やるだけでブヨブヨの💧顎だるみ💧がゴッソリ消えて二重あご解消❗️超ハードな舌トレーニング ※超キツイけど超効果あります
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- Опубликовано: 9 окт 2024
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64才の女子です。先月から拝見し実践してます。横顔があごのたるみで無惨でしたが随分改善できました。超嬉しい～‼️です。毎回先生の動画と一緒にやると乗りきれますね❗
コメントありがとうございます☺️
効果感じられると嬉しいですよね✨いつも一緒にやっていただいて嬉しいです🥹ありがとうございます！これからもずうっと一緒にやっていきましょう🙌
二重あご解消のトレーニングも、とても参考になります‼️ありがとうございます‼️
ホントに一回やっただけで違う感じします。
今日で三回目です。引き続き頑張ります。
始めて２日ですが効果感じています。
見た目というより、顎下を触ったときの感触が違います😆
（二重顎気になり始めて半月なので定着してなくて変わりやすかった可能性もありますが）
予防という意味でも続けていこうと思います！
最近顔のたるみや首のコリも気になっていたのでストレッチかなり効きます。舌を動かすのもなかなかしないのできついですが、続けてリフトアップしたいです。頬がこけて見えるのも防いで若々しく見えたらいいなぁ❤️
頬こけはこの動画です＾＾
ruclips.net/video/8xY0t627A_0/видео.html
先生にかなり癒されました😂頑張って続けてみます!
1:14から先生も最後には笑ってますが面白いですね🤣
これも良いトレーニングになってる気がします。1人で誰もいない所で本気(マジで)やって見たいと思います！
マ・ジ・で人のいなところでやってください＾＾
先生本当どんどんイケメンになってお肌も綺麗になってる！✨顔の輪郭がぼやけてきたのですが、どの動画が1番効果的かな？🥲石原さとみみたいにシュッとなりたい、、
どうぞ！
ruclips.net/video/YnOZj15YGFQ/видео.html
１回で顎のラインがスッキリしました。
最後の舌を出す動き、最近、物を飲み込む時に違和感あるのですが、喉が鍛えられて違和感に効果ありそうです。毎日、続けます！
これ1回でめちゃめちゃ効きました！
たるみの原因は、老廃物もあったんですね。納得！！
モダイオラス舌先運動で鍛えられたおかげか!?そんなにキツく感じることなくて…なんだか嬉しいですがｗ引き続きトレーニングに勤しみますっ！
おぉ！筋トレ効果感じてますね＾＾良い感じです！
喉あたり 指で押すと 後で 痛みが続き つばを飲み込んでも 何日か痛い もう ３回ぐらい くりかえす のどはあまり 押したり すると 痛みがでる
毎日トレーニングして、顎をシャープにしてやる😉🌼
ありがとう🌼ございます🤗🌹
先生も一緒にトレーニングして下さるので、嬉しいです🌈
ぜひ一緒にがんばりましょう！
結果報告もお待ちしていますね✨
@@biyouseitai-uchiyama
先生🌼ありがとう🌼ございます
毎日続けます✨😌✨
五十代男性です。
三週間と少し、かなり弛みが引き締まってきました。
初めも今もキツいのはキツいです(苦笑)！ でも、そのぶん効果抜群です！
@@tadmuk7316 様
コメント💬ありがとう🌼ございます💐 また再開します😉🍋
マジで、真面目に、本当にキツイー
先生と一緒にやるから、がんばれるけど☺
やった後、ジュワ〜ッと
熱くなって来たので、確かに
効果は高いぞ👊と、思えました。
前からだけじゃ無く、
横から観られても、スッキリ顔の方が、年を重ねて行った時に
若々しい✨のか、老けて見えるか…
同じ歳でも差が出て来ますよね✌
一緒に頑張りましょう！まじで効果あるので＾＾
一回で効果感じました❗すご❗
成果が出ていますね‼️嬉しいです☺️
高須幹弥先生が骨格の問題があるのでマッサージや筋トレだけで2重顎の解消は無理ですと言ってたのが気になって仕方ありません。
美容皮膚科の先生もこの様な体操でタルミが改善する事はないと言ってます。でもやってみると少し改善された様な気がするんですよね。思い込みなんですかねー。効果が無いなら辛いだけなのでやりたくないんですが。
@@nobitamako リンパマッサージ動画出してる人達は嘘なんでしょうかね。
@@SooiuRqU8 どうなんでしょうね、ホント。
自分でしっかりやってみて結果が出るかどうかでしかわからないですよね もう。
きついですけど一度で効果が実感あります。
頑張ってやり続けて頑張ります。
きついですけど一緒に頑張って続けましょう✨
顔の大きいのが、ず〜っとコンプレックスでした。でも、先生の動画やり始めてから、見た目がスッキリとハリが出てきたので、小さく見えるのが、本当に本当に、嬉しいです❤有り難うございます。🙇
素敵なコメントありがとうございます😭✨
これからも一緒に頑張りましょう🔥
@@biyouseitai-uchiyama 優しいお言葉有り難うございます✨励みになります😊
先生のアドバイス参考になりました。舌を動かす運動は顎を鍛えられるんでしょうか？
6:55 つらい事があったら
ココ見て元気になろうと思います😂
元気になるなら何度でも見てください（笑）
いつも楽しく動画見させていただいております！
私は目の位置と眉毛が離れてているのが悩みです。眉毛を目に近づける方法でなく、目を眉毛に近づける方法などあれば教えていただきたいです！
キツーッ！でも先生と一緒に頑張る♡と思って出来ました。継続します！
キツイけど一緒にがんばりましょー！
首のストレッチ、舌の運動関係あるんですね！やっていきます！
頬だるみには舌の運動も大事になってくるんですよ〜😉
是非続けてもらってどんどん若返りましょう！
すごい効きますね
なんか１回で違いが出てます😲
続けてみます
ありがとうございます✨
ぜひ続けてやってみてください！
素晴らしい
明日は筋肉痛かも？
でも続けます！
筋肉痛は筋肉の喜びの声ですよー🙌✨
是非続けてみてくださいね🔥
1:40
これはすごい😳キツ〜‼︎した後にほぐす方法ありますか？
ホントに舌回しきついけど、顎周りスッキリまだ二回なのに、ありがとうございます
回数を重ねると効果もより出てきますよ😊✨頑張ってくださいね👍
半信半疑でやってみたんですが、一回やっただけでもむくみが取れたり顎下の筋肉がついたような気がしました！
この動画を活用してこれから1週間続けていこうと思います！✨
コメント嬉しいです🥺これからも一緒に若返りましょう🥰
昔からの癖で口周りの筋肉を使えてなくて 40半ばで口唇閉鎖不全で 口を閉じようとすると顎梅干しがすごいです。歯医者さんからは口周りのこりを柔らかくするように言われましたが 自分では何から始めていいかわからず 悩んでいたところ 先生の動画をみつけられました！
口の周りの筋肉を鍛えながら 口がしっかり閉じれて 顎梅干しもできないようにしたいです！
コメントありがとうございます☺️試していただいて嬉しいです！ありがとうございます✨その調子で続けてもらうと確実に今より良くしていけますよ✨
これはマジでキツイですね。姿勢と二重アゴは1番嫌いな所なので絶対に頑張ってスッキリさせて若返らせます。
１回で顎のラインがスッキリしてびっくりです！
あと、首のたるみを取る方法があったら教えてください。とても老けて見えるので…。首の筋膜リリースをしていれば取れてきますか？
ウチヤマ先生頑張ってやったけど、ほんときつい!顎のたるみが取れるなら頑張ろう👍
コメント嬉しいです🥺意識すること、継続することで変わってきますよ☺️
1番最後の舌上げをしてる時に、顎がカチカチなります。大丈夫でしょうか？
超高齢の私もやって見ました。^_^初めの頃は顎関節がミシミシ鳴っていたのが最近では鳴らなく成り、色々な筋肉を使っていなかった事に気付かされました。そして少しずつで有っても、あらゆる部分の自己メンテナンスの大切さを教えて頂きました。今後とも宜しくお願い致します。🙏
コメントありがとうございます、少しずつ改善できるとやる気も出ますよね😊
これからも自分のペースでやってみてくださいー！
1:19start
他の方もおっしゃられてますが、本当に先生のカッコ良さが増しててやばいです♡私も自力で頑張れるところまで頑張ろうと思えました♡いつも動画ありがとうございますฅ•ω•ฅ🌼゜
自力でも変われるので一緒に頑張りましょう＾＾
夏休みで変わってみせる！！！
よし！報告を待ってます＾＾
舌を回すやつ、後頭部も痛くなった
でもマスクしててもやれそうなトレーニングですね！
コメントありがとうございます。是非続けてみて下さい☺️
お～、キツイ!効きそうです!
二重顎というわけではないんですが、顎のシワを取りたいのと、安室ちゃんみたいにしゅっとした顎になりたいんですが、この動画を続けたらいいんでしょうか？
動画見ながら今一通りやりました。めっちゃくちゃ効いてる実感があります。特に最後のやつは凄い実感しました。舌回しのトレーニングは後頭部辺りがめちゃくちゃ痛くなるのはなんなんでしょうか？
コメントありがとうございます☺️効果感じてもらえて嬉しいです👍続けていけば痛みも減ってくるはずです😉👍
いつも見てます！リクエストなんですが、小鼻と鼻筋の間に影があってそれが原因で鼻が丸く見えます…解消方法ないでしょうか！
顎を短くする方法ってありますか？骨格から短くするのは無理なんですかね？🥺
下顎骨自体を小さくするのは難しいですが
そこについている脂肪などを減らして短くみせることはできますよ！
ほんとですか！！確かに顎に脂肪が多いかもです😓どの動画のものをやればいいんでしょうか？なにかおすすめの動画はありますか？
先生ありがとうございました♪
とにかくマジでキツかったです:-
マジで効きます＾＾
初めまして😊
チャンネル登録させて頂きます♪
探してました。
頑張れそう👍😊
ありがとうございます😊
チャンネル登録ありがとうございます！
頑張って毎日続けてみてくださいね＾＾
上を向く時に首後ろがボキボキ鳴ってます。これはどのようにして解消したら良いですか？
舌ぐるぐる🌀の 2倍速は つらすぎて
時間も2倍速にしたくなっちゃった💧
つらいですよね。。無理はしなくても良いのでできる範囲で続けてみてくださいね！
はぁぁ〜これはかなりハードです😵💫💦
また、舌やあごがつりそうな感じがしますが頑張ってやり切った後は顎のラインがスッキリしてます‼️舌もきたわれて定位置に定まってますよ〜みんなも先生と一緒に頑張ってやってみよう╰(*´︶`*)╯♡ 先生と一緒だから頑張れる👍
ハードですが是非続けてやって下さいね😁✨✨
ありがとうございます(^人^)
続けます！
いつもお世話になっております！
リクエストなのですが、鼻の先端(鼻尖)が鼻の根元と比べて大きく、丸いのですが、それを細くシュッとさせる方法はありますか？本当にコンプレックスで、、
これです！どうぞ＾＾
ruclips.net/video/FFjiFIgsxWU/видео.html
@@biyouseitai-uchiyama
ありがとうございます！！でも、できればあまり鼻を下には向けたくないのですが、それは厳しいですかね、、
一重でも目が大きくなりたいです！
口の中で舌を回すと人中が伸びちゃいそうな気がして、舌を出して回しても効果ありますか！
舌👅がメッチャ大変なことに笑笑😝でも効きそうですね‼️
キツイっすよねー笑
うちやま先生！アーモンドアイになる方法ないですか？😭😭
検討うする
本当にキツかった～🍺😵🌀
私が時々してるのは👅だし
誰かに見られたらチョー恥ずかしい(*´Д`*)
真下、↘️↙️ も効き目結構有ると思います(笑)本日のをプラスすれば、もうバッチシですね🤗✨☀️✨
有難うございます🍀😌🍀
お疲れさまでした＾＾
誰かに見られないように続けてみてください♪
一日一回やりましょうみたいなやつを一日でもやり忘れたらそれまで続けてきた意味なくなりますか？？
そんな事はないですけど、続けてると定着してくるのでもったいないですね💧
上を向いて舌を動かす動作の時、右顎だけとてつもなく痛く、つりそうになるのは、なんででしょう？？
無駄な力が入りすぎているかもしれません。少しリラックスしてやってみてください😊
最初の鎖骨の内側を押さえて首を倒すトレーニングで首辺りの血管とか切れないかな。心配
普通に生活している人なら大丈夫です☺
そんなもんで切れるわけないてしょ😂
キツイ😭後半舌が上がらない、でも頑張ります
最初はかなりキツイので、出来る範囲で続けていきましょ＾＾
ベロを回していると嗚咽になります！
舌回しそんなにキツイですか？😳
毎日やってるけど全くキツくありません
ずーとやってられる👍
っていうか口を開けないで
閉じたまま出来ませんか？
舌を回すとき脳みそが痛くなるのは何故なのだろう…
引っ張られる感じでキツイ
1回目一通り、キツかった😭
毎日続けれるかなぁ
(￣▽￣;)
一日一回 一週間(´；ω；｀)
キツイです（泣）
各10秒ずつとかでも
オッケー👌ですか？
そうですね！慣れるまでは各10秒ずつでもOKです✨
笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑
これはキツい( ´›ω‹｀)
キツいけど効果バツグンです！
笑笑ꉂ(ᵔᗜᵔ*)楽しいですꉂꉂ😆
そうなんです！キツイけど効果抜群✨
頑張ってくださいね！
@@biyouseitai-uchiyama (*ˊᵕˋ*)੭ ੈ❤︎
はい！たのしみながら頑張っていきます
顎がガクガク 舌を出してまたガクガク😂 ブヨブヨスッキリしたいです 続けてみます むちゃキツイですね😂😅
結構キツイんですけどそのぶん効果抜群にです😂✨
その調子で継続頑張ってください👍✨
キツイけどいいねえ
うちやまは髪型変えたらイケメンになる
待って待ってww
舌回すやつ、見ながらやったら可笑しくてwww
慣れてwww
舌ぐるぐる、歯のあたりませんか？
舌の回し き き きつすぎて、泣きたい。😂
先生✋舌👅トレやると、毎回オエってなります(T ^ T)やりすぎでしょうか？
キツすぎて無理...
来月は
いい加減…先生の所に行く！！
よろしくお願いします☺️
お待ちしています＾＾
9/19
サムネわろた
なんかエロいな…wwwwww
らくだ🐫みたいですね😁
👍👍👍🌹✌👌👏
毎度のことながらサムネがーーー😂
キッツー😅
サムネこうはならんやろwwww
でもうちやま先生がいうならまじでここまで綺麗になれそう笑
分かりやすいサムネを意識してみました＾＾
昔から遣るがキツイ(笑)
舌回し、口を開けないほうがいいですよ💦
なんでそんなキツいの？🤔🤔
わたし暇さえあれば、やってますよ😁
毎日やってるけど
な～んにも変わらない😮💨
きつい！
ですよね！がんばってー＾＾
きっつ!!!
そうなんです!!!でも効果あるのでぜひ頑張ってみてください✨
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