ফ্রোজেন শোল্ডারের ৫ টি সেরা ব্যায়াম - 5 Best Exercises for Frozen Shoulders
HTML-код
- Опубликовано: 31 июл 2024
- ফ্রোজেন শোল্ডারের ৫ টি বেস্ট এক্সারসাইজ ব্যায়াম
আমাদের ঠিকানাঃ ASPC ম্যানুপুলেশন থেরাপি, ইউ-64, নুরজাহান রোড, মোহাম্মদপুর, ঢাকা-1207। মোহাম্মদপুর উচ্চ বালিকা বিদ্যালয়ের দক্ষিন পাশে, সিঙ্গার শো-রুম এর উপরে।
Google Map: g.page/aspc-manipulation-ther...
শুক্রবার ছাড়া প্রতিদিন সকাল ৯ টা থেকে দুপুর ২ টা ও বিকাল ৫ টা থেকে রাত ৮ টা পর্যন্ত বসি।
অনুগ্রহকরে আসার ১ দিন আগে ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১, অথবা, ০ ১ ৭ ১ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ নম্বরে কল দিয়ে সিরিয়াল নিবেন।
00:00 ফ্রোজেন শোল্ডার ব্যায়াম
01:24 ফ্রোজেন শোল্ডার এর ১ম ব্যায়াম
02:39 ফ্রোজেন শোল্ডার এর ২য় ব্যায়াম
03:17 ফ্রোজেন শোল্ডার এর ৩য় ব্যায়াম
04:51 ফ্রোজেন শোল্ডার এর ৪র্থ ব্যায়াম
06:41 ফ্রোজেন শোল্ডার এর ৫ম ব্যায়াম
ASPC ম্যানুপুলেশন থেরাপি, ইউ-64, নুরজাহান রোড, মোহাম্মদপুর, ঢাকা-1207। মোহাম্মদপুর উচ্চ বালিকা বিদ্যালয়ের দক্ষিন পাশে, সিঙ্গার শো-রুম এর উপরে।
Google Map: g.page/aspc-manipulation-therapy-center?share
শুক্রবার ছাড়া প্রতিদিন সকাল ৯ টা থেকে দুপুর ২ টা ও বিকাল ৫ টা থেকে রাত ৮ টা পর্যন্ত বসি।
অনুগ্রহকরে আসার ১ দিন আগে ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১, অথবা, ০ ১ ৭ ১ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ নম্বরে কল দিয়ে সিরিয়াল নিবেন।
Ayauta.ae.dhaka. manypalsition santer
স্যার আপনাকে আল্লাহ তাআলা নেক হায়াত দান করুন এটাই কামনা করি, আল্লাহুম্মা আমীন।
Sir. Apnar video gulo khubi perfect.
Very helpful post. Thank you.
আলহামদুলিল্লাহ ❤
অনেক সুন্দর উপস্থাপনা
আল্লাহ আপনাকে হেফাজত করুন আমীন
স্যার বে যে ভিডিওটা দেখলাম সেম এরকম সমস্যা আমারও অনেকদিন যাবত এই সমস্যায় ভুগতেছি এত সুন্দর সাজেশন দেওয়ার জন্য স্যার আপনাকে ধন্যবাদ
এই কথা গুলো বলার জন্যা আপনাকে অনেক অনেক ধন্যাবাদ।
ধন্যবাদ আপনাকে।
❤❤❤
আমার ফ্রোজেন সোল্ডার এর ব্যাথা ভালো হয়েছে আপনার দেয়া এরকম তিনটা ব্যায়ামে।।।আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার
জনস্বার্থে শেয়ার করতে ভুলবেন না
আপনি কোন তিনটা ব্যায়াম করেছিলেন আমাকে একটু বলবেন? আমি উপকৃত হইতাম।
Khub valo laglo apnar vedio r bayamgulo
Thanks
বাহ ! চমৎকার !!! অসংখ্য ধন্যবাদ ডাক্তার দাদা
ভালো থাকবেন
আপনার জন্য শুভকামনা
Allhamdulillah allhamdulillah allhamdulillahillahi rabbil all amin . আপনি অনেক সুন্দর উপস্থাপনা করেছেন
🙂
ধন্যবাদ ভাইয়া ভালো পরামর্শ দেওয়ার জন্য
আপনার জন্য শুভকামনা
আপনাকে অনেক অনেক অনেক ধন্যবাদ জানাই
welcome
জাজাকাল্লাহ খায়রান
ধন্যবাদ।
Well done. Best wish toyou.Tanks for you
Same to you
অনেক উপকারী ব্যায়াম।
স্যারকে, অনেক ধন্যবাদ।
❤
জনাব আসলামুয়ালাইকুম, আপনার ভি ডি ও দেখে অত্যন্ত খুশি হয়েছি,কিন্ত দিনে কত বার করতে হবে তাহাতো বললেন না, জানালে উপকৃত হবো ধন্যবাদ।
আপ্নাকে অনেক ধন্যবাদ সেইসাথে অনেক অনেক ভালবাসা। আল্লাহ আপনাকে ভাল রাখুন সবসময়।
স্যার আপনার কমেন্টর জন্য, আপনাকে ধন্যবাদ।
Thanks
স্যার আপনার জন্যে দোয়া রহিল,জাজাকআল্লাহুখ্যায়ের।আপনার শিক্ষা আপনি সারা পৃথিবীর মানুষের মাঝে ছড়িয়ে দিছচেন বিনা মুল্যে।আল্লাহ এর উওম বদলা দান করুন আমীন।
De mi zs#😢😢😢😢
U r a real doctor
Thanks
স্যার আপনার জন্য অনেক অনেক দোয়া রইল আপনার ব্যাম দেখে নিমিষেই আমার ব্যথা শেষ হয়ে গেল❤
আপনার জন্য শুভকামনা।
স্যার অনেক উপকার পেলাম আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ
শুভকামনা
Thanks 👍 Sir
Welcome
Sukriya vi apni onek valo apnake allha imani jibon dqn koruk amin
ধন্যবাদ
স্যার সুন্দর ভাবে দেখিয়েছেন। ধন্যবাদ আপনাকে।
❤
খুব উপকারী পোস্ট। আমার শুভেচ্ছা ও প্রণাম নেবেন স্যার।
আলহামদুলিল্লাহ
❤❤❤
Good boss
Many thanks for your valuable exercise
You are welcome!
সার আমার সোলডার ব্যাথা অনেক ডাক্তার দেখিয়েছি কোন উপকার হয়নাই জখন ঔষধ খাই তখন একটু ভালো থাকি পরে আবার একি সমস্যা আপনার এখন আমি কি করতে পারি
স্যার আল্লাহ আপনার মঙ্গল করুক,আমি আপনার ভিডিও দেখে আমার ফ্রোজেন সোল্ডার ব্যাথা থেকে মুক্তি পেয়েছি।আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
আলহামদুলিল্লাহ
Great
প্যারালাইসিস রোগীদের জন্য কিছু ব্যায়াম ও কিছু চিকিৎসার জন্য কিছু পরামর্শ চাই।
❤️ আসসালামু আলাইকুম
আল্লাহ আপনাকে উত্তম প্রতিদান দান করুন, উভয় জাহানে।
ধন্যবাদ
Sir,Mohammadpur chara apnar onno kothay chambar ache?
Fast viewer
অনেক ধন্যবাদ!
❤❤❤❤❤❤❤❤
ধন্যবাদ স্যার আমি গত দুই মাস ধরে এই ব্যাথায় ভুগতাছিলাম।এই ব্যায়াম গুলো করে সাথে সাথেই ব্যাথা কম লাগছে।
শুভকামনা।
Good
আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করেন আমিন
ধন্যবাদ
sir amar 7 days neck and sholder pain celo.akhon pain tamon nai bt ami left hand a tamon energy pasce na and hand tula 10 second hold korta parce na. akhon ke korta pari
Namaskar Sir, please let us know these excercise can be done when the pain already is in that area
যে কোন সময় করা যাবে।
আসলামুআলাইকুম স্যার আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। আমি গত তিন মাস ধরে বাম হাতের প্রচন্ড ব্যাথায় পেয়েছি রাতে ঘুমাতে পারি না নামাজ আদায় করতে কষ্ট হয় এক হাত দিয়ে নামাজ আদায় করছি গত দুই দিন ধরে আপনার ভিডিও টা দেখার পর আমি ব্যায়াম শুরু করে দিয়েছি , আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহর রহমত আপনার উছিলাতে এখন আমি অনেক টা সুস্থ হয়ে যাচ্ছি স্যার আপনার সাথে আমি দেখা করবো ইনশাআল্লাহ দেশের অবস্থা স্বাভাবিক হলে । আপনার জন্য শুভকামনা অনেক অনেক দোয়া রইলো আল্লাহ আপনাদের মত ডাক্তার দের সব সময় সুস্থ সুন্দর রাখুন আমীন ।
ওয়ালাইকুম আসছালাম অরহমাতুল্লাহি অবারাকাতুহ! আমিন
অনেক অনেক ধন্যবাদ ভাঈ।
লাঠির ব্যায়াম করার পর মুহুর্তে ই ব্যথা কমে গেছে এবং বাম হাত পেছনের দিকে সহজ ভাবে উপরে তুলতে পারছি।
আল্লাহ্ আপনার মঙ্গল করুক।
আমিন
এখন থেকে আমি স্যার এরকম ট্রাই করবো আপনি যেভাবে যেভাবে দেখালেন সেভাবে ট্রাই করে দেখব ইনশাআল্লাহ যদি আল্লাহর রহমতে কাজ হয়
ভাই আমি রুটি বেলার বেলনির সাহায্য নিয়ে এইবেয়াম করেছি
দাদা হাতের কুনির শক্তি বৃদ্ধির কিছু দেখাও
Excellent exercise Asadharan👍
❤
লোড লিলাম ভিডিও
অনেক অনেক ধন্যবাদ ভাইয়া আমি এই সমস্যায় ভুগতেছি ৩ মাস যাবত
দেখানু এক্সারসাইজ গুলো করেন। এর পরও যদি সমস্যা না কমে সরাসরি আসলে ভাল হবে। সরাসরি দেখে আপনার চিকিৎসা ও পরামর্শ দিতে পারবো ইনশাআল্লাহ্। আমরা এই ধরনের সমস্যার চিকিৎসা করি।
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। দৈনিক কতো বার করতে হবে।
দিনে ৩ বার প্রতি বারে ১০-১৫ বার
আলহামদুলিল্লাহ আমি উপকার পাইছি
❤❤❤
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ প্রতিটি ব্যায়াম প্রতিবারে কয়বার করে করতে হবে
৩ বার করে করবেন।
ভাই দয়া করে ট্রিগার ফিঙ্গার নিয়ে একটা ভিডিও দিন
আচ্ছা
nice
Thanks
আল্লাহ তায়ালা সবাই কে ভালো রাখো তোমার কাছে এটা চাওয়া (সরকার নারায়ণগঞ্জ সিটি আসেন)
ওখানে বসি না
Sir, please my problem solve
Stroke patient 2 week hoa6e, akono porjonta kono ki6u exercise hoini, akon ki ki exercise korle patient 10-15diner mathay hatte cholte parbe,
Right hand, and right leg pore gia6e, ki ki exercise korbo please janaben
এখনি কোন ফিজিওথেরাপি সেন্টারে নিয়ে যান। দেরি করলে সমস্যা স্থায়ী হতে থাকবে।
@@ASPCManipulationTherapy sir, ki ki movement korale patient sustho hoa jabe
স্যার আমার কলার বন ভেঙে গেছে. এখন জোড়া লাগছে. এখন আমি কি ব্যায়াম করতে পারি. জানাবেন??
ভাইজান একজন স্ট্রোক পরবরতর্তিমহলার কি হাতের বাফ্রজেন সোল্ডারের ব্যায়াম করানো যাবে#
যাবে।
Sir er ki tangail a rogi dekhe? Kon clinic bolben plz
প্রতি শুক্রবার টাঙ্গাইলে রোগী দেখি।
অগ্রনী স্পেশালাইজ্ড ফিজিওথেরাপি সেন্টার,
ঠিকানা: বাসা#৭, ব্লক-C, রেজিস্ট্রি পাড়া, সদর, টাঙ্গাইল। বিস্তারিত জানতে বা সিরিয়াল নিতে কল করুন: ০ ১ ৯ ৭ ৯ ৮ ৪ ৩ ৭ ৬ ৬ নম্বরে।
Sir amr babar pa er ran onek bedha kore hatte gele, onek ager theke betha ta silo kintu ekhon onek betha kore er jonno kono baym thakle janaben plz
ruclips.net/video/KQ8glZzRt3k/видео.html
ruclips.net/video/iiftRktkygc/видео.html
ruclips.net/video/PLXJshr1F74/видео.html
এই 3 টা ব্যয়াম করেন। আশাকরি সমস্যা কমে যাবে। সমস্যা না কমলে সরাসরি দেখা করতে পারেন।
Dear shahadst Bhai assalamualaikum .
ওয়ালাইকুম আসছালাম অরহমাতুল্লাহি ওয়াবারকাতুহু!
স্যার, হাতের আঙ্গুলের গিট গুলো সহজে ফোটে না। খুব জোড়ে চাপ দিলে দুই একটা ফোটে। কিন্তু খুব ব্যাথা। ইউরিক এসিড এক সময় একটু বেশি (৬ ৫-৭) ছিলো। কিন্তু এখন নর্মাল। তাও ব্যাথা। কিছু টিপস দিন। আর ব্যায়াম দেখান।
, 018-77733322 নম্বরে রাত 10 টায় কল করুন
@@ASPCManipulationTherapyস্যার, ক্ষমা করুন। আমি ভারত থেকে বলছি। আমার ইন্টারন্যাশনাল কল ফেসিলিটি নেই। প্রয়োজন পরেনা বলে প্যাক মারা হয়না। আপনার ইউ টিউবে এবং ফেস বুকে নিয়মিত দেখি। বেয়াম ও করি। উপকার ও হচ্ছে। আমার প্রবলেম সল্ভ এর যদি কোনো মেসেজ বা ভিডিও লিংক পাঠান তো উপকার হয়। ভালো থাকবেন।
Apnar sathe dekha korsi .kintu therapi. Daini apnar kase.kivabe apnar kase therapy nite subida pabo .
থেরাপি নিতে আমাদের চেম্বারেই আসতে হবে। আমি যতটুকু সম্ভব হেল্প করবো।
Sir shoulder joient jodi displace hoye jay tahole koroniyo ke bolben please
আপনার ফিজিক্যল এ্যাসেসমেন্ট প্রয়োজন আছে। ফিজিক্যল এ্যাসেসমেন্ট করে আপনার সমস্যার সঠিক চিকিৎসা ও পরামর্শ দিতে সহজ হবে।
স্যার আমার হাতের অনেক ব্যাথা ছিলো এখন ভালো আছি কিন্তু হাতটা পিছনে নিতে পারি না যদি বলতেন কি ব্যায়াম বা কি করবো দয়া করিয়া উওর টা বলবেন উপকার হতো 🙏
ruclips.net/video/FQ1KverlC08/видео.html
ruclips.net/video/xRKhdZPSKpg/видео.html
ruclips.net/video/fevjDP42Fbw/видео.html
ruclips.net/video/uhUrWNccTvs/видео.html
এই ৪ টি ব্যায়াম করেন। আশাকরি সমস্যা কমে যাবে।
স্যার আমার হাতের গোরালীও হাতে কনূ বা কব্জি ব্যাথা,পুরা হাতে ব্যাথাএবংহাতের আঙুলের গিরাব্যাথা,স্যার উপায় কি জানাবেন
ruclips.net/video/xHDs2ol0jPQ/видео.html
ruclips.net/video/8JoZ2xTtbuQ/видео.html
এই ২ টা ব্যয়াম করেন। আশাকরি সমস্যা কমে যাবে। সমস্যা না কমলে সরাসরি দেখা করতে পারেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন 01877733322 নম্বরে। অথবা ভিজিট করুন: www.aspc.com.bd ধন্যবাদ!
@@ASPCManipulationTherapy আসসালামু আলাইকুম
স্যার আমার হাতের কুইনু প্রচুর ব্যাথা আমি হাত সোজা করতে পারছি না বেশী ব্যাথা। কি করবো,,,,,
আসসালামু আলাইকুম
ওয়ালাইকুম আসছালাম অরহমাতুল্লাহি অবারাকাতুহ!
স্যার,গত সাপ্তাহে আমার ছোট বাচ্চাকে একহাতে তুলতে গিয়ে বাঁ হাতের গোড়ালীতে ব্যথা পাই।এখন কি আপনার দেখানো এই ব্যয়ামগুলো করলে ভালো হবে? নাকি অন্য ব্যবস্হা নেওয়া লাগবে। একটু জানাবেন স্যার, খুবই ব্যথা হচ্ছে।
ruclips.net/video/QdKoto4EOTc/видео.html
ruclips.net/video/fevjDP42Fbw/видео.html
ruclips.net/video/9dX16V8q8kg/видео.html
ruclips.net/video/xHDs2ol0jPQ/видео.html
এই ৪ টা ব্যায়াম করেন। আশাকরি সমস্যা কমে যাবে।
স্যার আমার মা কয়েক বছর আগে উচু থেকে পড়ে গিয়ে কোমরে ব্যাথা পেয়েছে এখন রাতে শুলে সকালে কোমরের ভিতর টান লাগে এখন কি চিকিৎসা নিতে হবে?
ruclips.net/video/iiftRktkygc/видео.html
ruclips.net/video/L-E03I6SyjE/видео.html
এই ২ টি ব্যয়াম করতে বলেন। আশাকরি সমস্যা কমে যাবে।
স্যার আমার Calcaneus পায়ের গোড়ালি ভেঙ্গেছিল দশ মাস হয়েছে এখন আমি হাটতে পারি কিন্তু আমি এক ঘন্টা হাটলে বা কিছুক্ষন দাড়িয়ে থাকলে কোমরে ব্যাথা লাগে এটার কারন কি?স্যার আমার বয়স 32 আর আমার আর্থিক অবস্থা তেমন একটা ভাল না আমি আপনার কাছে ট্রিটমেন্ট নিতে চাই তার জন্য কেমন খরচ লাগতে পারে একটু দয়া করে জানাবেন।
খরচের ব্যপারে জানতে কল করুন 01877733321 নম্বরে।
স্যার, আসসালামু আলাইকুম ওয়ারাহমাতুল্লাহ, আমার ডান হাতের কাদের জোড়া ভেতর অত্যাধিক ব্যথা হাত তোলা যাচ্ছে না হাত তুলতে গেলেও মনে হচ্ছে হাত বুকের ভিতর হেলে চলে আসছে, খুলে পড়ে যাচ্ছে কোন কিছুতে লাগেনি শোবার কারণে ব্যথা হয়েছিল । ব্যথার পর ক্রিকেট বল করার মত হাত ঘোরাঘুরি করেছিলাম তারপর থেকে হাতে অত্যাধিক ব্যথা করণীয় কি? এই বিষয়ে ভিডিও থাকলে একটু দ্রুত দিয়েন আমার খুব উপকার হবে।
যে ভিডিওতে কমেন্ট করেছেন, সেই ভিডিওতে দেখানো এক্সারসাইজ গুলো করেন
আমার ডান হাতের কনু আর shoulder এর মাঝের জায়গা নাড়াতে পারি না। এটাকে কি frozen shoulder বলবে আর এই এক্সারসাইজ কি হেল্প করবে ? কত দিন সময় নিবে daily এই ব্যায়াম গুলি করলে? Please উত্তর দিবেন আশা করি।
🙂
Ata 1 dina koy bar korta hoy
Plz akto reply diban
din a 3 bar protibarey 15-20 bar
আসসালামুলাইকুম আসা করি সার ভালো আছেন দুয়া করি সবাই কে আল্লাহ্ ভালো রাখুক
সার আমার সমস্যা হয়ছে আমার সোলডার জয়েন ছুটে জাই এই নিয়ে 3 বার ছুটছে আজ নই দিন হলো ছুটছে বাট আমার জখন ছুটে তখন ঘুমে থাকতে ছুটে এখন আমার হাত উপরের দিকে নিলে বা নিচের দিকে ঝুল্লালে অনেক ব্যাথা হয় মুনে হয় আবার ছুটে বা নোরে গেলো একটু হাত দিয়ে মালিস করলে আবার বেথাটা চলে জাই
ওয়ালাইকুম আসছালাম অরহমাতুল্লাহি ওয়াবারকাতুহু! ভিডিও তে দেখানো ব্যায়ামগুলো করাতে পারেন ।
আস্সালামু আলাইকুম স্যার আমি চার মাস যাবত ডান হাতে ফ্রোজেন সোলডার সমস্যা আছি,গত দুই মাস আগে থেকে চিকিৎসা শুরু করেছি,হাসপাতালে ১০-১৫ দিন থেরাপি দিয়েছি,সাথে সাথে বাড়িতে বেয়াম করছি কোন কাজ হচ্ছে না পচন্ড ব্যথা হচ্ছে এখন কি করব পরামর্শ চাই
ওয়ালাইকুম আসছালাম অরহমাতুল্লাহি ওয়াবারকাতুহু! চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ফোনে কথা বলতে পারেন ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১ অথবা, ০ ১ ৯ ৭ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ এই নম্বরে।
আমি কাতার থেকেছ
ওকে
আমার কাধের এবং হাতের জয়েন্ট এর মাঝে ক্লাভিকলের পেছনে পিঠের দিকে হাত নাড়ানোর সময় মাঝে মাঝে একটু ব্যাথা হয়। সহজে বললে মাথা যদি ডান দিকে নেই তাহলে যে মাসেলে টান পড়ে সে মাসেল টা মাঝে মাজে ব্যাথা হয়। সব সময় আবার হয় না। ভারী কাজ করলে সব সময় হয় না। এটা কেন হচ্ছে দয়া করে বলবেন।এবং কিছু উপদেশ দিলে উপকৃত হবো। ধন্যবাদ সাদাত স্যার এবং ASPC Manipulation Center.
ruclips.net/video/FQ1KverlC08/видео.html
ruclips.net/video/xRKhdZPSKpg/видео.html
ruclips.net/video/fevjDP42Fbw/видео.html
ruclips.net/video/uhUrWNccTvs/видео.html
এই ৪ টি ব্যায়াম করেন। আশাকরি সমস্যা কমে যাবে।
@@ASPCManipulationTherapy ধন্যবাদ সাদাত স্যার ❤️
স্যার আমার বয়স 22,, সাধারণত আমি একজন ছোটখাটো ব্যবসায়ী,, বেশিরভাগ সময় দোকানে বসে থাকতে হয়,, ফলে এখন খেলাধুলা করার সুযোগ হয় না,, কিছু দিন ধরে অনুভব হচ্ছে কাঁধে ব্যাথা,, দুই হাত আগের তুলনায় বেশি নারাচারা করলে ব্যথা লাগে,, আমার পুরোনো কোনো আঘাত বা ব্যথা নেই,, এখন আমি কি করতে পারি,, দয়াকরে জানাবেন কি প্লিজ,,
ruclips.net/video/FQ1KverlC08/видео.html
ruclips.net/video/xRKhdZPSKpg/видео.html
ruclips.net/video/fevjDP42Fbw/видео.html
ruclips.net/video/uhUrWNccTvs/видео.html
এই ৪ টি ব্যয়াম করেন। আশাকরি সমস্যা কমে যাবে।
Rate ghumanor por pa tan dhore ki krte hbe
ruclips.net/video/OhXb0t6lXkI/видео.html
ruclips.net/video/iiftRktkygc/видео.html
ruclips.net/video/KQ8glZzRt3k/видео.html
এই ৩ টি ব্যয়াম করেন। আশাকরি সমস্যা কমে যাবে।
জনাব শাহাদত হোসেন সাহেবের দৃষ্টি আকর্ষণ করছি। আজ ২৩/৮/২০ তারিখে নতুন পেসেন্ট হিসাবে অ্যাপয়নমেন্ট ছিল। সিরিয়াল 2, সকালে প্রাকৃতিক দুর্যোগের কারনে আপনার চেম্বারে যথাসময়ে উপস্থিত হতে পারিনি। সেহেতু আপনার কর্মচারীগণ সিরিয়াল 2 থেকে 34 এ পিছিয়ে দিল আমার পানিশমেন্ট হিসাবে । বলল আপনার নির্দেশ। অনেক অনুরোধে ও কোন কাজ হলোনা। তাই আপনাকে না দেখিয়েই অসুস্থ শরীর নিয়ে চলে আসতে বাধ্য হলাম। যে কোনো কারনেই ঢাকা শহরের রাস্তায় দেরি হতেই পারে। আমার অনুরোধ, এই দেরি হওয়ার জন্য আপনি আপনার চেম্বারে একটি নিয়ম করে দেন। এইরকম অবিবেচকের মত কোন পেশেন্ট কে আপনি ফিরিয়ে দিয়েন না। 15 কিলোমিটার দূর থেকে আমি ইউটিউবে ভিডিও দেখে আপনার এখানে গিয়েছিলাম। আল্লাহতালা আপনাকে সুবিবেচনা করার তৌফিক দান করুন।
স্যার,আমার কোমর থেকে পায়ের আঙ্গুল এবং কাঁদ থেকে হাতের আঙ্গুল পর্যন্ত ঝিম ঝিম,বন্ধ হয়ে যায় আরো অনেক সমস্যা হয়। এ ক্ষেত্রে আমার করণীয় কি? একটু যদি সাহায্য করতেন।
চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ফোনে কথা বলতে পারেন ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১ অথবা, ০ ১ ৯ ৭ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ এই নম্বরে।
টাংগাইলে কোন হসপিটালের বসেন স্যার আর কবে বসেন
টাঙ্গাইল: অগ্রনী স্পেশালাইজ্ড ফিজিওথেরাপি সেন্টার, বাসা#৭, ব্লক-C, রেজিস্ট্রি পাড়া, সদর, টাঙ্গাইল। প্রতি শুক্রবার। সিরিয়াল নিতে কল করুন: +8801979 843766 এবং +8801819843766 নম্বরে।
স্যার আমার কাজ সেলাই রিলেটেড।আমার বয়স ৩৩ বছর। আমার ডান হাতে ব্যাথা।বাম হাত তুলনায় ডান হাতে কম জোর পাই। আমি কি এই বেয়াম করতে পারবো?
করতে পারেন।
স্যার আমার দুই তালু নিল হয়ে জায় মাঝে মাঝে ঝিম করে ঘাড় রগে বেতা ডান বামে মাঝে মাঝে নিউরো বি মেডিসিন খাবো জানাবেন
প্রাথমিক পর্যায়ে খেতে পারেন। সমস্যা না কমলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ফোনে কথা বলতে পারেন ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১ অথবা, ০ ১ ৯ ৭ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ এই নম্বরে।
Sir amar husband er ajke 8 9 mash porjonto hate betha onek doctor dekaise kintu valo hoche na 😢 ai exasise kore dekte pari
হ্যাঁ, করতে পারে। সমস্যা না কমলে সরাসরি দেখাতে পারেন। চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ফোনে কথা বলতে পারেন ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১ অথবা, ০ ১ ৯ ৭ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ এই নম্বরে।
আসসালামু আলাইকুম।কেমন আছেন স্যার।আমার নাম মো:সুমন মিয়া।আমি আপনার কাছ থেকে মেনুপুলেশন থেরাপি শিখতে চাই প্রাকটিকেল।আমি রংপুর থেকে বলছি।আপনার প্রতিটি ভিডিও আমি ফলো করি।আপনার সাথে আমি কি ভাবে যোগাযোগ করব দয়াকরে বলবেন।
ওয়ালাইকুম আসছালাম অরহমাতুল্লাহি অবারাকাতুহ!
আলহামদুলিল্লাহ ভাল আছি।
আমরা প্রশক্ষন দেই না।
কোথায় গেলে শিখতে পারব একটু যদি জানাতেন।এর কি শট কোস আছে।দয়াকরে জানালে উপকৃত হব।
আমার সোল্ডার জয়েন এর ভিতরে ব্যথা বাম হাতে, আমি আসবো আপনার কাছে, আমার বাসা ফকিরাপুল এলাকায় ।
ওকে আসতে পারেন।
স্যার আপনার সাথে যোগাযোগ করে আপনার চেম্বারে,,, যেতে চাই।
আমার বাসা চট্টগ্রাম।
আমাদের ঠিকানাঃ ASPC ম্যানুপুলেশন থেরাপি, ইউ-64, নুরজাহান রোড, মোহাম্মদপুর, ঢাকা-1207। মোহাম্মদপুর উচ্চ বালিকা বিদ্যালয়ের দক্ষিন পাশে, সিঙ্গার শো-রুম এর উপরে। Google Map: g.page/aspc-manipulation-ther... শুক্রবার ছাড়া প্রতিদিন সকাল ৯ টা থেকে দুপুর ২ টা ও বিকাল ৫ টা থেকে রাত ৮ টা পর্যন্ত বসি। অনুগ্রহকরে আসার ১ দিন আগে ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১, অথবা, ০ ১ ৭ ১ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ নম্বরে কল দিয়ে সিরিয়াল নিবেন।
পাঁচ টা করতে হবে নাকি দুইটা করলেও হবে বলবেন Sri
সবগুলোই করবেন
স্যার, আমি আজ একজন অর্থপেডিক দেখাইলাম। এর আগে আমাকে অন্য এক ডাক্তার কিছি এক্সারসাইজ দিয়েছিলেন।কিন্তু আজকের উনি বল্লেন," ব্যয়াম করা না করা এক কথা" আপনি ঔষধ খান। আমার সমস্যা হলো এল ৪ ও এল ৫. আছাড় খেয়ে পড়ে গিয়ে ব্যথা পাই। ইদানিং বাম সোলডার নড়াচড়া করতে,কাপড় পরতে,সামন পেছন করতে একটু ব্যথা লাগে।তাই আমি এখন কী ব্যয়াম করতে পারি? করলে কোনগুলো করবো?
সম্ববত আপনার ফ্রোজেন শোল্ডার। এই সমস্যা ওষুধে ভালো হবে না । ওষুধ যতদিন খাবেন ততো দিন ভালো থাকবেন। ওষুধ বন্ধ করলে আবার সমস্যা দেখা দিবে। আপনার এই সমস্যার জন্য বেস্ট চিকিৎসা হচ্ছে কারেকশন থেরাপি। আমরা এর চিকিৎসা করি। সম্বব হলে সরাসরি দেখতে পারেন। আমরা আপনাকে হেল্প করতে পারবো ইনশাআল্লাহ।
আসসালামুয়ালাইকুম স্যার, আমার 15 বছর বয়সের সময় হাতের সোল্ডার ভেঙে গিয়েছিল। বর্তমান বয়স 45 বছর। হাত ভাঙ্গা ভালো হয়ে ভালোই ছিলাম। হঠাৎ করে চার বছর আগে পুনরায় হাতে ব্যথা পেয়ে হাতের সোল্ডার ব্যথা করে। এখন ডান দিকে কাত হয়ে শুতে পারি না। হাত দিয়ে বেশিক্ষণ কোন কিছু কাজ করতে পারিনা। ফ্রোজেন শোল্ডারের যে লক্ষণগুলো সবগুলোই আমার ডান হাতে রয়েছে। স্যার আমার জন্য যদি একটু পরামর্শ দিতেন তাহলে খুবই উপকৃত হতাম। আমিও কি ফ্রোজেন সোল্ডারে ভুগছি নাকি পুরনো হাতের ব্যথায় নতুনভাবে ব্যথা পেয়ে এই ব্যথা শুরু হয়েছে? ধন্যবাদ স্যার
আপনার সমস্যা আমাদের WhatsApp Number ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ২ লিখে পাঠান অথবা ক্লিক করুন: cutt.ly/VQypbD0 এই লিংকে। ২৪ ঘন্টার মধ্য উত্তর পেয়ে যাবেন।
সার আমার ডান পাশের সলডার টা কিছু নেমে গেছে।এখন ডান পাশের পিটে ব্যথা করে।এখন আমার কি করতে হবে দয়া করে সার একটু আমাকে জানাবেন।
আপনার বয়স কত?
কয়দিন ধরে ব্যথা ?
এর জন্য কোন ডাঃ দেখিয়েছেন? কোন ঔষধ খেয়েছেন?
সোলডার পেন হলে এক্সাসাইজ থেরাপির সাথেই সাথেই এলোকট্র থ্যাপি তেমন IFT, Tens,বাust নিতে পারবো কি ?
পারবেন
Thanks
হিপে ব্যাথা যাচ্ছে না ,আগে পা তুলতে পারতেন,এখন তুলতে কষ্টহচ্ছে ।দয়া করে উপায় বলবেন ।
আমার চাচা পেরালাইসিস পেসেণ্ট বাপায়ে
ধন্যবাদ, আপনি বলেছেন ব্যয়াম করে ব্যাথা বেরে গেলে করতে নিষেধ করেছেন, কিন্তু যেকোনো ব্যয়ামই তো শুরু করলে ব্যাথা হয়।সেক্ষেত্রে কতদিন দেখে বন্ধ করবো।জানাবেন প্লিজ।
শুরুতে ব্যথা হওয়ার বিষয়টা আমি বোঝাতে চাইনি। আপনার ব্যয়ামের কারনে সৃষ্ট ব্যথা নয় বরং সমস্যাটি বেড়ে যাওয়ার ব্যপারটা বোঝানোর চেষ্টা করেছি ।
@@ASPCManipulationTherapy thanks
সার আমি আপনার সাথে সাথে যোগাযোগ করতে চাই কিভাবে করবো ???
ASPC ম্যানুপুলেশন থেরাপি, ইউ-64, নুরজাহান রোড, মোহাম্মদপুর, ঢাকা-1207। মোহাম্মদপুর উচ্চ বালিকা বিদ্যালয়ের দক্ষিন পাশে, সিঙ্গার শো-রুম এর উপরে।
Google Map: g.page/aspc-manipulation-therapy-center?share
শুক্রবার ছাড়া প্রতিদিন সকাল ৯ টা থেকে দুপুর ২ টা ও বিকাল ৫ টা থেকে রাত ৮ টা পর্যন্ত বসি। অনুগ্রহকরে আসার ১ দিন আগে 01877733321 অথবা 01877733324 অথবা 01715451525 অথবা 01975451525 নম্বরে কল দিয়ে সিরিয়াল নিবেন।
জনাব, আপনার সাক্ষাৎ কি পাওয়া যাবে?? আর পাওয়া যায় ঠিকানা টা। দয়া করে।
ASPC ম্যানুপুলেশন থেরাপি, ইউ-64, নুরজাহান রোড, মোহাম্মদপুর, ঢাকা-1207। মোহাম্মদপুর উচ্চ বালিকা বিদ্যালয়ের দক্ষিন পাশে, সিঙ্গার শো-রুম এর উপরে।
Google Map: g.page/aspc-manipulation-therapy-center?share
শুক্রবার ছাড়া প্রতিদিন সকাল ৯ টা থেকে দুপুর ২ টা ও বিকাল ৫ টা থেকে রাত ৮ টা পর্যন্ত বসি।
অনুগ্রহকরে আসার ১ দিন আগে ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১, অথবা, ০ ১ ৭ ১ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ নম্বরে কল দিয়ে সিরিয়াল নিবেন।