Bostezar al entrenar

🥱Por qué BOSTEZAMOS al hacer actividad física? 🏃🏽‍♀️
Acá te dejo algunas hipótesis para que NO pienses que bostezas en el gym porque te aburre🤪
👉🏾Necesidad de oxigenación del cuerpo: Durante el ejercicio, especialmente cuando se realiza a una intensidad alta, el cuerpo requiere más oxígeno para abastecer los músculos y mantener el rendimiento. El bostezo puede ser una forma natural de tomar más aire para satisfacer esta demanda.
👉🏾Mejorar de la Oxigenación Cerebral: Bostezar puede ser una forma de aumentar la cantidad de oxígeno que llega al cerebro. Durante el ejercicio, la demanda de oxígeno aumenta en todo el cuerpo, incluyendo el cerebro. El bostezo puede ayudar a incrementar el flujo sanguíneo cerebral, asegurando que el cerebro reciba suficiente oxígeno para mantener su funcionamiento óptimo.
👉🏾Respuesta al Estrés Fisiológico: La redistribución sanguínea puede ser un factor de estrés para el cuerpo. El bostezo podría ser una respuesta natural al estrés fisiológico, ayudando a regular la presión sanguínea y la circulación para asegurar que todos los órganos, especialmente el cerebro, reciban un suministro adecuado de sangre.
‼️El bostezo durante el entrenamiento puede ser una respuesta natural del cuerpo para satisfacer la demanda de oxígeno, ajustar el flujo sanguíneo y activar el sistema nervioso en respuesta al ejercicio físico.
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