مدیریت زمان | 5 قانونی ساده برای مدیریت تایم

لینک کانال "آکادمی یک پله بالاتر" روی تلگرام
در این کانال در حوزه آگاهی و نقش آن در رشد فردی صحبت می کنم.
حتما عضو شوید
www.t.me/yekpe...
برای دریافت محتوای ناب منظم بصورت صوتی و تصویری و همین طور برای اطلاع از برنامه های آموزشی به خصوص دوره فوکوس حتما عضو این کانال شوید.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
👋🏻 سلام دوستان / وقت خوش / ایام به کام / امیدوارم حالتون خوب خوب باشه
دیر یا زود باید مدیریت زمان رو شروع کنید. زندگی بدون مدیریت زمان بی معنی هست. حداقل برای انسانهای هدفمند، بی معنی هست. برای همین هم هست که شما هم باید مدیریت درست زمان رو یاد بگیرید. برای این موضوع هم باید ابتدا با قوانین مدیریت زمان آشنا بشید.
من در این ویدیو در مورد 5 قانون مهم مدیریت زمان با شما صحبت کرده ام. تا پایان همراه باشید.
📱 LINKS 📱
💻 Website: www.yekpelleba...
📸 Instagram: / yekpellebalatar
🎙 Podcast: castbox.fm/cha...
🎙 Turkish Podcast: / radiomostashar
✅ Study With Me: / @deepwork898
🎥 RUclips Gear: kit.co/AydinNa...
👍🏻 اگر محتوای این ویدیو برای شما کارآمد بود، لایک کنید
💥⚡️🔥 اگر فکر می‌کنید ممکن است این ویدیو به درد دوستانتون هم بخوره، لینک ویدیو رو تو شبکه‌های اجتماعی به اشتراک بذارید.
🙋🏻‍♂️ درباره من
من آیدین نامدار هستم. دانش آموخته رشته مدیریت. مشاور کسب و کار و رشد فردی. بخش بزرگی از زمان خودم رو صرف جلسات مشاوره آنلاین می‌کنم و به مدیران و صاحبان کسب و کارهای کوچک کمک می کنم مسیر رشد بهتری برای خودشون و بیزینسشون ترسیم کنند و در این مسیر رو راحت‌تر و درست‌تر جلو برن. در کنار کار مشاوره و آموزش، ویدیوهای تخصصی در حوزه رشد فردی و کسب و کار منتشر می کنم که این ویدیو هم یکی از اونهاست. امیدوارم محتوای این ویدیو برای شما کارآمد بوده باشه.
📧 مسیرهای ارتباطی
اگر در خصوص محتوای این ویدیو یا هر حوزه ای از رشد فردی سوالی داشتید، در بخش نظرات این ویدیو سوالتون رو مطرح کنید. می تونید پیج اینستاگرام یک پله بالاتر رو فالو کنید و از طریق دایرکت اینستاگرام به من پیام بدید.
برای هرگونه تعامل کاری و تنظیم وقت مشاوره، می تونید به آدرس
[e-mail]
ایمیل بفرستید.
تعداد سابسکرایبرهای کانال هنگام انتشار این ویدیو: 47278 نفر
اگر هنوز سابسکرایب نکردید، شما هم با زدن به دکمه سابسکرایب و دکمه زنگوله، به جمع دوستان من در کانال یک پله بالاتر بپیوندید.
🌲

[@Filaz3415]

سلام من پسرم 15 سالمه ، تصمیم گرفتم که به هدف هام تمرکز کنم و از انجام کار های بیهوده دست بکشم ، خیلی وقته که برنامه ریزی میکنم و به انجام کارهام و هدفام تمرکز میکنم و بیشتر اینها بخاطر چنل شماست با تشکر فراوان ❤🎉

[@Moslehicpr]

وقتی از این سن، متوجه اهمیت زمان شدی، نشون میده که در آینده، فرد موفقی خواهی شر.

[@aramis_369]

کاشکی منم توسن شمااینوچیزارومیدونستم،توقطعادراینده ایدم موفقی میشی

[@Zarakiz]

خیلی حال می کنم باهاتون من همیشه برنامه ریزی و توسعه فردی رو از خارجیا یاد میگرفتم و کتاب ها ویدیو های اونارو میدیدم شما رو که پیداکردم خیلی خوشحال شدم من خودم تو برنامم چن روزیه میذارم که هر روز ی ویدیو از چنلتونو ببینم و چیزایی که میگین رو یادداشت میکنم خیلی سپاس که در مسیر رشد مارو یاری میکنید 🌹🙏🏻

[@Magicmind5989]

واقعًا اين كانال مفيده

[@Roza.esmaeili]

بسیار بسیار عالی بود.جواب سوالاتم و گرفتم

[@RoseAmidi-n8e]

مرسی واقعا به عنوان یک دختر 22 ساله متاسفانه خیلی استرس داشتم اما بهتر دارم میشم خیلی برایم مهم بود که چطوری هم به مطالعات، کارهام و تفریح و استراحت وقتم را مدیریت کنم❦🌹

[@Khadija-w6n9u]

یک ویدویی شما را دیدم از سخنان مفید تان خوشم آمد امروز سبسکرایب کردم☺️

[@Magicmind5989]

اين كانال فوق العاده هست👍❤️👌

[@isaphse]

من همیشه بعد از دیدن ویدیو هاتون به یک ادم با لول بالاتری تبدیل می شم.براتون ارزوی بهترین ها رو دارم

[@BaranSalehi-t1z]

من هرموقع خیلی خسته شدم و کلافه و گاهی ناامید میام ویدئوهای شمارومیبینم کلی انرژی میگیرم و البته متوجه خیلی نکات میشم. یک دنیاااا سپاس.

[@benyaminnaseri5036]

❤❤❤مدیریت زمان موضوعیه که ما همه مشکل داریم و یاد گرفتنش در هر کاری و هر جایی بکارمون میاد - سپاس

[@Magicmind5989]

دقيقا همينطوره و بايد قوانين حاكم بر مديريت زمان رو بخوبى بدونيم و از تكنيكهاى مرتبط با اون مثل تكنيك پومودورو هم استفاده كنيم تا زمان رو بهينه استفاده كنيم👍👌

[@mortezamohamadkhani4473]

حال شما خوبتر از هر روز بشه انشاالله ، چقدر شریف اند ادم هایی مثل شما که ادم ها رو به صلح با خودشون دعوت می کنید .❤

[@Magicmind5989]

دقيقا❤❤

[@mohsenjf1994]

من شماره یک تا سه رو انجام میدادم هر روز و واقعا یه چیزی کم داشتم همیشه اونم شماره چهار و پنج بود ممنون بسیار

[@seemystories]

Here's the summary if you're looking for it, also can be seen on 14:35
1. Only do the tasks written in on your schedule
2. Plan out the next day every night
3. Prioritize the tasks and do them based on their priority
4. Say NO to the troublesome unplanned tasks
5. Specify both a "Start Time" and an "End Time" for every task

[@هادیرحمتی-غ6خ]

👌🏻

[@soeylll]

wow , thanks bro

[@اناهیتامنصوری-ص1ط]

ممنون از اینکه نکات مهم و کلیدی در مدیریت زندگی را آموزش می دهید.

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@masaabmohammadi1798]

سپاس بسیار مفید و بسیار چیز ها را اموختم تشکر از زحمات تا

[@hosseinkouhzad6646]

آقای نامدار چند بار گفتید راجع به مایکروسافت تودو ویدئو میسازید ولی انجام ندادید. عالیه محتواتون .ولی من یه مشکلی دارم انقدر نرم افزارهای تودو و تسک زیاد شده و همشون جذابن نمیدونم کددوم رو استفاده کنم .گمونم ده تا اپ این شکلی توی گوشی و کامپیوتر دارم و همشون یه جوری باحالن .قبول دارم کاغذ باحال تره ولی خوبی این اپ ها اینه که ثبت میشه و همه جا در دسترسه

[@asoraso3567]

سلام و عرض ادب🌸 آقای آیدین نامدار
من مدت‌ها بود بابت اینکه می‌گفتین سعی کنید برنامه‌هاتون رو توی گوشی بنویسید انتقاد داشتم ولی به زبان نمی‌آوردم.
فقط می‌تونم این رو بگم که ازتون آموختم و اتفاقاً شعار خودم هم این هست که هیچ اشکالی نداره انسان گاهی نظرش عوض میشه و خوشحالم که شما به نوشتن روی کاغذ رو آوردید چون واقعاً حس مفید بودن به آدم میده🌸

[@loveoffecial6901]

درود بر استاد خوب مان؛ زحمات و تلاش شما برای آگاهی و بهبود کیفیت مدیریت شخصی بسیار زیاد ستودنی است
گویندگی شما قابل ستایش و دارای صدها آفرین است.

[@Magicmind5989]

هم اطلاعات و هم نحوه بيانشون عاليه👍❤️👌

[@ehsanajorloo1770]

کانال شما واقعا به مدیریت زندگی من کمک کرده واقعا ممنون از شما ❤️❤️

[@Magicmind5989]

اطلاع از قوانين حاكم بر زندگى خصوصا مديريت زمان واقعًا در موفقيت اثرگذاره

[@hosseinsobhan]

بسیار عالی و مفید مثل همیشه. من تقریبا بیشتر این قوانین رو نه بطور منظم و همیشگی ولی رعایت می کنم و همونطور که شما اشاره کردید، واقعا نتیجه بخش هست.

[@mohammadrezahooshmandi]

همیشه با حال بد میشینم پای ویدیو های شما و با حال خوب بلند میشم، ممنون بابت بودنتون❤

[@Magicmind5989]

چقدر عالى❤❤❤

[@kaljfilmstory]

آقای نامدار خیلی منتظر ویدو هاتون بودم ناراحت بودم وقتی پست نمیذاشتید خیلی ویدوهاتون خوبو مفید لطفا بیشتر ویدو بذارید

[@kevingarve1306]

بسیار عالی بود ممنون از شما

[@s_kr1873]

به راه کارهای خیلی خوبی اشاره کردید. ممنون از ویدیوهای خیلی خوبتون.

[@YasaminAnwari-kt7bx]

عالی

[@مولودبراهیمی]

سپاسگزارم ازشما استاد عزیز❤❤❤❤❤❤

[@emm1086]

مرسی که هستین. نکاتی رو که آموزش میدین بسیار تاثیرپذیر هستند. اما لطفا برای کسانی که در میانه ی زندگی هستند و در نقطه صفر قرار دارند و اصلا نمیدونن از زندگی چی میخوان یک ویدئو بزارین. کسانی که حتی نمیدونن چه هدفی رو میخوان دنبال کنند. مرسی ازتون پایدار باشین ❤

[@Magicmind5989]

اصلا نگران سنتون نباشيد به قول ديويد شوارتز سن مفيد انسان از بيست سالگى شروع ميشه و تا هفتاد هم ادامه داره و شما نيم قرن فرصت داريد اگه الان ٥٠ سال هم داشته باشيد هنوز چهل درصد راه رو در پيش داريد👍❤️👌

[@emm1086]

@@Magicmind5989 ❤️🧡💛

[@nastaranshiati2682]

کارهای مزاحم و نه نگفتن 👌

[@Najibarman-up2ew]

با سلام‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌وتقدیم احترام؛ حضرت استاد گرامی.
امید که حالتان عالی باشه.
مثل همیشه برنامه‌ عالی بود.
اینجا یک پل ارتباطی بگذارید، تا با شما بتوانم ارتباط برقرار کنم.
بااحترام و ادب
آرمان

[@mahhyad]

نکته های بسیار کاربردی و خوبی گفتین ممنونم ازتون❤️

[@moein7315]

اینهم درود کتبی به شم🙏

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@shirinpanahi967]

Kheili khob bod, man aval karhaye ba time kam anjam midam

[@Txujjr]

ممنون از فیلم بسیار خوب شما

[@MahbobeMehdipourZarinkamar]

مرسی از اینهمه انرژی

[@fati.eslami]

سپاسگزارم عالی بود و شما همیشه عالی هستید🌹🫰

[@hamedsrv7794]

سلام و درود
از شما ممنونم بابت ارائه مطالب کاربردی
من هم اول کارهای سخت و مهم رو اول انجام میدم🌱

[@masumazafari2074]

درود بر شما استاد بزرگوار❤

[@m.rgamer6908]

سلام خدا خیرتون بده وافعا استفاده میکنم و بسیار عالیه❤

[@alisadeghi656]

عالی، خیلی ممنون از شما

[@yasharsheikhi6681]

ممنون از تو آیدین عزیز - مدتی ست از مسیر خارج شدم دارم سعی میکنم به کمک شما دوباره برگردم تو مسیر

[@matrismobile1387]

خیلییی ممنونم ازتون❤واقعا نیاز بود❤

[@Parrsana]

Kheyli mamnun va sepas gozarim az hame zahamatetun aghaye namdar❤❤ movafagh bashid😊💖

[@shahramlegend387]

سرفراز باشید 🎉❤
اولین کامنت 😊

[@mattjahantark]

دومی بودی ولی موفق باشید

[@amirhosseinomid2229]

روشتون عالیه من چند مدته برنامه ریزی میکنم ولی عملی نمیکنم یا اراده‌ی ندارم
تو ذهنم رویا پردازی یا اون کارا میاد ولی موقع عمل خیلی ضعیف عمل میکنم
ممنون از شما ❤

[@klaghsiah81]

دم شما گرم❤

[@jafarmoausavi8520]

عالی بود❤

[@aminteymouri971]

کارهای بزرگ را با تحقیق و زمان بیشتری انجام دهیم زیرا زمان دادن به کارهای بزرگ باعث میشود راه های بهتر و هوشمندانه تری نسبت به قبل پیدا کنیم.

[@BlueZaal]

خیلی عالی هستین حتی حرف زدنتون به ادم ارامش میده ممنون

[@GezalAlinezhad]

۱.فقط از روی برنامه ی مکتوب حرکت کنید
۲.از شب قبل برنامه ریزی کنید
۳.کارها را براساس اولویت و‌اهمیت بنویسد تشخیص و‌علامت بزنیم
۴.به افراد و‌کارهای مزاحم نه بگویید تا از شما انرژی مضاعف نگیرند
۵.برای هر کاری زمان شروع و پایان در نظر بگیرید

[@wahidullahwahed]

سلام سلام استاد عزیز امیدوارم سلامت و خوش باشید 🥀🥀🥀
خیلی چسپید برام بهترین موضوع بود ممنون از ویدیو های فوق العاده شما مرسی

[@elhamramehchi6161]

ممنون و موفق ‌پایدار باشین

[@fatemeh3366]

عالی بود متشکرم

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@zahrakhodadady7533]

من عاشق ویدیو های شمام 😍خوشحالم پیداتون کردم

[@stickman4420]

بسیار عالی و قوی

[@SaraMohamadyan]

و منی که الان داشتم برای مصاحبه درس میخوندم گفتن بیا مهمونی قبول کردم واقعا پشیمونم😥 .ممنون از کلیپ خوبتون❤

[@laayakakaee2424]

خیلی عالی بود . مرسی از صحبتاتون .

[@رضابرزگر-ش1ش]

شما کارتون خیلی درسته❤❤❤❤❤❤

[@user-po1376]

بینظیرید استاد🙏

[@Yasin_AXZ]

ممنون برای تولید محتوای ارزشمند.

[@صادقالماسیفرد]

بسیار عالی خدا قوت

[@Michael-price]

The Best RUclips Channel I have Ever Seen 🫵👏

[@saeedkanal]

سلام استاد واقعا ممنونم خیلی عالی بود

[@manyanemati1547]

بهترین هستید

[@indigo_son]

یه تشکر از ته دل ❤
خیلی نیاز داریم به همچین موضوعاتی 🤌

[@Magicmind5989]

دقيقا همه ما نياد داريم از تمام تكنيكها و قوانين مرتبط با مديريت زمان مثل قانون پاركينسون يا تكنيك پومودورو بدونيم👍👌❤️

[@fatemehderakhshan-th6dh]

فوق العاده آموزنده و مفید

[@maddie70ho]

Good tips, thank you

[@RaminDawodi]

آقای نامدار همیشه موفق باشید.❤❤🎉

[@koroshmafi1767]

سپاس از استاد محترم بسیار عالی بود اگر امکان دارد در مورد چگونگی یادگیری زبان هم صحبت کنید بسیار ممنون میشوم

[@BaranSalehi-t1z]

منم علاقه زیادی از گذشته تا الان به نوشتن دارم

[@amirhosseinsharafii]

سلام اقای نامدار ، من 17 سالمه و در مسیر برنامه نویس شدن هستم و اصولا برنامه نویس ها با روز و کار در روز مخالفن و حال نمیکنن با روز
راستیتش من هم همینجوری هستم و تقریبا ساعت 4 صبح میخوابم و ساعت 11 بیدار میشم ، کتاب صوتیم رو گوش میدم ، صبحونه ام رو میخورم ، روی کار های روزمره ام وقت میگذارم تا ساعت 3 بعد از ظهر
ناهارم رو میخورم و ساعت 5 شروع به کار هام و برنامه نویسی میکنم تا اخر شب و معمولا تا ساعت 4 صبح همینجوری هستم و مدام در حال کار کردن و اموزش دیدن هستم
روتین خودم رو دارم ، بین 7 تا 8 ساعت خواب دارم ، 8 ساعت کار و 8 ساعت هم استراحت دارم
ایا این روتین مضر هست برای من یا خیر ؟
ممنونم از ویدیو های خوبتون. امیدوارم که کامنتم رو مشاهده کنید و پاسخ بدید

[@setarepashaaa6948]

موفق باشید 👏👏👏

[@hami1492]

ممنون از شما بابت وقتی که گذاشتید و (محتوا) تولید کردید❤

[@nedayeashena]

یکی از کارهای مزاحم پاسخ دادن به تلفنه که چون زنگ خورد یکدفعه میشه اولویت ما 😀
ولی خوب ادمی باید گاهی برای مراجعه دوستان به خودش و راه انداختن کار انها هم وقت بگذارد . به نظر من میشه گاهی اری گفت برای کمک به بقیه ولی باید وقت تعیین کنیم مثلا پس فردا سعی میکنم برای اینکار تو این دوست وقت میگذارم

[@Taha-Tvsl]

درود
مطالب بسیار مفید و خفن بود

[@mohammadaminebadi2665]

بسیار عالی، خیلی ممنونم آقای نامدار ❤🍎

[@Baseface.]

بسیار مفید و کاربردی بود.درود بر شما👏💯

[@hosseinkaj1070]

عالییییی❤

[@mohamad.mashinchi]

سلام ، مرسی عالی بود 👌دمتون گرم ♥️🤝

[@artintores6910]

کار مهم اول همین دیدن یوتیوب

[@nahideftekhari]

خیلی خوب و کاربردی بود ممنون

[@نادردارکنار]

خیلی خوب ممنونم

[@azamaskari6627]

سلام خدمت شما.واقعا چقدر این حرفهایی که زدین بدرد شغل من که خیاطیه میخوره.دستتون درد نکنه از راهنماییهای خوبتون.همیشه من شب قبل برا کارای فردام برنامه میریزم ولی روز بعد چند تاش میمونه.یکم نیرو و انگیزه برنامه ریزیم پایین میاد.الان با حرفای شما قانع شدم که انگار برا همه همینه😊

[@maryamzolfaghari4535]

استاد فوق العاده بود

[@niloufar8901]

درود بر شما

[@maysamahmadi2544]

Thanks a lot . l love your channel💙💙

[@masoudmeshki2519]

درود آقای نامدار ،بسیار ویدیو عالی بود ولی مدتهاست منتظرم که بازهم ویدیوهایی از مباحث مدیریت کسب کار پست کنید ولی ظاهراً تک محور شده مباحث و فوکوس رو روی رشد فردی گذاشتید

[@hamidrezaaaaa]

عالی و کاربردی خداقوت😍

[@bobis752]

احسنت بر تو مرد قدرت مند

[@panteaemad7391]

نکات بسیار عالی ای بود

[@mohammadrezahosseinkani3681]

سلام
من اول کار های کوچک تر رو انجام میدم و بعد کارهای سخت تر رو
این بهم کمک میکنه که تو کار های سخت تر ذهنم تمرکز بیشتری داشته باشه
من با این بیشتر جواب گرفتم

[@zahrakhodadady7533]

من یه حسی دارم فک میکنم عقب موندم به خاطر انتخاب‌های گذشته و به خاطر حرف و انتظار دیگران و با چاشنی کمال‌گرایی خودم سبب نشخوار فکری و استرس شدیدی میشه
ویدیوای دارید برای موقعیت من؟
ممنون از شما و کانال خوبتون

[@Iliya_2005]

درجه یک بود

[@samimona]

Behtarin

[@amirhoseinsoltani_yt]

خیلی ممنون

[@ebideli5512]

دمت گرم عالی بود 🎉

[@shirinBayrami_]

عالی بود دوست عزیز ❤❤❤

[@ninjarebirthnaruto8220]

سلام، خیلی مفید و کاربردی هست.

[@پویامدحی-ق9ظ]

مثل همیشه عالی

[@th_fatem8083]

سپاس از استادعزیز❤

[@ALIREZA_Bj]

فوق‌العاده بود خداقوت❤

[@vaheava5128]

درود، استاد سوالی داشتم که البته مربوط به این ویدئو نمیشه ولی گفتم از شما بپرسم. برای تقویت خوب و روان حرف زدن(منظورم فن بیان و تلفظ نیست) اینکه موضوعات مختلف سریع به ذهن آدم بیان که فرد بتونه تو جمع، سخنور قابل قبولی باشه و حرف کم نیاره چه راهی یا کتابی که بتونه کمک کنه پیشنهاد میدید.

[@روبهراستی]

من معمولا کارهام رو تو اکسل گوشی می نویسم تو دوتا شیت یه شیت برای کاراهای شخصی یک شیت برای کارهای کاری در ماه هم امار میگرم چندتا کار رو انجام دادم که ماه قبل از کارهای شخصی که حدود 93وظیفه بود فقط 35تاش رو انجام دادم اونم فقط به خاطر نه نگفتن و انجام دادن کارهای خارج از برنامه برای افراد دیگر