처음 운동 못할만큼 무거워서 2주는 운동 안하고 끼니마다 두부로 먹었어요 그렇게 10 킬로 감량하고 운동 시작하면서는 아침 토마토 오이 점심 일반식 저탄수화물 저녁 두부 쌈다시마 타바스코 이렇게 먹었어요 운동은 힘들게 안 하고 간단하게 저만의 유산소 운동했어요 단 음식 정제 탄수화물 끊는 걸 가장 중요하게 생각했어요
오랫만에 와서 보는데 정말 근성있게 잘 하고 계시는군요. 목표무게가 클수록 치팅을 잘 챙겨 보세요. 감량하시는분들이 착각 하시는게, 하루이틀정도 먹고싶은거 조절해서 먹는다고 해서 드라마틱한 중량증가로 이어지진 않습니다. 물론 개같이 악바리로 조지면 감량은 빠르겠지만, 나중에 입 터짐 한번오면 멘탈잡기가 정말 쉽지않을겁니다. 본의아니게 훈수질 해서 죄송합니다. 그래도 꾸준하게 노력하는모습 정말 멋있습니다. 이 노력들이 나중에 허사가 된다면 마음아프잖아요ㅎㅎ
![30일동안 두부를 매일 이렇게 먹었더니 혈관 보약이 되었습니다. 두부 효능 부작용 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/pKaWk8ClAkg/mqdefault.jpg)
![30일동안 두부를 매일 이렇게 먹었더니 혈관 보약이 되었습니다. 두부 효능 부작용 [정라레]](/img/tr.png)
ruclips.net/video/VxeMeE1RcKM/видео.html 원본같은 영상🐕🐇💛
하루에 5키로 빠르게 걷기하세요
밥은 아침먹고 오후4시에 먹고 이후에는 금식
이렇게해서 95키로에서 한달안돼서 84됐어요 몸에 무리도 안가고 할만합니다
영상은 웃겨도 그 과정은 많이 힘드셨을듯.
저는 정말로 웃지 않고 진지하게 봤습니다.
꼭 감량목표에 도달하시길.
감사합니다
꼭 성공한거 기록 남기겠습니다
정말로 악 하고 맞을때 웃엇다
웃어주셔서 감사합니다👍🏻
저도 웃지않고 보앗습니다 진짜입니닷
재미없었어요? 😭
응원합니다!!!
예고없이 튀어나오는 웃음포인트들ㅋㅋㅋㅋㅋ
영상들도 재밌게 보고있어요😊
재미있게 봐주셔서 감사합니다!😄
와...요요가온다, 안먹어서뺀다등 댓글들 많던데 뭐가됐든 일단 저렇게 몸무게를 줄이신거에대해 박수보냅니다.👏👏👏
말이쉽지 무게줄이는건 진짜 힘든거라고생각함
감사합니다☺
배 맞아서 압 하는거 1시간 영상 만들어줘
00:43 이거? 진심이야? 정신이 붕괴될 수도 있어....
@@skin_rabbit 리드미컬 하게 리믹스 해도 좋고
진짜 그거 보고 빵터졌어요 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
댓글 감사합니다😄
분명 숫자로는 많이 줄었는데 출렁거림의 변화는 없내.. 응원합니다!!!
응원,댓글 감사합니다!😄
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ재밌게 올렸는데 얼마나 힘들었을까 싶네요ㅋㅋㅋ힘내세요
감사합니다😄
그니까 웃겨보이지만 졸라 열심히 한거
😭감사합니다
응원합니다. 저는 110에서 72까지 6개월 걸렸네요. 지금은 운동 시작한지 1년 넘었고 몸무게 유지하면서 근육량 키우고 있어요. 턱선은 항상 브이라인 유지.
많이 빼셨군요👍🏻부럽습니다 유지 잘하시고 건강하세요😄
발톱에 피난거 낫는 과정이 더 눈에 보인다...
살 빠지면서 발가락 살도 빠지고 지금은 없어요!
진짜 내성발톱이라서 더 힘들었을텐데
@@skin_rabbit 수고하셨어요! 앞으로도 화이팅!
발가락 살빠지면서 지금은 사라졌어요!😄
감사합니다!😄
영상,bgm 은근 고퀄ㅋㅋㅋㅋ
감사합니다😊
결과는 둘째치고 50일동안 저렇게 극단적으로 식단하면서 운동했다는게 ㄹㅇ 대단한거.. 뭘해도 성공하실듯
감사합니다😄👍🏻
3끼두부만먹는건가요?
그리고운동은얼마나하나요?
지금은 저녁 한끼만먹고 운동은 힘들게 안해요
아직까지는 설설 빼면서 준비하는 단계
와~진짜 대단하시다 ... 50일동안 다이어트 ,,, 저도 다이어트 해봐서 아는데,, 진짜 엄청힘든데.. 진짜 정신력이 대단하세요 !!
목표 몸무게 까지 홧팅하세요 ㅎㅎ
감사합니다!😄
참는 거죠 😭
👍🏻초고수
꼭 입밖으로 내뱉어야 직성이 풀리는 사람이있어요 ㅉㅉ
ㅋㅋㅋ그럴리는 없겠지만 하루마다 영상에 나오는 부분만 했다고 생각하면 진짜 개웃김ㅋㅋㅋㅋ
아 채찍맞는거에서 빵터졌네
ㅋㅋㅋ 저도 댓글보고 생각했는데
개웃긴게 리코더 띡 불고 아 오늘힘들었다 하고 일정 끝난거 생각하니까 개웃겨요 ㅋㅋ
개리얼함 ㅋㅋㅋㅋ
댓글 감사합니다😄
두부만드실때 김치같은거 뭐 드셨나요? 한번 따라해보고 싶은데 식단좀 알려주세요!
처음 2주는 밥대신 두부로 먹었어요
두부먹을때는 채소나 다시마 같이 먹고요
운동시작하고부터는 점심은 일반식 먹고
대신 쌀밥은 반의반정도 진짜 적게 먹었고요
저녁만 두부한모 다시마 타바스코 소스 이렇게먹고있어요!
하루에 한끼 두부 한모 드신건가요? 운동은 하루에 얼마나 어떤 운동 하셨는지 알 수 있을까요?
처음 운동 못할만큼 무거워서
2주는 운동 안하고 끼니마다 두부로 먹었어요
그렇게 10 킬로 감량하고
운동 시작하면서는
아침 토마토 오이
점심 일반식 저탄수화물
저녁 두부 쌈다시마 타바스코
이렇게 먹었어요
운동은 힘들게 안 하고 간단하게 저만의 유산소 운동했어요
단 음식
정제 탄수화물 끊는 걸 가장 중요하게 생각했어요
다이어트독학님 두부는 조리 없이 생으로 드시고 타바소스에만 드시는거죠?
네네! 더워서만 먹어요
쌈 다시마나 채소같이 먹어요😄
몸이 순두부긴 하네여ㅋㅋㅋㅋㅋ 다이어트 힘든데 고생 많으십니다 ㅎ
별말씀을요 감사합니다!😄
전 계란찜 같아여
ㅋㅋㅋ감사합니다
ㅋㅋㅋㅋ
웃어? 😄ㅋㅋㅋ
댓글 감사합니다
타이어트 만큼 힘든게 없는데;; 화이팅! 진짜 응원합니다
응원 감사합니다!😄
멸치들에게는 벌크가 더 힘들다는... 극과 극은 통한다..
@@알라-p2w 쉇해라
살안쩌서 미치겠다고 대한민국에서 소리처봐
다구리 처맞기 싫거든..
두부만 먹고 활동량 늘렷는데 감량이 너무 저조한데요... 솔직히 다른 것도 맛나게 드셨나요?
두부만 아니에요!
두부 먹고 에요!
진짜 대단하세요~근데 두부만 드셨을때 탈모나 이런거 없으셨나요? 지금도 계속유지하시고 빼시고 있는중이신가요?
네 채널 업로드 중입니다😄
머리 감고 기본 빠지는 양은 확줄었어요
두부 때문인지 다이어트하면서 몸이 건강해진 건지 이유는 모르겠지만 두부가 단점도 있지만 영양가는 상당해서 할만해요
개멋집니다 요요 없이 가즈아~! 저도 일단 덕분에(?) 4kg빠짐 더더더 가즈아ㅏ
오옷 4 킬로 축하드립니다!
요요 없이 가즈아!😄🤜🏻
중간에 나무치기하고 배 맞는건 무슨상관이에요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 웃겨
고도비만은 숨만 쉬어도 살빠지는데
나무 치면 더 많이 빠지고
고무줄로 충격 주면 더 많이 빠진다고
개토끼 선생님이 알려주셨습니다
@@skin_rabbit 저렇게 맞는게 아닌거같은데 여튼 빠져서 다행이네요 ㅋㅋ
댓글 감사합니다!😄
저도 거기서터짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
감사합니다😄
50일 그 인내의 시간이 있기에 지금의 날아댕기는 독한독학님이 있습니다.오늘도 화이팅입니다.
감사합니다! 몇 개월 된 거 같은데 ㅋㅋ
아직 두 달도 안 됐어요😭
두부 얼마큼씩 먹고, 운동은 얼마큼씩 하셨나요??
처음2주는 밥대신 두부 먹었어요 한모씩
채소랑 다시마 같은거 같이해서
지금은저녁 한끼만 두부 다시마 먹고
운동은 하루 평균 활동량 1만보
유산소 40분 정도
무산소 30분 정도 힘들게 안 해요 ㅋㅋ
아 중간에 배 맞는거보고 빵터졌어요 ㅋㅋㅋ대단하신분...❤️👍
감사합니다☺
체중 조금씩 줄어들때마다 우와우와 했네요! 응원합니다!👍
감사합니다!😄
저도 100키로 나갔는디 저탄수
고단백식 다이어트로 24키로
감량 했어요 ㅎ
같이 힘내봐유^^
그대의 노력에 존경과 박수를 보냅니다~♡
와우 24 킬로 축하드려요 부럽습니다😄
정말 고생하셧어요 50일간 19키로 거의 20키로를 빼시다니 진짜 그 동안의 피와 땀을 얼마나 흘리셧을지 안 봐도 훤합니다!!
감사합니다😭
힘내겠습니다
내성발톱 치료 잘되셨나요?
다이어트 치료
발가락 살 빠지면서 자연치유됐어요😄
ㄹㅇ 두부만먹는건가요??
운동은 유산무산 얼마나 하시는거에용?!
처음 2주는 밥대신 두부
두부랑 풀이랑 이것저것 같이 먹었어요
지금은 저녁 한끼 두부
하루 평균 활동량 1만 보정도
유산소 30, 40분
무산소 팔굽혀펴기 8~10 회 1세트 1분 휴식
6세트 정도 아령 같은 거 드는 운동 조금
이정도요
딴건 모르겠고 진짜 리스펙 합니다. 목표 무게까지 화이팅!
감사합니다!😄
대단해요 화이팅하세요!
감사합니다!😄 화이팅!
중간에 배 맞는거 뭔뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ
충격 분해 요법 😄
내장지방이 털렸어요
내장도 같이 털릴 번
댓글도겁나웃기네요ㅋㅋ
재미있게봐주셔서 감사합니다😄
마지막에 와이셔츠를 풀어 헤치며 뱃살이 튀어나오는데 50일 뒤에 다시 불어난건가요?
ㅋㅋㅋㅋㅋ 아니요 저게 빠진 겁니다 😭
멋지네요. 응원합니다 ~! 목표를 이루시는 그날까지 ! 화이팅이요~
감사합니다! 목표 꼭 가겠습니다😄
오늘도 응원합니다!!
오늘도! 매일매일 감사합니다!😄
두부만 먹으면 몸 상하셔요~ 그래도 꾸준히 하신게 진짜 대단해요 귀찮으셔도 식단을 알아가며 하심이..
맛있게 살빼면 좋잖아요~
넵 요즘 이것저것 먹고있어요!
댓글 감사합니다😄
저도 4월 10일부터 다이어트 시작해서 지금 47일째인데 107.6kg로 시작했는데 오늘 쟀을 때 96.6kg에요.
전 앞으로 3개월 더 집중해서 75~78kg까지 빼는게 목표에요.
같이 화이팅해봐요!!!! ^.^
멋지십니다 실행하셨으니
성공하셨습니다! 힘내세요 화이팅😄
😄😄21일째 되는 날 부터 왼쪽 엄지 발가락에 염증있으시네요ㅠㅠ 발가락만 눈에 보이다가 점점 치료되는 과정 보임ㅋㅋ
노력하시는 모습 응원합니다
😄발가락 살이 빠지면서 점점 좋아지는거 같아요 응원 감사합니다
두부만 드셨나요??? 아님 저녁에만 드셨나요?
지금은 저녁식사는 두부로 먹고있어요
점심은 일반식 쌀은 조금만 먹고요
@@skin_rabbit 넵 감사합니다! 저도 도전해보겠습니다!
화이팅!😊
크게 변한게 없는게 개웃기넼ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 님 고정 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ재밌긴 하다 둘다
감사합니다!
많이 빠졌는디.. 탱글탱글하던데 흐물흐물 해졌자너
흐물흐물 해야 야들야들 입에서 녹아
관리 잘하셨네요 금방 안빠지냐는 사람들도 있긴 하지만 빨리 빠지는 편입니다. 요요안오게 잘빼는거도 중요하다는걸 가끔 간과하는 사람들이 많습니다. 힘내세요.
이번에 빼고 진짜 평생 유지하려고요
댓글 감사합니다!😄
원푸드 다이어트는....
정상식단으로 오면 폭풍살찜 ㅜㅜ
정체기 오기전까지는 힘내세영ㅋㅋㅋ
노력은 항상 아름다움ㅋ
중간에 채찍 뭐옄ㅋㅋㅋ
아름다운 채찍질이요 ㅋㅋ
감사합니다!😄
넘 재미나고 한편으론 멋있단 생각도 들어요
저두 급찐살 때문에 고민됐었는데 님 다이어트 영상보구 용기가 팍팍 납니다^^
꼭 끝까지 성공하셔요!!!
댓글들 보니깐 인품이 지리시는거 같던데
그 인품이면 외모따윈 어떻든 이미 충분하신데 그래도 자신을 위해 노력하시는 모습과 열정에 박수를 보냅니다
인품에다 외모업그레이드 패치까지 하심
그야말로 우주가 환해 지겠어요~
화이팅하셔요~!!!
댓글감사합니다!
재미있게 봐주셔서 고마워요👍🏻
포기 안하고 목표까지 꼭 가겠습니다😄
Bgm 제목 좀 알려주실 수 있나요
저장하면서 바꿔놔서 찾아봐야해요 😭
와드
@@kokoacookie6241 howling at the moon 입니다
howling at the moon
오늘도 화이팅
감사합니다!🎉🎉🐇
영상 넘 재밌어용 ㅋㅋ
재미있게 봐주셔서 감사합니다!
골드 꼭 가실 거예요 화이팅😄
배맞는거 완전 빵터짐 ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ
☺ 감사합니다
내성발톱 50일 치료영상인가요???
ㅋㅋ 발가락 살 빠지면서 없어젔어요
신장결석 안생기게 물도 많이 마시세옹! 어디서봤는데 두부 많이먹으면 결석이 생길 확률이 높아진다고 하더라구요!!
그리고 살뺀거 완전 리스펙합니다
배 악 할때 빵 터졌네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ 봐주셔서 감사합니다!
심슨인줄
ㅋㅋㅋ 심슨 좋아해요 머리빼고
뭔데 귀엽냐 ㅋㅋ
☺💛
멋지네요! 부디 요요없이 건강히 체중감량에 성공하시길 바랍니다!
감사합니다!😊
💚💚💚💚리코더 부르실때 멋있습니다💚💚💚💚 화이팅☘️☘️☘️☘️
☺감사합니다!💛💛💛💛
중간에 채찍 맞는거 뭔뎈ㅋㅋㅋㅋ
댓글 감사합니다😄
1000000프로 요요왔다에 내부랄건다
ㅋㅋㅋ 날두 부랄 받으로왔다 요놈 ㅋㅋ
꼭 다이어트 굶어가면서 해본놈들이 저런소리하제 ㅋ
그냥 운동 안하고 굶어서 다이어트하면 요요 오긴 하지
으 내성발톱 ...
지금은 발가락 살 빠저서 사라졌어요😄
개이득
두부에는 고단백에 칼로리도 적당히 있어 좋지만 진짜 두부만 삼시세끼 드시면 요요올 수도 있습니다. 그리고 충분한 수분섭취도 필수입니다.
행님 두부하루에 몇끼드시는거에요?
두부는 저녁 한 끼만 먹어요 지금은
@@skin_rabbit 배 엄청 고프지않으세요?
아 점심은 일반식 밥 먹어요 쌀은 최소한으로 요
그러고 저녁밥을 두부!
두부 먹으면 배 꽉 차요 ㅋㅋ
아 악플달려했는데 댓글마다 답글있어서 ㅎㅎ 암튼 고생하셨습니다!!
ㅋㅋㅋㅋ 악플도 댓글 달아주시는 분들은
다 감사합니다 ㅋㅋㅋ
언젠간 목표 성공하면
악플 은 중요한 영상 소스입니다😎
컨텐츠가 아니라 어차피 뺄거면 탄단지 골고루 좀 먹고 천천히 감량했으면…. 노고에 박수는 보내나 백프로 요요보장에다가 살도 쳐짐. 안타까워서 그럼..
채찍 맞는거 개웃기네 ㅋㅋㅌㅋㅋ냉면 먹다가 코로 나왓어 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 냉묜 맛있겠다.. 감사합니다
한결같은 발톱길이 발톱 살 변화가없으심 ㅎㅎ
😱발가락 살빠지면서 내성발톱 없어젔어요
계속 도전하셔서 멋진 몸 되세요.
지금은 확 못느끼겟네요.
화이팅!!!👍
감사합니다!😄
증말 아주 쮜끔 아주 쮜이이이이이이끔씩 빠지고있지만 파이팅입니다!
ㅋㅋ 댓글감사합니다😄
삼겹살 땡기네~~
댓글감사합니다!😄
체중젤때 내성발톱도 치료되가넹ㅋ
발톱이 약점이다... 내성발톱 .
진짜...진지하게 영상봤네요 쉽지않으셨을텐데 멋지세요...!
저도 이제 7일차인데 자극 받고 갑니다!!! (뚜얶! 했을때 푸흫 했던..) 진짜 저도 더 화이팅해야겠어요!!!!
감사합니다!😄힘들어도 꾹 참고
꼭 성공하세요 화이팅
몸매가 오동통하니 귀엽네요 노력하는 모습이 좋습니다
☺감사합니다
ㅋㅋㅋ 두부만 절대 안먹었음 ㄹㅇ
ㅋㅋㅋ 물도 마셨지
지금은 점심 일반식 먹어요
개웃긴다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
재미있게 봐주셔서 감사합니다!😄
ㅋㅋㅋㅋ
😎
오랫만에 와서 보는데 정말 근성있게 잘 하고 계시는군요.
목표무게가 클수록 치팅을 잘 챙겨 보세요.
감량하시는분들이 착각 하시는게, 하루이틀정도 먹고싶은거 조절해서 먹는다고 해서 드라마틱한 중량증가로 이어지진 않습니다.
물론 개같이 악바리로 조지면 감량은 빠르겠지만, 나중에 입 터짐 한번오면 멘탈잡기가 정말 쉽지않을겁니다.
본의아니게 훈수질 해서 죄송합니다.
그래도 꾸준하게 노력하는모습 정말 멋있습니다.
이 노력들이 나중에 허사가 된다면 마음아프잖아요ㅎㅎ
훈수 질이라뇨 ㅋㅋ
좋은 정보 말씀 감사합니다😄
치팅은 자신을 못 믿어서 못하고 있어요
이번에 두 자릿수 체중 진입해서 맛있는 거 한번 먹으려고요😋
응원해요!!! 피리는 볼때마다 웃겨요...
이젠 쌀포대를 못보니 좀 아쉬워여...
^^
쌀을 오래보관하면좋은데
운동하면서 나오는 육즙이 공기중을 습하게 해서 쌀이 오래 못버텨요 ㅋㅋ
@@skin_rabbit 아.. 그래서 습하다고 하신거군요.... ^^ 네네~
저렇게 절식하면 탈모옴
아영상개웃기넼ㅋㅋ
재미있게 봐주셔서 감사합니다! 😄
보는건 50초정도인데..
50일간 열심히 하시는게 너무 대단하세요 첫날보다 많이 줄은게 보여요..😮😊 정말 존경스럽습니다!~
감사합니다!
두부를 어케해서 드시는건지 자세히 알려주세요~저도 도전하고싶어요
여름철에는 식중독 올수도 있어서
데쳐 먹는 거 추천드려요
저는 물에 씻어서 담가놨다
전자레인지에 3분 돌리고
뒤집어서 2분 돌려서 먹고 있어요
소스는 타바스코 소스만 먹고있고요
스리라차 소스도 추천드립니다.
두부랑 다시마 같이 먹고있어요
김이나 미역도 좋아요
두부 시작하시면
당류, 정제 탄수화물은 꼭 절대 드시면 안 돼요
저도 해봐야겠어요
구덕할테니
화이팅해주세영🤪👍
힘내세요! 단거 정제 탄수화물 꼭 끊으세요
@@skin_rabbit 참외도 안되나요?
두부는 뭐에먹나요
김치.간장 안되나요?🤪
김치도 좋은데 양 많이 먹으면 안 되고
김치 먹다 보면 다른 음식 엄청 먹고 싶어질 거예요
과일은 당류가 있어서 많이 참으셔야 해요
스리라차 소스나
타바스코 소스
제로칼로리 무설탕 찾아서 입맛에 맞는 거 드시면 돼요
멋있으심.. 원하는 몸매 찾으시길
감사합니다!😄
웨이트도 종종하시나요? 다이어트도 좋지만 이후에 살 처짐같은게 스트레스로 오실수도 있어요 아직 식단만 하신다면 웨이트도 추천드립니다. 웨이트한다고 살처짐이 아예 없는건 아니지만용,,
웨이트는 7킬로 정도 아령 정도 사용하고 있어요
맨몸 근력 운동하고 있습니다
최고~~
반듯이 성공할껍니다
감사합니다😭
혹시 운동은 어떤 방식으로 하셨나요???
운동은 아직 규칙적으로 하는 건 없습니다
아침 일찍 유산소 조금 30 분 정도 하고
일끝나고 집와서 50분정도 약간의 근력운동
유산소 운동합니다
하루 평균 활동량은 1만 보 정도 됩니다
몇 kg이 목표신가요?
69킬로요!
ㅋㅌㅋㅋ 사람 자체가 유쾌하신분 같아서 보기 좋네요
감사합니다☺
멋있어요 응원해요 운동 화이팅
응원 감사합니다!😄화이팅!
대단하시네요ㅎ식단좀 알수잇을까요?!
아침 토마토 오이
점심 일반식 쌀밥은 반의반
탄수화물 반찬 단 음식 안 먹고
저녁 두부, 다시마, 타바스코
이렇게요
모든걸 떠나서 꾸준했다는거에 대단..
감사합니다!😄아직도 진행중 입니다
운동은 어떤식으로 하셨어요?
아침 일찍 간단하게 유산소운동 30 분 정도 하고요
일 가서 삶이 운동이다 열심히하고
집 와서 이것저것 운동했어요
@@skin_rabbit 감사♡
세끼식단 뭐드셨는지 알려주세용 🎉🎉🎉
처음에는 두부만 먹었습니다 2주 정도
그다음은
아침 점심 저 탄수 식단
저녁 두브
도전하는거 자체가 의미있고 멋있음.. 화이팅
댓글 감사합니다😀
멋지십니다 요요 없으시고 꾸준히 운동하시길 바랄게요!!!
응원 감사합니다!😄
잘하셨네요 시작이 반입니다
감사합니다😄
의지가 대단하십니다 배울게요!
☺감사합니다
대단하세요!! 응원합니다 good😊🤜
응원 감사합니다!😄
내성발톱으로 체중감량까지하시다니..
영상보는 내내 발톱만 보임 ㅜㅠ
대단하십니다.
ㅋㅋ오래 달고 살다 보니 저는 신경도 안썼는데ㅋㅋ 걱정들 많이 하시더라고요
엄청 많이 빼셨네요 계속 운동해서 더 튼튼한 몸이 되길 바랍니다!
감사합니다😄
발 다친 부분이 굉장히 인상적이었습다. 노력의 증표
감사합니다!😄