Dear Dr Karmakar.the way you described the process is absolutely accurate recently I experienced the pain in my left shoulder & I would say your approach is direct & very helpful.thank you very much for this video.
আপনার সুন্দর বক্তব্য ও সুপরামর্শ আমার খুব ভালো লাগলো। আমি আমার ঘাড়ে সারভাইক্যাল সপনডিলোসিস,হাত এ ব্যথা , তুলতে পারছিনা। Your sympathetic cooperation and consideration in this regard is highly be solicited and appreciated. Thanking you in anticipation. Surya Kanta Jana.
অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে আলোচনা করেছেন। আমি নিজেও আপনার এই উপদেশে উপকৃত হলাম। একটা জিজ্ঞাসা আছে, দিনে কতবার ও কতক্ষন ধরে এই ব্যায়াম গুলো করবো ? যদি বলেন।
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ পরামর্শ দেওয়ার জন্য, আমার শোল্ডার মুভমেন্ট এর পাশাপাশি আমি যখন বসে থাকি তখনো আমি ব্যথা অনুভব করি এবং সেই ব্যথা একটু নড়াচড়া করে ব্যথাটাকে কমাতে সক্ষম হই, দয়া করে আমার কমেন্টের এনসার করবেন আমি আশাবাদী, ধন্যবাদ আপনাকে
আপনার আলোচনা অনেক ভালো লেগেছে স্যার, আমার বাম শোল্ডারের হাড় বৃদ্ধি পেয়েছে । থেরাপি দিয়েছি প্রায় দুই মাস তেমন উপকৃত হই নাই। এখন কি করতে পারি যদি পরার্মশ দেন উপকৃত হবো
আপনি একদম ঠিক বলেছেন আমার নিচের কোন কাজ করতে তেমন সমস্যা হয়না শুধুই সমস্যা হয় উপরে আর পিচনে নেওয়া সময় আমার এমনিতেই বেথা খুবই কম করে বেথা করে শুধু উপরে আর পিছনে নেওয়ার সময় দয়া করে আমাকে একটু বলবেন আমার কি করা উচিত? আমাকে ডাক্তার এ বলছে আপনি যেই বেয়াম এর কথা বলেছেন ঠিক সেইম সেই বেয়াম গুলি করার জন্য, আর বলছে ভিতরের পজিশন জানার জন্য একটা এম আর আই করতে পারেন তখন বুঝা যাবে কি অবস্থায় আছে, উল্লেখ্য যে আমার সোলডার নিচে নেমে গিয়েছিল জানুয়ারির ১ তারিখ 2022 চৌদ্দ দিন বেনডিস রাখার পর খুলে এক্সরে করছে ডাক্তার বলেছেন সুন্দর বসেছে 2 মাসের কেলসিয়াম এর টেবলেট দিয়েছিলেন নিয়মিত বেয়াম করতে বলেছেন, তারপর আমি দুবাই চলে আসি, আমার ডাইবেটিস নেই বলে রাখি আমার বেয়াম করা মাঝে মাঝে মিস হয় আপনার কাছে জানতে চাওয়া আমি কি নিয়মিত বেয়াম করবো নাকি দেশে অথবা ভারত গিয়ে আরো ভালো করে সিকিতসা করবো? কোনটা আমার জন্য ভালো হয় প্লিজ প্লিজ দয়া করে একটু জানাবেন প্লীজ।
Exercise with water bottle is very effective. But those who have spondylitis,they are unable to do the exercise with one litter water bottle. In that case what is the alternative exercise with same effect.
Amar sugarer problem ache, 1year Dan hath pichane nite kasto hoi ar tarjani theke anamika obdhi stiff hoe jai, kono sense thake na, je exercisegulo bollen ta korle ki valo hobe? Apnar chamberer ph no janale valo hoi
স্যার আপনার কথায় বুজা যাচ্ছে আমার এই সমস্যা হয়েছে আমারপ্রথমদিকে ঘারেব্যাথা ছিল পরে এখন হাতে সমস্যা হয়েছে।আমি পেইন কিলার খাচ্ছি এই সাথে কি আর ব্যায়াম করা উচিত। আমি নিউরোলজিস্টদেখিয়েছি এবং ওষুধ খাচ্ছি,
sir apnr khta e amr problem ta aki, ami cricket khali but 2year ami kono practice korte parse nh, left hand a hotat sulder a akto bhta feel hoy kmn akta tan dy vitor thka, so ami boll throh korla mona hoy hat khula jasse r pressure o dita pari nh, please reply dean ami Bangladesh thka bolse, onk Doctor dhky se thik holo nh.
আমার বয়স 62 আমি দীর্ঘ 6 মাস থেকে কাঁধ থেকে কবজি পর্যন্ত ব্যাথায় ভুগতেছি। বর্তমানে ডানটা মুভমেন্ট করতে পারছি। রেগুলার আমি ব্যায়াম করি ডাক্তারের পরামর্শে। বতর্মানে আমার ডান আর্মে ব্যাথা হচ্ছে। রাতে শোবার পর বেশি ব্যাথা হয়। আমার সুগার ও থাইরয়েড আছে। কিন্তু সব নিয়ন্ত্রণে আছে। কি করে আমার ব্যাথা কমবে। ব্যাথার জন্য রাতে ঘুমের খুব অসুবিধা হয়। পরামর্শ দেবেন।
আসসালামু আলাইকুম স্যার। আমি মোহাম্মদ নুরুল হক সৌদি আরব থেকে স্যার আমার নেক এবং সোলডার ব্যাথ আজ ৩ বছর হয়েছে আমি একৃসাইজ বন্ধ করে চিলাম তার পরে আবার আসছে আগে থেকে এখন অনেক বেশি আমার হাতে জিং জিং হাতে অবস করে গাড়ে অনেক ব্যাথা এখন আমি কি করবো এম আর আই করছি একৃরে করছি ডঃ বলছেন দেশে য়াওয়া ভালো নিরুর ডঃ দেখাতে
amar boyos matro 18.. But amar sob sign frozen shoulder er moto..but identification hocce na problem... Pls give me a suggestion.. How can I check my all body?And how can I identify my problem? Pls pls
এক্সরে করেছিলাম আলট্রাসনোগ্রাম করেছিলাম ডক্টর রিপোর্ট দেখে বলেছে রাগের উপর রোগ উঠেছে রাতে প্রচন্ড ব্যথা হয় ৮ মাস হয়ে গিয়েছে দিনে দিনে ব্যথা বাড়ছে আগে এত ব্যাথা ছিল না ডক্টর এক্সারসাইজ দিয়েছেন এইতো ভালো হচ্ছে না দেখা যাচ্ছিল শুধু বাহুতে এখন পিঠের ডানাতেও ছড়িয়ে গেছে কি করা উচিত
Amar onek pain haat a. Exercise kori regular. Kintu haat pichon a nite kosto hoy. R haat kape. Exercise korle onek somoy betha bare se khetre ki exercise avoid korbo?
@@HealthInsideBangla tahole ki korbo? Pain killer, vitamins, calcium khacchi. Tate ow kono improvement nei. Sara haat a joint a joint a betha. Mussel a ow betha. Haat a kichu dhorte pari nah. X-ray korchi kintu kichu pawa jay nai.
আমি প্রয়োজন শোল্ডারের অনেক ভিডিও দেখেছি কিন্তু এই ভিডিওতে অল্প সময়ের মধ্যে আমার সব প্রশ্নের উত্তর পেয়েছি। অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।
খুব উপযোগী মতামতের মধ্যে দিয়ে কিছু জ্ঞান অর্জন করতে সক্ষম হলাম মনে করছি। এই রোগের যে এতো কষ্ট ভাবতেও পারিনি। বিশেষভাবে উপকৃত হলাম। নমস্কার।👍👍👍
আমিও এই রোগে ভুগছি প্রায় এক বছর। আপনার সুপরামর্শ আমার অনেক উপকারে লাগবে। ভালো থাকুন।
খুব সুন্দর করে বলার জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।
সৃষ্টিকর্তা আপনার মঙ্গল করুন
ধন্যবাদ সুন্দর করে বুঝিয়ে বলার জন্য।
Dear Dr Karmakar.the way you described the process is absolutely accurate recently I experienced the pain in my left shoulder & I would say your approach is direct & very helpful.thank you very much for this video.
You're most welcome
একদম ঠিক কথা, ব্যায়াম ছাড়লেই আবার যন্ত্রণা।
দারুন উপস্থাপনা dr. ভালো থাকুন, সুস্থ থাকুন।
অনেক ধন্যবাদ। ব্যায়ামগুলো যদি করে দেখাতেন তাহলে ভালো মত বুঝতে পারতাম।এটা কি সম্ভব?
আপনার সুন্দর বক্তব্য ও সুপরামর্শ আমার খুব ভালো লাগলো। আমি আমার ঘাড়ে সারভাইক্যাল সপনডিলোসিস,হাত এ ব্যথা , তুলতে পারছিনা। Your sympathetic cooperation and consideration in this regard is highly be solicited and appreciated. Thanking you in anticipation. Surya Kanta Jana.
0p0ppppll
Sir,আপনার বোঝানোর পদ্ধতিটি খুব সুন্দর l এবং সাবলীল l
আপনার পরামর্শ অনেক সুন্দর
ডাঃ বাবু, এত সুন্দর ভাবে বোঝলেন খুবই ভালো লাগলো।
খুব সুন্দর ভাবে বোঝালেন স্যার 🙏🙏🙏
ডাক্তার বাবু খুব ভালো লাগলো আপনার কথা গুলি। আমি বিরাটি থেকে শুনছি আপনি কোথায় বসেন সেটা জানলে উপকার হবে।
আপনাকে অনেক অনেক অনেক ধন্যবাদ জানাই।
আপনার পরামর্শ সত্যিই অসাধারণ।
Thank you doctor
অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে 🙏🙏😔
Dr. Babu, Thank you very much for your nice advice.
অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে আলোচনা করেছেন। আমি নিজেও আপনার এই উপদেশে উপকৃত হলাম। একটা জিজ্ঞাসা আছে, দিনে কতবার ও কতক্ষন ধরে এই ব্যায়াম গুলো করবো ? যদি বলেন।
আপনার কি সমস্যা হয়েছিল? এখন কেমন আছেন একটু বলবেন প্লিজ
Sir khub bhalo laglo suney ami a Rog a vhugchi aaj thakey medicine nichi Tai video ta dakhey bhalo laglo
অনেক অনেক ধন্যবাদ।
Thanks sir ,from Bangladesh
ধন্যবাদ।
Thank you!
Anek anek dhonnobad sir🙏
জাজাকাল্লাহ খাইরান
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ পরামর্শ দেওয়ার জন্য, আমার শোল্ডার মুভমেন্ট এর পাশাপাশি আমি যখন বসে থাকি তখনো আমি ব্যথা অনুভব করি এবং সেই ব্যথা একটু নড়াচড়া করে ব্যথাটাকে কমাতে সক্ষম হই,
দয়া করে আমার কমেন্টের এনসার করবেন আমি আশাবাদী, ধন্যবাদ আপনাকে
অসংখ্য ধন্যবাদ ...স্যার
আপনার উপস্থাপনা যথাযথ।
ধন্যবাদ স্যার
Khub upoker holo
Sir amar bohut batha
Sir thanks to your advised
welcome
অনেক ধন্যবাদ দাদা
ধন্যবাদ 🇧🇩
Thank s. বাবা
আপনার আলোচনা অনেক ভালো লেগেছে স্যার, আমার বাম শোল্ডারের হাড় বৃদ্ধি পেয়েছে । থেরাপি দিয়েছি প্রায় দুই মাস তেমন উপকৃত হই নাই। এখন কি করতে পারি যদি পরার্মশ দেন উপকৃত হবো
Khub bhalo laglo.
Dr. Exercise gulu video dekhale upokrito hotam please onek suffer korchhi.
Khub valo laglo
Khuv valo laglo.amar onek din dore betha
Thanks
Sir, many many thanks
Thanks dada
So nice of you
Nice advice
Glad you think so!
Operation jader hoyeche icd patient ..tarato exercise parbbena..tahole ki hbe sir..
ঘুমের সময় কাধ পাশে ঘুমালে ব্যাথা হলে কি করনীয়। বেশ কিছু দিন যাবত এই সমস্যায় আছি
আপনি একদম ঠিক বলেছেন আমার নিচের কোন কাজ করতে তেমন সমস্যা হয়না শুধুই সমস্যা হয় উপরে আর পিচনে নেওয়া সময় আমার এমনিতেই বেথা খুবই কম করে বেথা করে শুধু উপরে আর পিছনে নেওয়ার সময় দয়া করে আমাকে একটু বলবেন আমার কি করা উচিত? আমাকে ডাক্তার এ বলছে আপনি যেই বেয়াম এর কথা বলেছেন ঠিক সেইম সেই বেয়াম গুলি করার জন্য, আর বলছে ভিতরের পজিশন জানার জন্য একটা এম আর আই করতে পারেন তখন বুঝা যাবে কি অবস্থায় আছে, উল্লেখ্য যে আমার সোলডার নিচে নেমে গিয়েছিল জানুয়ারির ১ তারিখ 2022 চৌদ্দ দিন বেনডিস রাখার পর খুলে এক্সরে করছে ডাক্তার বলেছেন সুন্দর বসেছে 2 মাসের কেলসিয়াম এর টেবলেট দিয়েছিলেন নিয়মিত বেয়াম করতে বলেছেন, তারপর আমি দুবাই চলে আসি, আমার ডাইবেটিস নেই বলে রাখি আমার বেয়াম করা মাঝে মাঝে মিস হয় আপনার কাছে জানতে চাওয়া আমি কি নিয়মিত বেয়াম করবো নাকি দেশে অথবা ভারত গিয়ে আরো ভালো করে সিকিতসা করবো? কোনটা আমার জন্য ভালো হয় প্লিজ প্লিজ দয়া করে একটু জানাবেন প্লীজ।
Exercise with water bottle is very effective. But those who have spondylitis,they are unable to do the exercise with one litter water bottle. In that case what is the alternative exercise with same effect.
Thanks sir
Sir, Frozen solder pain ta amar 6 year
Jabot. Akhon majee majee dislocation hoy.
Amar agat er Karone hoychee.
sir, amar boys 31 year
জয়েন্ট এ ice pack দেওয়া যেতে পারে?
আমার থাইরয়েড আছে আমারও খুব সোল্ডারে ব্যথা হয়েছে। কি করবো যদি বলে দেন।
ব্যায়াম টা লাইফ দেখালে ভাল হোত স্যার
এটা কি spondalishisথেকেও হয়। আমার spondalish আছে ঘাড়ে। এটা কি সম্পূর্ণ সারে জানাবেন প্লিজ!
স্যার আমার ১০-১৫ দিন থেকে খুব সমস্যা হচ্ছে দু হাতের কবজি খুব বেথা নারাছারা করতে পারি না দু পায়ের মধ্যও বেথা এখন আমি কি করব
ইঞ্জেকশন নেয়া কি ঠিক হবে স্যার?
Dine kotobar exercise korbo r kokhn korbo janale valo hoto
Sugar pp 150, after meal sugar 200, left side frozen soulder pain kamcha na. Ami ki karbo?
Sir ami kolkatai thaki, apni kotai basen
Doctor please answer me 🙏🙏🙏🙏🙏🙏....সোল্ডাৱ এৱ লিগামেন্ট ছিৱে যায়???????
Hya jay
@@HealthInsideBangla ভালো কৱাৱ উপায় কি???🙏🙏🙏🙏.....ভালো হয়ে যাবে তো doctor 🥺🥺🥺
Akjon doctor mri korte bolechen.....
কোন থেরাপি দিতে হবে?
স্যার আমি একজন ডাক্তার দেখিয়েছিলাম আমার দুই সোল্ডার জয়েন্টে ছয়টি ইনজেকশন দিয়েছে পনেরো দিন ভালো ছিলাম তারপর সেই ব্যাথা এখন কি করবো স্যার।
Apnar kothai anek vorsha palam, Ami o patient, khub kosto pachhi
Flogensolder datha komaber medicine
Amar sugarer problem ache, 1year Dan hath pichane nite kasto hoi ar tarjani theke anamika obdhi stiff hoe jai, kono sense thake na,
je exercisegulo bollen ta korle ki valo hobe? Apnar chamberer ph no janale valo hoi
স্যার আমার ডান হাতের কাঁধ হারড্ডি উঁচু হযে আছ 2মাস থেকে দেখছি বেশি হরছে।কি করে ঠিক হবে স্যার বলেদিন অনুরোধ করে।🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Diabetes takla ki kono bathar medicine naoa ja:??
এই রোগটা কি অপারেশন করলে ভালো হবে
আলট্রাসনোগ্রাম করেছিলাম ধরা পড়েছে রোগের ওপর রোগ উঠেছে গ্রাম দিয়েছিল হচ্ছে না এক্ষেত্রে কি করা যায় আমি ডায়াবেটিস রোগী
Sara din problem hoi na But night a onak problem hoi gumatay ..pain a r jonno gumatay parina
ব্যথার জন্য কোন ঔষধ সাজেশ করছেন?
স্যার আপনার কথায় বুজা যাচ্ছে আমার এই সমস্যা হয়েছে আমারপ্রথমদিকে ঘারেব্যাথা ছিল পরে এখন হাতে সমস্যা হয়েছে।আমি পেইন কিলার খাচ্ছি এই সাথে কি আর ব্যায়াম করা উচিত। আমি নিউরোলজিস্টদেখিয়েছি এবং ওষুধ খাচ্ছি,
Doctor babu, amar dan haater bahu theke konui porjonto betha, apni jeta bollen seta ke amar hochhe, apni kothai bosen bolben, (bankura, joypur thana, moynapur)
আমার পায়ের গোড়ালি ব্যাথা আর frozen solder ব্যাথা সারানোর কি উপায় আসে স্যার
👍🏻
sir apnr khta e amr problem ta aki, ami cricket khali but 2year ami kono practice korte parse nh, left hand a hotat sulder a akto bhta feel hoy kmn akta tan dy vitor thka, so ami boll throh korla mona hoy hat khula jasse r pressure o dita pari nh, please reply dean ami Bangladesh thka bolse, onk Doctor dhky se thik holo nh.
দিনে কতবার এই ব্যায়াম করতে হবে।
আমার পায়ের গোড়ালি তে ফোলা এবং ব্যাথা এর জন্য কি করবো।
Sir আমার ডান হাতের কাঁধ কিছু ভারী
জিনিস চাড়লে ঝুলে যায় কিন্তু ব্যাথা
করে না।ডাক্তার দেখিয়ে ছিলাম ডাক্তার
বলেছে স্পন্ডিলাইটিস।আমি কী ধরণের
ব্যায়াম করব।
Amar age 28 but amar a problem asay ami ki korbo..
Sar amar ak hat kono kaj kore na ami ki vave ki chikisha nibo
আপনার চেম্বার এর ঠিকানাটা যদি দিতেন স্যার।
আমার বয়স 62 আমি দীর্ঘ 6 মাস থেকে কাঁধ থেকে কবজি পর্যন্ত ব্যাথায় ভুগতেছি। বর্তমানে ডানটা মুভমেন্ট করতে পারছি। রেগুলার আমি ব্যায়াম করি ডাক্তারের পরামর্শে। বতর্মানে আমার ডান আর্মে ব্যাথা হচ্ছে। রাতে শোবার পর বেশি ব্যাথা হয়। আমার সুগার ও থাইরয়েড আছে। কিন্তু সব নিয়ন্ত্রণে আছে। কি করে আমার ব্যাথা কমবে। ব্যাথার জন্য রাতে ঘুমের খুব অসুবিধা হয়। পরামর্শ দেবেন।
আমার সব ধরনের মোভমেন্ট আছে,তবে প্রথম বার নাড়ানোর সময় একটু ব্যাথা পাই।তবে মূল যেটা সমস্যা তাহলো, হাটার সময় হাত নাড়ালে কট কট শব্দ হয়। কেন?
আসসালামু আলাইকুম স্যার।
আমি মোহাম্মদ নুরুল হক সৌদি আরব থেকে
স্যার আমার নেক এবং সোলডার ব্যাথ আজ ৩ বছর হয়েছে আমি একৃসাইজ বন্ধ করে চিলাম তার পরে আবার আসছে আগে থেকে এখন অনেক বেশি আমার হাতে জিং জিং হাতে অবস করে গাড়ে অনেক ব্যাথা এখন আমি কি করবো এম আর আই করছি একৃরে করছি ডঃ বলছেন দেশে য়াওয়া ভালো নিরুর ডঃ দেখাতে
amar boyos matro 18.. But amar sob sign frozen shoulder er moto..but identification hocce na problem... Pls give me a suggestion.. How can I check my all body?And how can I identify my problem? Pls pls
you can't but your orthopaedic doctor. visit nearby orthopaedic doctor.
এক্সরে করেছিলাম আলট্রাসনোগ্রাম করেছিলাম ডক্টর রিপোর্ট দেখে বলেছে রাগের উপর রোগ উঠেছে রাতে প্রচন্ড ব্যথা হয় ৮ মাস হয়ে গিয়েছে দিনে দিনে ব্যথা বাড়ছে আগে এত ব্যাথা ছিল না ডক্টর এক্সারসাইজ দিয়েছেন এইতো ভালো হচ্ছে না দেখা যাচ্ছিল শুধু বাহুতে এখন পিঠের ডানাতেও ছড়িয়ে গেছে কি করা উচিত
Assalamualaikum sir .... Aj amr ammur rat 3 tr smy theke tibro betha hosse ...
Akhn apnr kse Janar silo j betha na komle ki exercise kora jabena??
Byatha komle exercise korben.
@@HealthInsideBangla স্যার আপনার নাম্বার টা দিলে উপকার হতো
কাধে অসহ্য যন্ত্রনা সব সময়।
স্যার আমার গত চার মাস ধরে আমি সেই প্রবলেমটাতে আমি ভুগছি এখন কি করবো কিছু বুঝতে পারছি না যদি কিছু একটা পরামর্শ দিয়েতেন
Amar sate joga jog korun
এই হসপিটালটা কোথায়
বাই আমা বাজু বাতা করে আমি কিও খাব
আমার ঘারেও হাতে বেথা
Ame38 fegotherape koreche valo hoi ne koroneo
স্যার বার বার চোটে যায় কাধ এবং ব্যাথা করে
সের আমার এই প্রবলেম হচ্ছে আমি কি করবো
Amar onek pain haat a. Exercise kori regular. Kintu haat pichon a nite kosto hoy. R haat kape. Exercise korle onek somoy betha bare se khetre ki exercise avoid korbo?
না, ব্যাথা খুব বেশী হলে এক্সেরসাইজ করবেন না।
@@HealthInsideBangla tahole ki korbo? Pain killer, vitamins, calcium khacchi. Tate ow kono improvement nei. Sara haat a joint a joint a betha. Mussel a ow betha. Haat a kichu dhorte pari nah. X-ray korchi kintu kichu pawa jay nai.
Amer kandher nichey buker bampasy pain hochhy