Как тренироваться с гирями. Упражнения с гирей. База, жонглирование и атлетизм. Weight training.

[@Андрей-н6ъ8у]

Красота! 😂

[@rws2030]

Круто, спасибо за видос! Вдохновляет!

[@ФедоровМихаил-ы2ф]

Креативность, это твой стиль🤝👍👌

[@СОРКДоверие]

Серёга, молодчина! Помогай тебе Христос во всём, братан!👍👍👍

[@SeriogaPorechin]

Только с Ним...
Как написано в Писании :...ибо мы Им живем и движемся и существуем...

[@ДимаКуренков-ъ3ь]

Молоток респект особенно крест

[@АлексейЕвдокимов-ф6й]

Будь здоров!

[@Masandro13]

Огонь!!!

[@KamalDante]

Бро, тебе надо армом заниматься с такими-то данными👍

[@SeriogaPorechin]

Было дело баловался армом
Локти жалко так что притормозил с ним пока)

[@ДулатМамбетов-ь5м]

Красавчик сколько лет занимаешься?

[@SeriogaPorechin]

Конкретно жонглирование недавно начал, а в целом гиревая база уже лет 8)

[@CrimsonX-es4zw]

А на первый взгляд и не скажешь, что с таким простым предметом как ядро с ручкой, можно выполнять столько разных штук ! Я раньше думал что всё заканчивается на рывке над головой и махе до подбородка.

[@adsdff4482]

Привет

[@SeriogaPorechin]

Салют

[@adsdff4482]

Музыка от куда???

[@SeriogaPorechin]

Да эт прост накидал по лупам в приложении...