다이어트를 도와줄레오 K-토마토 살사 소스 (W.딸랑구 에이미♥)
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- #강레오 #요리할레오 #토마토살사소스 #스페인요리 #다이어트
야 너두 할 수 있어! 체지방만 -7kg, 다이어트 성공했자나~
구독자님들 푸석푸석한 다이어트 식단 질리시죠?
짜릿한 속세의 맛이 그리워 다이어트를 놔버린 적은 없었나요?
오늘 레오 셰프님이 소스에 굶주린 중생들을 구원할 거예요.
본인도 이거 곁들여 드시고 살 쫙 빼셨다는 게 팩트..
오늘은 일손이 부족해서 한 분 모셨습니다.
거푸집 찍어낸 듯 똑같은 셰프님의 주니어 에이미가 함께해요~ (꺄악)
그 말인즉 10살도 만들 수 있는, 오늘도 넘나 쉬운 요리라는 뜻!
어려운 말로 토마토 살사! 쉬운 말로 토마토 김치!
이건 소, 돼지, 닭, 쌀, 밀가루 할 거 없이 다 어울려요. 우리 같이 만들어요 (살 빼요)
[토마토 살사 소스 재료]
토마토
양파
파프리카
할라피뇨
다진 마늘
고춧가루
파슬리
레몬주스
타바스코 소스
멸치액젓
다음 요리도 궁금하다면~?
많은 구독, 좋아요, 알림설정 부탁드립니다! 재밌게 봐주세요♥
요리할레오 마켓 mq2su.app.goo....
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주부 상식 jubusangsik.pa...
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나 에이미 팬 ㅋㅋ 어디서 왔냐니까 아빠한테서 왔대 캬~~~ 아빠 감동 자주할 듯.. 어떻게 저런 상황에서 저런 신박한 말을 할 수 있지? 에이미가 언어적 재능이 풍부한 거 같음..
이댓글 강레오세프님이 직접 읽으실까요. . .?? 저 고3인데 강레오세프님 옛날부터 엄청 팬이거든요ㅠㅠㅠ나오신 예능 클립들 거의 다 봤어요ㅠㅠ 너무 멋지세요ㅠㅠ 지금은 이 영상들 보며 엄마요리 도와드리고 성인되면 세프님 음식이나 작물 꼭 먹으러 가겠습니다!!!항상응원해요!!
저도 응원할께요~♡♡꼭 만나시길~♡♡
저도 레오셰프님 완전 팬.
지금 재료 주문했어요
토마토살사 만들려구요
셰프님 농장 가보고 싶어요
응원합니다.^^
세프님께서 따님하고 요리하는 모습 너무 좋아요
새벽부터 농사하시고 좋은 먹거리 우리도 먹을수 있으면 좋겠어요
에이미 입맛에 맞다면... 우리집 아이도 좋아할듯... 이렇게 간단하게 가족모두의 입맛을 살릴수 있다면 최고인듯... 역시 강레오님... 다음편 기대할게요
우연히 정호근 선생님의 심야신당을 보고 강레오 셰프님의 최근근황을 알게되었고 유튜브를 하신다는거를 알게됐습니다. 그동안 업로드하셨던 컨텐츠를 보니 건강식에 대해서 많이 다뤄주셨는데 저 또한 건강의 8할은 음식이라고 생각해서요, 구독 하고 자주 찾아보도록하겠습니다. 앞으로도 건강하며 맛있는 요리법 많이 올려주세요 ㅎㅎ
ㅎㅎㅎ
저두 심야신당에서 파도? 타고 왔어요.
오~ 저두요^^
저두요
ㅎ
저도요
구독! 좋아요 꾹!!!
건강 요리 많이 알려 주세요
지두요
심야신당보고 줄타기 했어요
레오님. 감사히 시청합니다
아.. 귀여운 손님😍에이미😍
오늘의 꿀팁 1: 다양한 토마토를 사용한다
2: 갈지말고 어느 정도 알갱이가 있게 자르면 풍미가 더 좋다.
3. 파슬리는 줄기랑 잎 따로!
ㅋㅋ꙼̈ ㅋ꙼̈ 근데 두 분 손도 똑같네요😍😍미쵸!
타바스코는 설탕이 없대요^^ 오오오!
에이미 같은 딸하나 있으면 세상살이가 얼마나 즐거울까ㅜㅜ
물런 부모님이 잘하셨으니 에이미가 저렇게 사랑스러운거겠지만요.
카메라 화면 전환이 너무 많아서 어지러워요 내용이 충분히 알차서 단조로운 카메라 움직임이어도 괜찮을것 같아요
머선 쇼탱인줄 ㅠ
@@user-pz5zf1wu8m 쇼탱 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 알아듣는 제가 싫으네요. 넘 웃겨요.
맞아요 그리고 칼질하실때 손과 도마 잘 잡아주시면 좋겠어요
올~요 댓글 쓰려고 햇는데 쓰셨네요..좋은 요리 프로그램에선 그게 최선이죠.^^
@@user-pz5zf1wu8m 세상에 진짜웃김
쇼탱이 몬지 몰라서 검색해보고 기절함
ㅋㅋㅋ
제작진? 피디등이 요리프로진행과 전혀맞지않네요
지금까지 저탄고지요리가 많아서 넘나 좋다는요~ 세가지 따라한 요리
모두 성공입니다~ 요것도 도전!🍅🍅🍅
요리를 정말 쉽게 알려주시고 완벽하게 완성해 내시는... 아무래도 내공이 내공이...와....
무엇보다 재료의 성질 및 왜 그렇게 해야 되는지를 알려주시니 너무 좋으네요.
이 채널은 뭔가 군더더기 없어 좋네요. 시원시원
전에 방송에 나오셔서 바쁜 아빠라 에이미랑 같이 보낼 수 있는 시간이 적어져서 고민이라고 하셨는데 이리 같이 나와서 방송 하시니 일석이조네요~ 보기 넘 좋아요 다이어트 중인데 도움 되는 메뉴에요👍
어제 만들어봤어요. 쉽고 맛있고 요즘 건강식으로 바꾸고 상큼한거 먹을 일이 없어서 힘들던 차에 저에게 광명처럼 이런 레시피 알려주셔서 감사합니다.
뒤로 걸으셔도 돈이 차이는 돈길만 걸으세요~~ 건강식으로 바꾸려는 분들께 너무 도움되는 채널같아요. 많은 분들이 보시길 ~~~
강 레오님
최고의셰프님
유튜브로 귀한레시피들 주셔서
너무 감사하고 정말 고급진 맛입니다 간단하면서 쉽게 따라할수있는요리 강의료없는 심플한 설명 너무 영광입니다
앞으로도 더 좋은 레시피로 찾아뵐레오:D
에이미 너무 귀여워요 😍
제주도 우리 푸드트럭 가게에 와서
어찌나 인사를 이쁘게 잘 하던지^^
제이미 이뻐 이뻐요~~♡
예쁜 가족 항상 응원할께요~
박선주님도 너무 친절하게 싸인해주셨는데
정말 감사했어요
제주오심 저희 이전한
가게 꼭 방문 해주세요^^
맛잇는거 해드릴께요~~
너무 배우고 싶던 요리채널 구독 해써오~
타 채널 보고 들어왔어요. 셰프님 예전의 방송보다 부드러워 지신듯 해서 보기가 더 좋아요. 약간의 개인사심으로 부탁을 드리면 최근 키토제닉이나 다이어트가 유행인데 저는 환자라서 키토제닉식을 할수 없는데 오늘의 레시피 처럼 집에서 가볍게 다이어트에 응용할수 있는 레시피 부탁드려요♡♡♡♡오늘부터 구독 누르고 응원하겠습니당
아이고... 에이미!
아빠한테서 왔다고 하다니 너무 스윗하자나🌹
셰프님 따님이 너무 서윗해요👯♀️
귀엽고 사랑스러운
천사 에이미
많이 컸네요 🤗
강레오 셰프 쌤
덕분에 따라서 만들어 보겠습니다.
감사합니다.
👍
레오님 가족의 따로 또 같이의 삶이 좋아보이네요~~ 서로의 삶을 존중하며 응원하며 가족 모두 늘 건강하시고 행복하시길 바랄게요~~^^
레오쉐프님
늘 응원합니다
살빠지신것 보기좋아요~
에이미에게만 보이는 멋진미소를 가지신 아빠의 모습도 너무 좋습니다
도전해보겠어요
신선한 재료들과 접근의 용이함이
저를 요리하고 싶게끔 움직이게 하네요~
군더더기 없는 담백한 말씀이 참 듣기 좋습니다.
흔들리지 않고 피는 꽃은 없습니다.
좋아요와 구독을 꾹 누르고 갑니다.
앞으로 승승장구하십시오.
레오님의 소신에 찬성합니다.👍
꿀이 뚝뚝 떨어지네요~
옆에서 도와주는걸 보니 귀여워요~보기도 좋구요
에이미 정말 많이 컸네요👍
여전히 귀욤귀욤~이뻐요♥
좋은 정보 감사합니다^^
쉽고 간단하게 맛있는 레시피 보여주셔서
너무 좋습니다. 👍
한회도 ㅃㅏ지지않고 보고있어요~!
에이미도 귀여워요.자주 불러주세요😋
사랑스러운 에이미 참 영특하네요~~♡
진지하게 요리 비법 알려주시는
레오 쉐프님
감사합니다
오늘도 잘 보고 있습니다
수준높은 설명 감사합니다
영상 너무 유용하네요 마침 저희집 딸램도 다이어트중이라 매일 한끼는 샐러드먹이는데 드레싱때문에 고민많이 했거든요 이렇게도 한번 해줘봐야겠네여 👍🏻다이어트요리 많이 알려주세용~~ 에이미가 넘귀엽네요 ❤️
넘 멋져요 건강 하시고 행복하세요 🙏
에이미는 좋겠다,,,아빠가 강레오라서~~ 흔하지 않은 레시피 좋아요~~
토마토 소스 만들거라고 끝까지 열심히 봤는데 우와 제일 또렷이 기억 나는 건 어디서 왔냐는 말에 나는 아빠한테서 왔다는 에이미의 대답😘 역시 에이미는 다르군요👍👍 레시피는 만들 때 다시 볼게욤🤣🤣
오~ 만들어보고 싶었던 음식이에요!
건강하고 맛있는 음식 앞으로 더더 해주세욥~~
아! 쉽고요 ㅋㅋㅋ
과하게 표현되는 텐션이나 표현 없이, 레시피/재료/음식의 정보들을 배울 수 있어 흥미롭게 잘 보고 있어요.
+에이미는 여전히 사랑스럽고 예쁘네요.🧚♀️
아빠가 강레오인 에이미는 얼마나 좋을까암? 저도 13살짜리 아들과 만들어 봐야 겠어요. 강레오님 유투브 해 주셔서 진짜 감사해요. 친환경 유기농 재료에 관심이 많은 사람입니다. 농부가 재벌이 되는 그날을 위하여~
에이미아빠일도와주네요 너무예쁘네사랑스러워 요 코로나조심건강챙기고숙숙잘커 에미사랑해요 이렇게먹으면 살빠집니까? ㅎᆢㅎ 요지음체중오르네요
보고싶었던 귀여운 에이미와 강레오 셰프 그리고 레시피까지 함께 볼 수 있어서 좋네요^^
요즘 타코먹는 재미빠졌는데ㅠ 오일없이라니ㅠ
에이미 똘똘해요 너무 귀욥🤭
에이미 안뇽~💜 다이어트에 너무 좋은 레시피네요! 고맙습니다!
저도 지금다이어트중인데 내일 만들어봐야겠어요 아이와같이 하는모습이 아름답고 멋있네요 ^^
저도 토마토살사소스에 요즘 빠졌네요 약간틀린데 강레오 셰프님꺼는 진짜 갱년기에 좋을거같아요 감사합니다 ~😁
이제 조금만 있으면
저희집 텃밭에 토마토가 아주 많이
열릴건데
꼭 만들어 봐야겠어요ㅎ
와~우
에이미양이 벌써?이렇게 이쁘게 많이 컸네요.
넘 보고싶었답니다~^^♥
에이미양~!!저 손끝 야무진거 좀봐.
그리구 넘넘 이뻐요
사랑스럽구.
에이미양~♥♥♥
박선주 어머님께
안부 좀 전해주세요.~^^
제가 예전부터 선주셈
찐펜이랍니당ㅎ
오~ 다이어트 최적의 음식이네요. 꼭 해 먹어봐야겠어요. 셰프님 최고!!!
어렵지 않게 알려주셔 감사합니다
낼 당장 만들어야겠어요^^
원재료 맛은 그대로 살리면서 건강한 음식들 소개해주셔서 너무 좋아요! 늘 감사히 보고 있어요 ~~
매번 느끼는데 진짜 여기 남다른듯...쨌든 에이미는 귀요미인걸루♡
달지않고 깔끔한 레시피 넘 감사해요.
피자나 닭안심 삶은것과도 너무 잘 어울리네요. 가족들도 발사믹이랑 올리브오일 넣은 소스보다 훨 맛나다네요. 토마토 많이 먹는 프레쉬한 방법중 최고에요. 단점은 너무 입맛이 땡긴다는....
예쁜따님과 같이 요리하는 모습 보기좋아요 조기교육인가요 꼭 해봐야 겠어요
요즘 식단조절 하는중인데 야채를 구워 먹으니 질리지 않을것 같아요
너무 감사합니다
우와~~~넘 시원시원한 요리, 재료 설명까지 짱입니다 ((^-^))
요리사의 칼 실력, 깨알 지식과 디테일이 다르군요~ 좋은 레시피 감사합니다.
마침 토마토가 남아서 바로 따라했어요 !!!
멸치액젓 이 들어가길래 ..응 ?? 이랬는데 ㅎㅎ
직접 해서 맛을보니, 올리브오일을 뿌린 토마토 샐러드에서 맛볼 수 없었던 감칠맛이!!! ㅎㅎ
내일아침에는 숙성 되니깐 더 맛있겠죠 ???
숙성된 맛도 기대됩니다 ㅋㅋ
👏 앞으로도 자주 함께 요리할레오?
@@cooking52 계속 함께 할레오 키킼ㄱ
지금 제게 꼭 필요한 레시피네요~ 다이어트중입니다
여러 요리에 활용해볼게요
에이미와 함께하는 모습이 너무 보기 좋습니다
레오씨 화이팅!!!
에이미 믾이 컸네요~ 화이팅~!
아기가 많이 컸네요^^ 유익한 영상 감사합니다
레오쉐프 무표정일때는 샘처럼 긴장되보이는데 에이미보니 표정살아서그런가 보기좋슴돠
다이어트중인데.. 저거 고기굽는장면 나오자마자
저거 나줬음좋겠다 소리가 절로 나오네ㅋㅋㅋ
레오쉪님~ 확실히 많이 부드러워지셨어요^^ 쎈인상에서 급 부드러워져서 한편으로는 걱정되는 오지랖ㅠㅋ운동 하시며 건강챙기세요~ 오래보고싶어요^^
툭툭 설렁 대충 어렵지않아요 하면서 힘빼고 하는거 같은데 완성된건 유럽고급레스토랑 음식이 매번 나오냐 신기하네 그만큼 내공 경력이 엄청나다라는걸 깨달음
에이미 칼질보소... 나보다 잘하네
설탕 홍수 속에 단비 같은 레시피들 감사합니다! 건강하게 먹을 수 있는 음식들 더 많이 소개해주세요!♡
에이미랑 나온 모습 보니까 셰프님이 에이미에게 자주해주는 간식이나 메인요리 같은것도 영상만들어주세요. 우리아이들 엄마의 간식은 이제 질려해서..새로운 레시피가 필요해요~~
다이어트에 눈이번쩍ㅋㅋ안그래도 살이넘빠지셔서 걱정했네요ㅎㅎ
에이미 귀여워 아빠 멋있어 ㅋ ㅋ ㅋ 나도 다이어트 해야겠네요
와 다이어트에 좋겠네요 에이미 귀요워요~^^
꼭!만들어봐야 겠어욤^^감사합니당
레오셰프님,늘 응원합니다♡♡♡
알 수 없는 알고리즘의 인도로 왔습니다.^^
다이어트를 성공 하고도 매번 요요로 쓴맛을 보는 사람입니다.
밭에 토마토가 열심히 익어가는 중인데, 다 자라면 토마토 살사 소스 만들어서 다이어트 성공 해볼랍니다. 감사합니다.
쉐프님 오늘 에이미랑 같이해서 더 밝아진 표정이신 것 같아요~ ㅎㅎ
귀여운 에이미~~~♡
레오솊!
좋은정보 감사합니다^^
3:20 어머 에이미 질문봐. 요리사 아빠 둔 태가 나네. 어머 귀여운데 기특해
요건 바로 도전해볼레~오^^
간단한데 되게 있어 보이는 스타~일💜
요리 전혀 못하는데 브런치 영상보고 여기로 넘어왔는데 에이미랑 대화하시면서 하는 그런 얘기들이 새로운 정보라 너무 좋습니다 봄양파는 수분이 많다는 지식도 알게되고 도전해볼수 있겠다라는 생각도 들었어요! 앞으로도 영상 기대할게요!!
에이미도 기엽고 레오쉐프님도 자상넘침ㅎ 레시피도 넘 유용해서 언제 올라오나 기다리게 됩니다 ㅎㅎㅎ
에이미 많이 컸네요~^^
다이어트 중 이라 참고하면 좋은 새로운 레시피가 많네요.
방금 후딱 만들어 봤는데 개인적으로 타바스코 소스를 안좋아해서 그것만 빼고 만들어 봤는데 정말 맛있어요.
숙성되면 또 어떤 맛일까 궁금해지네요.
건강하고 맛있는 레시피 감사합니다. ^^
곡성에서 메론농사 하시는거 방송에서 예전에 봤는데 재밌게 봤어요.여러가지 농사를 하신다고하는데 그런 전원생활하는 모습도 보고싶어요.요리하는모습 멋지십니다👍
딸바보 멋진아빠 강레오님 응원합니다.
와 레오셰프님 좋은 영상 감사합니다. 항상 응원합니다.
너무 쉽게 가르쳐줘서 꼭 따라 해 봐야겠어요.
에이미랑 아빠 모습너무보기좋아요♡
에이미 너어무 귀엽고 사랑스러워요~~ ☺️💕🥰
에이미랑 함께 넘 스윗해요!! 키토제닉 식단하는데 많은 도움이 됩니당! 셰프님이 쵝오예용!
ㅎㅎ 딸랑구 느므 이쁘네요 ㅎㅎ 살사 도전해 봐야겠네요
채소를 기름없이 왕창 열심히 구운다음~ 고기만 냠냠
방송에서 아빠가해준 연어스테이크만 먹었던 에이미봤던게 엊그제같은데 벌써저리크다니..
게다가 그 아빠가 강레오라니 ㅋㅋㅋㅋ 급식 어떻게먹을라고 ㅠㅠㅠㅠㅠ
우와~~~
너무 맛있어요^^
오늘은 미역을 끊는물에 살짝 불려서 이소스에 비비니 머무 맛있고 든든해서 올려요♡
감사합니다 ♡
이런 건강한 음식 너무 좋아요, 쉐프님!! 😄 예전부터 티비 나오시면 늘 챙겨봤었는데 (요리는 정말 1도 못하지만^^;;) 유튜브 보고 바로 구독했어요 흐흐
만들어봤는데 정말 맛있고 활용할때가 너무 많아요 진심 대박 아이템~
이제 알고 찾아들어왔네요
마니 배우고 시청하께요
따님 이뽀요
에이미~!!!♡♡♡♡♡
똑부러지고 사랑넘치는 에이미양!! 반가워요
어제 셰프님 영상보고 오늘 저녁으로 가족들과 토마토 살사 먹었어요 !!!!
너무 맛있어서 내일 또 해 먹을꺼에여~
감사합니다 셰프님 🤩🤩
Hi, Amy! You are so adorable!
이 소스 진짜 맛있어요. 만들기도 쉽고 꼭 만들어보세요. 대신 다이어트는 안됩니다...이 소스 먹고싶어 빵위에 얹어먹고 고기랑 먹고...뭔갈 계속 먹고 있는 날 발견할거예요..🤣
보고 있으니 요리욕구가 마구마구 솟아나네요~^^왠지 레오쉐프님이 하시면 신뢰가 팍팍 간다는~^^ㅎ
바질을 곁들인 닭날개고추장조림 레시피 해주세요… 근데 이제 최강록과 콜라보를 곁들인…
에이미 많이 컷구나
오마베때 진짜 귀여웟는데 잘 웃고 잘 먹고 그땐 에이미 보는 낙으로 살앗는데 어릴때랑 똑같애 너무 귀여웡 💟💟💟💟💟💟
요즘은 일류셰프들이 요리도 알려주고 세상 참 좋아진듯 하네요^^ 에드워드권 셰프님이랑 합방하면 진짜 멋진 한장면일것 같은데 ㅎㅎ
반갑습니다ᆢ멋진모습기대하겠습니다😍
식단=건강ᆢ약 이라고 생각합니다🤗
셰프님 짱👍👍👍❤
딸이랑 같이하는 모습이 넘 보기좋아요^^
ㅠㅠㅠㅠ 맛있겠어요.. 토마토 정말 좋아하는데 뚝딱뚝딱 잘 만드셔서 부러워요 제가 썰면 한나절 걸릴텐데
어머 에이미♡ 너무너무 사랑스러운 에이미♡
이거 오늘 해먹었는데 진짜진짜 맛있어요~! 칼칼하게 고추가루 넣고 먹으니까 진짜 미친맛~~~~~ ㅠㅠ 여름에 시원하게 먹으니까 넘 상큼하네여! 감사해요~!!!