,il problema e se lui non mangia e pesa 36 kg 23anny, mi pui aiutare per favore, nesuno non puoi spigare , grazie dott .Berrino
Bellissimo video, semplice ed esplicativo!
Crostate di ricota e marmellata
U
Preferisco le indicazioni del Dott. Mozzi. Le trovo piú complete, piú dettagliate a seconda non solo del proprio gruppo sanguigno ma anche dei disturbi che si hanno quotidianamente e che non associamo normalmente al cibo. Riscontro piú veritá nel dott. Mozzi. Un esempio banale può essere che se magno pasta e legumi mi gonfio come una pignatta. Se li mangio con pesce o carne invece nessun problema.
ottimo comuncatore e divulgatore ma putroppo qui dice una cosa che nella vita reale non funziona, una dieta ricca di proteine e povera di carb fa dimagrire, ed anche in fretta...io ci ho perso 20kg in 6 mesi senza palestra o farmaci, non farà bene nel lungo termine ma funziona
Ma mi chiedo perche non l hanno fatto ministro della salute una persona di questo calibro
L'unica cosa che possiamo fare per dimagrire è... muoverci! Provate i nostri video allenamenti!
Insieme al movimento bisogna anche chiudere la bocca alle schifezze
Eccellenza medico scientifica made in italy!
Ciao io ho 17 anni e non ho capito niente.... Io vado in palestra e in
due anni ho messo 8 kg di massa magra , sono alto 1,85 mt e peso 87 kg ,
mi sono fidato dei bodybilder che vengono in palestra per
l'alimentazione. Le chiedo per favore mi consiglia una dieta per la
massa di 8 mesi invernali e 3 mesi di definizione ? Poi un mese faccio
riposo. Considei che il mio obiettivo è arrivare a 100kg con 2 % di
massa grassa e sperando di cre
Ps IL LATTE?
kevinmitnic1 ......se arrivi sotto il 4 per cento di massa grassa potresti crepare....
Grande.! É quello che predico da sempre ai partecipanti dei miei corsi. Inoltre aggiungo che il mangiare in modo diverso da quello che si é stato insegnato dai nostri genitori, puó persino far guarire da certi tipi di cancro. Ai corsi che dó ai diversi manager che soffrono di cancro, spiego sempre il come e il perché del cibo sterile dell'industria del consumismo veloce.
Io sono un ignorante, però una cosa mi stranizza.. mia moglie è brasiliana e mi è capitato di confrontare il numero di tumori in occidente e quelli in Brasile dove il consumo di carni, soprattutto rosse, è quantomeno alto.. bene in Brasile, ma in tutta l'America Latina si parla di percentuali basse, l'8%, quando in America del Nord sono al 15% e in Europa al 24%. Nel video si parla di dimagrimento quindi sono un po' fuori tema e me ne scuso, ma siamo sicuri che ste proteine facciano così male?
Io so che le proteine fanno dimagrire;;; no non è vero non si ingrassa :: i cereali ; pasta ; li pane; la pizza ; le patate ecc, ecc ma le proteine di origine animale non fanno male; uova carne bianca pesce poca frutta e tanta verdura sto da Dio
In Polonia le patate sono un cibo il nazionale ne mangiano un'infinitá e sono magri, in Giappone mangiano riso raffinato come fosse pane e sono magri, ma questi studi che lei cita dove sono stati condotti? Indice glicemico, carico glicemico, calorie, mah. Conosco persone che fanno paura quando le vedi divorare i loro pasti: magri. Ne conosco delle altre che sono in eterno sovrappeso nonostante i sacrifici. Prima o poi qualcuno ci dirà come stanno veramente le cose. Cordiali saluti.
come dici tu, divorano i pasti e certi senza quasi masticare. Siaom diventati un popolo di ingoiatori tipo fast-Food. Poi ad un certo punto questi tipi non li vedi piú in giro. L'intestino e lo stomaco perdonano molto, aa ad un certo punto ci mollano, perché esausti dell'ignoranza dell'individuo, e della loro nutrizione giornaliera.
Non sto così tanto in giro da accorgermi di tutte queste defezioni, ma sono d accordo sul fatto che la prima digestione avviene in bocca. Arrivederci...spero.
Alberto La Rocca sumo è un sport e loro ingrassano x gareggiare( scelte personale), i giapponesi sono magri di costituzione. Dire che i giapponesi sono grassi solo perché hai visto qualche ciccio del sumo mi sembra un po' forzato.
Si chiama genetica...c’è la nonna di un mio compagno che è arrivata a 102 anni e fumava anche...ognuno di noi reagisce diversamente al cibo o alle diverse abitudini che prendiamo
in polonia la patata è di altissima qualità
Mi viene da ridere quella prima diceva uova hot dog ecc, questo signore qui dice eliminare proteine!Mettetevi d' accordo!
Riducendo e demonizzando qualsiasi tipo di alimento si dimagrice, semplicemente perché si assumono meno Kcal. Non ho capito il fondamento scientifico secondo cui le proteine fanno ingrassare. Non ho capito neanche perché la pasta non fa alzare la glicemia (anche se è comunque prodotta da farine raffinate) e il pane invece sì.
Laura Bietolini In questo video il Dottor Berrino dice che assumiamo mediamente circa il 20% delle calorie dalle proteine, le quali, contrariamente a quanto si pensi, sono importanti fonti caloriche. L'Oms raccomanda di non superare l'8% delle calorie dalle proteine. Quelle particolarmente caloriche derivano da carne, formaggi e uova. I legumi sono una migliore fonte proteica, se ne devono mangiare ogni giorno ma in quantità moderata. Invece, la pasta fatta con il grano duro non ha un alto indice glicemico, anche quella non integrale.
E il profilo amminoacidico completo?
Laura Bietolini In chiave di dieta vegetariana, la combinazione di cereali integrali e legumi (la classica pasta e fagioli per esempio) offre tutte le proteine di cui abbiamo bisogno.
E della carne bianca e del pesce che ne pensa?
Laura Bietolini del pesce che va bene consumarlo una volta ogni tanto, la carne meglio evitarla soprattutto quella rossa. Sul nostro canale ruclips.net/channel/UCp32dGyBR0bAwhsI4Qq0QGw puoi trovare anche altri video in cui il Dottor Berrino affronta diverse tematiche tra cui quella delle proteine animali e vegetali
Le noci che stanno sopra la torta di mascarpone e zola fanno ingrassare?
Grande prof. Ispira proprio pacatezza e tranquillità, dev'essere un uomo squisito con cui parlare
dott gentilissimo io prendi cortisone e non perdo peso lory
Io trovo molto più educativi e scientificamente informanti i video di project in victus
A me invece non piace quel canale,parlano parlano complicano tutto, non sono schematici e semplici,fanno giri complicatissimi non si capisce nulla.
+lordfredfine gli avventisti collaborano con il Prof. Franco Berrino ormai da anni in quanto direttore scientifico del mensile Vita & Salute. Insieme alla Dott.ssa Anna Villarini, biologa e ricercatrice dell’Istituto Nazionale dei Tumori di Milano, è responsabile scientifico del progetto Diana 5 progettato dall’Istituto Nazionale dei Tumori di Milano, sostenuto e finanziato dal Ministero della Salute attraverso i fondi del programma integrato per l’oncologia, dall’AIRC e dall’Unione Italiana delle Chiese Cristiane Avventiste del Settimo Giorno grazie all’8xmille donato all’Associazione di Volontariato Lega Vita e Salute Onlus. Per saperne di più puoi visitare il sito www.ottopermilleavventisti.it/franco-berrino/
Le alternative ecologiche possono aumentare le risorse alimentari ricorrendo alla biodiversità invece che all'intensificazione dei prodotti chimici e al biotech.
Legger certe frasi, fa veramente pensare molto all’educazione della gente, purtroppo il mondo va così... però, lasciatemele dire, fate proprio schifo, e forse un po’ di frustate sulla lingua non vi farebbero male
Dottor Berrino,, secondo me lei è un po' fissato,, vedremo se con tutte le sue idee e i suoi studi vivrà più di cent'anni, magari si,,, ma come,,, ogni cosa che mette in bocca, fa bene? fa male? ma che razza di vita è la sua,, io preferisco morire 10 anni prima,, ma senza naturalmente,, esagerare su niente, ma godere di tutto, lei signor Berrino non vive, vegeta
Lei non conosce la biochimica alimentare. Nessuno fa eccesso di proteine anzi sono tutti abbondantemente sotto quota. L’unico ormone anabolizzante è l’insulina che viene stimolata massicciamente daigli zuccheri semplici. Ma poi uno con la rosacea da una vita che ancora parla di alimentazione. Incredibile
Di cosa si occupa l’Associazione di Volontariato Lega Vita & Salute Onlus? - La Lega Vita & Salute si occupa di informare e sensibilizzare le persone sull’importanza di adottare una corretta alimentazione ed uno stile di vita sano, sull’assoluta necessità di smettere di fumare e di sottoporsi periodicamente a controlli. Tutti comportamenti, questi, volti a prevenire la nascita di tumori nel nostro organismo. Da sempre la Lega Vita & Salute può promuovere sul territorio, grazie ai fondi dell’8xmille della Chiesa Cristiana Avventista del Settimo Giorno, campagne di sensibilizzazione per smettere di fumare (Respira Libero), seminari sui cibi e l’alimentazione, check-up (Salute Expò) offerti alla cittadinanza in spazi al chiuso o al coperto.
Buongiorno dottore, soffro di fibromialgia e con antidepressivi per poco tempo ho preso 20 kg. Ho accorta che con i cereali integrali lo prendo peso di può. Cosa fare?
Io uguale. Soffro anch'io di fibromialgia e mi hanno cambiato gli psicofarmaci. Ho preso anch'io 20 Kili. Gli ultimi 10 in 4 mesi.
Grande Franco!
L’#8xmille della Chiesa Cristiana Avventista come sostiene la #salute? - La Chiesa Cristiana Avventista del Settimo Giorno da sempre destina l’8xmille anche alla promozione e al sostegno della ricerca scientifica e delle campagne di sensibilizzazione per una sana alimentazione e per la prevenzione delle malattie. Grazie ai fondi dell’8x1000 che la Chiesa Cristiana Avventista ha donato all’Associazione di Volontariato Lega Vita e Salute Onlus è stato possibile realizzare e avviare progetti importanti, come Diana 5 e Diana Web, e tutti i programmi di sensibilizzazione che l’Associazione svolge sul territorio nazionale attraverso le sue sedi locali.
Non voglio nemmeno ascoltare: dimagrire senza dieta,quindi senza sacrifici non esiste,e mangiare cose che non piacciono è una violenza inaudita,almeno ciò che piace ma poco!
Io sono allergica al nichel e di conseguenza non posso mangiare né alimenti integrali né legumi...cosa si deve fare in questi casi dottore??
Poche proteine, pochi carboidrati e quindi cosa si deve mangiare? rimangono solo i grassi
Prima i fagioli fanno ingrassare, poi i legumi fanno dimagrire
Una cosa così sconclusionata non la sentivi da un po.
+Simonetta Amati
Mah, forse non hai seguito come avresti dovuto perchè te lo ha ripetuto almeno due volte quello che fa bene e quello che fa male e non ti ha parlato di un cibo in particolare ma di una categoria.
Mangia cereali integrali, verdura, legumi, frutta normale e secca.....forse ti sembrerà poca scelta ma ti basta ricercare quello che appartine a ciascuna categoria per capire che di fame proprio non morarai mai.
Ciao neh!
hai ragione ..proteine ci vuole perché è un alimento costruttore
non capisci proprio un cazzo allora: non ha detto che i fagioli fanno ingrassare, ha solo detto di mangiarli con moderazione
Ciao Fabio Fermani, in più commenti hai utilizzato un linguaggio poco educato nei confronti degli altri utenti. Ti chiediamo cortesemente, ancora una volta, di moderare i termini. Grazie!
Simonetta, mi sa che rimangono da mangiare solo i sassi, il legno e i metalli.
+luca marco le affermazioni del Dottor Berrino sono il frutto di anni di studio e ricerche. Per approfondire ti invitiamo a leggere alcuni articoli al riguardo: www.ottopermilleavventisti.it/franco-berrino/ www.ottopermilleavventisti.it/diana-5/ www.ottopermilleavventisti.it/diana-web-il-sostegno-dopo-la-diagnosi-di-carcinoma-mammario/ e a guardare gli altri video del Dottor Berrino ruclips.net/p/PLiBhvH9eEm09Ax9FT_ABj4Xcr-Fndv4A-
Il dott. Berrino è rispettato in tutto il mondo per il suo lavoro di ricerca scientifica che porta avanti da tutta la sua carriera. Le fesserie non dovrebbero essere di sua competenza. Cordiali saluti
le fesserie le dici tu ignorante.
Ahahahahahahahah mitico Palentheart!
Giuliano Cortesi
Berrino veramente è noto come il bufalaro numero 1 del mondo della scienza dell'alimentazione, e non solo. Complimenti per come voi avventisti gettate via l'8 per mille.
fantastico,ho iniziato da poco a mangiare integrale e a togliere la carne e mi sento molto bene
Le patate mangiate con parsimonia e con la buccia non possono essere considerate come quelle schifezze di bevande zuccherate, patatine e carni lavorate
C' è chi ha il problema opposto:estrema magrezza. Nessuno ci aiuta a mantenere o migliorare la massa muscolare e guadagnare un minimo di massa grassa
Carino il fiocco al collo dottor Berrino =)
Fate attenzione a quello che dice questo Medico, ho provato a seguire per 6 mesi i suoi consigli e ho messo su 8 kg!
tutto molto bello. Complimenti per l'audio mono davvero piacevole da ascoltare
Beh che vuoi, usa la tecnologia di quand'era bambino, ossia dell'era mesozoica.
Comunque il fatto che tutte le cose più buone aiutino ad ucciderci dimostra che Dio, se esiste, è sadico.
Riceverò critiche ma ha espresso delle
Sciocchezze
Io mangio proteine da una vita(30%) e a 60 anni, facendo sano sport, non sono MAI ingrassato
E come me tantissimi
E moltissimi sono anche gli studi contrari
Si ingrassa per un eccesso di proteine????
Mi spiace Prof. Berrino ma quei dati non rispecchiano affatto la realtà italiana: assomigliano a studi riguardanti forse alcune aree circoscritte del Nord Europa, in cui il consumo di proteine animali è decisamente molto più alto del nostro!
Da noi le persone maggiormente in sovrappeso e obese fanno parte delle fasce meno abbienti e culturalmente più basse, spesso dislocate in alcune aree del Sud Italia. Tali persone, sia per questioni economiche che per mancanza di adeguate conoscenze, ricorrono ad un eccessivo uso di carboidrati come pane, pasta, pizza e dolci vari, incluse bevande contenenti enormi quantità di zucchero. A farne le spese sono spesso i ragazzini cresciuti a merendine e cola, pizza e quant'altro. Le quantità di proteine assunte da queste persone, spesso sono addirittura ben al di sotto del minimo previsto dalla FAO.
Se continuiamo a fare la vita che facciamo si ingrassa ... sport, alimentazione....ok va bene dottore però lo vada a dire a persone che prendono cortisone o farmaci antidepressivi e magari lavora 12 ore al giorno...per favore il problema é la società di oggi che non permette di fare una vita sana, si lavora e basta, ci si sposta sempre im continuazione mangiando sempre fuori... il prblrma é questo ....poi per carità uno statale lavora mezza giornata non si sposta e ha l'altra metà della giornata per prendersi cura di se stessp...ma questo é un altro discorso...facciamo una prova a livello della società italiana ...uscire alle 5 dal lavoro e non alle 8 ...avere bar ristoranti ecc che hanno anche altetnative di cucina più leggere oltre che alla semplice insalata im busta ...togliamo meno tempo al lavoro e ai ritmi a cui siamo sottoposti oggi...e valuti lei se uno a tempo e modo per curarsi tra alimentazione e sport... i medici si riempiono la bocca parlando di questo ... ma quando vi si presenta qualcuno davanti siete in grado di capire il perché tanta gente non riesce? O per voi é solo pigrizia? Sentiamo da tutti gli esperti sempte le stesse cose ma se la società nom cambia quello purtroppo ci dobbiamo tenere... i medici pensano sempfe sia colpa del paziente