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安安！各位互粉好(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)在這段期間收到很多對於一週挑戰關心其實我在年初發布「一週月子餐」時就有說過一週挑戰不會每個月都有了喔請大家跟我一起期待下次再度相遇一週挑戰吧(///▽///)
注意身體比較重要！！
(๑•̀ㅁ•́ฅ)
身體健康最重要！
雖然很喜歡你的一週挑戰，但還是希望你的身體健康～
虎克要不要先去檢查一下腎.....
這個不是直接吃的喔，要配飯附帶一提，具(gu)是指料的意思，所以牛丼の具是指牛丼的料，不是直接吃的喔日本都有那種可以直接吃的飯，或是微波/加熱水就能吃的飯，要配著吃喔，不然一定很痛苦大家會很心疼啊啊啊！ps如果大家去買即時湯包，上面寫有什麼什麼具就代表湯包裡有附料，或是買麥片有寫什麼什麼具就代表可能有果乾、巧克力、等等麥片以外的料
可是是防災餐呀！災害發生了去哪煮白飯…
@@anitaon961 他說的是即食飯..
Anita On 日本也有罐頭白飯，或是加熱水就能吃的白飯喔，其實大部分我看到的防災set都會有，感覺hook被坑了啊....
S Y 也有微波的白飯
Marcus Chan 嗯嗯沒錯，其實微波白飯已經變成很多人平時就會吃的東西了XD
看Hook吃那麼傷身的東西（已經不是食物了），好想要幫你想正常一點的一週挑戰⋯⋯挑戰國家或者縣市料理：一周泰式、一周客家菜、一周台南或是一周跟著互粉吃三餐(問互粉午餐吃啥就去點那個午餐等等）
如果是一周互粉挑戰我超想報名的!!!♡♡♡
我覺得不要把規則訂的那麼死也沒關係 我們不會罵你的QQ 該配飯就配飯吧 湯汁不要喝完 對腎臟不好啦 QQ
而且一天只吃300卡真的太少了啦 🥺😭
@@ellie_wanggg 應該是一餐三百一日九百......但離瘦小女性一日基代1200還是有段差距，基本上來說，人天天要吃到1500以上的QQ
其實防災食品是有飯的，只是不知道為何hook每次都只吃半套，可能經費不足？XD，像國軍食品也是有白飯的。
聿Yu 喔對啦 自己沒算好www 可是900卡也是人每天該吃的1/2左右 😭
@@Dami_Lee Hook買到的就是這樣吧？他不是都在鏡頭面前拆嗎
哇喔喔 點進來被Ella震驚到hook跟Ella同框的畫面好神奇
ella也是假男孩的始祖啊😍
Ella女神！
對啊這兩個同框直接嚇到XDD
超震惊！
感覺ella應該也要當優土柏惹……已之前的套路看來
其實我們真正喜歡看一週挑戰的原因是想看到hook妳幸福開心的進食和介紹口感、分享心情等等並不想看到妳這樣殘害身體弄得自己身體狀況不太好或沒有好心情我知道這是一個挑戰也知道妳希望把本分、承諾做好但請妳把＂生理＂和＂心理＂都顧好好嗎？Hook加油💪o(≧v≦)o
看了好心疼 不要這樣吃啦 太勉強了.........辛苦你了😭 以後可以拍國家食物的一週挑戰這樣可以換好多國家還可以吃健康😭 辛苦你了
正常的 正常這種要能在室溫下保存很久的即時品都很鹹 就先醃製類的物品一樣單吃的方法吃多對身體很傷希望下在HOOK在挑戰這種的同時XD可以考慮配白飯 不要用電鍋燒用防災時的方法製作XDD 這樣就不算作弊了吧
請問加白飯鹽分會變少嗎
@@行動賓周 不會，濃度會降低，但你吃進去的份量還是一樣，不會變少。
@@行動賓周 分次吃你的肾脏可以慢慢处理吧（x
耶耶趕上了！如果有湯汁，盡量不要喝完啦！！吃完之後多喝水嘛，多餘的鹽分和添加物對腎臟不好，不要為了影片犧牲健康，我相信互粉們都能理解的🥰🥰為了能夠一直陪著我們互粉，一定要注意健康☺️
味精沒鹽喔
@@蜜蜂-f5k 食物會鹹代表有加鹽啊😂
@@咕雞-o3u 呃…食物會甜就代表有糖喔？
@@蜜蜂-f5k 味精本身就是不會鹹的鈉鹽好嗎....
@@蜜蜂-f5k 對啊哈哈哈 糖的組成是醣纇 很多天然的食材和加工食品就是含有醣類才會有甜味，希望你看到這個事實不會崩潰😂
應該不會是單吃那些東西，看起來都像是配菜而非主食。從日本的產品來推測，最少應該還要有飯，日本防災包有的內容物就含有乾燥飯，尾西即食飯也很有名，登山輕量化的好選擇。不過hook說是豪華套餐，如果裡面沒有即食飯這個選項，感覺怪怪的。
還好最後瘦子跟Ella很暖感覺有好好安慰到互可......（看完唯一的想法）
阿哈哈哈哈哈看起來真的超好吃的
抓野生小吴吴～
不專業的奎倫神 ...吴是吳的異體字 都是吳 一個是口天 一個是口夨ㄗㄜˋ但都是ㄨˊ
抓到了！
@@Yuuuuuuuuu-z7j 一個是簡體字 一個是繁體字
@@icemoon_yoru 簡體
Ella！！！天哪後面瘦子那邊太羨慕了好擔心HOOK這樣吃身體會出問題😢
瘦子真的好高
Hook有一個優點就是..............不管好不好吃都會吃完不用擔心會浪費食物
真的！
Hook缺點是不愛惜自己身體吃飽還是硬吃,難吃是硬吃看了真的很心疼
Hook還有一個優點.... 閱讀更多
@@Kam-cj9sn 我不會被騙的
這7天真的辛苦了...🙏🏻🙏🏻份量超少之外也很不美味一週挑戰都那麼辛苦了希望平常Hook也對自己好一點吃飽一點把身體照顧好才是最重要的！！
HOOK這一週真的辛苦了😢p.s. HOOK和瘦子的體型差好萌❤️
瘦子那邊感覺互可超級幸福欸哈哈哈太可愛了
真的好喜歡看你拍一週挑戰清澈的眼神 覺得看著什麼都好一點了 而且好敬業 棒棒的
可不可以做一周無印良品的食品啊💕💕
+1
推推
推~~~~~
但要配白飯或義大利麵啦QQ 不然無印都只有醬
男生姐姐好棒👍🏼真的太鹹就不要硬吃啦😰我還想多看活潑開朗的Hook好幾年❤️
這樣腎臟會出問題啦！難吃真的不用堅持完食沒關係何況是已經會危害到健康的調味浪費食物的是煮的人不是妳！
94她 這東西要配飯
Primus Morningstar 那個牛丼...我不覺得是配飯就吃得下去的東西
@@pms0000 她都吃完了又沒浪費😔😔
@@pms0000 你有睜開眼睛看清楚嗎？她都有吃完並沒有浪費，最好你是從不浪費食物的人啦，不然也只是酸民一枚。
這個要隔水加熱吃貨們有拍過
這集看得很心疼...太鹹就配飯或直接不要繼續我們都會理解的！健康是最重要的 要好好照顧身體啊😭😭😭
他這個是防災食裡面的配菜...主食還是要另外準備的...除了防腐之外...也怕鹽分攝取不足...
鹽分太多吧
另外準備是要自己準備的意思嗎
有防災米飯之類的，台灣好像也有生產
我觉得要是那么咸，Hook吃两口就够了，没必要都吃完，健康最重要
OneTopBbloveyou.link
看到Ella嚇一跳哈哈哈哈哈超愛的企劃～～～多久都願意等下一集的啦！
看到Hook有幾天吃的這麼辛苦這麼鹹真的好心疼😭😭然後咖哩沒飯真的好笑😂下次挑戰真正的豪華好嗎😂😂
啊啊啊～！！ 竟然會有Ella! 根本是點進來的驚喜啊😆😆，Ella可以說是我人生中真正的第一個喜歡上的偶像藝人哎，喜歡S.H.E也有14年了❤。 總之就是讚啦!!
學娘娘那邊真的有到精髓 😂😂
我知道一週挑戰很多人看我也很喜歡看但是這集太虐了啦..真的很心疼欸...希望hook 在拍片的同時能找些別那麼傷身的題材身體健康很重要別這樣折磨自己拉.....
感覺很鹹又加了很多化學品互可要照顧好自己！！！
畢竟這個要放5年嘛
日本防災食品是連防腐劑都沒放，全程無菌處理填入惰性氣體避免細菌滋生，或是超低溫冷凍乾燥。幾乎沒有加什麼有的沒的添加物。再說味精也並非不好的東西，昆布鹽就有類似味精的成分…頂多就是日本人口味比較重，台灣人不習慣而已。他們的小菜是真的都蠻鹹的，但在災區或是登山露營，鹽分攝取的確是很重要。一份小菜可以支持半天的攝取量，是cp值很高的事情
4:47 有尊的既視感 哈哈哈~
4:30 味精湯 這大概是uncle roger的愛
MSG 嗨呀
HAIIII YAAAAA
MSG is the king of flavor~~~
有聲音XD
可能這個豪華套餐沒附白飯，Hook就沒有額外買防災白飯包來配之後挑戰遇到真的太鹹的食品，可以過水或加水稀釋煮再吃啦
辛苦HOOK了！這一集吃的食物感覺吃起來都好痛苦但是HOOK居然都完食了，真的很敬佩...！要多保重身體喔！！
4:52男生姊姊我笑爆😂🤣😂🤣
看這集真的覺得現在可以自己選擇想要吃甚麼很幸福，希望hook可以保重身體，可以多吃一點飯拉，不用每次都單吃挑戰的食物(罐頭的那集也是)，然後後面那一段跟瘦子的花絮我們有機會看到完整版嗎??hook少女心噴發真的好可愛
謝謝HOOK妳的影片讓沈浸在最近難過心情的我第一次大笑妳也要好好保重身體唷！
默默的看着HOOK的体重从4开头变成了5🤣🤣❤
他之前太瘦了
久違的「一週挑戰」！真的跟想像差超多，到底豪華在哪裡，而且分量好少， HOOK度過又甜又鹹又餓的一週真是辛苦了。然後防災用品，恩～～被HOOK使用起來都有種幽默感XDDD雖然很喜歡看【一週挑戰】，但還是希望HOOK量力而為，等身體調適完後、有適合的主題再做，然後要慎選【一週挑戰】的食物啦，不然像這集吃防災食物，我看得也覺得自己要洗腎XDDD
是不是飯都要另外準備阿XD還是發生災難時政府會發白飯XD
其實也是有罐頭白飯，或是泡水發起來的那種飯．
日本人不論何時都有白飯（不
也有乾燥飯阿 泡麵也可以阿
吃到厭世的感覺是鈉含量驚人的一週😂😂😂有小吳跟Ella～～下次吃點好吃的好嗎？挑戰一週ikea之類的
努力求生到最後結果遇到瘦子就死掉了（噴鼻血而死
身體健康最重要希望HooK之後可以挑戰一週水果餐
看到包裝的時候就在想這些東西應該是要配飯的為什麼hook只單吃這些😂😂還直接都寫牛丼的料了XDDDDDDD
辛苦了 這次的挑戰真難熬😂😂還要熬一週 真佩服 很敬業呀非常喜歡的你的影片 加油喔👍
Hool辛苦惹~這次的挑戰真的太痛苦了拉~~希望不要因為影片硬吃完，不然就配個飯之類的不然吃太鹹或太甜一個禮拜也是會對身體造成一定的傷害~~
謝謝HOOK幫我們開箱防災的食品和物品，好有趣，只是看著很傷身🥺“2:46”、“3:00”、男生姐姐、模仿娘娘、防災馬桶、防災衣、彈跳床…好多笑點都好好笑😂‘’08:10‘’才買三個好像小朋友好可愛❤最後瘦子好帥😄
天啊是一週挑戰系列🥺其實每次看最療癒的部分是看著互可吃東西，感覺很可愛，而且都會去盡力吃完真的很棒😌
好辛苦的一周挑戰🥺
隔着荧幕都能感觉到绝望的感觉😂防灾食物真的超咸！模仿娘娘也太好笑了，连萨瓦迪卡都重现了😂
看完好心疼啊😭不要勉強自己 互粉會心疼的要多喝水哦！恭喜完成啦~辛苦了！
我想許願~上次的一粥跳戰想看後續 想看看那孩子 🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️
11:52幸福感滿溢到螢幕外的hook🥰
圖片僅供參考，就像包裝上寫著''洋芋片''，但實際上是在賣空氣一樣¯\_(ツ)_/¯。
空氣還要錢XD
wow,是Ella耶！！！！可以看到這支影片真是太幸福了☺️
11:52 是右邊「瘦子我老公」的部分嗎😂
其實日本料理對於不長吃的人真的需要一段適應期，更何況那些菜在台灣的日本料理餐廳都很少有人吃，尤其是影片中其實蠻日本人日常的料理，因為飲食習慣和為了保存而加重味道也是可以理解的，真的辛苦了Hook，身體要保重，說還是再多喝一些比較好
身體真的要顧 … 雖然我超愛你的一周挑戰不過還是希望你健健康康 ~~~
由此可知，防災食品非常適合危難時食用，尤其是激發求生本能方面辛苦Hook了！
好喜歡看這個主題可是真的好傷身體喔😭辛苦了
很心疼HOOK 希望HOOK能挑戰其他健康的一週挑戰
6分鐘前300多的讚，0個爛HOOK～妳的努力我們都有看到 加油，謝謝妳帶來如此美好的影片
齁第一次不太喜歡一週挑戰 看得好心疼🥺🥺不要勉強自己啦Hook 這樣很傷身體啦～
這一集感覺好痛苦~😂用看的就覺得食物好鹹，要好好照顧身體阿😁
覺得很多菜色是要搭配米飯，尤其是一些很鹹的防災食品日本人很重視米飯的，之前日本大海嘯"臨時"幫災民準備的食物就是飯糰這個飯糰非常簡單就是梅子或海苔甚至鹽巴包裹而製成的飯糰
開頭ㄉELLA嚇到我ㄌ！！！居然同台太可愛了ㄅ！！
老實說不太喜歡HOOK這樣吃...彷彿回到月子餐的自虐風格，很努力卻讓粉絲捨不得。準備得太不足了，防災食品也一定會有主食類可以拿來配，到後面主題已經變成「只用這一包防災食品系列活下去」了QQ沒有以往一週風格體驗食物的新鮮感，食物重複率也高變成吃一吃了事。按個喜歡說說自己的感想，還是希望HOOK可以對自己好一點，我很喜歡吃到用心準備好不同食物時開心滿足的HOOK！
哇哇哇開頭是Ella耶！Hook 要注意身體ㄛ！不用太常出一週挑戰也沒關係的❤️
挑戰歸挑戰，希望hook身體要顧呀~有點可怕的防災餐
馬上來報到ㄌ！防災食品的份量真的是這樣的嗎真的是這樣吃的嗎看完有好多問號哈哈哈哈果然防災食品真的是非常時期吃的
昨天才想说看看hook有没有更新一周挑战 结果今天就刷到了!!
看到一半突然覺得，感覺吃完會精神分裂😂😂😂😂
互可要對自己好點！ 下次挑戰一周吃互可喜歡的食物吧🥺 Btw 這隻影片超完整的😂😂 又有開頭、還有特別感謝和結尾😂😂
為了Hook的健康着想，感覺下一次可以挑戰一週食營養均衡的套餐（有雞肉、紅米飯之類）（還有吃太多鹹的對身體真的不好😭）（希望Hook健康）💜👍
Ella欸！！！Hook還是好可愛！♥️♥️♥️可以放這些食物的連結，我決對不會買！！！
男生姐姐真的先不要欸：) 我比較喜歡台語仙子然後那個保暖衣感覺其實蠻讚ㄉ 還會亮晶晶w
看到hook吃第1餐的時候就覺得好心疼🥲
Ellaaaaaaaa!!!好興奮!!!（男生姊姊有夠好笑哈哈哈啊）
日本人吃這個應該都會配一盒300克的保存飯來吃 不會單吃的啦>
辛苦Hook了💦這次食物感覺真的很鹹omg要好好照顧身體！
雖然能看到hook的一週挑戰很快樂，但還是希望hook能好好吃飯qwq每次看到你可能因為吃太鹹或是真的很不好吃的食物就很心疼；；Hook要照顧好自己啦！030
意外發現yoyo的腰好瘦喔～（對不起🥺最後卡特、瘦子的抱抱好感動（？看到Ella有點嚇到欸！！重點感謝我的Body是怎樣🤣（瘦子我老公
5:16 我一整個笑噴 真的有像
應該要搭配東西下肚 直接吃有點太傷身何況一個禮拜 接下來需要一個月淨胃療程
這一週真鹹，hook辛苦了
這部影片被我們營養學老師當題材了哈哈哈希望下次的一周挑戰是找營養師配餐的😂🥰大家都覺得hook 很可愛✧٩(ˊωˋ*)و✧
想到品瑄😂
負面教材嗎XDD
這週真的是另類挑戰...辛苦了!!
真的是傷荷包又傷身體的一週💔好險最後一天有療癒身心的感覺（彩蛋也太幸福了吧😂
Hook你好👋希望你拍一部一週挑戰吃「純白色食物」的挑戰
4:47 開始告訴我們味精攝取過量會有什麼後遺症😂但是要吃健康一點啦HOOK😭
M S G！！！
味精攝取過量跟鹽攝取過量是一樣的
男生姊姊 爆笑
正在喝湯的我看到立馬噴出來😂😂
Ella!!! 這些食物好可怕，你真厲害居然挑戰成功
應該要配飯...的吧？只是要自備 😂
災難來 沒有飯
期待好久的一週挑戰來了~這種頻率就好不要讓身體有負擔!
男生姐姐喝湯硬要high起來那段好好笑🤣🤣🤣
Hook要注意身體健康
模仿娘娘超好笑薩瓦迪咖~
終於出一週挑戰ㄌ🥰🥰
原本覺得防災食品就這樣6000很搶錢但看到那馬桶😂😂😂
HOOK好棒😭 最後一段好溫暖
Hook 要好好照顧身體啦～～配飯什麼的都沒關係！這感覺真的太鹹很傷身嗚嗚嗚
真的覺得不太健康以外還很辛苦少拍一點對自己健康好粉絲也會替妳開心的畢竟 健康最重要❤️
安安！各位互粉好(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
在這段期間收到很多對於一週挑戰關心
其實我在年初發布「一週月子餐」時
就有說過一週挑戰不會每個月都有了喔
請大家跟我一起期待下次再度相遇一週挑戰吧(///▽///)
注意身體比較重要！！
(๑•̀ㅁ•́ฅ)
身體健康最重要！
雖然很喜歡你的一週挑戰，但還是希望你的身體健康～
虎克要不要先去檢查一下腎.....
這個不是直接吃的喔，要配飯
附帶一提，具(gu)是指料的意思，所以牛丼の具是指牛丼的料，不是直接吃的喔
日本都有那種可以直接吃的飯，或是微波/加熱水就能吃的飯，要配著吃喔，不然一定很痛苦大家會很心疼啊啊啊！
ps如果大家去買即時湯包，上面寫有什麼什麼具就代表湯包裡有附料，或是買麥片有寫什麼什麼具就代表可能有果乾、巧克力、等等麥片以外的料
可是是防災餐呀！
災害發生了去哪煮白飯…
@@anitaon961 他說的是即食飯..
Anita On 日本也有罐頭白飯，或是加熱水就能吃的白飯喔，其實大部分我看到的防災set都會有，感覺hook被坑了啊....
S Y 也有微波的白飯
Marcus Chan 嗯嗯沒錯，其實微波白飯已經變成很多人平時就會吃的東西了XD
看Hook吃那麼傷身的東西（已經不是食物了），好想要幫你想正常一點的一週挑戰⋯⋯挑戰國家或者縣市料理：一周泰式、一周客家菜、一周台南或是一周跟著互粉吃三餐(問互粉午餐吃啥就去點那個午餐等等）
如果是一周互粉挑戰我超想報名的!!!♡♡♡
我覺得不要把規則訂的那麼死也沒關係 我們不會罵你的QQ 該配飯就配飯吧 湯汁不要喝完 對腎臟不好啦 QQ
而且一天只吃300卡真的太少了啦 🥺😭
@@ellie_wanggg 應該是一餐三百一日九百......但離瘦小女性一日基代1200還是有段差距，基本上來說，人天天要吃到1500以上的QQ
其實防災食品是有飯的，只是不知道為何hook每次都只吃半套，可能經費不足？XD，像國軍食品也是有白飯的。
聿Yu 喔對啦 自己沒算好www
可是900卡也是人每天該吃的1/2左右 😭
@@Dami_Lee Hook買到的就是這樣吧？
他不是都在鏡頭面前拆嗎
哇喔喔 點進來被Ella震驚到
hook跟Ella同框的畫面好神奇
ella也是假男孩的始祖啊😍
Ella女神！
對啊這兩個同框直接嚇到XDD
超震惊！
感覺ella應該也要當優土柏惹……已之前的套路看來
其實我們真正喜歡看一週挑戰的原因
是想看到hook妳幸福開心的進食
和介紹口感、分享心情等等
並不想看到妳這樣殘害身體
弄得自己身體狀況不太好或沒有好心情
我知道這是一個挑戰
也知道妳希望把本分、承諾做好
但請妳把＂生理＂和＂心理＂都顧好
好嗎？
Hook加油💪o(≧v≦)o
看了好心疼 不要這樣吃啦 太勉強了.........辛苦你了😭 以後可以拍國家食物的一週挑戰這樣可以換好多國家還可以吃健康😭 辛苦你了
正常的 正常這種要能在室溫下保存很久的即時品
都很鹹 就先醃製類的物品一樣
單吃的方法吃多對身體很傷
希望下在HOOK在挑戰這種的同時XD
可以考慮配白飯 不要用電鍋燒
用防災時的方法製作XDD 這樣就不算作弊了吧
請問加白飯鹽分會變少嗎
@@行動賓周 不會，濃度會降低，但你吃進去的份量還是一樣，不會變少。
@@行動賓周 分次吃你的肾脏可以慢慢处理吧（x
耶耶趕上了！
如果有湯汁，盡量不要喝完啦！！
吃完之後多喝水嘛，多餘的鹽分和添加物對腎臟不好，不要為了影片犧牲健康，我相信互粉們都能理解的🥰🥰
為了能夠一直陪著我們互粉，一定要注意健康☺️
味精沒鹽喔
@@蜜蜂-f5k 食物會鹹代表有加鹽啊😂
@@咕雞-o3u 呃…食物會甜就代表有糖喔？
@@蜜蜂-f5k 味精本身就是不會鹹的鈉鹽好嗎....
@@蜜蜂-f5k 對啊哈哈哈 糖的組成是醣纇 很多天然的食材和加工食品就是含有醣類才會有甜味，希望你看到這個事實不會崩潰😂
應該不會是單吃那些東西，看起來都像是配菜而非主食。
從日本的產品來推測，最少應該還要有飯，
日本防災包有的內容物就含有乾燥飯，
尾西即食飯也很有名，登山輕量化的好選擇。
不過hook說是豪華套餐，如果裡面沒有即食飯這個選項，
感覺怪怪的。
還好最後瘦子跟Ella很暖感覺有好好安慰到互可......（看完唯一的想法）
阿哈哈哈哈哈看起來真的超好吃的
抓野生小吴吴～
不專業的奎倫神 ...吴是吳的異體字 都是吳 一個是口天 一個是口夨ㄗㄜˋ但都是ㄨˊ
抓到了！
@@Yuuuuuuuuu-z7j 一個是簡體字 一個是繁體字
@@icemoon_yoru 簡體
Ella！！！
天哪後面瘦子那邊太羨慕了
好擔心HOOK這樣吃身體會出問題😢
瘦子真的好高
Hook有一個優點
就是
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不管好不好吃都會吃完
不用擔心會浪費食物
真的！
Hook缺點是不愛惜自己身體
吃飽還是硬吃,難吃是硬吃
看了真的很心疼
Hook還有一個優點
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. 閱讀更多
@@Kam-cj9sn 我不會被騙的
這7天真的辛苦了...🙏🏻🙏🏻
份量超少之外也很不美味
一週挑戰都那麼辛苦了
希望平常Hook也對自己好一點吃飽一點
把身體照顧好才是最重要的！！
HOOK這一週真的辛苦了😢
p.s. HOOK和瘦子的體型差好萌❤️
瘦子那邊感覺互可超級幸福欸哈哈哈太可愛了
真的好喜歡看你拍一週挑戰清澈的眼神 覺得看著什麼都好一點了 而且好敬業 棒棒的
可不可以做一周無印良品的食品啊💕💕
+1
推推
推~~~~~
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但要配白飯或義大利麵啦QQ 不然無印都只有醬
男生姐姐好棒👍🏼
真的太鹹就不要硬吃啦😰
我還想多看活潑開朗的Hook好幾年❤️
這樣腎臟會出問題啦！
難吃真的不用堅持完食沒關係
何況是已經會危害到健康的調味
浪費食物的是煮的人
不是妳！
94她 這東西要配飯
Primus Morningstar
那個牛丼...
我不覺得是配飯就吃得下去的東西
@@pms0000 她都吃完了又沒浪費😔😔
@@pms0000 你有睜開眼睛看清楚嗎？
她都有吃完並沒有浪費，最好你是從不浪費食物的人啦，不然也只是酸民一枚。
這個要隔水加熱
吃貨們有拍過
這集看得很心疼...
太鹹就配飯或直接不要繼續我們都會理解的！
健康是最重要的 要好好照顧身體啊😭😭😭
他這個是防災食裡面的配菜...
主食還是要另外準備的...
除了防腐之外...也怕鹽分攝取不足...
鹽分太多吧
另外準備是要自己準備的意思嗎
有防災米飯之類的，台灣好像也有生產
我觉得要是那么咸，Hook吃两口就够了，没必要都吃完，健康最重要
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看到Ella嚇一跳哈哈哈哈哈
超愛的企劃～～～多久都願意等下一集的啦！
看到Hook有幾天吃的這麼辛苦這麼鹹真的好心疼😭😭
然後咖哩沒飯真的好笑😂
下次挑戰真正的豪華好嗎😂😂
啊啊啊～！！ 竟然會有Ella! 根本是點進來的驚喜啊😆😆，Ella可以說是我人生中真正的第一個喜歡上的偶像藝人哎，喜歡S.H.E也有14年了❤。 總之就是讚啦!!
學娘娘那邊真的有到精髓 😂😂
我知道一週挑戰很多人看
我也很喜歡看
但是這集太虐了啦..
真的很心疼欸...
希望hook 在拍片的同時能找些別那麼傷身的題材
身體健康很重要
別這樣折磨自己拉.....
感覺很鹹又加了很多化學品
互可要照顧好自己！！！
畢竟這個要放5年嘛
日本防災食品是連防腐劑都沒放，全程無菌處理填入惰性氣體避免細菌滋生，或是超低溫冷凍乾燥。
幾乎沒有加什麼有的沒的添加物。
再說味精也並非不好的東西，昆布鹽就有類似味精的成分…
頂多就是日本人口味比較重，台灣人不習慣而已。
他們的小菜是真的都蠻鹹的，但在災區或是登山露營，鹽分攝取的確是很重要。一份小菜可以支持半天的攝取量，是cp值很高的事情
4:47 有尊的既視感 哈哈哈~
4:30 味精湯 這大概是uncle roger的愛
+1
MSG 嗨呀
HAIIII YAAAAA
MSG is the king of flavor~~~
有聲音XD
可能這個豪華套餐沒附白飯，Hook就沒有額外買防災白飯包來配
之後挑戰遇到真的太鹹的食品，可以過水或加水稀釋煮再吃啦
辛苦HOOK了！這一集吃的食物感覺吃起來都好痛苦但是HOOK居然都完食了，真的很敬佩...！
要多保重身體喔！！
4:52男生姊姊我笑爆😂🤣😂🤣
看這集真的覺得現在可以自己選擇想要吃甚麼很幸福，希望hook可以保重身體，可以多吃一點飯拉，不用每次都單吃挑戰的食物(罐頭的那集也是)，然後後面那一段跟瘦子的花絮我們有機會看到完整版嗎??hook少女心噴發真的好可愛
謝謝HOOK妳的影片
讓沈浸在最近難過心情的我第一次大笑
妳也要好好保重身體唷！
默默的看着HOOK的体重从4开头变成了5🤣🤣❤
他之前太瘦了
久違的「一週挑戰」！真的跟想像差超多，到底豪華在哪裡，而且分量好少， HOOK度過又甜又鹹又餓的一週真是辛苦了。然後防災用品，恩～～被HOOK使用起來都有種幽默感XDDD
雖然很喜歡看【一週挑戰】，但還是希望HOOK量力而為，等身體調適完後、有適合的主題再做，然後要慎選【一週挑戰】的食物啦，不然像這集吃防災食物，我看得也覺得自己要洗腎XDDD
是不是飯都要另外準備阿XD
還是發生災難時政府會發白飯XD
其實也是有罐頭白飯，或是泡水發起來的那種飯．
日本人不論何時都有白飯（不
也有乾燥飯阿 泡麵也可以阿
吃到厭世的感覺
是鈉含量驚人的一週😂😂😂
有小吳跟Ella～～
下次吃點好吃的好嗎？
挑戰一週ikea之類的
努力求生到最後
結果遇到瘦子就死掉了（噴鼻血而死
身體健康最重要
希望HooK之後可以挑戰一週水果餐
看到包裝的時候就在想這些東西應該是要配飯的為什麼hook只單吃這些😂😂
還直接都寫牛丼的料了XDDDDDDD
辛苦了 這次的挑戰真難熬😂😂
還要熬一週 真佩服 很敬業呀
非常喜歡的你的影片 加油喔👍
Hool辛苦惹~
這次的挑戰真的太痛苦了拉~~
希望不要因為影片硬吃完，不然就配個飯之類的
不然吃太鹹或太甜一個禮拜也是會對身體造成一定的傷害~~
謝謝HOOK幫我們開箱防災的食品和物品，好有趣，只是看著很傷身🥺
“2:46”、“3:00”、男生姐姐、模仿娘娘、防災馬桶、防災衣、彈跳床…好多笑點都好好笑😂
‘’08:10‘’才買三個好像小朋友好可愛❤
最後瘦子好帥😄
天啊是一週挑戰系列🥺
其實每次看最療癒的部分是看著互可吃東西，感覺很可愛，而且都會去盡力吃完真的很棒😌
好辛苦的一周挑戰🥺
隔着荧幕都能感觉到绝望的感觉😂防灾食物真的超咸！模仿娘娘也太好笑了，连萨瓦迪卡都重现了😂
看完好心疼啊😭
不要勉強自己 互粉會心疼的
要多喝水哦！
恭喜完成啦~辛苦了！
我想許願~上次的一粥跳戰想看後續 想看看那孩子 🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️
11:52幸福感滿溢到螢幕外的hook🥰
圖片僅供參考，就像包裝上寫著''洋芋片''，但實際上是在賣空氣一樣¯\_(ツ)_/¯。
空氣還要錢XD
wow,是Ella耶！！！！
可以看到這支影片真是太幸福了☺️
11:52 是右邊「瘦子我老公」的部分嗎😂
其實日本料理對於不長吃的人真的需要一段適應期，更何況那些菜在台灣的日本料理餐廳都很少有人吃，尤其是影片中其實蠻日本人日常的料理，因為飲食習慣和為了保存而加重味道也是可以理解的，真的辛苦了Hook，身體要保重，說還是再多喝一些比較好
身體真的要顧 …
雖然我超愛你的一周挑戰
不過還是希望你健健康康 ~~~
由此可知，防災食品非常適合危難時食用，尤其是激發求生本能方面
辛苦Hook了！
好喜歡看這個主題可是真的好傷身體喔😭辛苦了
很心疼HOOK 希望HOOK能挑戰其他健康的一週挑戰
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HOOK～妳的努力我們都有看到 加油，謝謝妳帶來如此美好的影片
齁第一次不太喜歡一週挑戰 看得好心疼🥺🥺不要勉強自己啦Hook 這樣很傷身體啦～
這一集感覺好痛苦~😂
用看的就覺得食物好鹹，要好好照顧身體阿😁
覺得很多菜色是要搭配米飯，尤其是一些很鹹的防災食品
日本人很重視米飯的，之前日本大海嘯"臨時"幫災民準備的食物就是飯糰
這個飯糰非常簡單就是梅子或海苔甚至鹽巴包裹而製成的飯糰
開頭ㄉELLA嚇到我ㄌ！！！居然同台太可愛了ㄅ！！
老實說不太喜歡HOOK這樣吃...彷彿回到月子餐的自虐風格，很努力卻讓粉絲捨不得。
準備得太不足了，防災食品也一定會有主食類可以拿來配，到後面主題已經變成「只用這一包防災食品系列活下去」了QQ沒有以往一週風格體驗食物的新鮮感，食物重複率也高變成吃一吃了事。
按個喜歡說說自己的感想，還是希望HOOK可以對自己好一點，我很喜歡吃到用心準備好不同食物時開心滿足的HOOK！
哇哇哇開頭是Ella耶！
Hook 要注意身體ㄛ！
不用太常出一週挑戰也沒關係的❤️
挑戰歸挑戰，希望hook身體要顧呀~有點可怕的防災餐
馬上來報到ㄌ！
防災食品的份量真的是這樣的嗎
真的是這樣吃的嗎
看完有好多問號哈哈哈哈
果然防災食品真的是非常時期吃的
昨天才想说看看hook有没有更新一周挑战 结果今天就刷到了!!
看到一半突然覺得，感覺吃完會精神分裂😂😂😂😂
互可要對自己好點！ 下次挑戰一周吃互可喜歡的食物吧🥺
Btw 這隻影片超完整的😂😂 又有開頭、還有特別感謝和結尾😂😂
為了Hook的健康着想，感覺下一次可以挑戰一週食營養均衡的套餐（有雞肉、紅米飯之類）（還有吃太多鹹的對身體真的不好😭）（希望Hook健康）💜👍
Ella欸！！！
Hook還是好可愛！♥️♥️♥️
可以放這些食物的連結，我決對不會買！！！
男生姐姐真的先不要欸：) 我比較喜歡台語仙子
然後那個保暖衣感覺其實蠻讚ㄉ 還會亮晶晶w
看到hook吃第1餐的時候就覺得好心疼🥲
Ellaaaaaaaa!!!
好興奮!!!
（男生姊姊有夠好笑哈哈哈啊）
日本人吃這個應該都會配一盒300克的保存飯來吃 不會單吃的啦>
辛苦Hook了💦這次食物感覺真的很鹹omg
要好好照顧身體！
雖然能看到hook的一週挑戰很快樂，但還是希望hook能好好吃飯qwq
每次看到你可能因為吃太鹹或是真的很不好吃的食物就很心疼；；
Hook要照顧好自己啦！030
意外發現yoyo的腰好瘦喔～（對不起🥺
最後卡特、瘦子的抱抱好感動（？
看到Ella有點嚇到欸！！
重點感謝我的Body是怎樣🤣（瘦子我老公
5:16 我一整個笑噴 真的有像
應該要搭配東西下肚 直接吃有點太傷身何況一個禮拜 接下來需要一個月淨胃療程
這一週真鹹，hook辛苦了
這部影片被我們營養學老師當題材了哈哈哈
希望下次的一周挑戰是找營養師配餐的😂🥰
大家都覺得hook 很可愛✧٩(ˊωˋ*)و✧
想到品瑄😂
負面教材嗎XDD
這週真的是另類挑戰...辛苦了!!
真的是傷荷包又傷身體的一週💔好險最後一天有療癒身心的感覺（彩蛋也太幸福了吧😂
Hook你好👋
希望你拍一部一週挑戰
吃「純白色食物」的挑戰
4:47 開始告訴我們味精攝取過量會有什麼後遺症😂
但是要吃健康一點啦HOOK😭
M S G！！！
味精攝取過量跟鹽攝取過量是一樣的
男生姊姊 爆笑
正在喝湯的我看到立馬噴出來😂😂
Ella!!!
這些食物好可怕，你真厲害居然挑戰成功
應該要配飯...的吧？只是要自備 😂
災難來 沒有飯
期待好久的一週挑戰來了~
這種頻率就好
不要讓身體有負擔!
男生姐姐喝湯硬要high起來那段好好笑🤣🤣🤣
Hook要注意身體健康
模仿娘娘超好笑
薩瓦迪咖~
終於出一週挑戰ㄌ🥰🥰
原本覺得防災食品就這樣6000很搶錢
但看到那馬桶😂😂😂
HOOK好棒😭 最後一段好溫暖
Hook 要好好照顧身體啦～～配飯什麼的都沒關係！這感覺真的太鹹很傷身嗚嗚嗚
真的覺得不太健康以外還很辛苦
少拍一點對自己健康好粉絲也會替妳開心的
畢竟 健康最重要❤️