감사합니다^^~ 법사님께서 가르쳐 주신대로 준비운동을 하니까 돌단자리에 탄력성이 생깁니다! 탄녁성을 유지하는게 이렇게 중요한지 몰랐습니다 ! 항상 모든 동작과 숨쉬기 할 때 뿐 아니라 평상시에도 근이행지가 있어야 건곤단법이 쉽게 가겠습니다. 건곤단법을 위해서 중기단법에 기가 잘 모여 호흡 수도 길어지도록 노력해야 겠습니다. 계속 숨이 이어지도록 도와주셔서 감사합니다 ! 수고하셨습니다^^~
의념(의식),이미지를 어떻게 하느냐에 따라 결과가 확 다르게 나타나네요. 그런데 좀 이해가 부족한 부분이 흡 지에서 말아놓은 진기는 그대로 놔두고 호에서 탁기는 뒤로 빠져 나가는거 까지는 다 이해되는데 그 다음 연속 동작이 흡에서 뒤에서 기운이 다시 들어와서 흡이나 지에서 말아서 좀전에 호에서 남아있던 진기(기운덩어리)하고 합쳐서 돌려주는게 맞나요? 그리고 계속 반복된 연속 동작(형태)이 이루어지는거죠..
![🔥조회수 급상승!!🔥 [#당알지 ] 나도 모르게 말이 튀어나올 때, 입조심 해야하는 뇌과학적인 이유와 방법 l #박문호 박사](http://i.ytimg.com/vi/oLExLyFyxqw/mqdefault.jpg)
![국선도 수련원인 천선원, 국선도대학을 통해 본 국선도 수련법 [공간다큐 그곳]](/img/1.gif)
고맙습니다 정말 많은 분들이 도움이 될거라 생각해요 바로 저처럼요🙏
성원해 주셔서 감사합니다 !
이론과 실제를 딱 맞춰주시는 스승님을 만나서 그
저 감사합니다. ~^^
수련에 많은 도움이 되시기를 바랍니다 !
단계마다 호흡의 중요한 점들을 짚어 주셔서 감사합니다.
진도는 나갔지만 호흡이 안 되서 막연히 헤메고 있었는데, 올려주시는 동영상마다 실제적인 정석을 알려 주셔서 희망이 생깁니다.
부디 꾸준한 수련으로 많은 성취 이루시기 바랍니다 !
늘감사드립니다.
((()))
고맙습니다 !
감사합니다. ()
고맙습니다 !
탄성력에 대한 부분을 강조하시는 뜻에는 기본적인 단전자리와 집중력까지 강화 시켜주는데 쉽고 빠르게 실천해볼수 있는 방법 입니다.
감사드립니다 _()_
고맙습니다 !
저의 강의를 확실히 이해 하셨습니다 !
호흡방법 잘 이해 하도록 자세한 설명해주심에 진심으로 감사드립니다
성원해 주셔서 고맙습니다 !
많이 배웁니다
감사합니다 !
오늘도 좋은 영상 감사합니다
네, 고맙습니다 !
다시 들을 때마다 들리는 내용이 다르게 들립니다. 그냥 들을 때와 직접 따라 해보면서 궁금한 것도 생기고 또 다시 듣고 싶은 마음이 듭니다. 얼마나 정성껏 준비하시고 국선도를 사랑하시는 그 마음이 느껴집니다. 감사합니다.
성원의 말씀 고맙습니다 !
아무쪼록 깊은 수련으로 많은 체험과 성취 있으시기 바랍니다.
감사합니다.🙏
고맙습니다 !
건곤단법호흡 자세히 알려 주셔서 감사합니다🙇
성뭔 고맙습니다 !
항상 감사드립니다🙏🏼
고맙습니다 !
진심으로 감사드립니다
성원 고맙습니다 !
수련 방법을 이해가 쉽도 알려주셔서 감사드립니다
도움이 되셨다니 감사합니다
감사합니다^^~ 법사님께서 가르쳐 주신대로 준비운동을 하니까 돌단자리에 탄력성이 생깁니다! 탄녁성을 유지하는게 이렇게 중요한지 몰랐습니다 ! 항상 모든 동작과 숨쉬기 할 때 뿐 아니라 평상시에도 근이행지가 있어야 건곤단법이 쉽게 가겠습니다. 건곤단법을 위해서 중기단법에 기가 잘 모여 호흡 수도 길어지도록 노력해야 겠습니다. 계속 숨이 이어지도록 도와주셔서 감사합니다 ! 수고하셨습니다^^~
성원해 주셔서 고맙습니다 !
꾸준한 수련으로 많은 성취 이루시기 바랍니다 !
감사합니다~^^
시청해 주셔서 감사드립니다.
감사합니다 법사님!
고맙습니다 !
도움이많이되내요정말감사합니다
도움이 되셨다니 저도 기쁘고 보람을 느낌니다. 꾸준한 수련으로 많은 성취 있으시기 바랍니다 !
법사님의 자세한 설명 정말 감사드립니다! 다른 국선도 수련장에서 수련할 때 승단시 동작, 호흡이 동시에 바뀌는 과정이 매우 힘들고 수련이 안 되어 내게 맞는 운동인지 의문이 들었거든요
지도하다 보면 설명을 깜박하고 놓칠때도 있습니다,
다음 단계에서는 지도자분께 먼저 말씀드려 보세요 !
❤중기단법9개월정도.계속중.처음5초흡.5초토했는대.자연스럽게.10초로.자연스럽게하게되였읍니다다음단계는.언재해야하나요?
최소 중기후편을 수련일로 100 일 이후면 건곤을 들어가셔도 좋습니다.
감사함니다
의념(의식),이미지를 어떻게 하느냐에
따라 결과가 확 다르게 나타나네요.
그런데 좀 이해가 부족한 부분이
흡 지에서 말아놓은 진기는 그대로 놔두고
호에서 탁기는 뒤로 빠져 나가는거 까지는
다 이해되는데 그 다음 연속 동작이 흡에서
뒤에서 기운이 다시 들어와서 흡이나 지에서
말아서 좀전에 호에서 남아있던 진기(기운덩어리)하고 합쳐서 돌려주는게
맞나요? 그리고 계속 반복된 연속 동작(형태)이 이루어지는거죠..
둘 다 맞습니다 !
의식이 단전 안에 들어가는 것이 중요한 것이지 세부적인 것은 상관없습니다.
@@국선도
답변 감사드립니다~🙏
흡지호지를 하다보면 10초 마시고 10초 내쉬는 식과 비슷하게 되는듯한데 괜찮을까요?
누구나 호흡을 길게 할 수는 있습니다.
그러나 단법 마다 따라야 하는 법이 있습니다.
이법에 맞추어 주시는 것이 좋습니다.
그래야 다음 단계를 이어서 진도가 나거게 됩니다 !
저는 건곤단법 호흡만 하면 산소가 딸려요. 따로 중기단법 호흡을 해줘야 하나요?
내관을 좀더 오래하시면 도움이 됩니다.
그리고 단전 앞 피부쪽에 탄성럭을 잘 유지 하시면 호흡이 편안 하실것입니다!
@@국선도 감사합니다