"仕必力" It's such a practical and functional stick, yet simple and convenient to use and store after use. With practice and good instruction we can improve joint flexibility, strength stability and coordination A simple and easy to remember name for calling it out all time and spread it easily among acquaintances to improve our overall health. We Hongkonger deserve good physical health when we work so hard for our living Thank you so much for sharing, we learn so much from you, not just the good info, but the fact that you take your sickness not in agony but found the gifts in it and share with others, that is what I am learning from you❤ 再看一次, 聽漏了杠杆原理😅, 就是簡單一支士 "的" , 因杠杆較容易發力, 疏於運動的朋友多加練習 "必" 能增加關節靈活 "力" 度, 穩定 "力", 及協調 "力" (從"的必力"改过來) 同一個concept.."士必力" 會順口些嗎😅 "士的"嘅"士", 或"仕" 就是一件器具怎樣好的設計, 也必須人們好好多加利用, 賦與它力量去讓它幫助我們增加力量, 所以"人"与"士的"天人合一般融為一体(像你們示範的动作), 就會發揮它的最高功效及人的 optimum health💪 人+士的 必 得 力
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
亞so個冬菇頭真系好正🤩🤩
多謝分享。支持阿SO。加油。你減肥成功。現在好健康。你自己感覺到。Ok🙏👍👍👍
靈動棒💃💃💃（靈活、有動力，襯番英文Mobility、押韻) ichiban🌻🌻🌻
阿蘇你喜歡 ( ichiban ) 👍🏻 美食，所以你用嘅棒🦯緊係叫做 ( 一級棒 ）啦 😙......This is So good 👍🏻
阿蘇，你就好啦，有靚仔教練陪做運動。
士的棍
真棒棒.......
最簡單又直接......So good
Stick Mobility 呢種運動便叫"槓桿舒展運動"。枝Mobility Stick 就叫"舒展棒"或"無比敵舒展棒"喇!--- My two cents....😄
活樂棒, 活即mobility, 無論是關節還是筋膜, 利用stick mobility均可使之活化, 回復人體本有的活動幅度, 成身舒服晒, 自然感到快樂啦! 當然, 樂字與"絡"同音, 喺香港地, 中老年人士會諗起舒筋活絡, 而年輕人就純粹覺得玩呢個運動係令人有活力又快樂嘅.
脆脆樂😂😂😂
〈無乜唔掂〉棒！🪄👍
叫做： 健康棒棒
請問棒棒幾錢一支，在那買呢？
健體功能棒：運動訓練有funtional training，這套stick mobility運動正好可以恢復人體關節及筋膜功能，也可以鍛鍊肌耐力，對一般大眾，能令身體更健康，同時也可用於運動員，恢復身體狀態、提升活動度，有助改善運動表現，功能甚多，故名「健體功能棒」。
椎間盤窄, 坐骨神經痛咗幾十年, 做瑜伽拉筋,海豚泳有幫助,但時好時壞唔做就痛, 最後跟到個印度真喺識教嘅master, 唔喺教錯位, push做高難度動作,金雞獨立,拗腰, 擺隻腳上頭那種, 只喺跟番正確D alignment 位置拉筋, 簡單strech動作,最緊要姿勢正確, 現在好咗9成, 有時愉懒成2-3個月唔做都唔痛
可以介绍個印度master 俾我上课嗎？
多謝阿蘇講得好有道理
呀蘇，早晨！
喺露台做運動，睇到都感受到空氣清新，真係好舒適～～～
拆開賣，2支長嘅就叫1.4K雙花紅棍，1支短嘅就叫0.4K單Q紅棍，加埋就1.8K3花紅棍。
靈關活筋棒😜😁👏
解：靈活關節和肌筋膜線(Anatomy Trains)的捧棒， 諗咗成個禮拜， 真心鍾意呢支棒❤️
取名為「態醒棒」🤭
喻意在適當運用此棒能使狀態得以逐步提升，以及喚醒沉睡已久的關節及肌腱，並有助筋膜的伸展🥢🤸🏻
神奇關健棒
好幫手
就叫360神棍👈🏻啦, 因為支棍真係可以幫到你帶動身體多角度拉根!
👍🏻👍🏻👍🏻💜👏🏻👏🏻👏🏻叻叻So!
蘇三棒,多謝呀蘇介紹☺️
正👍🏼🙏🏼
棒棒堂 (攞住枝好棒嘅棒去上堂, 棒有人體格好的意思, 亦提醒大家就算有枝好棒, 但一定要上堂練習才有用)
（長棍蘇quali) 唔好揀我😂
好嘢！👍🏻👏🏼👏🏼👏🏼❤️
拉筋槓桿捧
叫”神棍”, 用佢做拉根如有神助！👏👏👏
呢支棒令我諗起狼牙棒😂😂😂
絡活捧 ✌🏻
無比敵棒
棒棒棍😀
棒
咁似孫悟空支定海神針，不如叫《悟空棒》？
不如叫槓桿體操 蘇姊妹我同你嘅痛一模一樣 多啲介紹呢啲運動幫下我哋呢啲有痛嘅人 我哋真係好需要呢啲咁有專業知識嘅人教我哋做運動 希望呢位博士有自己嘅youtube channel畀我哋有得益。
Li sing
健樂寶
用“爽健美棒”, 金燕玲都讃！
放鬆筋膜棒
柔然自得棒棒樂
舒樂棒！祝大家做完舒服，快樂…💪💪💪
阿蘇：好fit呀!😍😍😍
@@國王的新衣-q3u 點解要屈我話我暗串人?😡
槓桿活輔棒！💪🏼
好比齊天大聖的‘金剛棒’ powerful!
努力💪🏻💪🏻
👍
stick mobility（輔助移動棒） 😊👌
通關一夜桿🤭
Hello田博士👍
動力棒 (有動力就ichiban 👍)
士的舞棍 👈🏻舞刀弄槍嘅舞，希望你哋鍾意❤️
鬆鬆棒
「士的瑜珈」，容易招攬學員😉
靈活關節棒
回動棒
阿蘇,你瘦了些good!
復健棒
"適健兒" 阿蘇，這是我呢支棒棒嘅名字。😉
多謝阿蘇
after trying it, it really help, thanks. from France
動能棒
Dennis Ip,名稱:【棒棒郁】👍
活力棒
隨。摩。棒
呀So，我情況好似你咁，背部腰對落都喺好緊，坐得太耐起身都喺好痛😢，成日吾知咩事，今日睇完你發覺問題好似啊！
叫做「棍棍到肉」啦！😂😂
Stick Mobility=> 識-無比叻啲✌️
無敵棍
"橙士的" 我覺得易入腦
Stick Mobility 筋膜伸展棍！
動節棒
棍動（做過就感動😹）
動之棒
健活關節棒
亜蘇👋。 名為 動之美 如何❤️🙏
棒健樂
筋肌活鹷棒
So good棒
柔力棒
無敵健身棒
棒棒堂 😄
I will suggest "叻叻棒". Easy remember.
鬆筋棒
🤣🤣🤣👍👍👍
＂甦靈通＂復甦靈活的鐵通
健動棒
Li. sing
健樂寶
Look Joke 棒
“強力棒”
(關節棍)直接，易明，易記(語帶相關香港人一聽就會意)
筋腱靈伸棒
叫”筋動棍”，令筋膜活動起來既棍仔
伸展棍。
拉筋棒 or 拉棍
一用"持力棒"肌肉筋骨持久有力,活得健健康康😆
靈舒棍⋯⋯
令你靈活舒筋嘅棍🥰
🙋🏻♀️Stick mobility = 槓拉棍
"仕必力"
It's such a practical and functional stick, yet simple and convenient to use and store after use. With practice and good instruction we can improve joint flexibility, strength stability and coordination
A simple and easy to remember name for calling it out all time and spread it easily among acquaintances to improve our overall health. We Hongkonger deserve good physical health when we work so hard for our living
Thank you so much for sharing, we learn so much from you, not just the good info, but the fact that you take your sickness not in agony but found the gifts in it and share with others, that is what I am learning from you❤
再看一次, 聽漏了杠杆原理😅, 就是簡單一支士 "的" , 因杠杆較容易發力, 疏於運動的朋友多加練習 "必" 能增加關節靈活 "力" 度, 穩定 "力", 及協調 "力"
(從"的必力"改过來)
同一個concept.."士必力" 會順口些嗎😅 "士的"嘅"士", 或"仕" 就是一件器具怎樣好的設計, 也必須人們好好多加利用, 賦與它力量去讓它幫助我們增加力量, 所以"人"与"士的"天人合一般融為一体(像你們示範的动作), 就會發揮它的最高功效及人的 optimum health💪 人+士的 必 得 力
人現在加 Stick Mobility,
定係人遲些加 關節病或退化用嘅士的, 或受傷用嘅士的,
我緊係揀 Stick Mobility 啦😁😁
健康是的
士的摩筋操