山本俊樹【AGITO練・ジャーク強化】

今回の動画では、東京五輪・ウエイトリフティング日本代表の山本俊樹選手による
『AGITO練』特別ウエイトリフティングクラスでの指導動画です
ぜひチャンネル登録よろしくお願いします。
◆『ジャーク強化』
◆Push Press
3reps×10sets(25min)
◆Push Jerk
2〜3reps×10sets(25min)
◆Jerk
2reps×10sets(25min)
◆Jerk Hold(60s)×2sets
【山本俊樹選手】
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/ @squatsenpai1657
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【AGITOスタッフ紹介】
ヘッドコーチ
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ウエイトリフティング全国高等学校インターハイ最年少優勝監督の実績を持つ
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【撮影場所】
AGITO
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