01:15 Откуда и когда слово «фрукты» появилось во фразе «фрукты и овощи»? Фрукты в магазинах стали полуфабрикатами? 02:55 Что от вас хочет фрукт и что от фрукта хотите вы? 04:10 Что писали о фруктах пару веков назад, и что с ними произошло в 1990х 07:02 Фрукты и овощи помогают в профилактике рака? 07:50 Сахар: как глюкоза и фруктоза усваиваются организмом (и какие у этого последствия) 13:00 Антиоксиданты, витамины, минералы, клетчатку, фитонутриенты и количество сахара во фруктах 17:01 Что же такое современные фрукты?
DANKE !!! Как я Вам благодарна ! Я всю жизнь обьедалась фруктами, а сейчас занимаюсь ,,ремонтом,, своего здоровья... Очень классные видео и важная информация. СРАСИБО !!! Все абсолютно подтверждаю , из собственного опыта...☹ Hamburg
@@CosmoKuz И то и то. Проблема не столько в фруктах, а в их количестве. Причём на фоне общего потребления сахара. В день человеку нужно 25 г сахара или 5 ч.л. Но човременный человек потребляет сахара огромное количество сахара. Причём он сейчас везде в то числе в кетчупах и консервах, хлебе, не говоря уже о том, что многие его кладут в чай и кофе. Про газировку не буду говорить вообще, да и сухофрукты туда же к газировке. Поэтому если вы постоянно едите ещё и большое количество фруктов, то вы преедаете сахара. А сахар, это приабретённый диабет, он же создаёт постоянные очаги воспаления. А постоянное воспаление это прямой путь к многим видам рака. Ну и так далее. Очень сложный процесс биохимия организма. Просто если вы не употребляете сахар, то скажем от пары яблок или апельсин в день вам ничего не будет. А если вы едите как мы привыкли, да ещё и с газировкой, сдобой и прочая, да ещё и фрукты добавляете в больших количествах, то вред однозначный. А овощи значительно полезнее фруктов, по всем критериям. И кстати о всеми модными сейчас фрешами из свежевыжатых фруктов по утрам, а некоторые и не один раз в день пьют. Если пить даже три раза в неделю, то у 20 %людей это приводит к приабретённому диабету. В общем, чудес не бывает, хотите меньше болеть ограничивайте себя в еде. Хотите умереть в старости легко и имея возможность самому себя обслуживать, ограничьте себя в еде. Ведь лёгкая смерть это еще одна маленькая радость в жизни. Но я видел разные виды смерти и скажу так :Что это большая радость в жизни, эта лёгкая смерть! Когда вы лежите и умираете скажем в течении 10-12 лет, беспомощный и на руках своих близких. То я за то, что бы эти 10-12 лет проходить самому и умереть легко, а не мучитьяся овощем и не мучить своих родных. Многое в наших руках, это я про ложку, ну и в головах. Сложно взять и что-то начать делать. И взять ответственность на себя, не ища виноватых в других. Я смог, да не до конца. Я не придерживаюсь жесткой диеты, но стал жрать меньше отказался от колбас и коачёностей, от огромной доли консервов. Ем то, что готовлю сам. Занимаюсь спортом, сейчас в форме такой в которой и 20 летнем возрасте не был. Схарар снизил по максимому. Ем овощи, мясо, сыры не жирные, ну тут выбор за каждым. Фрукты тоже ем. Но то, что со 104 кг, я ушёл на 88-91, это перевешивает всё. Ушло многое с этим. И с весом и неправильным питанием. Меньше стал болеть, ушла отдышка, суставам легче стало, общее самочувствие улучшилось. Так, что я для себя всё уяснил и буду придерживаться своего стиля жизни дальше. Но не надо уходить в другие крайности, как самоистязание себя спорто, голоданием, веганством. Да я жестко ограничиваю себя в еде, но ем разнообразн и иногда позволяю вкусно поесть. Надо во всём искать середину, а лучше золотую. До золотой я пока не дошёл и дойду ли не известно. Но всё, что сделано мне очень нравится. Удачи Вам и здоровья. А ещё возможностей, право выбора у нас не отнять.))))
ВОЗ рекомендует именно то, от чего нужно бежать, последние события этому прямой показатель. Так же, как и "Гринпис", послушай их и сделай наоборот! За два месяца, исключив из пищи только овощи и фрукты, избавился от жирового гепатоза печени! Вот, это и есть польза от избавления всего, где содержится фруктоза, а она во всем, кроме мяса и жира.
Полезнейшие сведения. Здорово! Сколько всего можно теперь не есть! Поделитесь, что полезное зелёное, кроме привычного, можно в наших краях вырастить. Мангольд в Подмосковье растёт хорошо? И этот загадочный кэйл...
Спасибо! Откровение в чистом виде! СахарА + растительные жиры - источник системного воспаления в организме...Т.е. как минимум второе поколение "цивилизованных" живёт в этом пагубном режиме. Я всё удивлялась, как наши дедушки-прдедушки ели фрукты только в сезон и ...даже в измерении давления не нуждались.
судя по накапливающимся научным данным и личному опыту людей - похоже на то! И плюс переработанные продукты питания, которые становятся "пустыми" без витаминов, минералов и т.д.
как раз эту ошибку я делала, когда перестала есть сахар - стала есть больше фруктов, ведь они намного полезнее, натуральные и т.д. а сладкого хотелось. потом не понимала, почему мое общее самочувствие не улучшилось лол
Varvara Ja употребляя больше фруктов, не меняя рацион - самочувствие улучшится никак не может , скорее наоборот, из-за смешивания будут только процессы брожения и фрукты тут не виновники проблем . Тут нужен только грамотный и комплексный подход.
@@ВладиславАювджи я не говорила, что фрукты виновники проблем - я имела в виду, что если вы хотите перестать есть сахар и ожидаете улучшения самочувствия в связи с этим, не надо есть фрукты вместо печенья, потому что это будет шило на мыло с точки зрения сахара, поступающего в ваш организм
Ягоды содержат много кислоты и меньше сахара, они не такие вредные. Еще меньше сахара в папае, всего 2 грамма. Фрукты это лакомство, там очень мало витаминов и антиоксидантов.
2 года в армии ни одного фрукта. Армейское меню их не включало. Выдерживал огромные физические и психологические нагрузки. Кстати и молочки в армейском меню не было. Разве,что кусочек сливочного масла утром
Я увидел как он говорит что в овощах больше того этого и тд, но он почти не предоставляет данные по количеству тех же витаминов во фруктах.. просто рассказал про овощи в частности зеленые листовые..
если не ошибаюсь, он брал витамин и смотрел сколько его в 100 гр определенного продукта, и тут на слайды он поместил именно источники с наибольшим содержанием на 100 гр. Т.е. идеей было показать, что больше всего витаминов будет в овощах (поэтому фрукты и не вошли)
@@ilaxin8887 Ластиг, например, считает, что яд - или по крайней мере токсин, сравнимый с алкоголем по действию на органы и по ненужности для организм (нет ни одной реакции, для которой нужна фруктоза) ( ruclips.net/video/Bb19VDaAOOg/видео.html )
@@ЛисийНос-в8з он говорит про сахар, "как сахар может быть токсичен? ..." - его цитата. И в каком смысле ненужность фруктозы для организма? Давай представим голодомор и дадим одной группе людей яблоки, бананы, авокадо, груши, абрикосы, айву, вишни.. , другой группе людей алкоголь. Какие реакции и какой итог будет у этих двух групп?
фрукты, которые мы покупаем в магазине, созданы не природой, а лабораторией - они почти все были искусственно выведены (можно найти фото сравнения диких вариантов и тех, которые мы сейчас культивируем). Если у вас есть свой сад-огород, то прекрасно - но это тоже не отменяет того факта, что у фруктов свои биологические цели -)
@@ЛисийНос-в8з да. Скорее всего ядовитые вещества образуются из за двойной термической обработки и длительности хранения и неправильного хранения. Кофе, это лакомство и Наркотик, пусть относительно безобидный, если без фанатизма и иногда
кофе доказано полезен, уменьшает вероятность смерти от всех причин на 10% по мета исследованиям - смотрите доктора Петрика. Конечно, если брать свежеобжаренный кофе из спец. обжарочных, будет лучше эффект. Сейчас не проблема найти себе светлую свежую обжарку.
Всё дело в дозе, если пьёте не более 3 чаше в день, то полезен. Чай тогда тоже в реден, а в нём ещё и пестрит есть. Тут как у древних всё есть лекарство и всё есть яд. Зависит от количества. Плюс индивидуальность организма. И каждый решает сам для себя, жить долго и относительно зоровым или больным, лежачим закончить свои дни. Слушайте свой организм и ограничивайтете себя. Честно, скажу для меня лучше в возрасте умереть на пробежке. Чем лёжа несколько лет в постели, напрягая родных и близких. Но выбор за каждым, просто не надо превращать всё в крайности.
уверена, что натуральные необработанные фрукты вреда не приносят. Да, лучше есть сезонные и местные, или в идеале с собственного участка. Крайность как веганы с сыроедами, так и кето-поклонники. В современном мире все обработано и хрен знает чем напичкано. А то в мясе нет антибиотиков и прочей хрени. Да и вообще, не стану я давиться салом летом, когда есть черешня, абрикос, арбуз, шелковица, даже если это капец как вредно
Никто никого не заставляет ничем давиться - в этом видео о том, что надо есть мясо или жир вместо фруктов нет ни слова. Основные идеи - что фрукты уступают овощам по полезности и что когда вы их едите, вы не должны думать, что становитесь здоровее от этого -)
@@ЛисийНос-в8з ну тоже ведь огульно - фрукты, без конкретики, какие. Есть кислые яблоки, смородина, в которых сахара немного. Овощи многие полезны сами по себе, но обрабатываются пестицидами, картошка вообще на бумагу похожа, чаще всего, редко можно купить хотя бы вкусную. Просто интересно, а что можно есть и быть уверенным, что становишься здоровее. На любой продукт куча исследований "за" и "против", кроме явного трэша типа фастфуда, кондитерки и прочего.
Вы правы, но касательно пестицидов и химии, которая во всем, это как бы уже следующий уровень ужаса -) В данной презентации упоминается, что некоторые ягоды типа клубники предпочтительнее фруктов. Что она полита пестицидами - это тоже проблема, но уже напрямую не связанная с предыдущим утверждением. Конечно, смотря что сравнивать - несомненно, банан и виноград будут слаще яблока - но если не ошибаюсь, в 100 гр яблока уже 10 гр сахара (грубо говоря сахара) - что в переводе на ложки уже 2.5 чайные. В смородине и чернике, если не ошибаюсь, практически как в яблоке сахар - меня удивила смородина, потому что я тоже думала - раз кислая, то не так много сахара-) если вы очень чувствительны к углеводам или у вас запущенный метаболический синдром и вы хотите его поправить, это имеет значение. Чтобы быть уверенным в том, что ешь, сейчас это значит покупать у небольшого производителя напрямую или самому выращивать. К сожалению
@@ЛисийНос-в8з но это не тот сахар который идёт для еды разных вирусов и плохих бактерий. Полезное яблоко содержит: вода - 80-90%; клетчатка - 0,6%; сахар - 5-15%; каротин; пектин - 0,27%; крахмал - 0,9%; фолиевая и органические кислоты; витамины - А, В1, В2, В3, С, Е, Р, РР, К; микроэлементы - натрий, фосфор, калий, сера, медь, цинк, кальций, алюминий, фтор, хром, железо, магний, молибден, никель, бор, ванадий, марганец. А это видео говорит мне кушать капусту и огурцы вместо яблока.. ну странная лекция если честно, смысл понятен но сторона фруктов тут вовсе не открыта, скорее почему и чем овощи полезны - такое видео
@@ilaxin8887 а что вы имеете в виду под "не тот сахар"? он же пойдет в печень, и если его при этом слишком много будет, ничего хорошего это не значит для вашего организма. Как по мне, это видео говорит - сами решайте, но фрукты из супермаркета не так полезны и не так незаменимы как мы думаем, а фруктоза - это не "полезный" сахар - кто-то скажет, не намного лучше конфеты (именно по количеству сахара, а не доп нутриентов).
Бред какой та .. заболевания не от фруктов.. а от неправильного сочетания продуктов питания .. здоровье ухудшилось от некачественных продуктов напичканные химией ..с каждым годом идет отравление и истощение почвы и все что было лет 50 назад уже не то . В больших городах люди употребляю много фаст-буда .. жареная картошка во фритюре трансжиры и канцерогены вот от чего болезни ...так же заболевания приходят от того что человек не дополучает витамин и минерал а почему ? да потому что земля бедная на минералы .. микроорганизмы и отравленная почва .. так же прибавилось заболеваний когда пришло телевидение и интернет .. все засиживаются и возникает малый подвижный образ жизни ..масса набор ..диабет .. ожирение .. раньше еда была как топливо для работы ..а сейчас еда как развлечение .. облучение от вышек 4-5 g облучения вай-фай и телефонов и другой техники .. различные катастрофы на атомных станций ..Менее чем за полувековую историю развития ядерной энергетики произошло три крупных аварии на АЭС, вызвавшие тяжелые последствия. Первая - в 1957 г., вторая - в 1979 г., третья - в 1986 г. вот болезни от чего и много онкологии ...посмотрите чем сейчас моют посуду химией ..чем моются в душе одна химия ..чем стирают веще везде химия ..век химии на дворе вот и болезней развелось на любой вкус ..иммунитета нет у человека ..Химическая промышленность является одной из основных отраслей современной мировой экономики, она преобразует сырье в более чем 70 000 различных продуктов. Валовый объём производства химической промышленности в мире составляет около $2 трлн долларов. почему он об этом не говорит ... нулевой просто ... этот чел не разобрался в этом вопросе ..
@@ninacvetkovic2808 Китайцы вовсю едят, и мы едим. Его нарезают тонкими полосками, и промывают в воде несколько раз. Потом заправляете тем, что для Вас приемлемо, в нашем случае оливковым маслом и солью. Можно добавить чёрный молотый перец. Очень вкусно!
Господи, ешьте все и в меру .Мы скоро начнём питаться воздухом .Многие прекрасно знают ,что овощи полезнее фруктов . Но мы не всегда едим из-за пользы . фрукты вкусные
Яблоко сравнивать с колой - ахинея. Во всем нужна мера, фрукты это источник быстрых, но качественных углеводов, порой в спорте или физ нагрузках они очень нужны. Но сравнивать с газировкой это бред. От 200-300 грамм фруктов в день вы не будите набирать, если конечно это будет единственный источник быстрых углеводов. А далее дело за долгими углеводами гречка, пшено, перловка во вменяемом количестве конечно.
Вся инфа до 2010 года действительно устарела. И набирать будете, и медленные ненамного медленнее быстрых, да и углеводы не обязательно. Штудируйте кето, товарищи!
= ) ruclips.net/video/L6LL92Zs5L0/видео.html basically, there's no such thing as a "good" sugar (and fruit doesn't seem like a better answer to all those cravings - dammit, Janet!) (I put the links to the original videos in the description, but you can just go with the channel which this video is on - lots of intersting info. e.g. on the fats - remember, the stuff I was talking to you about on one of those walks) ps. or just watch this one instead X_X: ruclips.net/video/ZbpJb7hjb7M/видео.html&ab_channel=GoldieMcDuck
01:15 Откуда и когда слово «фрукты» появилось во фразе «фрукты и овощи»?
Фрукты в магазинах стали полуфабрикатами?
02:55 Что от вас хочет фрукт и что от фрукта хотите вы?
04:10 Что писали о фруктах пару веков назад, и что с ними произошло в 1990х
07:02 Фрукты и овощи помогают в профилактике рака?
07:50 Сахар: как глюкоза и фруктоза усваиваются организмом
(и какие у этого последствия)
13:00 Антиоксиданты, витамины, минералы, клетчатку, фитонутриенты и количество сахара во фруктах
17:01 Что же такое современные фрукты?
Сумасшедшее, по пользе, видео! Вы сделаете большое ДОБРОЕ дело, если продолжите работать над своим контентом. Спасибо за перевод. Успехов!
Да, вы правы, жаль что многие люди глухи и слепы
Переслушиваю, спустя год. Какая же вы молодец! Жалко, что редко выходите. Ждём.
Лисий нос, большое человеческое спасибо за подготовленные материалы!!!
Огромное спасибо Создателю этого канала! Благодарю за видео!
все бы здорово, если бы еще понятно было, где взять хорошие и ничем сильно не политые овощи (возможно, пора на балконе начинать выращивать=)
Хорошо что у нас есть дача где можно что то вырастить самому 😀
Интересно спасибо за качественную слухабильную озвучку👌👍
Очень круто и познавательно. Спасибо за озвучку!
Спасибо, интересные темы и хорошая озвучка , продолжайте в том же духе !!✊✊
Круто, спасибо за перевод 🙂
Когда служил в армии не видел фруктов 2 года. И нормально.
Спасибо за перевод 👍
Спасибо огромное за перевод и хорошую озвучку! Лектор дал ответ мне о том, почему появляется сильное чувство голода после фруктов. Не знала об этом.
у меня не появляется, почему то.
DANKE !!! Как я Вам благодарна ! Я всю жизнь обьедалась фруктами, а сейчас занимаюсь ,,ремонтом,, своего здоровья... Очень классные видео и важная информация. СРАСИБО !!! Все абсолютно подтверждаю , из собственного опыта...☹ Hamburg
Скажите какого рода проблемы появились из-за фруктов? Ожирение печени, диабет?
@@CosmoKuz И то и то. Проблема не столько в фруктах, а в их количестве. Причём на фоне общего потребления сахара. В день человеку нужно 25 г сахара или 5 ч.л. Но човременный человек потребляет сахара огромное количество сахара. Причём он сейчас везде в то числе в кетчупах и консервах, хлебе, не говоря уже о том, что многие его кладут в чай и кофе. Про газировку не буду говорить вообще, да и сухофрукты туда же к газировке. Поэтому если вы постоянно едите ещё и большое количество фруктов, то вы преедаете сахара. А сахар, это приабретённый диабет, он же создаёт постоянные очаги воспаления. А постоянное воспаление это прямой путь к многим видам рака. Ну и так далее. Очень сложный процесс биохимия организма. Просто если вы не употребляете сахар, то скажем от пары яблок или апельсин в день вам ничего не будет. А если вы едите как мы привыкли, да ещё и с газировкой, сдобой и прочая, да ещё и фрукты добавляете в больших количествах, то вред однозначный. А овощи значительно полезнее фруктов, по всем критериям. И кстати о всеми модными сейчас фрешами из свежевыжатых фруктов по утрам, а некоторые и не один раз в день пьют. Если пить даже три раза в неделю, то у 20 %людей это приводит к приабретённому диабету. В общем, чудес не бывает, хотите меньше болеть ограничивайте себя в еде. Хотите умереть в старости легко и имея возможность самому себя обслуживать, ограничьте себя в еде. Ведь лёгкая смерть это еще одна маленькая радость в жизни. Но я видел разные виды смерти и скажу так :Что это большая радость в жизни, эта лёгкая смерть! Когда вы лежите и умираете скажем в течении 10-12 лет, беспомощный и на руках своих близких. То я за то, что бы эти 10-12 лет проходить самому и умереть легко, а не мучитьяся овощем и не мучить своих родных. Многое в наших руках, это я про ложку, ну и в головах. Сложно взять и что-то начать делать. И взять ответственность на себя, не ища виноватых в других. Я смог, да не до конца. Я не придерживаюсь жесткой диеты, но стал жрать меньше отказался от колбас и коачёностей, от огромной доли консервов. Ем то, что готовлю сам. Занимаюсь спортом, сейчас в форме такой в которой и 20 летнем возрасте не был. Схарар снизил по максимому. Ем овощи, мясо, сыры не жирные, ну тут выбор за каждым. Фрукты тоже ем. Но то, что со 104 кг, я ушёл на 88-91, это перевешивает всё. Ушло многое с этим. И с весом и неправильным питанием. Меньше стал болеть, ушла отдышка, суставам легче стало, общее самочувствие улучшилось. Так, что я для себя всё уяснил и буду придерживаться своего стиля жизни дальше. Но не надо уходить в другие крайности, как самоистязание себя спорто, голоданием, веганством. Да я жестко ограничиваю себя в еде, но ем разнообразн и иногда позволяю вкусно поесть. Надо во всём искать середину, а лучше золотую. До золотой я пока не дошёл и дойду ли не известно. Но всё, что сделано мне очень нравится.
Удачи Вам и здоровья. А ещё возможностей, право выбора у нас не отнять.))))
@@СергейУшков-й6як огромной радости, сахарный диабет 2 типа не от фруктов и сахара.
Когда мне говорят, что фрукты полезны, т.к. в них натуральный сахар, хочется в них запустить учебником органической химии
Ягоды тоже бесполезны?😂
Колбаску кушай,умник!
Спасибо было познавательно.
Спасибо . И спасибо сообществу за дебаты
ВОЗ рекомендует именно то, от чего нужно бежать, последние события этому прямой показатель. Так же, как и "Гринпис", послушай их и сделай наоборот! За два месяца, исключив из пищи только овощи и фрукты, избавился от жирового гепатоза печени! Вот, это и есть польза от избавления всего, где содержится фруктоза, а она во всем, кроме мяса и жира.
Организация здравозахоранения)
В мясе антибиотики и гормоны половые . Чем овощи не угодили ?
Ну, трупы животных и жир конечно ничем не лучше...
@@ИсмайСултанбеков кто бы говорил?пасетесь на лужайке?
Интересно что вы ели все эти 2 месяца, неужели одно мясо😱🤔
Полезнейшие сведения. Здорово! Сколько всего можно теперь не есть! Поделитесь, что полезное зелёное, кроме привычного, можно в наших краях вырастить. Мангольд в Подмосковье растёт хорошо? И этот загадочный кэйл...
хорошо подмечено про "сколько всего теперь можно не есть" = )
@@Hope._ ке йл, это листовая капуста, очень не прихотливая в выращивании, и ее, эту капусту выращивают в даже в Сибири (информация из интернета)
@@Hope._ кейл, это листовая капуста, неприхотливая в выращивании
Супер информация 👍спасибо большое 🙏
Судя по всему, пищевая промышленность превратилась в химическую промышленность. Только в красивой обёртке. Эгоистичный ген мутировал и стал алчным.
Спасибо! Откровение в чистом виде! СахарА + растительные жиры - источник системного воспаления в организме...Т.е. как минимум второе поколение "цивилизованных" живёт в этом пагубном режиме. Я всё удивлялась, как наши дедушки-прдедушки ели фрукты только в сезон и ...даже в измерении давления не нуждались.
судя по накапливающимся научным данным и личному опыту людей - похоже на то! И плюс переработанные продукты питания, которые становятся "пустыми" без витаминов, минералов и т.д.
как раз эту ошибку я делала, когда перестала есть сахар - стала есть больше фруктов, ведь они намного полезнее, натуральные и т.д. а сладкого хотелось. потом не понимала, почему мое общее самочувствие не улучшилось лол
Varvara Ja употребляя больше фруктов, не меняя рацион - самочувствие улучшится никак не может , скорее наоборот, из-за смешивания будут только процессы брожения и фрукты тут не виновники проблем . Тут нужен только грамотный и комплексный подход.
@@ВладиславАювджи я не говорила, что фрукты виновники проблем - я имела в виду, что если вы хотите перестать есть сахар и ожидаете улучшения самочувствия в связи с этим, не надо есть фрукты вместо печенья, потому что это будет шило на мыло с точки зрения сахара, поступающего в ваш организм
Ягоды содержат много кислоты и меньше сахара, они не такие вредные. Еще меньше сахара в папае, всего 2 грамма. Фрукты это лакомство, там очень мало витаминов и антиоксидантов.
очень толковое изложение
Спасибо!!! Это, то что мне было нужно... буду пытаться слезть с фруктовой иглы.
удачи! я до сих пор на нее периодически возвращаюсь))
...!!!!!!!!, я тоже...!
Шиза
Прошло 4 года. Я не слезла. Как можно жить без фруууктооов😭
И где вы раньше были ?
Они стали "полезны" ровно тогда, когда человечество стали активно засахаривать 😢
2 года в армии ни одного фрукта. Армейское меню их не включало. Выдерживал огромные физические и психологические нагрузки. Кстати и молочки в армейском меню не было. Разве,что кусочек сливочного масла утром
почему-то у меня питание в армии четко связано с одной перловкой - )
@@ЛисийНос-в8з мясо тоже было
Лисий Нос ... и комбижиром
Я увидел как он говорит что в овощах больше того этого и тд, но он почти не предоставляет данные по количеству тех же витаминов во фруктах.. просто рассказал про овощи в частности зеленые листовые..
если не ошибаюсь, он брал витамин и смотрел сколько его в 100 гр определенного продукта, и тут на слайды он поместил именно источники с наибольшим содержанием на 100 гр. Т.е. идеей было показать, что больше всего витаминов будет в овощах (поэтому фрукты и не вошли)
Количество фруктозы во фруктах перекрывает пользу от содержащихся в них витаминов)
Alesiya Evseeva в смысле перекрывает, есть фруктоза, есть витамины... фруктоза не яд..
@@ilaxin8887 Ластиг, например, считает, что яд - или по крайней мере токсин, сравнимый с алкоголем по действию на органы и по ненужности для организм (нет ни одной реакции, для которой нужна фруктоза) ( ruclips.net/video/Bb19VDaAOOg/видео.html )
@@ЛисийНос-в8з он говорит про сахар, "как сахар может быть токсичен? ..." - его цитата. И в каком смысле ненужность фруктозы для организма? Давай представим голодомор и дадим одной группе людей яблоки, бананы, авокадо, груши, абрикосы, айву, вишни.. , другой группе людей алкоголь. Какие реакции и какой итог будет у этих двух групп?
А мистическая энергия солнце и силы природы в плодах нет?
Фрукты это естественные продукты питания , созданные природой и не могут быть вредными. Самое вредное для здоровья - слушать такие лекции
фрукты, которые мы покупаем в магазине, созданы не природой, а лабораторией - они почти все были искусственно выведены (можно найти фото сравнения диких вариантов и тех, которые мы сейчас культивируем). Если у вас есть свой сад-огород, то прекрасно - но это тоже не отменяет того факта, что у фруктов свои биологические цели -)
В кофе канцерогенов больше, чем Антиокседантов
из-за процесса обжарки? тогда остается шоколад - )
@@ЛисийНос-в8з да. Скорее всего ядовитые вещества образуются из за двойной термической обработки и длительности хранения и неправильного хранения.
Кофе, это лакомство и Наркотик, пусть относительно безобидный, если без фанатизма и иногда
@@alexiy0071 в современном мире в лучшем случае выбираем меньшее из отрав-))
кофе доказано полезен, уменьшает вероятность смерти от всех причин на 10% по мета исследованиям - смотрите доктора Петрика. Конечно, если брать свежеобжаренный кофе из спец. обжарочных, будет лучше эффект. Сейчас не проблема найти себе светлую свежую обжарку.
Всё дело в дозе, если пьёте не более 3 чаше в день, то полезен. Чай тогда тоже в реден, а в нём ещё и пестрит есть. Тут как у древних всё есть лекарство и всё есть яд. Зависит от количества.
Плюс индивидуальность организма. И каждый решает сам для себя, жить долго и относительно зоровым или больным, лежачим закончить свои дни. Слушайте свой организм и ограничивайтете себя. Честно, скажу для меня лучше в возрасте умереть на пробежке. Чем лёжа несколько лет в постели, напрягая родных и близких. Но выбор за каждым, просто не надо превращать всё в крайности.
Интерестно сколько он получил денежок за эту трепологию и чей это заказ вброса.....
Да только в марсе кроме сахара есть какао масло и молочный жир питательный и нежный
Почему постоянно какая-то крайность? Не верю я ему.
Чем не угодили нерафинированные растительные масла первого холодного отжима?😂
уверена, что натуральные необработанные фрукты вреда не приносят. Да, лучше есть сезонные и местные, или в идеале с собственного участка. Крайность как веганы с сыроедами, так и кето-поклонники. В современном мире все обработано и хрен знает чем напичкано. А то в мясе нет антибиотиков и прочей хрени. Да и вообще, не стану я давиться салом летом, когда есть черешня, абрикос, арбуз, шелковица, даже если это капец как вредно
Никто никого не заставляет ничем давиться - в этом видео о том, что надо есть мясо или жир вместо фруктов нет ни слова. Основные идеи - что фрукты уступают овощам по полезности и что когда вы их едите, вы не должны думать, что становитесь здоровее от этого -)
@@ЛисийНос-в8з ну тоже ведь огульно - фрукты, без конкретики, какие. Есть кислые яблоки, смородина, в которых сахара немного. Овощи многие полезны сами по себе, но обрабатываются пестицидами, картошка вообще на бумагу похожа, чаще всего, редко можно купить хотя бы вкусную. Просто интересно, а что можно есть и быть уверенным, что становишься здоровее. На любой продукт куча исследований "за" и "против", кроме явного трэша типа фастфуда, кондитерки и прочего.
Вы правы, но касательно пестицидов и химии, которая во всем, это как бы уже следующий уровень ужаса -) В данной презентации упоминается, что некоторые ягоды типа клубники предпочтительнее фруктов. Что она полита пестицидами - это тоже проблема, но уже напрямую не связанная с предыдущим утверждением. Конечно, смотря что сравнивать - несомненно, банан и виноград будут слаще яблока - но если не ошибаюсь, в 100 гр яблока уже 10 гр сахара (грубо говоря сахара) - что в переводе на ложки уже 2.5 чайные. В смородине и чернике, если не ошибаюсь, практически как в яблоке сахар - меня удивила смородина, потому что я тоже думала - раз кислая, то не так много сахара-) если вы очень чувствительны к углеводам или у вас запущенный метаболический синдром и вы хотите его поправить, это имеет значение. Чтобы быть уверенным в том, что ешь, сейчас это значит покупать у небольшого производителя напрямую или самому выращивать. К сожалению
@@ЛисийНос-в8з но это не тот сахар который идёт для еды разных вирусов и плохих бактерий. Полезное яблоко содержит: вода - 80-90%; клетчатка - 0,6%; сахар - 5-15%; каротин; пектин - 0,27%; крахмал - 0,9%; фолиевая и органические кислоты; витамины - А, В1, В2, В3, С, Е, Р, РР, К; микроэлементы - натрий, фосфор, калий, сера, медь, цинк, кальций, алюминий, фтор, хром, железо, магний, молибден, никель, бор, ванадий, марганец.
А это видео говорит мне кушать капусту и огурцы вместо яблока.. ну странная лекция если честно, смысл понятен но сторона фруктов тут вовсе не открыта, скорее почему и чем овощи полезны - такое видео
@@ilaxin8887 а что вы имеете в виду под "не тот сахар"? он же пойдет в печень, и если его при этом слишком много будет, ничего хорошего это не значит для вашего организма.
Как по мне, это видео говорит - сами решайте, но фрукты из супермаркета не так полезны и не так незаменимы как мы думаем, а фруктоза - это не "полезный" сахар - кто-то скажет, не намного лучше конфеты (именно по количеству сахара, а не доп нутриентов).
Здравствуйте! А есть ли у Вас электронная почта? Хотела бы связаться с Вами
Или социальные сети?
если есть какой-то вопрос, могу ответить прямо здесь -)
Da hätte ich eine Frage: und wo liegt eigentlich der Unterschied? Wie sind Sie zu diesem Namen gekommen?
Бред какой та .. заболевания не от фруктов.. а от неправильного сочетания продуктов питания .. здоровье ухудшилось от некачественных продуктов напичканные химией ..с каждым годом идет отравление и истощение почвы и все что было лет 50 назад уже не то . В больших городах люди употребляю много фаст-буда .. жареная картошка во фритюре трансжиры и канцерогены вот от чего болезни ...так же заболевания приходят от того что человек не дополучает витамин и минерал а почему ? да потому что земля бедная на минералы .. микроорганизмы и отравленная почва .. так же прибавилось заболеваний когда пришло телевидение и интернет .. все засиживаются и возникает малый подвижный образ жизни ..масса набор ..диабет .. ожирение .. раньше еда была как топливо для работы ..а сейчас еда как развлечение .. облучение от вышек 4-5 g облучения вай-фай и телефонов и другой техники .. различные катастрофы на атомных станций ..Менее чем за полувековую историю развития ядерной энергетики произошло три крупных аварии на АЭС, вызвавшие тяжелые последствия. Первая - в 1957 г., вторая - в 1979 г., третья - в 1986 г. вот болезни от чего и много онкологии ...посмотрите чем сейчас моют посуду химией ..чем моются в душе одна химия ..чем стирают веще везде химия ..век химии на дворе вот и болезней развелось на любой вкус ..иммунитета нет у человека ..Химическая промышленность является одной из основных отраслей современной мировой экономики, она преобразует сырье в более чем 70 000 различных продуктов. Валовый объём производства химической промышленности в мире составляет около $2 трлн долларов. почему он об этом не говорит ... нулевой просто ... этот чел не разобрался в этом вопросе ..
Отличный комментарий! Проще свалить все на фрукты 😊😅,идиоты
Зеленые бананы полезны. В них резистентный крахмал. Как и в сыром картофеле.
Вы едите сырой картофель?
@@ninacvetkovic2808 думаю попробовать. Он лечит ЖКТ
@@ninacvetkovic2808 Китайцы вовсю едят, и мы едим. Его нарезают тонкими полосками, и промывают в воде несколько раз. Потом заправляете тем, что для Вас приемлемо, в нашем случае оливковым маслом и солью. Можно добавить чёрный молотый перец. Очень вкусно!
@@tatianarogozhanskaya9913 можно просто картофельный крахмал в цельнозерновую кашу добавлять.
@@chelovekbojii Такой прямой и быстрый путь к гиперинсулинемии, инсулинрезистентности, преддиабету и диабету. И на вкус каково.
Та что же жрать то? Напишите мне
все кроме фруктов)
Переходи на КАРНИВОР!
ЗеленЩИК.
Господи, ешьте все и в меру .Мы скоро начнём питаться воздухом .Многие прекрасно знают ,что овощи полезнее фруктов . Но мы не всегда едим из-за пользы . фрукты вкусные
"все и в меру" не для всех работает -) Многие считают фрукты полезными и не знают, что во фруктах из магазина много сахара и мало клетчатки
Лисий Нос я живу в городе и не всегда нахожу бабку со своими фруктами
Яблоко сравнивать с колой - ахинея. Во всем нужна мера, фрукты это источник быстрых, но качественных углеводов, порой в спорте или физ нагрузках они очень нужны. Но сравнивать с газировкой это бред. От 200-300 грамм фруктов в день вы не будите набирать, если конечно это будет единственный источник быстрых углеводов. А далее дело за долгими углеводами гречка, пшено, перловка во вменяемом количестве конечно.
Вся инфа до 2010 года действительно устарела. И набирать будете, и медленные ненамного медленнее быстрых, да и углеводы не обязательно. Штудируйте кето, товарищи!
@@tatianarogozhanskaya9913 нет спасибо, пробовал кето, для спорта не работает, много побочек.
Стас Грищук Вы пробовали кето? Чем кетоны измеряли?
верно, более того 200-300 гр фруктов в день желательно употреблять ежедневно, причем разных фруктов или ягод
@@konstantin_urban Подтвердите фактами. Высказывание из серии "жир - зло".
I wish I could understand 😂
= ) ruclips.net/video/L6LL92Zs5L0/видео.html basically, there's no such thing as a "good" sugar (and fruit doesn't seem like a better answer to all those cravings - dammit, Janet!) (I put the links to the original videos in the description, but you can just go with the channel which this video is on - lots of intersting info. e.g. on the fats - remember, the stuff I was talking to you about on one of those walks) ps. or just watch this one instead X_X: ruclips.net/video/ZbpJb7hjb7M/видео.html&ab_channel=GoldieMcDuck
@@ЛисийНос-в8з thank you so much!
Бред, нет научных исследований.
Научных исследований какого именно вопроса?
Если есть фрукты и овощи до еды до быстрее наешься и меньше сьешь сладостей 👍
мне кажется это бред
Верно. Дедушка подтасовывает факты. Уже и фрукты не угодили. Шиза
Пора в церковь, если кажется.