【パワークリーン】適切な重量設定の方法

[@なんかん-j7y]

パワークリーン100キロは上がるのですがまだ全体のパワーを出せていない感覚でその原因は股関節があまり使えていないのでしょうか？

[@rakusc1089]

コメントありがとうございます！
股関節を上手く使うのはもちろんなんですが、動画で解説したようにパワーが1番発揮されるのは80〜85%なので、それを超えた重量は逆にスピードが落ちるので、最大限にパワーを出すのは難しくなります！なので重量にこだわる時はMAXに近いもの、パワーにこだわる時はもう少し重量を落としてやると良いと思います！