Destrave seus resultados na Low Carb com a Mentoria Batata Assando, meu programa de emagrecimento em grupo estruturado no Protocolo G3: go.hotmart.com/C42232611X?src=ytb1comentario
Estou fazendo a dieta cetogênicas, resolvi o problema em 10minutos, 1 xícara de agua morna 1colher de cha de sal meio limão, pode colocar 1 colher de vinagre de maçã tbm. O famoso gatoreide caseiro.
No meu caso, percebi que quando bebo mais água, meu intestino funciona melhor. Quando não, eu como ameixa seca, umas 3 ou 4, aí dá certo. Um pedaço de mamão também ajuda muito. Como bastante salada no almoço e sopa com legumes e verduras no jantar. Outra coisa que tem me ajudado é uma colher (sopa) de óleo de gergelim, à noite. Pode ser azeite de oliva também.
Oi Ceci! Ameixa entra no ponto das fibras solúveis - e o óleo também! Da pra usar óleo de coco, gergelim, amendoim e até bacon, como falaram por aqui nos comentários haha abraços
Meu intestino travava na low carb. Mas aí eu conheci o cha de oregano. Gente, é uma maravilha. O intestino funciona que é uma beleza, mesmo com dieta e jejum
@@wandamiraparecidabonattode8620 olá. Eu fervo 200 ml de água, desligo o fogo e acrescento uma colher sopa de orégano. Tampo, depois de 10 minutos couo. Aí é só beber, frio ou quente
Tomara que funcione. Pq já pensei em parar de fazer LC só por conta disso. E eu estou comendo bastante legumes e bebendo água mas estou sofrendo bastante. Nunca tive problemas intestinais mas com a LC está bem ruim mesmo.
Opa, já fiz a dieta uma vez, e agora depois de anos, voltei, e resolve, emagrece mto, mas a questão de prisão de ventre me irrita num grau absurdo, seguirei algumas dicas pra ajudar, pois voltei tem menos de 15 dias e esse início até o intestino adaptar, é bem chato.
Na low carb fiquei com intestino preso, agora eu tomo água morna em jejum pela manhã e a noite na minha última refeição uso chia e linhaça , me ajudou MUITO! O psyllium é um pouco caro aqui na minha cidade e a linhaça e chia tem o mesmo efeito ! Obrigada pelo vídeo.
Estou ficando meio apavorada, pois desde que comecei a tomar anti hipertensivos, meu intestino ficou preguiçoso. Aumentei a ingestão de água, chego a tomar mais de dois litros por dia e melhorei. Estou há 5 dias na low carb, estou amando, porém meu intestino ficou preguiçoso de novo. Vou tomar phisilium e observar 🤷♀️
Muito obrigado me ajudou muito, eu estava comendo somente peito de frango cerca de 290 g de proteína por dia há 1 dia adquiri mais vegetais e mais água e ontem consegui ir no banheiro
Valeu Ana! Na www.tudolowcarb.com.br/?parceiro=6684 você encontra farinhas e adoçantes saudáveis com ótima qualidade e a preço de custo; usando o cupom BATATAASSANDO você ganha mais 10% de desconto!
Obrigada pelas dicas pq estou sofrendo esse problema e me lembrei que não tenho comido bastante saladas de folhas;pq tá frio e só legumes não tá funcionando abraços
O meu sempre foi preso, ingerir mta fibra prende mais, descobri q na low carb, melhora quando consumo óleo de coco ou bacon, essa semana fiquei sem os dois, então fiquei com o intestino preso 3 dias, amanhã vou compra, pq já vi q isso é o q resolve pra mim
Oi Mariana! alguns estudos realmente confirmam o que você diz, para algumas pessoas ingerir mais fibras só atrapalha (por incrível que pareça) Óleo de coco e bacon entram na parte das gorduras! Azeite funcionaria igual também! Abraços
passei por apuros com esse problema, fiquei 4 ou dias 5 sem ir ao banheiro e quando deu vontade eu não conseguia por que as fezes ressecaram e era uma dor horrivel, chorava de dor, tive que usar supositório.
eu que agradeço! Na www.tudolowcarb.com.br/?parceiro=6684 você encontra farinhas e adoçantes saudáveis com ótima qualidade e a preço de custo; usando o cupom BATATAASSANDO você ganha mais 10% de desconto!
Eu estou ficando com o intestino preso tenho muita dor sai co mais massa e muito duro me ajuda na aguento mais na minha dieta eu posso comer peixe ovos legumes e verduras
oba! Obrigado =) VALEU! Na www.tudolowcarb.com.br/?parceiro=6684 você encontra farinhas e adoçantes saudáveis com ótima qualidade e a preço de custo; usando o cupom BATATAASSANDO você ganha mais 10% de desconto!
Pedro, no meu caso nem água resolve. Procuro comer ertinho dentro da LC que iniciei há 1 mês e pouquinho. Estava procurando resposta para meu caso. Uso chia na crepioca e psillium na comida, mas nem assim. Estou um pouco nervosa pq eu já tinha o problema, mas agora piorou. Vou seguir seu conselho e volto pra fazer se deu certo 😉👍
@@alexiacardoso2187 melhorei um pouco um, graças a Deus. A gente precisa conhecer melhor nosso organismo. Uma coisa que ajudou foi comer manga depois do almoço e aumentar a ingestão de verduras e água. 😉
Outubro de 2021, estou chocada ñ tinha pensado, sem dieta low carb eu fazia de 5 a 6 refeições por dia, agora com low carb faço 3 e nem tinha me dado conta 😳😳😳😳 eu fico saciada ñ passo fome ñ
Não está preso o meu, mas estou fazendo número 2 em bolinha e com dificuldade, mesmo comendo bastante gordura e água. E sempre fui reguladinho e sem problemas com isso. Qual sua sugestão?
Beleza cara? Isso é sintoma de intestino preso, pode aplicar as táticas do vídeo e tentar aumentar as fibras solúveis. Boa dica pode ser o psyllium: batataassando.com.br/psyllium
Eu recomendo muito o sal amargo (sulfato de magnésio, tem em farmácia de produtos naturais e não é caro, mas tem que ser em pó) pra fazer o intestino trabalhar, além de não negligenciar o líquido, gorduras boas e as fibras na alimentação. O sal amargo combate a keto flu no começo do low carb , ajuda na saúde mental, impede as cãimbras no treinamento e também deixa o intestino funcionando diariamente porque ele retém a água nas fezes dentro do intestino, impedindo que elas sequem e com isso dificultem a expulsão. Uma receita que eu aprendi em um grupo low carb chama "fairy dust" e começa com uma colherinha de chá de magnésio em pó e uma de sal light - por causa do potássio e do sódio - misturadas em 2 litros de água, chá ou algum suco artificial sem açúcar, como clight, pra disfarçar o sabor se a pessoa não gostar, e no dia de treino é pra dobrar a receita dos minerais, tem gente que também coloca cálcio, mas se a pessoa come bastante alimentos com cálcio diariamente, como queijos e verduras de folhas verde escuro eu acho que não precisa, eu não coloco) Eu faço com chá verde e vou tomando durante o dia. É muito bom, é tiro e queda. Existem vários tipos de magnésio à venda, eu uso o sulfato (inclusive, ele é indicado como laxante na medicina natural), mas pelo que andei lendo, o único magnésio que não presta para isso é o óxido de magnésio, então olhem o rótulo antes de comprar..
verdade! saiu um artigo completo sobre isso no meu site, irá te ajudar: batataassando.com.br/intestino-preso-na-dieta-low-carb-7-dicas-para-combate-lo/
Depois que comei fazer a dieta loud carbo meu empréstimo fica mais de uma semana sem fulsioma tomo muita água ó dia todo sou diabetica sinto muita sede faso caminhada e academia antes o chá de seme era bom tenho tomado azeite linhaça chia
Uma pergunta. Vamos supor que estou a 1 semana na low carb e jejum. E em 1 refeição eu quebro ela com porcarias. É prejudicial? Na hora de voltar na low carb demora pra voltar? Como é esse processo?
Oi Susy! Você faz uma exceção, seria isso? Não há nada de errado com isso. Claro que o mais IDEAL seria não fugir da dieta - mas eu acho que é muito melhor seguir no longo prazo com exceções ocasionais, do que ser rígido e não durar mais do que 2 semanas.... Abraços!
Eu comecei a dieta cetogenica ha 1 semena e faz 1 semana que nao vou ao banheiro. Corro 5km todos os dias, bebo 2 litros de agua com semente de chia e faço 2 refeiçoes por dia com proteina e fibra. Alem disso, tomo suplemento de bacterias probioticas todos os dias. Porem eu nao me sinto constipado ou com mal estar, mas isso esta me preocupando bastante
Sim. Estou indo ao banheiro todos os dias no mesmo horário, mas o volume é pequeno pq eu como pouco. Faço apenas 2 refeições por dia num intervalo de 4h e fico 20h em jejum. Melhorei ainda mais a minha alimentação suplementando todas as vitaminas e minerais necessários e durmo sempre no mesmo horário, agora meu intestino funciona perfeito.
Jejum intermitente...5 dias já sem ir ao banheiro .. como a amiga disse só chocolate pra ir e bastante ainda ......kkk...já perdi 15 kilos ....agora falta mais 15 para atingir a meta...
parabéns, querida Se tá jejuando, tem menos coisa pra fazer no banheiro mesmo! Rs fica a dica para que adquira meu livro que compila as 101 melhores receitas que já fiz: go.hotmart.com/X12334718Q?src=ytbcoments
Oi Pedro amando seu canal. Sou lowcarber pródiga e tô amando nesse meu retorno assistir seu canal e me atualizar. Percebi que vc vitou apenas a banana verde como amido resistente. O que acha da fécula de batata ou polvilho? Vc teme a contaminação por gluten ou simplesmente não achou relevante abordar? Beijos!
Oi Tâmara! Um prazer tê-la por aqui =) Polvilho doce acaba tendo muito amido comum junto ao resistente! Fécula de batata crua é boa opção =) Eu evito glúten, mas acredito que pra grande maioria das pessoas não celíacas, a contaminação com pequenas quantidades de glúten não é muito prejudicial. Evitar trigo e cevada é o mais importante. Esse é meu ponto de vista!! hahaha beijos! Até a próxima
Super concordo com vc sobre trigo e cevada. Felizmente não sinto grandes necessidades de nenhum dos dois. Tô usando a Fécula de batata crua, pq fiquei um tempo andando pelo vale da sombra do carbo, quero ajudar minhas boas bacterias a se recuperar...rs Alias, nesse meu retorno estou super controlada quanto as tentações; É a necessidade hahaha. Beijos!
Estou fazendo as dietas e o meu intestino está funcionando legal, mas esta formando constipação, gases..O que pode melhorar..Estou tomando 3 l. De agua por dia...
Só com laxante há mais de um ano, não adianta nada, já fui até em gastro que acredita que meu intestino é muito longo, já sofria antes, mas agora piorou muito, acho que é psicológico, não descobri até hj como resolver
Quem fez "Low carb", é normal sentir um desconforto na lateral da cintura as vzs, como se fosse no intestino? E ficar com o intestino fraco? Antes de eu fzr essa dieta eu n sentia nada disso... Mas eu hj eu sinto 😞... Parei de fzr a dieta e está melhorando... Mas eu tenho medo de estar doente... 😞
Repolho, couve e acelga são batata! rsrs! Quis dizer: tiro e queda 😉 Faço sopa de legumes com peito de frango (com osso) ou carne vermelha (músculo bovino) e taco couve e repolho!Oxe, no outro dia viro uma princesa! Sento bem linda no "trono" 😂😂😂😂😂😂😂
Olá, parabéns pelo vídeo, venho fazendo a dieta a 20 dias e já obtive vários benefícios, inclusive 8 kg a menos ( tenho 1.92 e pesava 119kgs em dez /18) estou agora com 111 kgs e mais disposição, problema está sendo a constipação, estou tomando metamucil pra ajudar , caso contrário não consigo evacuar.
Oi Grazi, tudo bom? Comendo menos volume de comida é natural ir menos ao banheiro intestino preso causa dor, incômodo e mal estar É completamente normal ir menos ao banheiro e se sentir bem durante uma dieta low-carb com JI!
Olha meu problema e a boca seca olha meu intestino na primeira semana meu intestino estava preso agora ta normal, Mais bebe-bastante agua e mesmo assim sinto muita sede..
Oi Dayana! É sinal da cetose =) Na www.tudolowcarb.com.br/?parceiro=6684 você encontra farinhas e adoçantes saudáveis com ótima qualidade e a preço de custo; usando o cupom BATATAASSANDO você ganha mais 10% de desconto!
Olá, comecei a pular o café da manhã p/ fazer o jejum intermitente de 16 horas... Meu intestino travou, percebi q estava magra mas com a barriga inchada ( magra barriguda kkk) ... Agora voltei a tomar café da manhã, mas substituí o pão com margarina por banana, maçã, melão, mamão... Eu vario nas frutas.. e o intestino voltou a funcionar como antes, um "reloginho" 👍😉
Nunca tive intestino preso, mas do nada deu ruim meu intestino. E parece que me transforma em um monstro, fico extremamente irritada , impaciente, coisa mais horrível.Nem na TPM eu ficava assim.
Tudo bem Ro? Realmente é complicado ficar bem com o intestino sem funcionar. Também falei mais deste assunto aqui: batataassando.com.br/intestino-preso-na-dieta-low-carb-7-dicas-para-combate-lo/ Espero que ajude. Forte abraço.
Eu sempre fui muito de ir ao banheiro umas 3x por dia, coisa de família somada antiga alimentação. Comecei tem uma semana e só fui no banheiro uma vez, tô preocupada ksksksksk
Oi tudo bem? Sempre tive problemas de intestino mas quando fazia RA meu intestino fincionava bem e agora com a Lowcarb travou mesmo não sei o que fazer tomo muita água chás e nada adianta já pensei em desistir da lowcarb
Pensa numa pessoa que trava quando faz low carb,me desesperei e chupei três laranjas e 1 limão pra ver se ajuda...mas até agora nada ...me ajudemmmmm Tô tomando água mas não tá ajudando
Meu intestino sempre foi preso porém esses dias comi kefir com bastante xilitol e soltou de vez...Fiquei feliz com o efeito mas depois fiquei 10 dias sem ir ao banheiro,fiquei bem preocupada😨Faço low carb á 2 meses e bebo muita água...Pra mim nem o kefir,nem a chia resolve,que tristeza😭
Oi Camila! O jeito é apelar para o xilitol se nada mais der certo kkk Mas se as coisas continuarem ruins assim, talvez com o tempo valha a pena reinserir alguns carboidratos
Se ficar tão sério assim miga coloca uns carbos saudaveis de leve, faz leite de côco caseiro e toma morno q solta,se ficar mais sério ainda toma dois copos um de manha e um a noite,mas se não funcionar de jeito nenhum toma chá de sene.
Ah tem a noz da Índia também q vc divide em 8 partes e toma e solta o intestino,mas não pode ser tomado sempre tenta primeiro o leite de côco se você conseguir.
Camila Rodrigues Olá Camila...você sabe dizer depois de quantos dias o leite de côco resolve? Comecei tomar essa semana o leite de côco e gostei do sabor.Se caso não resolver vou procurar o chá de sene.Muito obrigada pelas dicas amiga...bjs
Batata Assando - Dicas e Receitas Low Carb Pois é Pedro,tá dificil desentupir aqui kkkkk Mas vou tentando de todo jeito até eu achar algo que de certo,pois uma hora vai ter que dar certo porque eu quero a low carb pra sempre na minha vida rsrs Obrigado por responder amigo😉
Pior coisa é quando eu to de boa, ai meu abdômen começa a dar pontadinhas e parece formar gases, mas eu n consigo soltar nd, dai a dor piora muuuito, a dor fica insuportável, eu fico até com vontade de vomitar, chego até a chorar de dor
Essas coisas só funcionam pra quem é normal. Tipo meu marido como meio abacate ou meio mamão e já saí cagando pela casa. Eu como uns 3 de vez e só vou na semana seguinte,,,😁😁😁🤣🤣🤣
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Destrave seus resultados na Low Carb com a Mentoria Batata Assando, meu programa de emagrecimento em grupo estruturado no Protocolo G3: go.hotmart.com/C42232611X?src=ytb1comentario
Estou fazendo a dieta cetogênicas, resolvi o problema em 10minutos, 1 xícara de agua morna 1colher de cha de sal meio limão, pode colocar 1 colher de vinagre de maçã tbm. O famoso gatoreide caseiro.
No meu caso, percebi que quando bebo mais água, meu intestino funciona melhor. Quando não, eu como ameixa seca, umas 3 ou 4, aí dá certo. Um pedaço de mamão também ajuda muito. Como bastante salada no almoço e sopa com legumes e verduras no jantar.
Outra coisa que tem me ajudado é uma colher (sopa) de óleo de gergelim, à noite. Pode ser azeite de oliva também.
Oi Ceci!
Ameixa entra no ponto das fibras solúveis - e o óleo também!
Da pra usar óleo de coco, gergelim, amendoim e até bacon, como falaram por aqui nos comentários haha
abraços
Estou no período da Low carb e percebi isso 😮 vou seguir as digas. Obrigada 😊
por nada, Ju! Depois me conta se melhorou.
Me segue lá no insta também: @batata.assando
Abraços!
Meu intestino travava na low carb. Mas aí eu conheci o cha de oregano.
Gente, é uma maravilha. O intestino funciona que é uma beleza, mesmo com dieta e jejum
que bacana!
Que legal, vou fz para experimentar.
Oi tudo bem? Vc pode me falar um pouco desse chá de Orégano? Como vc tomava? Obrigada
@@wandamiraparecidabonattode8620 olá. Eu fervo 200 ml de água, desligo o fogo e acrescento uma colher sopa de orégano. Tampo, depois de 10 minutos couo. Aí é só beber, frio ou quente
@@wandamiraparecidabonattode8620 pode ser uma ou duas vezes ao dia
Tomara que funcione. Pq já pensei em parar de fazer LC só por conta disso. E eu estou comendo bastante legumes e bebendo água mas estou sofrendo bastante. Nunca tive problemas intestinais mas com a LC está bem ruim mesmo.
vai funcionar sim! depois me conta =)
Você também irá adorar o meu livro: batataassando.com.br/livro
oi, conseguiu resolver o problema?
oi, conseguiu resolver o problema?
Infelizmente nós mulheres temos mais tendência a ter prisão de ventre. Porque? Por conta da pre- menstruação, menopausa, partos complicados...
Opa, já fiz a dieta uma vez, e agora depois de anos, voltei, e resolve, emagrece mto, mas a questão de prisão de ventre me irrita num grau absurdo, seguirei algumas dicas pra ajudar, pois voltei tem menos de 15 dias e esse início até o intestino adaptar, é bem chato.
Boa sorte.👏
Na low carb fiquei com intestino preso, agora eu tomo água morna em jejum pela manhã e a noite na minha última refeição uso chia e linhaça , me ajudou MUITO! O psyllium é um pouco caro aqui na minha cidade e a linhaça e chia tem o mesmo efeito ! Obrigada pelo vídeo.
oi Raquel!
Chia e linhaça tbm são excelentes =)
Você também irá amar o meu livro: batataassando.com.br/livro
Estou ficando meio apavorada, pois desde que comecei a tomar anti hipertensivos, meu intestino ficou preguiçoso. Aumentei a ingestão de água, chego a tomar mais de dois litros por dia e melhorei. Estou há 5 dias na low carb, estou amando, porém meu intestino ficou preguiçoso de novo. Vou tomar phisilium e observar 🤷♀️
Oi Leila! dá uma lida nesse artigo também, tá ainda mais completo do que o vídeo: batataassando.com.br/intestino
Muito bom
Obrigado, Sonia!
Esse tema é mega importante...eu passei por esse problema 5 dias sem evacuar e tive que tomar 4 lactopurga🙄e resolveu
importante é que passou!
você também irá amar meu livro de receitas: batataassando.com.br/livro
Eu sempre tive o intestino bom. Comecei a Cetogênica, meio low carb, e passei a ter constipação.
Faz parte da adaptação da flora intestinal. Dá uns dias e volta aqui me contar da evolução. E me segue lá no instagram: instagram.com/batata.assando/
Faz parte do processo de adaptação da flora intestinal, falo mais sobre isso aqui: batataassando.com.br/intestino
Muito obrigado me ajudou muito, eu estava comendo somente peito de frango cerca de 290 g de proteína por dia há 1 dia adquiri mais vegetais e mais água e ontem consegui ir no banheiro
opa, eu que agradeço
vc irá amar também o meu livro: batataassando.com.br/livro
Inveja eu tenho eh de pessoas que acabam de comer e já vão ao banheiro kkkk
hhahaha credo! intestino solto tbm é horrível
Você também vai adorar o meu livro de receitas low carb: batataassando.com.br/livro
Meu filho é assim kkk eu meu deus sofro demais pra ir ao banheiro
Tá linda pena q não caga muito
Esse é o meu problema sim ..Pedro... Na diera aumentei muito as folhas e legumes. E tomo psilium antes do almoco...Mas passo mal todo dia...
oi Rosa, tudo certo? Puxa... dá uma lidinha nesse artigo: batataassando.com.br/intestino
Ele pode ajudar muito você nessa questão! Sigo a disposição.
esse e um problema mais complicado nesta dieta, o meu trava.......
As dicas vão te ajudar, Cris!
oi! vc conseguiu resolver o problema?
Eu faço dieta low carb com jejum intermitente
Percebi que está bem lento as idas ao banheiro.... Obs bebo muita água rss
Adorei sua explicação
Valeu Ana!
Na www.tudolowcarb.com.br/?parceiro=6684 você encontra farinhas e adoçantes saudáveis com ótima qualidade e a preço de custo; usando o cupom BATATAASSANDO você ganha mais 10% de desconto!
Adoro seus vídeos ! Comecei a low carb essa semana já sofria com isso agora piorou !
oi! fico feliz que goste do meu trabalho!
Você também irá amar meu livro: batataassando.com.br/livro
Obrigada pelas dicas pq estou sofrendo esse problema e me lembrei que não tenho comido bastante saladas de folhas;pq tá frio e só legumes não tá funcionando abraços
Você também vai amar meu livro de receitas: batataassando.com.br/livro
O meu sempre foi preso, ingerir mta fibra prende mais, descobri q na low carb, melhora quando consumo óleo de coco ou bacon, essa semana fiquei sem os dois, então fiquei com o intestino preso 3 dias, amanhã vou compra, pq já vi q isso é o q resolve pra mim
Oi Mariana! alguns estudos realmente confirmam o que você diz, para algumas pessoas ingerir mais fibras só atrapalha (por incrível que pareça)
Óleo de coco e bacon entram na parte das gorduras! Azeite funcionaria igual também!
Abraços
passei por apuros com esse problema, fiquei 4 ou dias 5 sem ir ao banheiro e quando deu vontade eu não conseguia por que as fezes ressecaram e era uma dor horrivel, chorava de dor, tive que usar supositório.
Já passei por isso,ano passado.Foi horrível 😔
@@noobsaibot2030 que comentario escroto ,aff
saiu um artigo completo sobre isso no meu site, irá te ajudar: batataassando.com.br/intestino-preso-na-dieta-low-carb-7-dicas-para-combate-lo/
Você leu meus pensamentos, muito obrigada. 👍
eu que agradeço!
Na www.tudolowcarb.com.br/?parceiro=6684 você encontra farinhas e adoçantes saudáveis com ótima qualidade e a preço de custo; usando o cupom BATATAASSANDO você ganha mais 10% de desconto!
Até hoje meu intestino não funciona direito.
Ele só funciona quando eu como chocolate porque irrita :/
Suplementa magnésio 😉
Posso.por. pysillin na sopa ?
Pode, mas vai ficar bem ruim.
Eu estou ficando com o intestino preso tenho muita dor sai co mais massa e muito duro me ajuda na aguento mais na minha dieta eu posso comer peixe ovos legumes e verduras
Oi Sandra! Falo mais sobre isso aqui batataassando.com.br/intestino
Gostei muito das dicas.
Obrigada.
oba! Obrigado =)
VALEU!
Na www.tudolowcarb.com.br/?parceiro=6684 você encontra farinhas e adoçantes saudáveis com ótima qualidade e a preço de custo; usando o cupom BATATAASSANDO você ganha mais 10% de desconto!
Pedro, no meu caso nem água resolve. Procuro comer ertinho dentro da LC que iniciei há 1 mês e pouquinho. Estava procurando resposta para meu caso. Uso chia na crepioca e psillium na comida, mas nem assim. Estou um pouco nervosa pq eu já tinha o problema, mas agora piorou. Vou seguir seu conselho e volto pra fazer se deu certo 😉👍
Depois me conta!
Como vc está, melhorou? Eu estou com o mesmo problema.
oi, vc melhorou?
@@alexiacardoso2187 melhorei um pouco um, graças a Deus. A gente precisa conhecer melhor nosso organismo. Uma coisa que ajudou foi comer manga depois do almoço e aumentar a ingestão de verduras e água. 😉
@@Heloisa1957 tô com esse mesmo problema. vou tentar aumentar a ingestão de verduras, eu tomo bastante água mas tenho comido mais carnes e frutas.
Outubro de 2021, estou chocada ñ tinha pensado, sem dieta low carb eu fazia de 5 a 6 refeições por dia, agora com low carb faço 3 e nem tinha me dado conta 😳😳😳😳 eu fico saciada ñ passo fome ñ
boa!
voce também vai amar meu livro de receitas: batataassando.com.br/livro
Não está preso o meu, mas estou fazendo número 2 em bolinha e com dificuldade, mesmo comendo bastante gordura e água. E sempre fui reguladinho e sem problemas com isso.
Qual sua sugestão?
Beleza cara? Isso é sintoma de intestino preso, pode aplicar as táticas do vídeo e tentar aumentar as fibras solúveis. Boa dica pode ser o psyllium: batataassando.com.br/psyllium
Eu recomendo muito o sal amargo (sulfato de magnésio, tem em farmácia de produtos naturais e não é caro, mas tem que ser em pó) pra fazer o intestino trabalhar, além de não negligenciar o líquido, gorduras boas e as fibras na alimentação. O sal amargo combate a keto flu no começo do low carb , ajuda na saúde mental, impede as cãimbras no treinamento e também deixa o intestino funcionando diariamente porque ele retém a água nas fezes dentro do intestino, impedindo que elas sequem e com isso dificultem a expulsão. Uma receita que eu aprendi em um grupo low carb chama "fairy dust" e começa com uma colherinha de chá de magnésio em pó e uma de sal light - por causa do potássio e do sódio - misturadas em 2 litros de água, chá ou algum suco artificial sem açúcar, como clight, pra disfarçar o sabor se a pessoa não gostar, e no dia de treino é pra dobrar a receita dos minerais, tem gente que também coloca cálcio, mas se a pessoa come bastante alimentos com cálcio diariamente, como queijos e verduras de folhas verde escuro eu acho que não precisa, eu não coloco) Eu faço com chá verde e vou tomando durante o dia. É muito bom, é tiro e queda. Existem vários tipos de magnésio à venda, eu uso o sulfato (inclusive, ele é indicado como laxante na medicina natural), mas pelo que andei lendo, o único magnésio que não presta para isso é o óxido de magnésio, então olhem o rótulo antes de comprar..
Adorei a explicação, obrigada
saiu um artigo completo sobre isso no meu site, irá te ajudar: batataassando.com.br/intestino-preso-na-dieta-low-carb-7-dicas-para-combate-lo/
Tá...
No meu caso são muito remédios que me deixam assim oque eu posso comer para melhorar
Vc toma sal amargo todos os dias?
Ótimas dicas , obrigada Pedro.
Obrigado, Edina!
A prisão de ventre provoca dor im pouco abaixo do umbigo? Tô sentindo dor. Mas antes disso eu já tinha prisão de ventre, mas piorou.
oi Susy!
Pode gerar um desconforto sim...
A caminhada ajuda muito tbm.
verdade!
saiu um artigo completo sobre isso no meu site, irá te ajudar: batataassando.com.br/intestino-preso-na-dieta-low-carb-7-dicas-para-combate-lo/
Grande dicas Pedro..um abraço.
obrigado, Tati!
Abraços =)
Gostei dos seus vídeos 👏👏 e sim sofro muito com isso 🥺 ele prende com facilidade.
obrigado!
Você também vai amar o meu livro: batataassando.com.br/livro
Depois que comei fazer a dieta loud carbo meu empréstimo fica mais de uma semana sem fulsioma tomo muita água ó dia todo sou diabetica sinto muita sede faso caminhada e academia antes o chá de seme era bom tenho tomado azeite linhaça chia
você também irá adorar o meu livro de receitas: batataassando.com.br/livro
Ótimas dicas 😘😘😘
obrigado! fico feliz que tenha gostado
Eu tomo quase 3litros de água, como mamão e legumes, como chia e levedura de cerveja, todos os dias. Kefir com frequência e banheiro só 1x por semana.
Oi Joice
E você passa mal assim?
Pode comer mamão ou só no caso de ser beeem esporadicamente
Menino estou dando dor de barriga a tarde todos os dias e norma
Você também vai amar meu livro de receitas: batataassando.com.br/livro
Eu passo por isso intestino muito preso faco LC e JI
as dicas podem te ajudar!
Oi obrigada pelas informações, vc sabe me dizer se o painço pode na loja carb
nao pode nao, Tai!
Uma pergunta. Vamos supor que estou a 1 semana na low carb e jejum. E em 1 refeição eu quebro ela com porcarias. É prejudicial? Na hora de voltar na low carb demora pra voltar? Como é esse processo?
Oi Susy! Você faz uma exceção, seria isso?
Não há nada de errado com isso. Claro que o mais IDEAL seria não fugir da dieta - mas eu acho que é muito melhor seguir no longo prazo com exceções ocasionais, do que ser rígido e não durar mais do que 2 semanas....
Abraços!
Eu comecei a dieta cetogenica ha 1 semena e faz 1 semana que nao vou ao banheiro. Corro 5km todos os dias, bebo 2 litros de agua com semente de chia e faço 2 refeiçoes por dia com proteina e fibra. Alem disso, tomo suplemento de bacterias probioticas todos os dias. Porem eu nao me sinto constipado ou com mal estar, mas isso esta me preocupando bastante
Oi Ronnie! falo sobre isso aqui: senhortanquinho.com/intestino
É a chia que dar prisão de ventre!
conseguiu mudar isso?
Sim. Estou indo ao banheiro todos os dias no mesmo horário, mas o volume é pequeno pq eu como pouco. Faço apenas 2 refeições por dia num intervalo de 4h e fico 20h em jejum. Melhorei ainda mais a minha alimentação suplementando todas as vitaminas e minerais necessários e durmo sempre no mesmo horário, agora meu intestino funciona perfeito.
Jejum intermitente...5 dias já sem ir ao banheiro .. como a amiga disse só chocolate pra ir e bastante ainda ......kkk...já perdi 15 kilos ....agora falta mais 15 para atingir a meta...
parabéns, querida
Se tá jejuando, tem menos coisa pra fazer no banheiro mesmo! Rs
fica a dica para que adquira meu livro que compila as 101 melhores receitas que já fiz: go.hotmart.com/X12334718Q?src=ytbcoments
EU FICO 3 A 4 DIAS... TOMO MUITA ÁGUA E LEGUMES... NÃO SINTO MAL ESTAR...MAS GOSTARIA DE FAZER MAIS VEZES...
oxi, porque? hahaha
Oi Pedro amando seu canal. Sou lowcarber pródiga e tô amando nesse meu retorno assistir seu canal e me atualizar. Percebi que vc vitou apenas a banana verde como amido resistente. O que acha da fécula de batata ou polvilho? Vc teme a contaminação por gluten ou simplesmente não achou relevante abordar? Beijos!
Oi Tâmara! Um prazer tê-la por aqui =)
Polvilho doce acaba tendo muito amido comum junto ao resistente! Fécula de batata crua é boa opção =)
Eu evito glúten, mas acredito que pra grande maioria das pessoas não celíacas, a contaminação com pequenas quantidades de glúten não é muito prejudicial. Evitar trigo e cevada é o mais importante.
Esse é meu ponto de vista!! hahaha beijos! Até a próxima
Super concordo com vc sobre trigo e cevada. Felizmente não sinto grandes necessidades de nenhum dos dois. Tô usando a Fécula de batata crua, pq fiquei um tempo andando pelo vale da sombra do carbo, quero ajudar minhas boas bacterias a se recuperar...rs Alias, nesse meu retorno estou super controlada quanto as tentações; É a necessidade hahaha. Beijos!
Estou passando por isto
As dicas vão ajudar, Eliana!
Estou fazendo as dietas e o meu intestino está funcionando legal, mas esta formando constipação, gases..O que pode melhorar..Estou tomando 3 l. De agua por dia...
falo mais sobre isso aqui: batataassando.com.br/intestino
Só com laxante há mais de um ano, não adianta nada, já fui até em gastro que acredita que meu intestino é muito longo, já sofria antes, mas agora piorou muito, acho que é psicológico, não descobri até hj como resolver
tenta kefir!
batataassando.com.br/kefir
oi, conseguiu resolver?
Quem fez "Low carb", é normal sentir um desconforto na lateral da cintura as vzs, como se fosse no intestino? E ficar com o intestino fraco? Antes de eu fzr essa dieta eu n sentia nada disso... Mas eu hj eu sinto 😞... Parei de fzr a dieta e está melhorando... Mas eu tenho medo de estar doente... 😞
Vc tbm vai amar meu livro de receitas: batataassando.com.br/livro
Repolho, couve e acelga são batata! rsrs! Quis dizer: tiro e queda 😉
Faço sopa de legumes com peito de frango (com osso) ou carne vermelha (músculo bovino) e taco couve e repolho!Oxe, no outro dia viro uma princesa! Sento bem linda no "trono" 😂😂😂😂😂😂😂
ahahah verdade! Ricos em fibras e gorduras boas!! Muito nutritivo e ajuda bastante no intestino
vou fazer entao! to com intestino muito preso depois da dieta
Que pena 😢 queria, sinto muito queimor ao comer carnes
Olá, parabéns pelo vídeo, venho fazendo a dieta a 20 dias e já obtive vários benefícios, inclusive 8 kg a menos ( tenho 1.92 e pesava 119kgs em dez /18) estou agora com 111 kgs e mais disposição, problema está sendo a constipação, estou tomando metamucil pra ajudar , caso contrário não consigo evacuar.
Opa, parabéns! Tenta suplementar magnésio, vai ajudar!
@@BatataAssandoreceitas obrigado pela resposta .Pode ser em suplementos, vende em farmácia em forma de cápsulas ?
Oi pra mim nada disso funciona
Mas minha prissao de ventre vem desde de sempre
E só consigo com folículos de cena é oq me salva
Já tentou o magnésio?
o meu prendeu tb...
As dicas do vídeo vão ajudar!
Estou nesse lema
meu artigo tbm vai te ajudar, Cintia: batataassando.com.br/intestino-preso-na-dieta-low-carb-7-dicas-para-combate-lo/
Meu intestino era preso, mas piorou mas eu sei o motivo: a água 🙈 não lembro da água durante o dia.
Oi Claudia! Olha aí, já sabe onde pode melhorar =)
Estou no quarto dia de jejum com protocolo 18/6 e meu intestino parou, também não tenho feito xixi como antes
E eu bebo muita água, e também chá verde sem adoçante, só não bebo café, talvez o café ajude né
Oi Grazi, tudo bom?
Comendo menos volume de comida é natural ir menos ao banheiro
intestino preso causa dor, incômodo e mal estar
É completamente normal ir menos ao banheiro e se sentir bem durante uma dieta low-carb com JI!
oii! você conseguiu resolver o problema?
Macarrão de abobrinha me ajuda bastante. É tiro e queda.
opa, aí sim! Rico em fibras
Olha meu problema e a boca seca olha meu intestino na primeira semana meu intestino estava preso agora ta normal, Mais bebe-bastante agua e mesmo assim sinto muita sede..
Oi Dayana! É sinal da cetose =)
Na www.tudolowcarb.com.br/?parceiro=6684 você encontra farinhas e adoçantes saudáveis com ótima qualidade e a preço de custo; usando o cupom BATATAASSANDO você ganha mais 10% de desconto!
Olá, comecei a pular o café da manhã p/ fazer o jejum intermitente de 16 horas... Meu intestino travou, percebi q estava magra mas com a barriga inchada ( magra barriguda kkk) ... Agora voltei a tomar café da manhã, mas substituí o pão com margarina por banana, maçã, melão, mamão... Eu vario nas frutas.. e o intestino voltou a funcionar como antes, um "reloginho" 👍😉
que bom, parabéns
mas tem que pensar que comendo menos volume de comida é normal ir menos ao banheiro rsrs
abraços
Adoro a low carb mas prende meu intestino só regula quando tomo glutamina
saiu um artigo completo sobre isso no meu site, irá te ajudar: batataassando.com.br/intestino-preso-na-dieta-low-carb-7-dicas-para-combate-lo/
Tem 2 semanas que comecei a dieta ,e tem 2 semanas que não vou ao banheiro ! Tô perdida
E é só comer carboidratos que eu vou
👏
Nossa essa semana fui uma vez só mas nem lembro o dia, é chato pq a impressão que da é q n vou perder peso se n fizer cocô kkk
hahahaha verdade
mas lembre-se: cocô não é gordura hehe isso que importa
abraços
Você também irá amar meu livro: batataassando.com.br/livro
😂😂😂
Estou passando por isso... 😢
as dicas podem te ajudar, Emilia! =)
Ja faz quase 2 meses que estou fazendo uma dieta low carb e não vou mais no banheiro :(
as dicas do vídeo podem ajudar!
conseguiu resolver o problema?
Um mês depois meu intestino está difícil ressecado. Meu intestino está ressecado funciona uma vez por dia antes funcionava 5 vezes ou 6
Marta Xavier Vixi Maria 6x por diaaaaa?????
Caracas
pensei o mesmo... graças a Deus que a low carb prendeu um pouco ele né..
kkkkk
E quando vc quer ir ao banheiro e os fezes não quer descer fica lá empada sofrimento uso supositório 😞
as dicas do video vão ajudar!
Exatamente 😌🥺🙄😅
as dicas vão te ajudar!
Nunca tive intestino preso, mas do nada deu ruim meu intestino.
E parece que me transforma em um monstro, fico extremamente irritada , impaciente, coisa mais horrível.Nem na TPM eu ficava assim.
Tudo bem Ro? Realmente é complicado ficar bem com o intestino sem funcionar.
Também falei mais deste assunto aqui: batataassando.com.br/intestino-preso-na-dieta-low-carb-7-dicas-para-combate-lo/
Espero que ajude. Forte abraço.
@@BatataAssandoreceitas obrigada
Eu tenho é com a low carb ficou pior
as dicas podem te ajudar =)
Só durante a low carb fico com intestino preso!
Opa Túlio. Já aplicou o conteúdo do vídeo e espero a parte da adaptação intestinal?
Sempre tive o itetino muito prezo agora está pior
Aplica o conteúdo do vídeo e depois volta contar
Eu até vou no banheiro mais sinto muita dor
depois que aplicar as dicas do vídeo me conta da sua melhora! e também me segue no instagram instagram.com/batata.assando/
Estou amando a dieta ,mais meu Deus Tá difícil pra ir ao banheiro meu Deus Kkkk super ressecada
oi neia! as dicas que dou aqui também irão ajudar: batataassando.com.br/intestino
Eu sempre fui muito de ir ao banheiro umas 3x por dia, coisa de família somada antiga alimentação. Comecei tem uma semana e só fui no banheiro uma vez, tô preocupada ksksksksk
dá uma lidinha aqui: batataassando.com.br/intestino
Oi tudo bem? Sempre tive problemas de intestino mas quando fazia RA meu intestino fincionava bem e agora com a Lowcarb travou mesmo não sei o que fazer tomo muita água chás e nada adianta já pensei em desistir da lowcarb
saiu um artigo completo sobre isso no meu site, irá te ajudar: batataassando.com.br/intestino-preso-na-dieta-low-carb-7-dicas-para-combate-lo/
Toda vez que faço a lowcarb fico com intestino preso. Que ódio!
as dicas vão te ajudar!
Você também vai adorar o meu livro: batataassando.com.br/livro
Pensa numa pessoa que trava quando faz low carb,me desesperei e chupei três laranjas e 1 limão pra ver se ajuda...mas até agora nada ...me ajudemmmmm
Tô tomando água mas não tá ajudando
Oi! dou mais dicas aqui batataassando.com.br/intestino
Oi, vc conseguiu resolver o problema?
Como usar o psilium?
pode usar em receitas! Ou sobre a comida
Fico com a barriga parecendo grávida impressão que num vou perder 1 kilo pq passo de 3 a 4 dias sem ir ao banheiro
Pode ser intolerância a lactose
@@joylima9875 amiga eu não tomo leite raramente iogurte natural
@@luziasantos1872 não é só o leite em si são todos os seus derivados. Queijo, açai, sorvete, iogurte, biscoitos, bolacha, manteiga
verdade Joyce! observação excelente!
Sofro até hoje.
essas dicas podem te ajudar =)
Ninguém lembra do intestino solto!
Parece que o xilitol solta muito o intestino. Será?
solta mesmo! E tem pessoas que são mais sensíveis a ele
Piorou com a dieta low
As dicas do vídeo vão ajudar!
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Água de Coco assim que acorda
credo, Maria! Água com açúcar ao acordar é péssima opção
Oi 👋 meu intestino funciona com laxante...
as dicas podem te ajudar a se livrar do laxante =)
Ou fazer uma lavagem intestinal ou comer ameixas pretas de molho na agua, é assim que resolvo. Quando acontece.
ameixa é rica em fibras solúveis =)
O meu intestino sempre foi preso e agora com a low carb continua preso só solta quando tomo chá de sene 😘
dessa eu não sabia! Obrigado por compartilhar
Batata Assando - Dicas e Receitas Low Carb 👍😘
oi! conseguiu resolver o problema?
Meu intestino sempre foi preso porém esses dias comi kefir com bastante xilitol e soltou de vez...Fiquei feliz com o efeito mas depois fiquei 10 dias sem ir ao banheiro,fiquei bem preocupada😨Faço low carb á 2 meses e bebo muita água...Pra mim nem o kefir,nem a chia resolve,que tristeza😭
Oi Camila!
O jeito é apelar para o xilitol se nada mais der certo kkk
Mas se as coisas continuarem ruins assim, talvez com o tempo valha a pena reinserir alguns carboidratos
Se ficar tão sério assim miga coloca uns carbos saudaveis de leve, faz leite de côco caseiro e toma morno q solta,se ficar mais sério ainda toma dois copos um de manha e um a noite,mas se não funcionar de jeito nenhum toma chá de sene.
Ah tem a noz da Índia também q vc divide em 8 partes e toma e solta o intestino,mas não pode ser tomado sempre tenta primeiro o leite de côco se você conseguir.
Camila Rodrigues Olá Camila...você sabe dizer depois de quantos dias o leite de côco resolve? Comecei tomar essa semana o leite de côco e gostei do sabor.Se caso não resolver vou procurar o chá de sene.Muito obrigada pelas dicas amiga...bjs
Batata Assando - Dicas e Receitas Low Carb Pois é Pedro,tá dificil desentupir aqui kkkkk Mas vou tentando de todo jeito até eu achar algo que de certo,pois uma hora vai ter que dar certo porque eu quero a low carb pra sempre na minha vida rsrs Obrigado por responder amigo😉
Pior coisa é quando eu to de boa, ai meu abdômen começa a dar pontadinhas e parece formar gases, mas eu n consigo soltar nd, dai a dor piora muuuito, a dor fica insuportável, eu fico até com vontade de vomitar, chego até a chorar de dor
putz
Essas coisas só funcionam pra quem é normal. Tipo meu marido como meio abacate ou meio mamão e já saí cagando pela casa. Eu como uns 3 de vez e só vou na semana seguinte,,,😁😁😁🤣🤣🤣
Você também vai amar o meu livro de receitas: batataassando.com.br/livro
Estou indo menos vezes no banheiro
Você também vai amar meu livro de receitas: batataassando.com.br/livro
vc é o filho do Afonso Padilha?
Sim. Porque?
Hein?